（優活健康網新聞部／綜合報導）近期國際流感疫情攀升，美國許多州已因此宣布進入緊急狀態。花蓮縣衛生局為了提供欲出國民眾良好的流感預防注射保護，因應國人赴流感流行國家旅遊接種流感疫苗需求，特別經由行政院衛生署協助調撥流感疫苗，並自102年1月21日起，於署立花蓮醫院之旅遊門診，提供出國民眾自費接種流感疫苗。署立花蓮醫院除旅遊門診之外，每日內科及家庭醫學科也提供民眾接種疫苗服務，需自費的項目包括掛號費、疫苗費用、診療費、肌肉注射費及藥事處理費等，欲出國需自費施打疫苗的民眾可多加利用，以維護旅遊健康。寒假及農曆春節假期正是國人出國旅遊、探親的旺季，為因應民眾此項需求，特別提供這項服務。花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，101年度公費流感疫苗，自101年10月1日開始接種至今約2個月，成人劑型使用率達97％以上。徐祥明指出流感疫苗施打後，約需1個月才會產生足夠的抗體，以達保護效果，因此鄉親應儘早接種疫苗，提升自我保護力，預防感染。國內目前幼兒的流感接種率仍偏低，接種流感疫苗是目前公認預防流感較好的方式，不僅可降低流感併發症機率，亦可降低死亡率，而初次接種的幼兒，需於1個月後接種第2劑，才能獲得足夠保護力。呼籲家長在流感高峰期來臨前，儘早讓心愛的寶貝接受完整的疫苗接種，免於流行性感冒的威脅。徐祥明再次提醒流感病毒傳染力強，若家中小孩及長輩被感染很容易倂發重症，接種疫苗固然能夠降低罹患流感的機率，因此，養成良好的健康生活習慣是非常重要的健康要訣。

（優活健康網新聞部／綜合報導）日月潭九族櫻花祭，是台灣最大的賞櫻盛會，亦是東亞最早的櫻花祭，屆時園內5千多株緋寒櫻盛開，將吸引民眾觀光。除日月潭周邊和九族文化村之外，也可前往暨大，觀賞台灣山櫻和日本八重櫻，在草地上享受賞櫻活動。現在，交通部觀光局日月潭國家風景管理處將規劃「日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽」活動，活動內容有櫻花祭和櫻茶會，讓民眾可以悠活賞櫻、慢跑「潭」心，賽事分為「29K環湖組」、「12K挑戰組」以及「3K的親子組」。環湖組共29K，需繞行日月潭1圈方完成比賽，至1月31日受理報名。活動路線沿路山水環繞、落櫻繽紛；3k及12k跑完賽後將可步行美麗的自行車道，欣賞日月潭美麗的春色風光，並去附近景點瀏覽。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽時間：102年2月24日（日）地點：日月潭向山遊客中心洽詢：049-2855668

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）臺北市政府衛生局繼1月21日發布第一波年節食品檢驗結果，今日再發布第二波檢驗結果，本次共計抽驗220件，17件品質檢驗不符合規定，不合格率7.7%；另針對49件完整包裝產品檢查標示，有1件標示不符規定，不合格率2.0%，稽查結果亦公布於衛生局網站。值得注意的是，12件金針檢驗不符規定之產品中，有8件經查其來源均來自花蓮縣富里鄉竹田村（占66.7%），其中1件檢出二氧化硫超過14 g/kg，超出標準（4.0g/kg以下）3倍。衛生局於臺北市賣場、超市、傳統市場…等零售批發地點抽驗之年節食品包括金針、白木耳、、米濕製品（如年糕、蘿蔔糕）、素食食品（如素雞、素肉）、肉加工品（如香腸、肉乾）、堅果加工（如瓜子、蠶豆、花生）、水產加工品（如魷魚絲、小魚乾、蝦米）、糖果等類，品質檢驗部分，重點檢驗項目包括防腐劑、漂白劑、調味劑、著色劑、黃麴毒素、亞硝酸鹽、殘留農藥等，檢驗結果以金針不合格率最高占24%，其次為水產加工品及米濕製品。