（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）永靖國際獅子會會長陳仲堯，兩年前幫喜樂義賣愛心水餃，今年他再一次熱情的相挺，邀請永靖鄉所有的機關、社團及鄉親們一起用喜樂的心，訂購喜樂愛心水餃，發揮永靖鄉在地的力量，溫暖喜樂憨兒心。彰化縣政府副縣長林田富也參與此次義賣活動，親身體驗到永靖鄉民的愛心與團結力量，幫助喜樂憨兒過個溫馨的好年。彰化縣政府處長邱士評表示，永靖鄉民最熱情又極富愛心，鄉民們覺得每天要吃東西，吃喜樂憨兒生產水餃又可送愛心，讓喜憨兒擁有一份穏定的工作，這是每一個鄉民都可以做得到的。陳仲堯表示，給他們魚吃，不如教他如何釣魚，身心障礙朋友需要社會大眾給予他們演出的舞台，讓他們找回屬於他們的受尊重的權力及就業機會。喜樂保育院長林玉嫦感謝永靖鄉所有鄉民聯合購買行銷喜樂手工水餃，幫助喜樂憨兒活出自信、活出尊嚴，第一次全鄉鄉民總動員，以購買行動送出最實際愛的禮物，讓他們不僅擁有穏定工作，更高興在過年前喜樂產品有熱銷的佳績。水餃坊班長洪秀玲內心充滿感恩，她說，所包的每一粒水餃都是一個祝福，要將滿滿的感謝與祝福送到每一位消費者的手上。（圖片來源：喜樂保育院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）人口老化、罹患慢性疾病的人口增加及小家庭的社會型態，所衍生出來的照護需求與日俱增。然護理機構的照護品質一直為衛生局所重視，藉由發展質量並重的服務提供市民可近性、在地的照護為衛生局不變的目標，而衛生局每年都會派專家委員實地至機構進行查核、輔導及複評，藉由外部訪查，協助護理機構重新檢視現行護理作業、服務內容，協助輔導改善，建構優質安全的照護環境。新北市政府衛生局8日公布本市101年81家護理機構實地訪評結果，其訪評為優等者計13家、甲等計25家，而對於訪評結果需改進事項，辦理標竿學習及追蹤、複評等輔導機制。衛生局強調，今年除將持續強化護理機構照護品質外，也會把機構火災預防及提升緊急應變能力列為督考重點，針對現有護理機構火災預防風險盤點、因地制宜的緊急應變規劃、人員訓練、應變演習等，逐步將緊急應變機制內化至各護理機構，並將此列為爾後督考的例行項目。民眾若有護理機構服務需求者，可上衛生局網站醫療資源區查詢參考外，建議也應實地參觀了解機構的人員配置、服務品質與硬體設施，不忘停、看、聽，以選擇適合的護理機構。

（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節將至，今年九天的年節期間，無論在家與家人聚首、或與親友出遊，健保局提醒大家要多多防範常見傷病，根據健保局統計，去年（101年）農曆春節期間前十大「急診」傷病分別為：急性上呼吸道感染（感冒）、胃腸炎、表面傷或挫創傷、不明熱、流行性感冒、眩暈、過敏反應、下呼吸道疾病、泌尿道感染、及頭痛。以最近3年（99、100、101年）農曆春節期間的十大急診傷病來看，主要的急診疾病前五項大致相同，平均每日分別約有2,000至6,000餘人次之急診。歸納去年「農曆春節期間常見的急診疾病」及「春節假期結束後一週常見的門診疾病」，常見病因大致可分四類：首先是季節因素，年節期間正為流感疫情高峰期，因這類疾病易因人際互動而傳染，提醒民眾無論居家或出遊不僅需注意保暖，也要留意戴口罩與多洗手以注意個人衛生，尤其是6歲以下病人，急性上呼吸道感染、不明熱及流行性感冒，共占了約70%的急診次數，特別提醒家長多多注意小朋友的禦寒及衛生措施。