（優活健康網新聞部／綜合報導）許多勞工朋友喜歡在工作時喝提神飲料，也有些人在開長途車時會選擇喝提神飲料開車上路。其實，市售常見的「維士比液」、「保力達B」、「康有力」及「馬達力」等產品，列屬醫師、藥師、藥劑生指示藥品，且依法僅能於藥局﹙房﹚販售。網咖、超商、檳榔攤或一般商店販售該類藥品，乃無照藥商販售藥品行為。違法者依藥事法規定，處新臺幣三萬元以上十五萬元以下罰鍰。 「含酒精口服液藥品」除含藥品成分外，多數並含有8％酒精，倘有民眾將其當作飲料，過量使用勢將影響個人用藥安全，並將因而超過酒測標準；且依行政院勞委會之觀察，許多營建業及運輸業勞工於休息時，為提振精神，將該類藥品與酒或咖啡混合後飲用，恐將影響勞工安全。 南投縣政府衛生局除再次提醒民眾，勿將含酒精之口服液當作一般飲料來飲用，並將加強查核非藥商販售含酒精口服液藥品之行為，以確保用藥安全及民眾身體健康。

（優活健康網新聞部／綜合報導）爆竹聲就快響起，新年即將到來！一年好景從春起，蓄勢待發的好時機。大地得到春光的點綴，萬象一新，一個美麗可愛的世界長長的春節假期，該怎麼安排？餐餐美食甜點，南北奔波拜年？還是摩肩接踵，廟裡搶頭香，絮絮叨叨求財神？雖說「有吃有行氣，有燒香就有保庇」，但是，人擠人車塞車的結果，換來的卻是烏煙瘴氣。其實，難得的假期，應慢活紓壓，為身心加油才是上策！緣此，北投農禪寺特安排「得心自在 幸福走春」幸福園遊會活動，活動內容有陶藝展、花藝展，還有各種精緻的手工藝品、小吃、跳蚤市場之義賣；逛累了，可坐下來喝杯清新好茶或香醇的咖啡，新闢的遊戲區，規劃有各種兒童科學遊戲，有老師現場引導科學教育，以寓教於樂，玩出創意與智慧，該活動適合闔家出遊。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：2013新春活動時間：102年2月10～12日（日）～（二）09：00～17：00（初1～初3 ）地點：台北北投區大業路65巷89號（近捷運紅線奇岩站）；開車請走大肚路入口洽詢：02-2893 3161轉分機801～804