針對17件品質檢驗不符合規定之產品（包裝：2.0%，1件/49件；散裝：9.4%，16件/171件），分析其違規原因，以漂白劑二氧化硫超出限量12件最高（占70.6%，12件/17件），其次為防腐劑超量5件（占29.4%，5件/17件）。違規產品包括12件金針檢出二氧化硫超量，其餘2件即食零食類豆乾（五香豆乾、紅豆支）、1件米濕製品（年糕）、1件烘焙食品（發糕）、1件水產加工品（魷魚絲）則是均檢出防腐劑超量。漂白劑「二氧化硫」若食入過量可能會造成呼吸困難、腹瀉、嘔吐等症狀，另「苯甲酸」俗稱安息香酸，若長期食用添加過量防腐劑食品，對肝、腎功能造成影響。「己二烯酸」 雖屬毒性較低防腐劑，但亦不可隨意添加於食品中或過量使用。臺北市政府衛生局提醒，選購金針產品時，應避免選擇顏色太鮮豔、聞起來有刺鼻味道、非自然原味…等，販售商於必要時應取得合格檢驗報告及產地合格證明，確認非走私進口，以免違規。消費者於選購年節產品時，除了到信譽良好的商店購買外，儘量選擇包裝完整之產品，並注意包裝食品是否有完整標示（如品名、內容物名稱、食品添加物名稱、製造廠商名稱、地址及電話、有效日期等）。此外，並應注意販售場所環境是否清潔衛生，產品販售時有無依標示適當冷凍或冷藏保存等。食品製造業者應確實控管製售產品之品質衛生，並確實、完整的將產品資料標示於外包裝，而賣場及一般販售業則應落實自主管理。（圖／台北市衛生局提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）天冷喝熱湯真是一大享受！但小心不管是哪種顏色的湯頭，喝下肚子的鈉含量都一樣多！董氏基金會近日檢測自助餐、便當店、小吃店、滷味、便利商店、火鍋店等處所供應95支湯的含鈉量。結果發現，以知名連鎖小火鍋基本湯頭而言，喝起來雖然清淡，但一鍋湯的含鈉量就高達約2600毫克，已超過國人每日建議攝取量2400毫克！而根據最新國民營養調查，成年女性每日平均攝取鈉3567毫克、男性4579毫克，遠高過行政院衛生署建議的2400毫克，董氏基金會許惠玉主任表示，據調查，八成以上的民眾知道鹽、沾醬、加工食品是鈉的來源，但不認為湯品是食品中鈉的主要來源之一。而若是喝自助餐、便當店、小吃店供應的湯品，一般而言，每餐從湯品中所攝取到的鈉也可能高達約1700毫克！便利商店的關東煮湯頭，平均一碗含有約1000毫克鈉！無關顏色，清湯、白湯、紅湯「鈉」一樣多！董氏基金會呂蕙如營養師也表示，市面上的湯，鈉含量普遍偏高，且無法由湯的顏色、濃稠度判斷，很多民眾以為吃起來不鹹，含鈉量就一定低，其實是錯誤的觀念！鈉攝取過多會造成水腫、高血壓、腎臟病、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風，甚至胃癌與骨質疏鬆症。另外，有民眾認為湯不鹹就可以多喝？一般而言，民眾普遍覺得喝起來鹹的湯，鈉含量一定較高，因此會少喝，但其實喝起來不鹹、甚至清淡的湯，雖然鈉含量較低，卻也不能多喝，因為一餐只要喝個2-3碗的湯，就會超過一餐800毫克的建議量。許惠玉提醒，外食時，記得幾個小原則如，少喝湯或不喝湯；選購餐點時若有營養標示，請查看鈉的標示含量，計算一餐不要超過800毫克；另外，勇敢要求業者改善！研究調查顯示，七成民眾認為外食口味偏鹹，但僅有25%會要求餐廳減鹽，許惠玉呼籲，為了自己身體的健康，請勇敢提出自己的需求。（圖／董氏基金會提供）

