（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市衛生局稽查再度查獲密牙醫！48歲林姓男子未具有牙醫師、鑲牙生及牙體技術師（生）資格者，並坦承在瑞芳區為民眾執行牙醫醫療業務，全案移送基隆地方法院檢察署偵辦。衛生局表示，去年經稽查後移送地方法院檢察署的密醫案件共21件，其中密牙醫占11件，呼籲民眾就醫時應查看是否有懸掛醫療機構開業執照，醫師是否佩戴身分識別證明等，亦可衛生局網站查詢，切勿以自己的健康為賭注。衛生局表示，去年10月底接獲民眾檢舉瑞芳區瑞竹路民宅內，疑涉有執行牙醫醫療業務的不法情事。隨即派員前往稽查，發現該處並非合法開業的牙醫診所，且現場擺設有牙科診療椅、消毒鍋、紫外線殺菌燈、牙科器械、止血棉、活動假牙、病歷、收費明細，櫥櫃內也放置有數瓶已開封的藥品。同時現場有一女子正躺在牙科診療椅上，接受林姓男子治療。林姓男子坦承做假牙的民眾是經由街坊鄰居介紹而來，現場牙科器械為其在做假牙時使用，有關瓷牙或重金屬收費約5,000元，其餘依材質而收費不同。衛生局依查緝經驗指出，密牙醫處所通常會掛著「美齒」、「牙齒」、「瓷牙」等牙齒圖案或招牌作為招攬業務之廣告，再加上處所內擺設牙科器械及牙科診療椅等設備，讓民眾誤認為是合法的牙醫診所而接受治療。為保障自身就醫安全，民眾切勿以自己的健康為賭注，或為貪圖便宜，而找未具合法醫師資格者治療，以免產生嚴重感染、併發症或醫療爭議事件。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）依據行政院經建會資料，106年我國65歲以上的人口，將達到14％，進入「高齡社會」；於114年更將超過20％，進入「超高齡社會」，相當於每5個人中就會有一位老人。隨著社會經濟漸趨成熟的新世紀，有愈來愈多的銀髮族，選擇了不一樣的逆齡樂活的老年生活。奇美醫學中心對此舉辦「生命甚可貴 越老更自強 沈健一油畫個展－你儂我儂 88歲逆齡樂活」活動，曾獲選中華民國第一屆全國終身學習楷模表揚的沈健一先生將在現場親自素描，為奇恩病房安寧基金義賣。沈健一94年進入長榮大學視覺藝術系，成為高齡的進修學士，於98年以84歲成為全國最高齡大學畢業生，以「活到老學到老」的精神為終身學習樹立了最佳典範。沈健一表示擁有健康的身心靈，是逆齡樂活的首要條件，誰說體力一定會隨年齡走下坡，誰說年齡就是夢想的絆腳石，沈氏夫婦就是「逆齡樂活族」最佳的代言人。從年輕人到銀髮族都可以當個逆齡樂活族，勇於追逐逆齡樂活的祕訣就是打造一顆對生命熱情的心，逐夢踏實，美夢成真！此次奇美醫學中心奇恩藝術走廊舉辦的「生命甚可貴 越老更自強 沈健一油畫個展－你儂我儂 88歲逆齡樂活」，沈健一夫人曾嬌珠女士也夫唱婦隨提供銅雕「龍」作品做為義賣，共同為奇恩病房安寧基金募款。（圖片來源：奇美醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）公車駕駛若遇到行動不便的老先生老太太要搭乘，是會不耐煩不想載，還是願意耐心等候其上車就定位才開車呢？一名新北市的「菜鳥司機」年僅27歲，才開公車八個月，14日看見一對老夫妻要搭公車，其中老翁已經高齡90多歲，上下車行動不便，司機二話不說立刻下車，將老翁抱上車，到站後，再將老翁揹下公車！27歲駕駛洪英泰擔任公車司機還不到一年，表示當天他看到一對年邁夫妻拄著柺杖要搭乘公車，但公車台階比較高，老先生行動又不方便，所以決定趕快將老先生抱上車，車上乘客也趕緊讓座給老翁，到站後，洪英泰也是揹著老先生下車。洪英泰貼心的舉動，不但讓老夫妻好感動，也溫暖了車上所有乘客。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年關將近，與朋友親人的聚餐將一次比一次還要增多，而大吃大喝的後果，除了變胖之外，脾胃功能較差的民眾，可能會出現腹脹腹瀉的情況。對此，署立基隆醫院，中醫科賴卉蓮醫師建議，可利用按摩的方式，以及茶飲的方式來改善這些情形。賴卉蓮說，常見的腸胃疾病主要有便秘和腹瀉，依情況又分為很多種類，總括來說，便秘預防主要還是應該多喝水、避免烤炸辣或過食寒涼，進食後避免立刻躺下休息；而腹瀉的預防主要是要注意衛生的習慣，飯前便後都要洗手，多食粥米湯來養胃氣，已經腹瀉的話則可給予淡鹽湯或運動飲料加水預防電解質流失。