（優活健康網新聞部／綜合報導）最近日本「德國麻疹」疫情嚴重，據疾管局疫情資料顯示，目前累計通報1,656例德國麻疹病例，為去年同期的22倍。因正值日本賞櫻季節，4月4日至7日又適逢我國春假連續假期，1歲以下嬰兒及不具德國麻疹抗體之孕婦應避免前往德國麻疹流行地區。另計劃前往日本賞櫻或旅遊的民眾，如為未完成接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR）之1至6歲學齡前幼兒，以及回國後會接觸到孕婦及1歲以下嬰兒的20至50歲民眾，建議於出發前2至4週，至國際預防接種合約醫院「旅遊醫學門診」，評估接種需求。基隆市轄內的行政院衛生署基隆醫院家庭醫學科有提供「旅遊醫學門診」服務，疫苗的施打或預防性投藥需自費。我國現行疫苗接種政策為出生後12個月及滿5歲至入國小前時各接種一劑MMR疫苗。對於家中已達接種年齡而尚未完成接種者，請儘速攜帶幼童前往接種；育齡婦女如經檢驗不具德國麻疹抗體，請檢具德國麻疹抗體陰性報告證明，可至衛生所免費接種1劑MMR疫苗，以避免感染。基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任提醒民眾，旅遊期間或返國後如有發燒、疲倦、鼻咽炎、耳後淋巴結明顯腫大，並伴隨全身性不規則丘疹等症狀，請儘速就醫，並主動告知相關旅遊史以及接觸史。

文／盧龍一醫師現代女性常因工作壓力大、熬夜加班、睡眠不足，加上紫外線、空氣汙染等不良環境，導致肌膚年齡提早老化，臉上出現細紋、毛孔粗大、兩頰凹陷、肌膚缺乏光澤等「假性老態」現象悄悄爬上臉龐。然而，當肌膚老化速度超過預期時，就算是高價的保養品，吸收的狀況也不顯著，原因在於高價保養品和一般保養品一樣，需要靠皮膚吸收，但皮膚吸收的營養成份有限，並不是每一種都可以靠保養解決，建議女性可藉由醫美治療來幫助調整肌膚回復健康狀態，肌膚狀況好，保養品才能達到保養效果。25歲從事服務業的小美，由於工作的關係加上壓力及環境汙染等原因，造成皮膚病症外，臉上也不時出現如青春痘、黑眼圈及肌膚失去彈性等問題，其中，肌膚老化更是小美揮之不去的夢靨，兩頰時常顯得凹陷沒彈性，讓小美提早面臨「假性老態」的威脅！更常被同事調侃年紀已經超過30歲，讓小美困擾不已！ 然而，問題肌膚對保養品的吸收狀況有限，但多數人還是習慣以擦保養品為主，即使價格不斐，原因在於肌膚老化使得新陳代謝的速度減緩，膠原蛋白同時也在流失，再多的保養品只是加重肌膚負擔！建議女性，肌膚保養可從「微整型治療」著手，幫助肌膚調整本身的健康狀態，使肌膚回復正常的生長代謝週期後，再給予適當的保養，肌膚基層狀況做好，保養品才能真的達到保養效果。針對假性老態族群的微整型治療，女性可使用坊間俗稱的「3D膨膨拉提針」改善，藉由聚左旋乳酸分子結構的作用，使原本因內外在因素引起老化的肌膚甦醒，並促進肌膚自然生成新的膠原蛋白，當真皮層的肌膚膠原蛋白充足，可刺激皮膚生長的代謝周期，肌膚就會有光澤彈性，老化問題也明顯改善。提醒女性，每個年齡層都有不同的美貌，女性應有「適齡美」的自然心態，此外，透過微整型治療可有效幫助肌膚年輕5～10歲；同時也呼籲女性，醫療協助雖然可以改善肌膚的問題，但術後的維持才是最重要，肌膚保養要養成良好的生活習慣、避免紫外線照射以及做好肌膚保濕，才是維持及延長醫療效果及避免肌膚老化的不二法門。