（優活健康網新聞部／綜合報導）乳癌是婦女的健康大敵，據衛生署統計室統計，在92年罹患乳癌的平均年齡約在45～55歲間，比歐美國家整整年輕了20歲，日趨年輕化的現象，連6～7年級的女性得病的案例也增加不少。許多患者得病時，身兼職業婦女、太太、媳婦和母親的多重角色，尤其孩子都還幼小，導致治療過程中常會出現心情沮喪、甚至憂鬱症的產生。根據研究「團體治療有助於患者放輕鬆，還可增進體內免疫細胞T淋巴球的活性」，讓心情在其他病友陪伴下，獲得紓解。（資料引用自康泰基金會）。為了幫助乳癌患者手術後身、心、靈的適應，重建健康生活，財團法人康泰醫療教育基金會特地舉辦「乳癌開懷保健班」，邀請專業醫護人員主講，參加對象為乳癌病友。需先報名，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：乳癌開懷保健班時間：102年3月13日（三）～15日（五）上午9：00～12：00地點：基金會（台北羅斯福路3段245號8樓；近捷運台電大樓站出口2）洽詢：02-2365 7780分機21、22 乳癌組

（優活健康網新聞部／綜合報導）銀髮族長者因為骨質疏鬆流失，比較容易跌倒，尤其晚上睡到一半起來上廁所或洗澡時；他們骨頭比較脆弱，跌倒與擦撞會比青少年、兒童、中年人更嚴重，最嚴重可導致死亡或肢體障礙、節肢等，因此選擇適合自己的輔具及正確操作對他們而言就非常重要。所以，台大醫院總院健康教育中心特舉辦「銀髮族生活輔具好幫手」講座，將邀請林佳琪職能治療師主講，林職療師將分享如何如何挑選及使用輔具，以便利生活與降低外傷風險。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：銀髮族生活輔具好幫手時間：102年3月15日（五）下午15：25～16：00地點：台大醫院總院舊院區1東1樓第7講堂（台北常德街1號；近捷運紅線台大醫院站出口3或台北車站出口m8）洽詢：02-2312 3456轉62114

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣的老年人口增多，私人安養機構因此一間又一間的開始營業，而為了保護老人的權益，台北市政府消保官與衛生局、社會局人員，日前進行安養機構抽查，而抽查結果大部分符合規定與標準。台北市政府表示， 此次消保官前往新店、汐止、中永和、新莊及三重等地區１２間安養院進行抽查，經查該12家業者均屬向政府登記有案之業者，且多能就其營業場所投保公共意外責任險，而且老人安養機構定型化契約均依照定型化契約範本規定。而其中，被檢查出不符合規定的項目則有，緊急鈴插頭拔除、護理人員1名未報備、現場無護理人員、安養收費超過標準、收受保證金未開立專戶、冰箱未置溫度計、食物未留檢體、廚房食材未加蓋離地、廚房垃圾桶未加蓋等。對此，台北市政府指出，經查核後已就相關缺失除當場即命業者應予以改善外，政府相關主管機關亦要求各安養機構業者應確實遵守「老人福利機構設立標準」、「食品良好衛生規範」等規定，否則將依「老人福利法」、「食品衛生管理法」及「護理人員法」等規定處罰。消保官也表示，老人安養機構業者應自行檢視相關護理人員及照顧人員的配置，也應重視機構內相關寢室、餐廳及廚房衛生條件，以保障老人安養之福利衛生，同時明確注意建築設施與無障礙設施之設備安全與維護，避免公安危險發生，市政府也將不定期針對老人安養機構業者進行聯合稽查，以保障安養機構消費者安全與權益。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大陸山西省某偏遠的村莊，有一種新娘嫁新郎時，新郎要被抽打的奇特習俗，但是，日前，卻有一名李姓新郎，按照習俗進行抽打，背部以及後腦勺，皆被友人狠狠拍打了好幾下，沒想到兩日後，這名男子忽然感到身體不適，就醫後竟發現他的氣管已經斷裂，目前陷入昏迷狀態，即使醒來也變成植物人！有這種事！新郎娶新娘，要被狠狠的毒打一頓才能過關？這名大陸李姓男子，就醫之後，被發現氣管斷裂，導致呼吸食器體進入皮下組織，引起氣腫，緊急進行氣管縫合手術後至今仍昏迷。而他的主治醫師表示，李男因為大腦缺血、缺氧，引發顱內病變，即便清醒也將成為植物人；對此，李男家屬無法接受，也盼有人能夠對他的傷害及醫療費用負責。據了解，這樣的習俗，目前還是在當地的村莊正流行著，但為什麼要進行抽打，以及其中的發源根據，現已無法追朔。

