（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現醫學美容正夯，不少廣告也做得相當吸引人，消費者接受微整手術之前應注意相關牌照與手術內容。台北市衛生局為民眾醫療安全把關，101年查緝密醫案件計153件，移送地檢署23件。衛生局針對醫療機構疑有密醫，經移送地檢署仍加強稽查，以保障及維護民眾就醫權益，並於102年1月無預警與警察前往列管機構稽查。北市衛生局再次提醒民眾不要被天花亂墜的廣告所影響，挑選美容醫學診所謹守「三要二不四問訣」。「三要二不四問訣」的三要：要檢視診所現場是否揭示開業執照於明顯處、要檢視醫師執業執照、要主動詢問醫療儀器仿單說明；二不：不要參加團購、不要聽信誇大不實的廣告；四問：問療程是否由醫師親自診察、問執行雷射及超音波等醫療儀器之人員是否為醫事人員、問使用之藥品如：肉毒桿菌、玻尿酸等是否有衛生署核准字號、問是否確實開立收據。如有發現密醫，可撥打檢舉專線或臺北市民專線1999轉7106查詢。

（優活健康網記者劉麥文／編譯）根據研究表示，吃大量綠葉蔬菜的婦女，可減少經前症候群（PMS）的風險高達40％。科學家們調查非血紅素鐵的影響，發現女性在十年的飲食中若攝取大量的非血紅素鐵礦物，發展經前症候群的機會就會最低，而非血紅素鐵通常在植物性食物中可被攝取。經前症候群，簡單來說就是，從生理期約兩週前開始到生理期來臨而結束，期間會產生身體與心理的問題總稱，通常會產生水腫、乳房脹痛、情緒波動、心情煩躁、失去對性的興趣等等。一項在3000名婦女的研究中，以這種礦物的攝取量，評估是否與經前症候群發展有關。所有的參與研究的女性，開始都是無經前症候群症狀的，在整個10年的試驗結束時，她們完成了食物頻率問卷，其中1057名婦女被診斷患有經前症候群，而1968仍然沒有症狀。美國馬薩諸塞大學和哈佛大學研究團隊就相信，綠葉蔬菜中的非血紅素鐵，可產生五羥色胺化學物質，有助於調節情緒。美國流行病學雜誌上發表研究結果表示，女性吃越多非血紅素鐵，發展經前症候群的機會就越小。資深作者約翰遜博士說，女性的經前症候群風險，應該建立在他們的非血紅素鐵和鋅的膳食營養的攝取量上；經前症候群風險較低的女性，每天鐵的攝入量平均都超過20mg，高於目前建議的每日攝取量18mg。不過，大量鐵的攝入可能對健康有不良影響，女性應避免超過每天最高攝入量45mg，若鐵過量食用，會造成血色素沉著症，使鐵長期累積在器官組織，最嚴重的情況可能導致糖尿病、肝臟癌症、關節炎和心臟衰竭等。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）春夏是減肥的好時機？台南醫院營養師蔡佩芬，以諧音「菜配飯」打響減重班名號，率領營養師團隊20年減了2013多公斤。營養師表示所謂「春生夏長，秋收冬藏」，春夏一到，活動量增加，新陳代謝加快，熱量自然消耗較多。根據國民健康局表示，發現有6成3的民眾過年期間不會特別注意自己體重，近4成5的民眾過年期間體重平均約增加1.7公斤，有近七成的國人不知道如何計算判斷肥胖標準的指數，BMI指數愈高，罹患肥胖相關疾病的機率及死亡率也愈高，成人BMI應維持在18.5至24 kg/m2。台南醫院更配合國民健康局健康101躍動躍健康活動，吸引706位民眾響應，在所有參加人員積極參與，配合系列減重課程的努力下，共減掉1803公斤。蔡佩芬呼籲，減重是時時刻刻提醒，更需長長久久維持，專業人員的協助更是不可少。台南醫院於3月開辦春季成人體重控制班，歡迎BMI大於24kg/m2或對減重有興趣的民眾前來報名，名額有限額滿截止。