其次，年節飲食也是造成疾病的因素，如胃腸炎，呼籲民眾飲食應注意適時適量及注意衛生；第三類為外力或意外引發的傷害，提醒民眾舟車勞頓同時，應小心留意自身安全；另外特別留意慢性疾病控制，提醒有慢性病的病人，如高血壓及糖尿病等，要注意勿自行中斷停藥並請定時服藥以穩定控制病情。健保局提醒民眾今年有較長的春節假期，如有診療需求，可上健保局網站「春節假期 安心就醫」專區查詢提供服務之醫療院所，並請多多關心家中長輩的健康，避免長時間久坐及椎間盤突出或下背痛等問題，也應維持低油、低鹽、低醣、高纖之良好飲食習慣，與適度運動及充足睡眠，另外也需注意保暖措施以減少心血管疾病、糖尿病及其併發症之發生及惡化。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）農曆春節9日連假將至，自各國返鄉過年人潮湧現，衛生署疾病管制局長張峰義特別前往桃園國際機場，關心春節空港檢疫整備情形，及慰勉檢疫值勤人員，現場防疫人員也化身為門神，帶著吉祥物「疾管局寶寶」在第二航廈入境檢疫櫃檯前，發送千個「健康福袋」給返國民眾，提醒入境時注意事項及返國後15日內多留意自身健康狀況。疾管局也宣布，今年一如往常，防疫人員於春節期間維持輪班值勤，持續檢疫措施，避免境外傳染病進入國內，讓大家平安健康過好年。根據2010至2012年傳染病統計資料顯示，每年平均約有600例境外移入病例，以登革熱等蟲媒傳染及痢疾等飲食飲水傳染的疾病為多，有鑑於春節國內外民眾大量流動，防疫人員扮起門神，提醒入境民眾注意事項。疾管局再次呼籲，除於出國前，瞭解旅遊地之疫病及預防措施外；自國外返國時，若有發燒等身體不適症狀，應於入境時主動填寫「傳染病防制調查表」，並向機場、港口檢疫人員通報；返家後15天內出現身體不適，應儘速就醫，並告知醫師旅遊史及接觸史，以利醫師診療。平時應養成肥皂勤洗手、咳嗽戴口罩、生病不上班上課等衛生好習慣。希望國人春節假期出國旅遊、返鄉探親，皆能快樂出門、健康回家，共同維護國內防疫安全。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）近日氣溫忽冷忽熱，加上連綿陣雨，溫度濕度高高低低的環境下，病毒更加旺盛。聯合醫院陽明院區小兒科醫師胡姿圭說，兒童罹患感冒時，往往產生上呼吸道症狀如：鼻塞、流鼻涕、咽喉痛，也有可能伴隨食欲不振、腹痛、腹瀉、嘔吐；嬰幼兒感冒時，常發生高燒現象。同樣患了感冒，兒童可能就比大人症狀要更嚴重些。感冒大部分症狀通常在一星期內可以解除，但某些症狀可能持續二至三星期。成人一年大約會得一至六次，小孩可能一個月就一次。胡姿圭強調，感冒是病毒引起的，沒有特效藥可對抗，小孩也是一樣，並不是吃越多藥，就越快痊癒，尤其六歲以下的孩童更不應該自行服用市售成藥。胡姿圭表示，由於孩童抵抗力弱，容易引起支氣管炎、肺炎等合併症。但兒童往往表達能力不好，不能很清楚說明哪裡不舒服，小嬰兒更是不能表達，而病情變化極大，因此對小孩不舒服的感冒症狀不可掉以輕心，發現病情異常應及時就醫。預防小孩感冒最有效的方法是戴口罩與洗手，最重要是在流行時期避免涉足公共場所。傳染來源以學校、托嬰中心、幼稚園與家庭為主。罹患感冒的兒童及成人應避免與他人親密接觸，防止鼻、眼、口分泌物感染他人。胡姿圭建議，家中如有新生兒出生在六個月內，可以多哺餵母乳，因為母乳含有母親抗體，及免疫球蛋白等增強免疫功能的成分，可增進嬰兒對腸病毒、中耳炎等傳染性疾病的抵抗力。