（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）環保署為改善河川水質，妥善處理生活污水，自92年起陸續補助地方政府建置56處除污型人工溼地，作為污水下水道系統建設完成前之因應措施。在妥善經營管理下，其水質淨化功能及生態棲地營造成效甚佳，計有9處被選定為國家重要濕地，顯見在中央與地方共同努力下，濕地保育工作已獲致重要成果。為推動我國重要濕地保育工作，行政院於99年7月1日核定「國家重要濕地保育計畫」，目前全國共有82處國家重要濕地。環保署表示，為推動國家重要濕地保育工作與各地方政府共同合作，100年及101年補助地方政府辦理濕地保育、復育、監測、生態調查、環境教育及訓練、民眾宣導等工作。人工濕地除維持原本水質淨化功能外，透過保育及復育工作的進行，濕地內生態物種日益豐富，成為環境教育及民眾休閒遊憩的重要場所。例如淡水河流域5處人工濕地，串連成豐富的生態廊道，近年來已成為新北市河岸遊憩與環境教育的最佳場所；頭前溪生態公園為新竹地區第一座具有規模的生態公園，兼具環保、生態、景觀等多種功能。環保署指出，為提升人工濕地資源使用效率，特將人工濕地蛻變活化為生態教育場所列入施政績效指標，100年度並獲得行政院執行成效良好之肯定。環保署特別感謝這些年一起攜手合作的地方政府、環保志工、河川巡守隊及參與的民眾。未來將持續推動保育工作，讓人工濕地結合當地特色開創多元價值，打造政府施政亮點，成為環境教育與休閒遊憩的最佳場所。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你孤單嗎？你寂寞嗎？那你得要趕快找個人陪伴，如有心事請找出口宣洩，因為孤單不只會影響心情，還可能影響你的免疫系統。因為根據美國俄亥俄州立大學研究發現，長期處於孤單，會對人體的免疫系統造成破壞。此研究，兩百位已接受過乳癌治療的女性，以及134位體重過重、但無重大疾病的成人，調查他們血液裡對EB病毒及巨細胞病毒的抗體後，發現越孤單的人，體內潛伏皰疹病毒越容易再被活化，因此會產生與發炎相關的蛋白質。而長期發炎的後果，容易產生冠狀動脈性心臟病、第二型糖尿病、關節炎及阿茲海默氏症；除此之外，壓力也會造成潛伏皰疹病毒被活化，因此研究者認為，孤單就像是一種慢性壓力，會讓免疫系統失控。研究者傑芮卡表示，不良的人際關係容易產生疾病，包括過早死亡及多種健康問題；長期處於孤單環境下的人，也容易自覺人際關係不好。研究結果已發表在今年「人格與社會心理學會」年會上。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）農曆春節即將到來，署立基隆醫院公佈101年度春節（2月9日除夕至2月15日初六）開放看診時間。二月九日（除夕）早上，包含心臟內科、泌尿科、婦產科、小兒科、精神科、眼科、中醫科等部份門診仍開放，下午開始至二月十日（初一）全部休診，之後二月十一至二月十三（初二至初四）上午開放部份門診，下午診須得到二月十四日（初五）才部份開放，上、下午診完全正常看診要等到二月十五日（初六）。至於急診方面，在春節期間仍２４小時照常。而夜診要等到二月十六日（星期六）才有。民眾就醫前最好先確定門診是否有開放，也可撥打署立基隆醫院總機電話（02）24292525轉9詢問。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）行政院環保署彙整全國各地方政府春節假期垃圾清運資訊，登載於環保署「清淨家園顧厝邊綠色生活網」供民眾查閱，並籲請民眾於102年2月9日至2月17日春節連續假期，於地方政府垃圾停收期間，配合妥善處理垃圾、廚餘及回收資源物，讓國人在春節期間能享有乾淨整潔的生活環境。環保署彙整全國各直轄市、縣市春節期間垃圾清運情形，全國各直轄市、縣市初一到初三10日至12日，除少數鄉鎮外均停收垃圾。因縣市部分鄉鎮垃圾停收時間不一，詳細停收垃圾資料，請民眾上網查詢。