（優活健康網新聞部／綜合報導）許多社區交通比較不方便，或是民眾工作繁忙，比較沒有時間去醫院參加衛教或公衛活動，這時候往往需要醫衛單位專業人員走出來，深入社區，進行衛教或公衛活動。為維護社區民眾健康，林口長庚醫院特與社區合作，舉辦大華村預防保健服務。醫護人員將提供免費血壓血糖篩檢、腰圍、體重及體脂肪率檢測暨衛教服務，當天另安排本院營養師提供免費營養諮詢服務，歡迎社區民眾踴躍前往參加，參加本活動可獲「樂活頁」集點1枚。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：大華村預防保健服務時間：102年2月21日（四）上午9：00～11：30地點：桃園龜山鄉文化7路202號（七早八早早餐店前）洽詢：03-328 1200轉3180社服課 陳佳妤小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）性平等是需要從小教育及落實的，因為現在很多兒童與青少年的兩性知識是透過影視、傳媒、網路、同儕等管道獲得，容易藉此產生錯誤認知，相對而言，最好是透過父母、學校、政府多方齊心努力，從小開始建立正確性平等教育，這樣孩子成長中與成年後也可以避免家暴、性侵、性騷事件發生。為此，基隆長庚醫院與基隆市家暴暨性侵害防治中心特規劃「性別平等暨家庭暴力」海報展，現場備有相關宣傳單張供民眾及員工自行取閱。活動不需事先報名，歡迎個人或團體、閤家蒞臨參訪。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：性別平等暨家庭暴力海報展時間：102年2月19日（二）～3月8日（五）地點：基隆長庚醫院（基隆麥金路 222 號）1樓大廳洽詢：02-2431 3131轉2045社服課 呂小姐

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）據統計，目前全台約有7萬名的洗腎者，每年還以5千人的速度成長，台灣的洗腎人口密度在全世界排名第一。對於失去腎臟功能的患者而言，要維持生存必須要長期仰賴洗腎治療，而困擾洗腎病患的問題中，最重要的問題就是洗腎瘻管發生狹窄或阻塞。嘉義基督教醫院心臟內科醫師蔡翰林表示，每個月約有5-10％的洗腎病人會發生洗腎瘻管狹窄阻塞的問題，瘻管是洗腎病患的救命線，因此不能等閒視之。蔡翰林表示，當瘻管發生狹窄或阻塞時，瘻管的阻力會變大，便無法提供足夠的血流量給透析機或透析完的血不容易回流而使透析效果大打折扣，因此保持瘻管的通暢對洗腎病友來說是非常重要。蔡翰林再度提醒，洗腎病人最重要的莫過於有一個良好的血管通路，當洗腎出現不順暢的時候，即應找醫師評估，以減少因瘻管阻塞硬化而需再度手術的痛苦，同時也可避免洗腎不完全的危險。（圖片來源：嘉義基督教醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）分手也會產生疾病，造成危害健康的殺手？很多人以為失戀就是大哭一場，下一個戀人會更好，殊不知分手後無法適應生活的人，入睡困難、疲勞乏力容易產生更嚴重的疾病？ 失戀和健康有關嗎？曾經有失戀會產生的軀體反應調查，發現最多的是入睡困難，占51.9％；其次是活動減少占36.7％；疲勞乏力的占31.2％；容易上火或生病的占19.5％。在剛分手的前三個月，那真實感還沒有那麼明顯，甚至很多時候都是比較不願意去面對的！婦科醫師陳保仁說，分手初期一到三個月的包括，症狀一：不斷想哭、憂鬱、焦慮，症狀二：食欲不振或暴飲暴食、症狀三：噁心想吐、胃痛。通常在前三個月失戀初期，會是最傷心的階段，這時候沒有處理好後面會更難處理，以上的症狀，不斷想哭、憂鬱、焦慮→憂鬱症，食欲不振或暴飲暴食→厭食症，噁心想吐、胃痛→胃炎、胃潰瘍。分手第二階段三個月到六個月後，開始覺得一個人生活很難熬，出現症狀一：失眠或嗜睡，症狀二：頭痛、沒精神、全身乏力，症狀三：心絞痛、心跳加速。陳醫師表示，通常是在前三月沒走出來，而導致更嚴重的狀況！是一種壓力性心肌病變，當患者突然痛失親人、和另一半分手，或遭受暴力，心臟就會突然無力，產生急性心臟衰竭。過去認為多發生在更年期婦女、年長女性，但德國、加拿大研究發現，男人、年輕人也都會出現「心碎症候群」，心臟功能失調患者中有三分之二比率曾遭遇極大壓力。更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=781