如果孩童精神好、呼吸正常，家長可多補充水份及休息，幫助孩子減輕感冒症狀。胡姿圭表示，春節連假將至，家族團聚時，最好讓抵抗力低的幼兒隨時與親友保持距離以防飛沫感染，也不要用手任意觸摸公共電梯、扶梯和餐桌椅等容易殘留細菌的地雷區，同時飯前、上廁所後務必洗手。若有旅遊計畫，保溫瓶隨身攜帶，並準備足量的白開水及口罩。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）64歲的曾先生，年初因為喝酒醉倒，被送至臺北市立聯合醫院中興院區急診救治，病人到院前已失去意識，無法得知他昏倒多久。測量病患體溫僅剩攝氏21度，還有嚴重心律不整現象，已經危及生命。急診立刻予以點滴輸注治療、溫毯、烤燈照光，和鼻胃管及導尿管以溫熱的生理食鹽水灌洗，並且轉入加護中心，接受嚴密監測，病患的體溫才逐漸回復。根據後續幾天的抽血及尿液檢測，病患陸續出現橫紋肌溶解症、急性腎衰竭、肺炎及泌尿道感染等併發症。所幸經加護中心治療後，病患心臟的心律不整逐漸消失，一週後逐漸恢復意識，再經過四週後才從嚴重感染中恢復。聯合醫院中興院區腎臟內科醫師劉文勝表示，體溫低到僅剩21度的病患在台灣臨床上並不常見，一般較常出現在高緯度國家或高海拔地區，常見情況是落水或高海拔山區迷路失溫。然而在寒流來襲時，民眾還是得防範，尤其是以喝酒方式取暖的人，要小心適得其反。劉文勝解釋，喝酒時酒精會使血管擴張，將身體內部較溫熱的血流導引至身體週邊，加速血液循環，因而會覺得身體發熱。但事實上因為血管擴張，身體中心（例如心臟、頭腦）有更多熱量散失到週遭的四肢和體表，反而使身體中心的溫度降低，更容易失溫，同時降低身體對抗寒冷時的顫抖反應。在低體溫的醫療案例中，病人往往在回溫時，出現各種致命的心律不整。劉文勝也指出，酒精成癮患者在低體溫時常會合併多種併發症，其中又以感染為最主要。對照臨床個案，先給予醫療上的照護，同時在病患穩定時，偕同家屬給予飲食衛教指導，強調戒除酒精濫用的重要性，才能根本治療病患宿疾（胰臟炎和糖尿病），以減低溫和酒精的危害。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）你知道嗎？脂肪不見得都是不好的！研究指出人體內有兩種脂肪，一種是白色，而另一種是棕色，棕色脂肪會燃燒掉體內的卡路里，達到減重的效果，白色脂肪則會儲存熱量！渥太華大學附屬機構、渥太華醫院研究所科學家使用成年老鼠的肌肉幹細胞製成複合物，然後將複合物注射入實驗室老鼠體內，導致實驗老鼠產生棕色脂肪，體重迅速下降。此一發現使得科學家們未來能夠再進一步利用這種好脂肪，治療所有與肥胖有關的病症。 棕色脂肪與白色脂肪相比，屬於好脂肪，因為它屬於發熱組織，能夠燃燒掉存在白色脂肪中的卡路里。不過這種棕色脂肪會隨著年齡逐漸流失，導致肥胖，這也是為什麼，小朋友體溫比老年人家高的原因。研究員表示，將肌肉幹細胞打進老鼠體內，產生棕色脂肪後，老鼠體重真的能迅速下降，但在人體實驗成功還要好長一段路，期盼未來某天，或許真的能克服討人厭的肥胖問題。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）新年新氣象，許多癮君子都想乘過年的機會來戒菸，但有些戒菸偏方不但不能達到效果，反而還會造成身體危害。國民健康局指出電子菸，依據世界衛生組織報告，電子菸內含有尼古丁及添加有機溶劑或其他化學添加劑，使用該產品時，所含之化學成分會逸散於鄰近之區域，恐將妨害自身及週遭人員之健康。