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今（2013）年，才過沒多久，柬埔寨就爆發了五起禽流感案例。疾管局指出，柬埔寨已傳出5位民眾感染H5N1流感，4人死亡；經調查感染民眾多數有禽鳥接觸史，該國亦傳出動物禽流感疫情。對此，疾管局呼籲，雖台至今無人類H5N1禽流感確定病例，但國際間禽流感流行風險持續存在，呼籲國人出國旅遊或洽公時，應加強自我防護，切勿接觸或撿拾禽鳥避免感染，並嚴禁走私禽鳥，以免將病毒帶入國內造成傳播。疾管局表示，柬埔寨今年年初傳出禽流感疫情，該國南部5位民眾感染H5N1流感，除一位女嬰治療過後痊癒之外，其餘皆死亡。另外，於南部茶膠省（Takeo）的村莊亦發生今年首起動物禽流感疫情，民眾飼養的雞隻大量感染H5N1禽流感病毒死亡。而該國去年共通報3例H5N1流感病例，皆死亡。而全球自2003年至今人類H5N1流感病例累計有615例，其中364例死亡，致死率將近6成，病例報告國家前三名為印尼、埃及及越南；動物禽流感疫情部分，今年迄今共有5個國家通報高病原性禽流感疫情，分別為墨西哥、柬埔寨、不丹、尼泊爾、丹麥等地。因此，疾管局強調，民眾在年假出國時，盡量避免接觸禽鳥，以防止感染禽流感。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）一名35歲林小姐，月經已有兩年多沒來，自己以為進入更年期了，但除了月經沒來之外，並沒有其他不適的症狀，決定到婦產科諮詢。台大醫院新竹分院婦產部陳宜慧醫師安排抽血檢查，發現荷爾蒙顯示尚未停經，甲狀腺功能也在正常範圍，但是泌乳激素卻高達166 ng／nL 。由於泌乳激素的正常範圍介於5.18－26.53 ng／nL之間，林小姐遠高於這個數值，研判是罹患了高泌乳激素血症。經進一步的頭部核磁共振影像檢查，發現林小姐腦下垂體有一個0.8公分的微小腺瘤，已經壓迫到視神經，研判因此導致她罹患高泌乳激素血症。陳宜慧醫師表示，泌乳激素是腦下垂體分泌的一種荷爾蒙，會促進乳汁的分泌，正常情況下，懷孕期、生產後哺乳期，體內泌乳激素濃度會上升。若在非懷孕期、非哺乳期，體內泌乳激素濃度異常上升，會造成乳汁分泌。又因為泌乳激素與卵巢賀爾蒙之間存在互相拮抗之關係，高泌乳激素血症會抑制卵巢排卵功能，造成不排卵及不孕，月經次數減少甚至無月經。陳宜慧醫師指出，會導致高泌乳激素血症的原因，有可能是藥物引起或腦下垂體有腺瘤。有些精神科用藥如抗焦慮藥、安眠藥，止吐藥、避孕藥、女性賀爾蒙治療、抗高血壓藥、麻醉藥等可能會使泌乳激素上升，若是藥物引起的，通常只要停藥就能改善；高泌乳激素血症的病人約40至60％其腦下垂體有腺瘤存在，可以先用藥物治療，通常治療效果良好，若是藥物治療無效或是腫瘤較大，則要考慮外科手術治療。呼籲有不孕、異常停經、經期不正常、非懷孕期間卻分泌乳汁等症狀的民眾，應盡速前往婦產科做進一步檢查。（圖：翻攝網路）

（優活健康網新聞部／綜合報導）近期國際流感疫情攀升，美國許多州已因此宣布進入緊急狀態。花蓮縣衛生局為了提供欲出國民眾良好的流感預防注射保護，因應國人赴流感流行國家旅遊接種流感疫苗需求，特別經由行政院衛生署協助調撥流感疫苗，並自102年1月21日起，於署立花蓮醫院之旅遊門診，提供出國民眾自費接種流感疫苗。署立花蓮醫院除旅遊門診之外，每日內科及家庭醫學科也提供民眾接種疫苗服務，需自費的項目包括掛號費、疫苗費用、診療費、肌肉注射費及藥事處理費等，欲出國需自費施打疫苗的民眾可多加利用，以維護旅遊健康。寒假及農曆春節假期正是國人出國旅遊、探親的旺季，為因應民眾此項需求，特別提供這項服務。花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，101年度公費流感疫苗，自101年10月1日開始接種至今約2個月，成人劑型使用率達97％以上。徐祥明指出流感疫苗施打後，約需1個月才會產生足夠的抗體，以達保護效果，因此鄉親應儘早接種疫苗，提升自我保護力，預防感染。國內目前幼兒的流感接種率仍偏低，接種流感疫苗是目前公認預防流感較好的方式，不僅可降低流感併發症機率，亦可降低死亡率，而初次接種的幼兒，需於1個月後接種第2劑，才能獲得足夠保護力。呼籲家長在流感高峰期來臨前，儘早讓心愛的寶貝接受完整的疫苗接種，免於流行性感冒的威脅。徐祥明再次提醒流感病毒傳染力強，若家中小孩及長輩被感染很容易倂發重症，接種疫苗固然能夠降低罹患流感的機率，因此，養成良好的健康生活習慣是非常重要的健康要訣。