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署99年統計女性十大主要死因前3順位依序分別為：惡性腫瘤、心臟疾病及腦血管疾病，其中女性心血管疾病常因警覺不足加上症狀不典型，容易錯失治療期。為關懷偉大的女性同胞，基隆長庚醫院特舉辦「珍愛女人心～女性心臟血管疾病座談會」病友活動，將邀請該單位基隆院區心臟內科主任楊甯貽醫師主講「女性心臟血管疾病簡介及預防保健」；情人湖院區癌症中心葉北辰心理師主講「情緒管理及抒壓技巧」。該單位歡迎民眾踴躍參加。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器，會議室冷氣開放，請攜帶保暖衣物。名稱：珍愛女人心～女性心臟血管疾病座談會時間：102年3月29日（五）上午8：40～12：00地點：基隆長庚醫院（基隆安樂區麥金路 222 號）5樓第3會議室洽詢：02-24313131轉2244心內檢查室林菁菁小姐；02-24313131轉3088社服課陳政宏先生

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）母乳是哺育幼兒最好的選擇，但出門在外難免會遇到幼兒的哺乳時間，哺乳室的設置也格外重要。一名住在基隆市仁愛區的黃小姐帶著小朋友到仁愛區衛生所打預防針，不知道衛生所有提供哺乳室的服務，第一次在家以外的場所餵母奶，感覺卻好溫馨，有一張沙發、ㄇ型抱枕還提供濕紙巾及尿布，讓她覺得真的很方便。其實現在有7成媽媽為職業婦女，要兼顧事業又希望讓孩子得到好的營養，大家都知道母乳是寶寶最好的食物，但常常因工作場所的不方便性迫使自己放棄哺餵母奶。基隆市衛生局為提倡設置優良哺集乳室競賽活動，就是希望每個職業場所都能設置一個溫馨的哺乳室，不只讓職業婦女可以兼顧工作又能顧及小孩營養需求。基隆市衛生局表示，凡是有意願設置哺集乳室之政府機關及私人場所，都可參加，報名日期自今（102）年4月1日起至5月31日止，評分方式分書面及現場實地評分兩階段審查，獲獎人員將於人口政策宣導園遊會中公開授獎。第一名：禮券5000元及獎座乙座；第二名：禮券3000元及獎座乙座；第三名:禮券2000元及獎座乙座，歡迎相關單位洽詢。

文／盧龍一醫師一對外型高挑、美麗的雙胞胎姐妹卻有著胸部不夠完美的困擾，其中，姐姐小筑身材屬於纖細、骨感且平胸的情況，妹妹小美則是有肉但不致肥胖的中等身材，但是大小胸的問題讓小美始終缺乏自信。診斷後分別建議兩人使用果凍矽膠隆乳手術與自體脂肪豐胸手術，兩人也都順利達到罩杯升級的效果。提醒女性，即使是像小筑及小美的雙胞胎案例，仍會因為身體狀況不同而有不同的手術方式，建議有隆乳需求的女性，應尋求專業整形外科醫師評估後，再選擇適合自己的手術，才能夠增加自信又健康。隨著自體脂肪豐胸手術的盛行，女性也紛紛開始前往並嘗試。一般問診時會先以女性的胸型以及體脂率進行評估，但並非所有女性都適合使用，原因是由於自體脂肪豐胸手術是藉由自我脂肪的轉移達到塑身兼豐胸的效果，女性若本身就為過瘦或平胸的情形，則會因為身體沒有足夠的脂肪可以幫助填入胸部的狀況，因此也不建議此類女性使用。女性常見的胸型問題，如：左右大小不均、生產過後或過度減肥而出現胸型鬆弛及上胸圍不飽滿的狀況，其實都可以針對形狀不對稱或鬆弛的部位植入脂肪細胞以改善胸型的問題。值得注意的是，使用自體脂肪豐胸手術時，專業的合格整形外科醫師及保留完整脂肪等專業技術都是決定手術成功與否的重要關鍵。對於不適合使用自體脂肪隆乳的女性，難道就無法實現隆乳的夢想嗎？事實上，像是女性有平胸或胸部外擴的問題就可以選擇使用內視鏡隆乳手術。