（優活健康網新聞部／綜合報導）健康比票房重要！拍片的演員常因作息不固定，更需要好好把關自己健康！國片大尾鱸鰻票房突破新台幣四億元，台北中山醫院支持國片，出動近400名醫護人員及同仁，包場觀看大尾鱸鰻。長期在中山醫院保養身體的藝人豬哥亮也抽空和醫護人員一同齊聚影城看電影！豬哥亮說，現在年紀大了，身體難免容易出現一些小毛病，這次拍攝大尾鱸鰻過程中，因日夜拍戲出現身體不適及全身痠痛，也都虧中山醫院這些老朋友幫忙照顧，讓他可以很順利、健康拍完大尾鱸鰻。台北中山醫院董事長陳福民醫師表示，國片市場逐漸繁榮，中山醫院同仁也以行動支持國片。中山醫院院長吳濬哲醫師則指出，豬哥亮和太太長期以來就是中山醫院的好友，因為豬哥亮為人親切，喜歡交朋友，所以跟中山醫院同仁經常打成一片，每年醫院舉辦的尾牙活動都親自到場參與。醫師們和豬哥亮共同呼籲，良好的健康條件才是一切的根基，建議民眾要定期健康檢查。（圖／中山醫院提供）

（優活健康網記者談雍雍／編譯）愛滋病毒的治療又傳出好消息！美國约翰斯• 霍普金斯大学的病毒學家帕索德博士透露，這名女嬰現在已經2歲半，一年來的檢查都顯示愛滋病毒陰性結果。雖然他承認還需要更多試驗才能確定有關療法是否能對更多的嬰兒有效，不過這卻能顯示出感染愛滋病毒的嬰兒並非無藥可救。這名女嬰出生在密西西比的一所鄉村醫院，她的母親在分娩前被確診感染愛滋病毒。女嬰一出生就被送到密西西比大學的醫療中心，並在出生僅30個小時後就開始接受由三種抗愛滋病毒藥物所組成的雞尾酒療程。當時這名嬰兒的愛滋病毒感染化驗甚至還沒有出結果。帕索德博士指出，及早接受治療可能正是這名女嬰痊癒的關鍵，因為很可能愛滋病毒還尚未在她體內扎根就被藥物驅趕出她的系統。如果這名女嬰維持健康，將是有史以來第二個被治癒的愛滋病病毒感染者。於2007年時，美國人提摩西•雷•布朗（Timothy Ray Brown）是歷史上第一個感染愛滋病毒後被治癒的患者。醫生們首先用治療白血病的手段摧毀了布朗的免疫系統，隨後給他進行了骨髓移植。而根據帕索德的介紹，密西西比此名女嬰所接受的是當前正常用於治療感染愛滋病毒嬰兒的藥物。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）現代社會生活挑戰多，產生的心理困擾的類型也不相同，臺北市衛生局除了積極推廣社區心理諮商的服務資源外，「針對民眾個別多元的需求，開辦具特色的個別化心理服務及建構社區心理衛生服務網絡」。臺北市衛生局、臺北市臨床心理師公會將於3月8日舉辦「心理能力『五力一管』，邁向優質人生！」講座，介紹個人的心理能力。臺北市衛生局針對101年接受社區心理諮商服務的8625案次的統計中，發現求助的民眾以女性居多，佔71.7％，就年齡層來看則以30～49歲為最多，佔47.8％；在女性求助問題類型上，主要以親子問題（33.3％）、性別婚姻（26.2％）及人際議題（22.6％）為前三名；男性求助問題類型的前三名則為人際議題（25.6％）、性別婚姻（25.1％）及親子問題（22.6％）。