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）別亂丟垃圾？垃圾要分類？國人應該都了解保護環境的方法，但是，知道歸知道，方法歸方法，馬路上的垃圾似乎還是隨處可見，資源回收桶還是可見揉爛的衛生紙，跑錯位的垃圾。而根據環保署委託世新大學進行環境素養大規模調查發現，許多人都知道所謂維持環境乾淨如何做，但往往都知易行難，使得環保落實，成了「只出一張嘴」。環保署表示，此次行動是國內外前所未有的環境素養大規模調查，即針對成人（公職部門人員、高中職以下教師）以及全國各級學校學生（自國小至大專校院）進行環境素養調查。調查中發現，國人雖然對環境都是持有正向的態度，但是在「知識」與「行動」之間產生落差。除了國小學生以外，其他類對象之環境行動經驗較弱，此為未來環境教育應加強推動的目標。同時，研究也發現曾參與學校社團的學生或曾兼任環境志工的成人其環境素養表現會較好。因此，環保署期許未來推動環境教育相關單位能以多元化、實際體驗的環境教學或生態保育活動為導向，使國人都能夠透過行動參與，培養對環境的情意與愛護環境的正向價值觀。希望國人在保護環境上除了說，也能做。

（優活健康網新聞部／綜合報導）年節剛過，元宵節腳步也近了，新北市衛生局抽驗應景食品共15件。其中，「湯圓」10件全數合格，但5件「紅龜粿」中有1件檢出「鹽基桃紅精」已違反食品衛生管理法，可處新台幣6萬元以上、600萬元以下罰鍰。新北市衛生局進一步說明，抽驗樣品採自傳統市場、賣場超市及雜貨店等，不合格產品位於金山區公有市場的攤商。該攤商平日以販售蔬菜為主，因應民眾要求才自製販售「紅龜粿」產品，不合格產品及違規色素已要求下架並銷毀。衛生局食品藥物管理科長林冠蓁表示，「鹽基桃紅精」是工業染色技術所用的工業色素，對人體雖沒有致癌性，但接觸過量會造成肺部、喉嚨、鼻子與胃腸道黏膜的刺激性與不適，及排出紅色尿，有時誤為血尿。因容易取得，常被不當使用於糖果、蛋糕、紅棗、紅龜粿、湯圓及辣椒粉等食物染色。衛生局提醒民眾，選購「元宵」食品時，除了到信譽良好的商店購買外，儘量選擇包裝完整之產品，並注意包裝食品是否有完整標示、販售場所環境是否清潔衛生、產品是否依標示適當冷凍或冷藏保存販售，以確保購買食品衛生安全。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛美的民眾如要做醫美或是抽脂、埋線讓自己變得更美之前，應要慎選診所，以免愛美不成，反而還出現一堆副作用！日前，台中童綜合醫院一名女性病患，因為結婚前不滿自己的身材，因此到中醫診所進行埋線，沒想到埋完線過沒多久，埋線部位竟然開始長出膿包來，嚴重時全身上下多達三十多個，最大則有五十元硬幣大小，之後經醫生費了一番功夫，才讓症狀改善，但目前還須服用六個月的抗生素。埋線埋到長膿包，還必須帶著全身十幾個膿包結婚、度蜜月！這名女性病患，經埋線過後，卻長出大大小小的膿包，還必須歷經長達六個多月的治療辛酸！整形外科醫生陳世宜說，病患是遭到膿腫分枝桿菌感染，經兩次清創手術後，症狀才緩和。陳世宜解釋，膿腫分枝桿菌是非結核性分枝桿菌的一種，好發在免疫力差的人身上，但劉姓病患非免疫力差者，可能是因為進行埋線時被感染。這種情況會發生在手術器械或埋入物消毒不完全的狀況下，而導致病菌的感染。他也指出，之前某知名塑身達人抽脂感染、香港亦有洗血回春導致敗血症之病患，也都是感染此類分支桿菌，這種細菌感染的主要途徑是因為侵入性治療或手術，抗藥性又高，若是手術傷口長期不癒之病患，一般細菌培養又呈現陰性，一定要想到可能是此類非結核性分枝桿菌的感染。而臨床治療上可能須合併多種抗生素治療六個月以上，並視情況輔以清創手術治療。感染非結核性分枝桿菌，除了發燒、傷口紅腫、疼痛、潰瘍、流膿外，嚴重者還會導致敗血症，甚至送命。對此，陳世宜呼籲，想要進行美容醫療的民眾要慎選醫院或診所，要清楚進行項目的細節，並與醫護人員討論相關風險，選擇專業的醫療環境，才不會愛美不成反惹病。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）分手也會產生疾病，造成危害健康的殺手？很多人以為失戀就是大哭一場，下一個戀人會更好，殊不知分手後無法適應生活的人，入睡困難、疲勞乏力容易產生更嚴重的疾病？ 