而北部冬季總是陰雨綿綿，空氣濕度居高不下，脾胃功能較弱的人，更是難以將體內多餘的水分排出體外，容易產生食慾不佳、反胃噁心及腹瀉的情形。賴卉蓮指出，有這些症狀，在家裡也可以透過按摩及飲食的方式來改善。她解釋，茶飲的部分，使用焦山楂、焦麥芽及焦神麴各三錢，加入600cc的水，煮約20分鐘，即可代茶飲，因飲食過量導致的腹脹、腹痛皆有不錯的功效。不同於市售的四神湯，賴卉蓮醫師說，以茯苓、山藥、蓮子及芡實下去熬煮的四神湯，也可增加腸胃消化吸收，對於慢性腹瀉者也可經常服用做調理。針對按摩部分，她說明，在家裡可多做腹部按摩，順時針逆時針交替輕輕按摩上腹部，在沿著升結腸（右下方往上）→橫結腸（肚臍上由右往左）→降結腸（左上方往下）的方向，小幅度順時針畫圓按摩，各推10~20次，可促進大腸蠕動及幫助消化。或是按摩足三里及天樞兩個穴道，均有減輕腸胃不適的功效。（圖片來源：由基隆醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）全家便利商店與萬寶祿生技共同公益行銷贊助正德癌症醫療基金會籌設癌症醫院，在便利商店銷售萬寶祿生技草本酵素，所有收入採慈善捐贈金比例方式捐贈給正德癌症醫療基金會，他們在台北遠東國際大飯店的簽約記者會中簽訂合作備忘錄。衛生署最近公布國人十大死因，癌症連續30年名列第一，因此，三方為了抗癌共同合作。財團法人正德癌症醫療基金會為守護國人健康，因此與癌症長期抗戰，目前該基金會已於高雄旗山取得35甲土地，並積極蓋建「正德慈善癌症中西醫院」，預估造價30億，目前計畫未來該院不定價收費，即醫藥費任由大眾自由捐獻，未來將擴展成「生、老、病、死」四大機構，總造價更高達300億。名稱：聯合公益行銷時間：102年地點：台灣全家便利商店洽詢：07-370 3456 基金會 

（優活健康網新聞部／綜合報導）很多人罹癌後有很多疑問：「我應該改吃素嗎？」、「治療期間，吃素會營養不良嗎？」、「癌症治療及恢復期如何正確吃素？」等問題，根據研究顯示，多量動物性蛋白質，可能催生癌細胞；反之，新鮮蔬果中的植物生化素可以抗癌。緣起於此，里仁台北旗艦店書軒特安排「週末好書導讀」活動，邀請柳秀乖講師分享，這場次柳講師將導讀解析及心得分享《癌症素食全書》一書，該書內容介紹實用、正確．貼心的素食飲食法，以破解坊間留言迷信，並進而認識蔬果清洗方法、認識有機食材、實用烹調食譜等；另外還有癌症病友的素食原則、天然食物及減輕副作用烹調法，破解錯誤素食觀，提供身體最實用的抗癌食物療法。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：癌症素食全書時間：102年1月19日（六）下午14：30～16：30地點：里仁台北旗艦店（台北市南京東路4段141號；近南京東路捷運站與南京寧安公車站牌）2樓書軒洽詢：02-8712 8491

（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）假設一下，家長不再屈服，而是忙著自己的事情，用不理會來回應孩子的哭鬧。孩子的哭鬧越演越烈，並感到自己在和家長的權力鬥爭中失敗了，她大發脾氣並且甩門，家長依然拒絕動搖。漸漸地，孩子哭鬧沒有達到預期效果，自然就會停了。現在就是家長採用堅定而尊重的「溝通公式」的時候了。身為父母，家長還需要向孩子解釋她的行為為什麼不對。兒童心理學家奧德麗‧瑞克博士於書中分享：家長得挑一個大家都不那麼激動的時刻。可以這麼說：「孩子，昨天你說家裡的每件事都是你做的，很不公平。當你那樣跟我說時，我感到不舒服，因為你在否定我和爸爸為我們好好生活而做的努力。我希望你能用更尊重人的態度講話。」家長還可以這麼說： 「孩子，昨天你說家裡的每件事都是你做的，這不公平。當你那樣說時，我感到很生氣，因為我認為你是在讓我感到內疚，向我開戰，然後把我打敗。我希望當你在和我討論這些事情時，能考慮我的感受，並且能做到為自己的事情負責。」以上兩種回應方式都可。家長講完這番話後，不用再說別的了，因為沒有這個必要。作為家長，大人已經理智地、有禮貌地向孩子表達了自己對她所作所為的感受。她向女兒示範了家裡應有的溝通方式。家長還送給了女兒一個更大的禮物，她為改善她們之間的關係開啟了一扇門，為好好相處共同努力。孩子可能想繼續和家長聊一會兒，如果她表現得有禮貌，並且用正確的方式回應了家長，那麼可以一起討論一下「以後再遇到類似的問題，該怎麼辦」。和之前相比，這樣的結果是不是很不錯？而且會形成良性循環，父母和孩子互相理解、尊重，遇到問題一起想辦法解決。