另如有大型廢棄物，如家具、電視機、冰箱等須清運時，請提前聯絡清潔隊進行清運。環保署特別籲請民眾發揮公德心，不要將垃圾堆置戶外，外出旅遊垃圾不亂丟，遛狗隨手清狗便，維護公廁乾淨整潔，體恤清潔人員的辛勞，維護良好的生活環境，讓春節期間民眾都能享有乾淨整潔的生活環境。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）中央健康保險局表示，民眾於2月9日至17日春節連假期間，有就醫需要但因健保卡遺失或毀損等因素無法持健保卡就醫時，請直接到健保局特約醫療院所填具「例外就醫名冊」，即可以健保身分安心就醫，不會影響任何就醫權益。健保局考量今年農曆春節有9天連假，該局及各地郵局均因春節期間不上班，在此期間如有民眾因遺失或損毀健保卡，將無單位受理換補發作業。為解決民眾無健保卡可申請，或民眾須先自墊醫療費用後再向醫療院所或健保局申請退費的不便，健保局籲請在春節期間有就醫需求之民眾無法持健保卡就醫時，請至健保特約醫療院所填寫「例外就醫名冊」即可以健保身分就醫。健保局亦特別籲請健保特約醫療院所配合該「例外就醫名冊」之措施，以免遲延民眾就醫。如需進一步瞭解春節期間無健保卡就醫相關資訊，請至健保局網站「健保卡」專區查詢。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）農曆春節將至，家家戶戶忙著除舊佈新，疾病管制局呼籲民眾於大掃除時，務必落實戶內外病媒蚊孳生源清除，並回收或清理不需要的容器，以降低登革熱流行風險。此外，如春節假期前往南台灣、東南亞地區旅遊或探親，務必落實個人防蚊措施，以免感染登革熱病毒。疾管局表示，由於南台灣位於亞熱帶且為登革熱病媒埃及斑蚊分布的地區，全年皆有登革熱傳播風險。目前無有效疫苗或藥物可預防或治療登革熱，澈底清除病媒蚊孳生源為阻斷登革熱疫情傳播的最有效方法，該局籲請民眾及社區全力動員，趁年終除舊佈新時，主動檢視住家內外及社區之周圍環境，如有病媒蚊孳生源應落實清除，並回收或清理不需要的容器，且如有無法自行處理的大型廢棄物，可請清潔隊運走，以減少病媒蚊孳生機會，進而阻斷登革疫情跨冬流行之風險。今年春節連續假期長達9天，提醒民眾，即使台灣時序已進入冬季，但東南亞國家整年皆有登革熱疫情，國人如於春節假期間安排前往東南亞等登革熱流行國家旅遊或探親，別忘了做好自我保護措施，包括穿著淺色長袖衣褲、身體裸露部位塗抹衛生署核可的防蚊藥劑等，避免感染登革熱。民眾於旅遊途中或入境時，如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛或出疹等登革熱疑似症狀，應於國際機場或港口主動向檢疫人員通報，以利即時進行健康評估及檢驗；回國後如出現疑似登革熱症狀，請迅速就醫，並告知醫師旅遊史，以利醫師診治，並利防疫單位及時啟動防疫措施。

（優活健康網新聞部／綜合報導）我家小孩今年五歲，很不喜歡吃青菜，每次要他吃就哭，好怕她營養不良，有什麼方法可以誘導孩子乖乖吃青菜呢？你家的小孩也是只愛吃肉不愛吃青菜？而且苦的不吃、醜的不吃、沒看過的不吃？根據統計，「在台灣，每三個小孩就有一個偏食！」每當餐桌上出現了孩子不愛吃的食物，孩子與家長隨即展開一場拉鋸戰，爸媽要不好言相勸，要不便是失去耐心，對著孩子厲聲命令，逼的孩子勉強下嚥，搞得父母不悅、孩子委屈，美好的用餐氣氛都被弄僵了。兒童職能治療師張旭鎧說，我們希望孩子能夠吃青菜，主要就是希望孩子能從蔬菜中獲得需要的營養素，因此我們可以改變青菜的外觀，或者與其他食物混合，讓孩子忽略青菜的存在，進而得到營養。如果孩子針對某些青菜排斥，不妨換成其他有相同營養的青菜，以免強迫孩子吃某項青菜而造成親子間的障礙，甚至造成孩子逃避正餐！張旭鎧並表示，利用同儕的力量，可以幫助孩子學習與成長，可以試試幫孩子辦個蔬菜派對，當孩子看到其他朋友吃青菜時，孩子嘗試吃青菜的意願也會提高喔！相信很多父母都有這些親子教育問題，現在就由「超級小英雄」這個由專家設計的全腦開發節目來替您解答，全台唯一結合感統力、專注力、品格、情緒，提倡親子共學觀念的節目，將於每周日上午10點在超視頻道與您見面。