失戀和健康有關嗎？曾經有失戀會產生的軀體反應調查，發現最多的是入睡困難，占51.9％；其次是活動減少占36.7％；疲勞乏力的占31.2％；容易上火或生病的占19.5％。在剛分手的前三個月，那真實感還沒有那麼明顯，甚至很多時候都是比較不願意去面對的！婦科醫師陳保仁說，分手初期一到三個月的包括，症狀一：不斷想哭、憂鬱、焦慮，症狀二：食欲不振或暴飲暴食、症狀三：噁心想吐、胃痛。通常在前三個月失戀初期，會是最傷心的階段，這時候沒有處理好後面會更難處理，以上的症狀，不斷想哭、憂鬱、焦慮→憂鬱症，食欲不振或暴飲暴食→厭食症，噁心想吐、胃痛→胃炎、胃潰瘍。分手第二階段三個月到六個月後，開始覺得一個人生活很難熬，出現症狀一：失眠或嗜睡，症狀二：頭痛、沒精神、全身乏力，症狀三：心絞痛、心跳加速。陳醫師表示，通常是在前三月沒走出來，而導致更嚴重的狀況！是一種壓力性心肌病變，當患者突然痛失親人、和另一半分手，或遭受暴力，心臟就會突然無力，產生急性心臟衰竭。過去認為多發生在更年期婦女、年長女性，但德國、加拿大研究發現，男人、年輕人也都會出現「心碎症候群」，心臟功能失調患者中有三分之二比率曾遭遇極大壓力。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你愛吃「好鹽」嗎？玫瑰鹽、岩鹽吃了覺得比較健康？但是這些好鹽並不適合人人都吃，因為這些好鹽裡面，並沒有額外加碘，導致一些甲狀腺功能低下的患者碘攝取不足，莫名的虛胖及浮腫，對此萬芳醫院減重中心張家恩個案管師說，成人每日應攝取碘100-200mcg，等於是食用傳統加碘鹽五克。怎麼減肥怎麼重，那可能是甲狀腺功能低下的原因，屬內因性肥胖。張家恩說，內因性肥胖（如：遗傳、基因、病理因素），佔肥胖人口的3-5％。他解釋，甲狀腺低下好發於更年期後，但民眾若發現45歲以內出現甲狀腺低下的情形，多半是因為「鹽吃太好」飲食習慣的改變，導致體重不易下降，同時引起內因性肥胖病因「甲狀腺功能低下」如浮腫、虛胖之徵狀，尤其是孕婦若碘攝取不足，則易造成嬰兒自閉症的情形。這類型民眾門診量最近亦增加近兩成。甲狀腺機能低下的症狀很多，包括容易怕冷、虛胖、容易便祕、無精打采、月經不規律、四肢肌肉乏力、肌肉疼痛、抽筋、睡不飽、皮膚粗糙、頭髮乾粗、臉部及身體浮腫、聲音沙啞、憂鬱、不孕等；臨床上，甲狀腺功能低下的狀況以女性遠比男性要多，年紀愈大得病的機會也愈大，一般在進入停經期左右時，比較容易有甲狀腺機能低下的可能，甲狀腺機能低下症常是逐漸產生，所以症狀並不是很明顯，輕微的甲狀腺機能低下症，病人甚至感覺不出症狀。對此張家恩建議，由於國人每日碘需求量為100-200mcg、每日鈉需求量為2400mg，實際上相當於5g鹽，而傳統碘鹽中每克含碘20-50微克，若每天吃5g加碘鹽，即符合每日碘與鈉的食用量；但不建議吃過多海帶及市面上流行的各樣海苔，因一卷就含600mcg碘就攝取超量，如此一來將造成免疫系統失調。

（優活健康網新聞部／綜合報導）今日上午，臺中市政府衛生局與財團法人臺中市私立精神衛生社福基金會一同舉辦「社會有愛 給天使一雙翅膀」感恩活動，邀請200多位精神病友及復健機構，共同展示手工皂、手工餅乾、拼布包等成果。58歲的阿梅（化名），因家族有精神疾病史，其中9名中有4名罹患精神疾病，他在20多年前突然發病，讓原本已婚的家庭突然變色，先生帶著3名小孩離棄，導致在外顛沛流離10多年。4年前家人送到復健機構，在這3年病情受到控制外，也跟學員們一起分工學習做手工皂，從皂基刨絲、攪拌到成品包膜等，其中在學習的過程中，還曾因成品包膜材質較厚、彈性不易掌握，極需要超高技巧，讓她一度無法完成哭泣，多次努力後完成並賣出成品，還將回饋金拿去買零食分送給學員們一起分享喜悅。基金會董事長郭榮振表示：精神病友的復健就像身體外傷一樣，仍需要藉由一套完善復規劃，協助病友穩定病情，像技藝訓練就能讓這群病友學會專注、人際互動及從自信，但更重要的還是家人的支持與陪伴，才能讓病友快速找回生活與情緒穩定。 臺中市政府衛生局局長黃美娜表示：目前臺中市有14家精神復健機構，日間型機構（社區復健中心）計有9家約提供451人服務量；住宿型機構（康復之家）計有5家約提供363人服務量，提供精神病友生活輔導、社交技巧、工作技能、獨立生活功能等訓練。（照片提供／台中市衛生局）