世界衛生組織警告，沒有證據可證明電子菸能幫助戒菸，該產品未經嚴格科學測試，包括臨床試驗、安全性評估等，迴避藥物安全性的監測和管理的機制，安全性完全沒有保障，使用後更有可能使菸癮加重，請吸菸者切勿輕易嘗試。國民健康局呼籲，電子菸不能幫助戒菸，對自己或身邊的人也可能造成身體的傷害，民眾千萬不要輕易使用；業者販賣該產品已明顯違法，各縣市衛生局將加強稽查，也請業者不要觸法。民眾若有戒菸意願，101年衛生署推出二代戒菸服務，目前有超過2200家合約醫療院所及社區藥局提供戒菸藥物治療，戒菸藥品是由菸品健康福利捐補助，比照健保，每次藥費不超過200元，合於社會救助法規定之低收入戶、山地暨離島地區全免，降低戒菸者經濟障礙。部分醫療院所或社區藥局更結合了戒菸衛教人員，提供有意願接受戒菸服務者，專業的支持及關懷。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）年關將近，嘉義醫院長許家禎表示，具公醫使命的嘉義醫院極為重視關懷弱勢族群及獨居長者，值此過年前夕，特邀請今年1月21日剛出爐的亞洲小姐后冠陳彥蓉亞姐，特地專程返台一起舉辦「諸羅有愛、寒冬送暖」活動，提前與嘉義地區的弱勢與長者歡度新年佳節。陳彥蓉亞姐是土生土長的台灣嘉義人，今年於香港亞視冠壓群芳奪得亞洲小姐后冠，也是第一位台灣人獲此殊榮，更是嘉義鄉親之光。陳彥蓉表示，本身為嘉義人，關懷在地的長者是她應該做的事，更希望返鄉加入關懷弱勢的行列。回到嘉義參與此慈善活動，期望能拋磚引玉，激起社會各界對弱勢族群的支持力量。許家禎說，農曆春節更是台灣最重要的節日，在這歲末寒冬的季節裡為讓院內護理之家住民及弱勢家庭等族群能感受社會的溫馨關懷，藉著辦理溫馨送愛活動，讓住民慶生、現場發放壓歲錢及心靈撫慰等關心活動，讓住民提前感受濃濃的佳節氣氛，溫馨過年。許家禎指出，現在社會年齡越趨老化，有許多弱勢及獨居長者需要大家關懷，嘉義醫院秉持關懷弱勢，仍一直持續長期協助照顧街友、低收入戶、獨居老人等，為弱勢族群進行健康篩檢、健康把關，改善弱勢民眾健康問題，讓弱勢族群健康幸福不孤單；感謝亞洲小姐陳彥蓉熱情參與，在場的人都感受一股暖流流過心窩。（圖片來源：嘉義醫院提供）

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）農曆春節將至，為確保民眾春節長假期間的就醫需求，行政院衛生署特別調查各縣市於除夕（2／9）至年初八（2／17）計9天，所轄醫院門診開設情況之訊息，民眾至衛生署網頁參閱，衛生署呼籲全國民眾多注意身體保健，如須長期服藥請備妥藥品，在春節期間如有醫療需求，可依所在縣市及欲就診科別，選擇適當醫院就醫。又因今年除夕適逢假日，衛生署洽請各衛生局積極協調轄內醫院於是日上午開診，並轉知所轄公立醫院，於診所休診期間提供門、急診服務，以便利民眾就醫，及提升醫療服務品質。此外，設有急診之醫院，於春節期間均將持續提供急診服務。為使各級醫院均能適切處置危急病患，維護急重症病人的醫療照護品質，對於非嚴重疾病之患者，建議先就近前往醫療院所就醫，避免輕症者直接湧入醫學中心，不僅等候時間較久，亦會造成急診壅塞情形。衛生署再次強調並提醒民眾要自我健康管理，如有感冒、發燒等情形，可至有開診之醫療院所就診，並戴上口罩，避免至公共場所，儘量在家休息，也請注意飲食，切勿暴飲暴食；時值冬日，早晚溫差大，請注意保暖，保持室內良好的通風，尤其使用熱水器時，應避免造成一氧化碳中毒事件發生。