（優活健康網新聞部／綜合報導）日月潭九族櫻花祭，是台灣最大的賞櫻盛會，亦是東亞最早的櫻花祭，屆時園內5千多株緋寒櫻盛開，將吸引民眾觀光。除日月潭周邊和九族文化村之外，也可前往暨大，觀賞台灣山櫻和日本八重櫻，在草地上享受賞櫻活動。現在，交通部觀光局日月潭國家風景管理處將規劃「日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽」活動，活動內容有櫻花祭和櫻茶會，讓民眾可以悠活賞櫻、慢跑「潭」心，賽事分為「29K環湖組」、「12K挑戰組」以及「3K的親子組」。環湖組共29K，需繞行日月潭1圈方完成比賽，至1月31日受理報名。活動路線沿路山水環繞、落櫻繽紛；3k及12k跑完賽後將可步行美麗的自行車道，欣賞日月潭美麗的春色風光，並去附近景點瀏覽。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽時間：102年2月24日（日）地點：日月潭向山遊客中心洽詢：049-2855668

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）臺北市政府衛生局繼1月21日發布第一波年節食品檢驗結果，今日再發布第二波檢驗結果，本次共計抽驗220件，17件品質檢驗不符合規定，不合格率7.7%；另針對49件完整包裝產品檢查標示，有1件標示不符規定，不合格率2.0%，稽查結果亦公布於衛生局網站。值得注意的是，12件金針檢驗不符規定之產品中，有8件經查其來源均來自花蓮縣富里鄉竹田村（占66.7%），其中1件檢出二氧化硫超過14 g/kg，超出標準（4.0g/kg以下）3倍。衛生局於臺北市賣場、超市、傳統市場…等零售批發地點抽驗之年節食品包括金針、白木耳、、米濕製品（如年糕、蘿蔔糕）、素食食品（如素雞、素肉）、肉加工品（如香腸、肉乾）、堅果加工（如瓜子、蠶豆、花生）、水產加工品（如魷魚絲、小魚乾、蝦米）、糖果等類，品質檢驗部分，重點檢驗項目包括防腐劑、漂白劑、調味劑、著色劑、黃麴毒素、亞硝酸鹽、殘留農藥等，檢驗結果以金針不合格率最高占24%，其次為水產加工品及米濕製品。針對17件品質檢驗不符合規定之產品（包裝：2.0%，1件/49件；散裝：9.4%，16件/171件），分析其違規原因，以漂白劑二氧化硫超出限量12件最高（占70.6%，12件/17件），其次為防腐劑超量5件（占29.4%，5件/17件）。違規產品包括12件金針檢出二氧化硫超量，其餘2件即食零食類豆乾（五香豆乾、紅豆支）、1件米濕製品（年糕）、1件烘焙食品（發糕）、1件水產加工品（魷魚絲）則是均檢出防腐劑超量。漂白劑「二氧化硫」若食入過量可能會造成呼吸困難、腹瀉、嘔吐等症狀，另「苯甲酸」俗稱安息香酸，若長期食用添加過量防腐劑食品，對肝、腎功能造成影響。「己二烯酸」 雖屬毒性較低防腐劑，但亦不可隨意添加於食品中或過量使用。臺北市政府衛生局提醒，選購金針產品時，應避免選擇顏色太鮮豔、聞起來有刺鼻味道、非自然原味…等，販售商於必要時應取得合格檢驗報告及產地合格證明，確認非走私進口，以免違規。消費者於選購年節產品時，除了到信譽良好的商店購買外，儘量選擇包裝完整之產品，並注意包裝食品是否有完整標示（如品名、內容物名稱、食品添加物名稱、製造廠商名稱、地址及電話、有效日期等）。此外，並應注意販售場所環境是否清潔衛生，產品販售時有無依標示適當冷凍或冷藏保存等。食品製造業者應確實控管製售產品之品質衛生，並確實、完整的將產品資料標示於外包裝，而賣場及一般販售業則應落實自主管理。（圖／台北市衛生局提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）天冷喝熱湯真是一大享受！但小心不管是哪種顏色的湯頭，喝下肚子的鈉含量都一樣多！董氏基金會近日檢測自助餐、便當店、小吃店、滷味、便利商店、火鍋店等處所供應95支湯的含鈉量。結果發現，以知名連鎖小火鍋基本湯頭而言，喝起來雖然清淡，但一鍋湯的含鈉量就高達約2600毫克，已超過國人每日建議攝取量2400毫克！而根據最新國民營養調查，成年女性每日平均攝取鈉3567毫克、男性4579毫克，遠高過行政院衛生署建議的2400毫克，董氏基金會許惠玉主任表示，據調查，八成以上的民眾知道鹽、沾醬、加工食品是鈉的來源，但不認為湯品是食品中鈉的主要來源之一。而若是喝自助餐、便當店、小吃店供應的湯品，一般而言，每餐從湯品中所攝取到的鈉也可能高達約1700毫克！便利商店的關東煮湯頭，平均一碗含有約1000毫克鈉！無關顏色，清湯、白湯、紅湯「鈉」一樣多！董氏基金會呂蕙如營養師也表示，市面上的湯，鈉含量普遍偏高，且無法由湯的顏色、濃稠度判斷，很多民眾以為吃起來不鹹，含鈉量就一定低，其實是錯誤的觀念！鈉攝取過多會造成水腫、高血壓、腎臟病、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風，甚至胃癌與骨質疏鬆症。另外，有民眾認為湯不鹹就可以多喝？一般而言，民眾普遍覺得喝起來鹹的湯，鈉含量一定較高，因此會少喝，但其實喝起來不鹹、甚至清淡的湯，雖然鈉含量較低，卻也不能多喝，因為一餐只要喝個2-3碗的湯，就會超過一餐800毫克的建議量。許惠玉提醒，外食時，記得幾個小原則如，少喝湯或不喝湯；選購餐點時若有營養標示，請查看鈉的標示含量，計算一餐不要超過800毫克；另外，勇敢要求業者改善！研究調查顯示，七成民眾認為外食口味偏鹹，但僅有25%會要求餐廳減鹽，許惠玉呼籲，為了自己身體的健康，請勇敢提出自己的需求。（圖／董氏基金會提供）