（優活健康網新聞部／綜合報導）失能民眾的家庭照顧需要被關懷；為協助照顧失能民眾的家庭照顧者得以獲得必要休息與支持，強化及建置家庭照顧者支持服務體系，保障家庭照顧者獲得所需之個人支持及照顧，衛生署已於101年底完成建置全國性家庭照顧者諮詢服務專線，提供個別化家庭照顧者服務，服務項目包括提供家庭照顧者主動電話關懷、照顧技巧諮詢、心理協談、同儕照顧經驗分享、營養資訊諮詢、照顧資源諮詢與聯結及法律諮詢等。有需要的民眾，可撥打家庭照顧者諮詢服務專線02-2511-0062或02-2511-1415，或洽詢各縣市政府長期照顧管理中心，經長期照顧管理中心之照管專員針對家庭照顧者需求進行評估分析，協助連結或轉介有需求的家庭照顧者，提供後續個別化家庭照顧者服務。

（優活健康網新聞部／綜合報導）每年的2月到4月間，皆為櫻花盛開之季節，3月中將登場的阿里山櫻花季，在週休假日即吸引近萬名遊客上山賞櫻，讓聞名暇邇的阿里山上形成百花爭豔與人車擁擠的熱鬧景象；不過也因為近日天氣冷熱變化不定，不少遊客在乘興賞花之餘，也飽嘗了受寒與塞車之苦。嘉義市天主教聖馬爾定醫院社區醫療部主任張世強醫師提醒民眾，上山賞花要做好禦寒保暖的工作，以防感冒、氣喘的侵襲。聖馬爾定醫院特別支援阿里山山地醫療的24小時全年無休的樂野村醫療站，以及假日時在阿里山遊樂區內的香林衛生室，都有主治醫師駐診，提供當地民眾與上山賞花遊客更方便的醫療服務。聖馬爾定醫院社區醫療部主任張世強醫師表示，因山上氣溫頗低，往年即有不少觀光遊客因為未多加注意保暖，出現身體不適的症狀，也有遊客遭到蚊蟲叮咬，產生皮膚癢或過敏的情況；尤其兒童的抵抗力較低，張世強叮嚀父母更該留心孩童的飲食與保暖，更提醒遊客，山上日夜溫差大，患有心血管疾病、氣喘的民眾更應注意保暖，多攜帶毛毯等保暖衣物，做好禦寒保暖的工作。而根據以往經驗，花季約在3月中旬到4月初之間，由於塞車的情形難以避免，已有不少遊客在用餐時間，仍然身陷車陣之中，忍受饑餓，造成血糖過低的情形。張世強表示，血糖過低會出現饑餓感、頭暈、心悸、冒冷汗、無力等症狀，應即刻補充熱量，吃些食物即可改善；因此建議民眾，可準備一些簡單果腹的食物置於車上，也應多注意水份的補充。再者，駕駛人也需保有較佳的精神狀態，而對於使用提神藥物來幫助體能，張世強呼籲，由於個人的體質不同，提神效果也難以確切掌握；比較務實的作法，還是請駕駛朋友前一晚的睡眠務必要充足，或是能有交替開車的人同行，並多留心行車間的安全。