臺北市衛生局表示，臺北市近兩三年的自殺率已經呈現逐步緩降的趨勢，社區心衛中心除持續結合市立聯合醫院、12區健康服務中心及各民間心理衛生機構提供各類型的心理諮詢、訪視關懷、個別或團體心理諮商外，也將最困擾民眾的親子問題、婚姻、職場等問題面向做為發展心理服務的特色，並且推出多元化的心理衛生服務供民眾依需求利用，服務的內容如：社區心理諮商門診服務、高關懷心理諮商團體服務、緊急災難心理衛生服務，以及心理衛生教育宣導講座臺北市衛生局、臺北市臨床心理師公會與臺灣臨床心理學會為了協助市民可以達成「快快樂樂顧家庭、輕輕鬆鬆捧飯碗」人生目標，在102年3月8日（週五）舉辦「心理能力『五力一管』，邁向優質人生！」講座，邀請臺大醫院總院臨床心理中心鄭逸如主任介紹『五力一管』系統（五力：腦力、心力、精力、行動力與資源力；一管：管理能力）促進心理健康；發展自我的親職教育及職場知能，活動相關訊息請參閱台北市衛生局社區心理衛生中心網站。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）5歲的小男童，出生第2天經檢查患有「癲癇」，6個月時即開始接受職能、物理、語言等療育，雖然目前他的頭部、眼球、吞嚥及肢體動作、口語能力仍尚未能隨意控制，所以需要在不同階段配置各種輔具，以提升其日常生活功能及促進其生活品質，例如：擺位椅、特殊開關玩具、溝通輔具等，但其對周遭環境的理解已進步到2歲以上的程度，顯見早療的重要。有些兒童在動作平衡、器官功能、語言溝通等之發展項目上，有發展或成熟速度之遲緩、落後，統稱為發展遲緩，發展遲緩兒療育的項目包括:職能治療、物理治療、語言治療、心理治療等，專業醫療團隊會針對發展遲緩兒的獨特性，提供一種或數種的療育治療。以上述案例為例，小男童在媽媽為其哺乳時，因吸乳的力道越來越弱且臉部發黑，而經檢查為「癲癇」，後續一直到其成長到適合接受療育治療的階段，始接受相關療育治療。根據臺北市衛生局統計顯示，101年度因發展遲緩而接受療育治療的人數約4500人，服務量為12萬711人次，其中接受療育服務次數最多為職能治療（4萬2586人次；占36％），其次為物理治療（3萬1448人次；占26％）及語言治療（3萬1388人次；26％），臨床上，發展遲緩兒接受職能與相關治療，可以延緩動作遲緩的狀況，甚至可以促進日常生活（如:拿湯匙、盥洗、如廁等）自理的能力。所以臺北市衛生局呼籲家長及早帶疑似或確診為發展遲緩的兒童接受專業醫療團隊的協助，並學習在家中創造有利學習的環境，落實「早期發現、早期診斷、早期治療」的原則，把握0～6歲兒童接受療育治療的黃金期。若擔心孩子的動作發展跟不上同年齡的孩子，需徹底檢查以確定原因，一但孩子經醫師診為疑似或確定發展遲緩，應儘速前往設有早期療育部門之醫院接受療育，或洽臺北市政府衛生局兒童早期療育專線。（圖為早療輔具／台北市政府衛生局提供）

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）到底應如何檢視自己是否患有心臟病，以及如何愛護我們的心臟，避免發生心肌梗塞的悲劇？台南新樓醫院心臟內科醫師周立平表示，沒有患病症狀、體檢正常、有健康運動習慣，甚至是年輕人都可能受到心臟病的威脅，因此，只有接受進一步的心臟檢查包括運動心電圖、核子醫學心臟造影、或是高轉速的心臟電腦斷層掃描，才可以評估缺血性心臟病的風險。一名46歲患者，固定有騎腳踏車運動的習慣。