（優活健康網記者劉麥文／編譯）健康的飲食可以提高記憶力和減緩認知能力下降，吃含有某些豐富化合物的食物，可以幫助人們保持好的心智能力進入老年。根據食品科技雜誌編輯的最新研究顯示，有6種食物它們的成分可以很容易的進入飲食內整合，幫助提高記憶力。這6種食物分別為ω-3脂肪酸、綠茶、藍莓、綠葉蔬菜跟其他含有鎂的食品、核桃和巧克力。冷水性魚類，像是鮭魚，是ω-3脂肪酸二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸很好的來源，跟改善認知功能和抑鬱症有關聯，根據美國人飲食指南，建議孕婦或哺乳期婦女每星期進食至少8盎司，但不超過12盎司的海鮮，而不是吃汞含量高的魚類；綠茶的茶樹植物對改善精神警覺性和思想是有效，主要原因為綠茶裡的咖啡因，提高了精神能力，根據食品科技研究所最新研究表示，這種抗氧化劑EGCG兒茶素，可以幫助記憶力；藍莓裡則含有豐富的花青素，可改善記憶的相關測試，就有研究表明，飲食中含有豐富的漿果可以保持認知能力，且婦女多吃草莓和藍莓還可降低心臟攻擊的風險。人體內300種生化反應，就需要鎂來維持正常的心理和神經功能，綠葉蔬菜，豆類，堅果，種子和粗雜糧，都是鎂的良好來源。2012更有研究發現，鎂可改善老年大鼠的認知能力。另外，堅果裡的抗氧化劑和可可能減少與年齡相關的神經退化疾病，包括老年癡呆症，還有可改善認知能力。

（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節將近，應節食品紛紛上市，雲林縣衛生局為使消費者在節前安心選購年貨，自101年12月中旬起陸續派員至縣內各鄉鎮市超市、傳統市場、食品工廠及其它食品製造與販賣業者進行年節食品抽驗及稽查工作，第一波抽驗21件（7件肉製品、火鍋料6件及8件瓜子、開心果、魷魚絲類等休閒食品），檢驗防腐劑、殺菌劑、保色劑（亞硝酸鹽）、色素、漂白劑、人工甘味劑等項目，結果均符合規定。 食品安全首重源頭管理，衛生局呼籲製造業者要注意食材來源及品質、製造環境的衛生，販賣業者要注意產品儲藏條件；且消費者在選購年節食品，應多了解食品消費資訊、多看、多比較，不購買來源不明之散裝食品，盡量選購完整包裝的產品，同時注意標示的完整性，如:製造廠商、有效日期、保存條件、成分等是否符合規定。並視需要採購年貨，勿囤積食物，以免放久發黴變質，民眾如有食品衛生安全問題或消費疑義，歡迎逕洽食品衛生科。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）肝病是台灣地區危害國人健康之最的本土病，堪稱「國病」。肝病防治學術基金會保肝列車，在社會各界的愛心贊助及花蓮縣政府、花蓮縣衛生局、鄉鎮衛生所的支持下，以地毯式的篩檢模式為民眾做免費肝病抽血及病毒量檢查。保肝列車將於花蓮五鄉鎮辦理42場篩檢活動，預計篩檢3000人，於4月底完成。針對篩檢發現B、C肝炎帶原者，由肝基會邀請肝膽腸胃專科醫師攜帶超音波機器於5、6月，親赴社區為民眾做免費腹部超音波檢查。超音波檢查疑似肝癌民眾協助轉診各大醫院治療！並對家境貧困者提供就醫協助，包括就醫交通補助單次往返500元、掛號費、健保部分負擔費用及自費部分，以醫院收費實際金額全額補助，每人以六次為補助上限！根據行政院衛生署統計，20年來肝癌一直是男性國人癌症死因第一、二名，女性癌症十大死因前三名，B、C肝病毒是最大元兇。每年因肝臟相關疾病死亡的人數超過一萬人，換句話說，平均約44分鐘就有一個家庭的成員因肝病往生而致家庭破碎。不但造成個人及家庭的損失，也成為社會醫療資源的重大負擔。花蓮縣衛生局長徐祥明表示，花蓮肝病問題主要成因包括社區部落交通不便，醫療資源缺乏，早年針具消毒若不完全，民眾打針常有血液傳染之虞。在偏遠部落中，醫療資源的不足，飲酒問題的存在，也是造成酒精性肝炎的重要原因。因此，今年特別選定花蓮縣五鄉鎮做為首站免費篩檢的地區，確實照顧偏鄉民眾的健康，尤其肝病是威脅原鄉民眾健康的重大因素之一。（圖片來源：花蓮縣衛生局提供）