（優活健康網新聞部／綜合報導）據疾病管制局統計，自73年起，累計至101年12月底，全國愛滋感染人數為24,239位，其中感染途徑以不安全性行為佔感染人數90％，其中以同性間性行為感染愛滋個案佔65.2%（雙性間性行為佔8.8%）為最高，且此類感染族群有年輕化的趨勢，多透過網路結識，參加轟趴、性派對，在情境催化狀況下，使自己暴露於危險性行為及感染愛滋的風險，若加上不安全的性行為，則導致感染愛滋病的機率上升。衛生局表示，白色情人節在情人夜浪漫氣氛加溫下，易使不安全的性行為發生、意外懷孕或感染梅毒、愛滋等性病，而衍生更多的後續問題。為提升民眾對愛滋病防治的認知，並了解「危險性行為」所帶來的風險，衛生局將於3月15日下午7點至9點在同志三溫暖、3月19、20日在中原大學及3月23日在萬能科技大學的校慶活動中，辦理愛滋防治宣導活動，現場提供相關衛教諮詢及免費愛滋篩檢服務，並宣導「不安全性行為」所帶來的風險，期望一同攜手反愛滋，共同度過一個有愛又安全的情人節。愛滋是可以預防的，感染愛滋沒有所謂的危險族群，只有危險行為。如曾發生不安全性行為，或共用針具等高感染風險者，不需攜帶任何證件，可直接至衛生局與所轄13鄉鎮市衛生所，由專業人員提供相關衛教諮詢、免費匿名愛滋及梅毒檢驗。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）青春期轉大人，女孩子乳房逐漸發育是十分正常的性徵，不過你知道嗎？青春期胸部變大並非女孩子的專利，其實有大約4成5的男生在青春期也會因乳腺發達出現胸部變大的情形，這種症狀又稱為「男性女乳症」。光田綜合醫院整形美容中心醫師郝治華表示，所謂的「男性女乳症」是指男性胸部內的乳腺組織過度發達，造成胸部局部脂肪的不正常的增生，以致於像女人一樣豐滿隆起的症狀。造成男性女乳症的原因有很多，包括先天性家族遺傳、肥胖、荷爾蒙分泌失調、腫瘤等。另外如果男孩子食用、接觸過多的塑化劑或環境荷爾蒙，也可能造成女乳症。男性女乳症好發於青春期，大約有45％至65％左右的青春期男生都有程度不一的男性女乳症的問題。如果只是輕微的症狀，對於外觀或當事人的心理並不會有明顯的影響，但其中有1/3的男生症狀會比較明顯，突出的胸部及乳頭往往導致他們自信心、生活甚至人際關係的問題。郝治華指出，以往有民眾透過外科縮乳手術治療，但缺點是傷口大會留疤，風險也比較高。現在透過顯微抽脂手術，以細小的「顯微脂肪雕塑管」進入胸部內抽取多餘脂肪，並將不必要的乳腺組織破壞後，就能讓胸部恢復平坦，避免往後復發的可能。這項手術僅需局部麻醉，傷口僅針孔大小，不留疤痕、不需縫合及拆線，患者當天治療後稍做休息就能回家，上學和生活都不受影響。醫師也提醒，有男性女乳症問題的民眾應先請專業的醫師檢查診斷，先排除是否為少數腫瘤等惡性因子或其他致病因素後，對於大部分不明原因的男性女乳症病人，最佳的考量是以顯微抽脂的方式消除外觀上的困擾及心理上的壓力。（圖片來源：光田醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）人用流感A/H5N1疫苗自3月1日起施打對象包括醫事人員、禽畜養殖等相關行業工作人員、動物園工作人員及動物防疫人員、第一線海巡、岸巡人員、H5N1流感病毒操作人員，以及國際機場、港口入境安全檢查、證照查驗及第一線關務人員、欲前往世界動物衛生組織所公佈之2010-2011年禽流感發生國家旅客，但需年滿18歲以上之成人。依據世界衛生組織統計資料顯示，自2003年起至2010年，人類H5N1流感確定個案，其致死率高達六成，2011年人類H5N1流感病例發生於柬埔寨、印尼、埃及以及孟加拉，而動物高病原性禽流感在動物與人類之間傳播的主要途徑為與生病動物密切接觸以及接觸污染環境。接種流感疫苗已被證實是一種安全有效的流感防治手段，有鑑於目前適逢候鳥渡冬時期，且候鳥渡冬路徑經韓國、日本再到台灣，因韓、日禽流感疫情目前仍持續中，因此國內禽鳥流感之風險增加，禽畜相關作業人員之感染風險間接提升；另因國際旅遊頻繁，國人出國旅遊之感染風險也因國際疫情增加，為保護國內禽畜作業人員及出國民眾健康，辦理人用流感A/H5N1疫苗自願接種計畫。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據歷年監測資料顯示腸病毒疫情，每年約自3月下旬開始上升，於5月底至6月中達到高峰後，即緩慢降低，而後9月份開學後再度出現一波疫情。腸病毒併發重症年齡層分析，患者以5歲以下幼童居多，約佔所有重症病例90％以上。為大幅降低感染的機率，嘉義縣衛生局3月23日於新港鄉新港國中活動中心前廣場舉辦親子洗手比賽，在流行高峰期提醒民眾勤洗手防範腸病毒。面對腸病毒流行季的來臨，不管大人、小孩都應養成良好的個人衛生習慣，故落實全民正確洗手習慣是防治腸病毒不二法門。 衛生局預定3月23日上午9時至11時在新港鄉新港國中活動中心前廣場舉辦「大手牽小手，一起來洗手」腸病毒防治宣導活動，現場親子洗手比賽採登記報名（依報名順序額滿為止）。參加即贈紀念品一份，前五名可獲2000元至500元禮券及獎狀。希望透過衛生教育的宣導，落實勤洗手等防疫行動習慣的養成。衛生局鍾局長指出，腸病毒的傳染力極強，可經由糞口、飛沫或接觸等多種途徑傳染，在家庭與教托育機構等處最容易傳播，腸病毒即將進入流行期，提醒民眾不論大人、小孩均應注意徹底洗手，落實「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟，保持良好個人衛生習慣，確保個人健康及家庭幸福。