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）血品安全與輸血安全已是世界各國重要課題。我國將於102年2月1日起，與歐、美等先進國家齊步，公告全面實施供輸血用血液之核酸擴增檢驗。衛生署指出，此一措施，將涵蓋每年約180萬捐血人次（230萬袋血袋），藉由直接偵測病毒核酸，縮短檢驗空窗期，降低因輸血而造成病毒性感染的風險，提昇血品安全性。衛生署表示，為保障輸血安全、提升醫療用血品質，以健全我國血液事業，衛生署自90年起，即積極推動供輸用之血液品質提升工作，針對從事血液捐供業務之機構設備、流程及品質等推動各項計畫。目前，亞太地區已有澳洲、紐西蘭、日本等國家實施，成效良好。未來，衛生署表示將持續掌握國際管理現況，推動我國血液事業管理，促進用血安全。

（優活健康網新聞部／綜合報導）（優活健康網新聞部／綜合報導）成就一個幸福和樂的家庭，成員間除了有良好的溝通外，健康的身心靈也是必要的條件。但人生不如意十常八九，當您面對家庭成員罹患慢性疾病或癌症時，如何尋求管道解決，以及改變自我心態？對此，SNQ國家品質標章與信義學堂將辦「癌症幸福照護─癌症治療x飲食調養‧雙專家解析」講座，邀請宏信診所院長陳衛華醫師、北醫大附醫院新事業發展部蘇秀悅副執行長主講。本活動需先報名，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：癌症幸福照護─癌症治療x飲食調養‧雙專家解析時間：102年1月30日（三）下午19：00～21：00地點：學堂（台北信義路5段100號B1；松智路交叉口，101斜對面）洽詢：02-2722 5068報名：http://www.snq.org.tw/chinese/01_news/01_02detail.php?cid=1&nid=1383

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在台灣，每年死於吸菸或二手菸的人數約兩萬名，預估2020年時，台灣每年將有6萬7千人死於菸害，有鑑於此，聖馬爾定醫院多年來致力於反菸害與協助戒菸之宣導，101年度參與嘉義市醫療院所戒菸服務評比競賽，因此獲得嘉義市「戒菸諮詢服務轉介獎、戒菸就贏達人獎、門診戒菸服務利用獎」三獎項。對此，聖馬爾定醫院陳美惠院長表示，此次獲獎代表大家對醫院的肯定，也是大家繼續努力向前的動力。成功戒菸並不容易，但是如果有醫療團隊的輔助、親朋好友的鼓勵，對癮君子而言絕對能成為事半功倍的事，同時也建議癮君子若是多次自行嘗試戒菸失敗，可以求助醫療幫忙，目前健保局有給付門診與藥物治療療程，民眾可多多利用。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）大林慈濟醫院在農曆春節前，邀請嘉義縣書法學會近十位老師寫春聯，免費贈送來院民眾。整形外科醫師王樹偉因曾到韓國唸書，順手俐落地用韓字寫了春、福，讓排隊索取墨寶的民眾相當驚喜。 活動還沒開始，不少到醫院等候看病的民眾，已經迫不及待搶著排隊等候索取春聯，醫院則貼心的在大廳擺滿桌椅，讓等待的病人可以小憩一下。大林慈濟醫院主秘劉鎮榮特別對嘉義縣書法學會表達感謝，學會已經連續九年贊助醫院寫春聯活動，書法家每年都這麼發心到醫院揮毫，趁著過年前，讓來院民眾索取墨寶，希望民眾把「春」與「福」帶回家，平安幸福一整年。 大愛幼兒園小朋友也到場唱遊，輕快的節奏、童稚的歌聲，更添現場歡樂氣氛。