他身體健康、無疾病史，也沒有抽菸習慣，卻突然發生胸痛、冒汗症狀，疼痛情形更是斷續發生，患者表示，運動騎車更會加劇症狀。經心電圖檢查發現，其有心肌梗塞現象，立即安排病人住院接受心導管檢查，以打通阻塞的血管。周立平建議，一旦診斷出有心臟病，就應接受專科醫師進一步的評估與治療，醫師更以美國心臟協會所訂出的「簡單生活七要件」來提醒民眾，要降低罹患心血管疾病的風險與死亡率，落實好的生活習慣，不抽菸、規律運動、保持身材、控制血糖、注意飲食健康、固定追蹤檢查心臟血路是否通暢（總膽固醇需低於200 mg／dL）、血管減壓（血壓低於120／80 毫米汞柱），以保持心臟的健康，遠離心臟病的威脅。醫師補充，越早建立良好習慣，保持心臟健康的效果越好。（圖片來源：新樓醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）為因應有情緒困擾民眾有增加的趨勢，持續於各區增設心理諮商駐點，台南市除了於衛生所設立駐點外，今年度更結合了區公所一同關心市民心理健康，首創於新市區公所增設心理諮商駐點，增加當地市民及南科員工就近求助的便利性。台南市衛生局於日前接獲一位楊太太來電諮詢，電話中哽咽訴說自己憂鬱症纏身已多年，先生過世後，必須獨自照顧患有躁鬱症的女兒，憂鬱的情況竟變更加嚴重，害怕與人互動，甚至不敢出門，經傾聽、同理無助情緒，並安排衛生局提供的心理諮商服務，經過兩次一對一與心理師訪談及諮商服務，心理師協助其面對與處理壓力之調適技巧，並建立正向人際網絡，讓原本憂鬱情緒已稍改善，心理師亦鼓勵楊太太持續至身心科看診，以確立身心問題，並改善憂鬱症狀。心理情緒困擾可能受到身心疾病、經濟景氣、情感問題、社會環境及家庭個人等多重因素的影響。衛生局長期關心民眾心理問題，提供免費心理諮商服務，根據統計，臺南市目前共設立16個心理諮商駐點，亦將持續增設，由專業心理師為您解憂，歡迎有情緒困擾的朋友們可善加利用。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）傲人的雙峰是女性美麗之象徵，而根據衛生署資料顯示，由於國人不良生活習慣，導致乳癌躍居國人十大死因第四位多年。臺南市因城鄉差距大，目前許多符合免費篩檢婦女尚未接受乳房攝影檢查，忽略雙峰健康的警覺性。根據衛生署100年資料顯示，南市乳癌標準化死亡率為每10萬人口中佔9.9人，較99年12.3人低，可見其篩檢成效極佳。台南市衛生局持續推行乳房攝影巡迴車全市走透透提供社區到點篩檢服務。台南市有3台乳房X光攝影巡迴車、配合社區提供到點篩檢服務及奇美醫療財團法人奇美醫院、財團法人奇美醫院柳營分院、行政院衛生署新營醫院等11家通過衛生署認證乳房Ｘ光攝影醫療機構提供乳房篩檢服務；國立成功大學醫學院附設醫院、臺南市立醫院等院可提供乳癌確診及治療醫院；另財團法人臺灣基督長老教會新樓醫院麻豆分院及奇美醫療財團法人佳里奇美醫院可做確診服務。目前國民健康局針對45～69歲及40～44歲曾有乳癌家族史（二親等的祖母、外婆、母親、女兒、姐妹）之婦女提供每2年1次免費乳房X光攝影篩檢。台南市去年（101年）共提供412場乳攝車社區到點服務。服務人數近2萬人，確診為乳癌個案228人，且篩檢陽性個案持續追蹤轉介及就診治療。衛生局呼籲婦女朋友們，別忽略自己的權益及健康的義務，早期篩檢、早期治療，打擊乳癌。相關訊息歡迎民眾洽台南市衛生局及台南市37區衛生所。