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）血品安全與輸血安全已是世界各國重要課題。我國將於102年2月1日起，與歐、美等先進國家齊步，公告全面實施供輸血用血液之核酸擴增檢驗。衛生署指出，此一措施，將涵蓋每年約180萬捐血人次（230萬袋血袋），藉由直接偵測病毒核酸，縮短檢驗空窗期，降低因輸血而造成病毒性感染的風險，提昇血品安全性。衛生署表示，為保障輸血安全、提升醫療用血品質，以健全我國血液事業，衛生署自90年起，即積極推動供輸用之血液品質提升工作，針對從事血液捐供業務之機構設備、流程及品質等推動各項計畫。目前，亞太地區已有澳洲、紐西蘭、日本等國家實施，成效良好。未來，衛生署表示將持續掌握國際管理現況，推動我國血液事業管理，促進用血安全。

（優活健康網新聞部／綜合報導）（優活健康網新聞部／綜合報導）成就一個幸福和樂的家庭，成員間除了有良好的溝通外，健康的身心靈也是必要的條件。但人生不如意十常八九，當您面對家庭成員罹患慢性疾病或癌症時，如何尋求管道解決，以及改變自我心態？對此，SNQ國家品質標章與信義學堂將辦「癌症幸福照護─癌症治療x飲食調養‧雙專家解析」講座，邀請宏信診所院長陳衛華醫師、北醫大附醫院新事業發展部蘇秀悅副執行長主講。本活動需先報名，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：癌症幸福照護─癌症治療x飲食調養‧雙專家解析時間：102年1月30日（三）下午19：00～21：00地點：學堂（台北信義路5段100號B1；松智路交叉口，101斜對面）洽詢：02-2722 5068報名：http://www.snq.org.tw/chinese/01_news/01_02detail.php?cid=1&nid=1383