學會理事長沈燕誠感謝慈濟醫院，讓他們每年都有機會以書法來與鄉親結好緣，每位書法老師都是受到慈濟團隊精神的感動，願意每年都來，希望人人將春聯帶回家，新的一年能更健康、快樂。 王樹偉醫師笑稱小時候上過書法課，但長大後就再也沒拿過毛筆寫字，而且十七年都居住於韓國讀書，很少有機會接觸像台灣過年貼春聯的習俗，所以這次受邀寫春聯與民眾、病患結緣，覺得特別開心。 醫院人潮眾多，在看病之餘許多民眾特別過來排隊索求墨寶，近十位書法家現場揮毫，人人埋首疾書，為民眾書寫春聯，一句句吉祥話一揮而就，俐落的手法，豪邁中有勁道的字體，沒多久功夫，醫院大廳滿是等待晾乾的春聯，年味十足。 （圖：大林慈濟醫院提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一項以預防臺中市高齡市民不失能、不臥床的健康促進計畫，將由臺中市政府高齡友善推動委員會邀請日本大阪YMCA、臺中市YMCA於1月29日上午由臺中市副市長蔡炳坤親自主持簽署「高齡者照護預防健康促進計畫」共同宣言儀式，希望能透過人才培育與社會教育，預防及延緩高齡者成為「被照顧者」。臺中市政府則以政策支持、倡議，三方共同合作推動「高齡者照護預防健康促進計畫」，達到減少失能、延後失智、延長健康餘命的目標。今日簽署記者會當中，由臺中市YMCA督導及資深體適能教練示範有關高齡者在自我照護預防及健康促進等簡易的技術，如防跌操的腳力訓練及失智預防的反應訓練。副市長表示，透過共同簽署「高齡者照護預防及健康促進計畫」，將照護預防及健康促進的技術及經驗推廣至各社區，2001～2011年老人人數平均年成長率，全國平均為2.51%，大臺中為3%，都會區則高達3.59％。因此預防或延緩高齡者落入「需要被別人照顧」的機會是越來越重要的課題。這項合作計畫是由日本大阪YMCA提供教學技術經驗、臺中YMCA進行實務推動工作，培育人才師資，使其成為高齡友善傳播種子，協助推動高齡者照護預防的理念與健康促進活動，本計畫第一期的推展目標，將培訓5000名高齡市民照護預防推動協助員，藉由協助員深入臺中市各社區、家庭，推廣照護預防理念及健康促進活動，讓臺中市高齡市民活出健康、享受生命，以實踐「友善樂齡、幸福臺中之高齡友善城市」願景。根據國民健康局統計，除了交通事故外，跌倒是老人意外事故傷害的原因之一，2009年，調查全國老人曾經跌倒的比率為17.5％，而跌倒是導致失能的主要危險因子，本次透過國際合作，結合推展高齡者照護預防健康長達20多年之日本大阪YMCA，及長久推動社會服務及社會教育之臺中市YMCA公益組織，共同推展適合東方高齡者健康促進之活動。（圖／臺中市政府衛生局提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，台中林新醫院，有一對莊姓夫妻在牛年生下一對可愛的牛妹妹，龍年又幸運的產下一對龍寶寶，2次都是林新醫院廖敬慈醫師接生，他說這是他從醫以來第一次遇到，連續兩對雙胞胎的機率僅有62500分之一。林新醫院表示，今年27歲的莊先生是一位廚師，在興大附近開快炒店，他說僅有自己的祖母那一代有生過雙胞胎，之後家族內就再沒有生雙胞胎的情形，一下子有四個小孩肩頭上的壓力頓時變的沉重，光是想到出門車上要加裝的安全座椅就頭痛，年後可能要考慮換大車，否則全家無法一起出門。而今年29歲的莊太太，看到兩雙兒女，滿臉喜悅，未來的奶粉尿布在哪裡不敢多想，心裡倒是希望政府能多重視嬰幼兒的相關福利措施，讓年輕夫妻願意配合國家政策增產報國。