家長們搞不定家中的小寶貝一直傷腦筋嗎？！歡迎爸爸媽媽有任何兒教問題，或想報名參加錄影，都可以上超視官網與優活健康「留言詢問」http://superhero.uho.com.tw/，還有機會在節目中的狀況劇演出，由專家親自為您解答。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）春節假期連續九天，各公司行號休息，民眾對醫院門診開放時間也須特別留意，別吃了閉門羹。臺大醫院公布春節假期各門診營運時間，2月9日（除夕）至2月11日（初二）各門診都是休診的。2月12日（初三）起開放包含內科部、外科部、骨科部、婦產部、神經部、精神醫學部、耳鼻喉部、牙科部、復健部、家庭醫學部、腫瘤醫學部、兒童醫療門診、環境及職業醫學部等部分門診。2月14日（初五）起正常看診。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為什麼孩子做起事情總是只有三分鐘熱度？在這充滿挑戰的教養過程中，到底要怎麼做，才能有效提升孩子的專注力，造就非凡學習成就？除此之外，為了讓孩子能夠學習團隊合作、融入團體學習，擁有優秀情緒與品德便顯得很重要！身為孩子的專業教育工作者，在面對來自不同家庭、不同個性孩子，到底該如何教出兼具高度專注力及良好情緒品德的孩子，是我們必須共同面對的難題！小孩已經都六、七歲了，學習老是不專心，寫作業一下子玩玩手、一下子喝口水、多坐一會就想睡、吃個飯也要花個一小時，半哄半強迫才能順利吃完。相信這些問題，家長們一定曾經困擾過，到底小孩是否缺乏注意力呢？該如何提升小孩的專注力呢？職能治療師張旭鎧（阿鎧）老師說：「提升小孩專注力首先就是要先了解小孩不專心原因，才能對症下藥，提升小孩的學習動機！」「有的家長容易過度緊張孩子是不是專注力出現問題，但事實上只是小孩沒有達到父母的期望。」阿鎧老師分享，要了解小孩子是否出現專注力問題時，一定要了解根據小朋友在什麼時間、什麼地點，發生怎麼樣的表現，分辨小孩的不專心的原因，再根據原因推測孩子缺乏專注力的類型對症下藥才正確！「千萬不要在父母沒有搞清楚狀況就責備小孩，不然小孩的挫折感會很大！」阿鎧老師叮嚀。基於此，治療超過千餘名病患的兒童職能治療師張旭鎧，及超過十年諮商經驗的諮商心理學博士許皓宜，聯合授課「兒童專注力與情緒品格教育」，透過兩位老師豐富的臨床經驗，告訴你專注力訓練的技巧，及品格訓練的方式，讓各位孩子的教育家，能輕鬆教育出個個專注力高、品格和能力具良好基礎，且又有領導力的優秀孩子。師資培訓課程開班授課資訊與報名網址：http://course.uho.com.tw/concentration/。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）農曆春節長達9天，嘉義市衛生局為確保市民眾的就醫需求，結合轄區5家責任醫院，犧牲人員假期，加派醫護人力因應急診、門診的需求。5家急救責任醫院均提供24小時急診醫療服務，包括：嘉義基督教醫院、聖馬爾定醫院、台中榮民總醫院嘉義分院、行政院衛生署嘉義醫院及陽明醫院。各醫院均調整春節門診時間，門診時段與科別與平常不相同，臨時需看診民眾，可先行查詢醫院服務電話，再前往看診，以免白跑一趟。因年節習俗緣故，長輩們忌諱春節期間吃藥、打針、開刀或看病，以祈求新的一年身體健康。但衛生局提醒大家要自我健康管理，家中如有慢性病患，用藥不可中斷，其中高血壓、心臟病，糖尿病、氣喘及中風等五種慢性病患，最好檢視藥袋，若藥量不足，請於春節假期前，至醫療院所看診拿藥，及早備好足夠的藥品，以應付春節假期之需。衛生局也提醒，如有感冒、發燒等情形，應請戴上口罩，不要趴趴走，可至有開診之醫療院所就診，並注意飲食，切勿暴飲暴食。時值冬日早晚溫差大，要注意保暖並保持室內良好的通風，尤其使用熱水器時，應避免造成一氧化碳（ＣＯ）中毒事件發生。