相較於自體脂肪豐胸手術，內視鏡隆乳手術不會有脂肪被人體吸收的問題，同時解決自體脂肪限定施打量的狀況且尺寸也比較不受限。其中，3D果凍美波技術就是利用果凍矽膠的材質，將下垂外擴及平胸問題一併調整，不僅不會有傳統鹽水袋皺摺形狀出現在乳房邊緣的狀況，觸感接近真實乳房更為自然、柔軟。提醒女性，在有罩杯升級的需求時也應養成正確且健康的治療觀念，因為隆乳不僅是外觀的改變，同時也是提升自信的方式。然而，在選擇隆乳手術時，可先評估自身條件的需求後主動瞭解手術內容、洽詢合格的整形外科醫師並做好健康的心理建設，如此才能由內而外都擁有自信美麗。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多社區交通比較不方便，或是民眾工作繁忙，比較沒有時間去醫院參加衛教或公衛活動，這時候往往需要醫衛單位專業人員走出來，深入社區，進行衛教或公衛活動。為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚醫院特規劃社區醫療巡迴講座，此次主題為「中醫養生保健之道」，特邀請該單位中醫部謝明峯醫師主講。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：中醫養生保健之道時間：102年3月29日（五）上午9：30～10：30地點：仕和社區發展協會（高雄橋頭區仕和里仕豐路神農巷14號）洽詢：07-731-7123轉2023 社服課 紀宗緯先生

文／盧龍一醫師現正風靡的自體脂肪豐胸，因可利用自身脂肪進行豐胸，無不讓女性趨之若鶩，但你知道嗎，不當的手術可能造成乳房潰爛危機！一名女性小婷到醫美診所進行自體脂肪豐胸手術，手術後竟出現乳房紅腫狀況，到醫院就診才發現乳房出現化膿的情形，醫師緊急將小婷乳房中的膿液取出，並輔以抗生素治療，才順利解救小婷的乳房。提醒女性，進行自體脂肪豐胸手術時，抽取脂肪部位周邊的完整度甚是重要，呼籲民眾一定要慎選整形專科醫師，才能保障手術後的美觀及安全。事實上，自體脂肪豐胸手術有三件事為手術成功的關鍵。首先，抽脂的技術決定脂肪顆粒完整性，進而增加脂肪存活率及減少乳房鈣化的情況；再來是篩選脂肪過程，務必嚴格的無菌及去蕪存菁，才能降低感染機率；最後是植入的技術，手術過程最忌諱一次注入過多脂肪或不完整的脂肪球填入乳房，植入的技術及層次也會影響脂肪存活率，必需要分層植入在血液供應多的位置，否則過多的量可能會造成脂肪壞死、膿腫及鈣化等狀況，嚴重甚至引發腫瘤的危機。自體脂肪豐胸手術是利用細針將女性體內取出的脂肪顆粒慢慢推進乳房組織，並均勻散佈在原有胸部脂肪中，為了讓植入的脂肪細胞可以獲得較多的養分以免脂肪壞死，所以一邊胸部最多只能填補150c.c.，充其量只能增加1～1.5罩杯，所以，如果醫師打包票一次能從A罩杯升級至C罩杯，民眾可就要小心提防了，因為那是初期的假象，待植入後的脂肪代謝存活不良的脂肪後，約2～3個月才是真正留下來的脂肪。女性想要安全無虞的使自己的罩杯升級及身材塑形，務必要求診專業的整形外科醫師，如果只是為了省錢，而聽信坊間非整形外科專業養成的醫師施行整形手術，容易增加手術風險而得不償失。此外，自體脂肪移植準則中亦指出，手術必須在有專科執照的醫師且無菌安全的手術空間下進行，提醒女性應選擇有「整專醫字號」的整形外科醫師執刀，以確保手術品質。同時也可配合3D立體環狀抽脂術，除了可以保留周圍脂肪的完整性外，也可提高脂肪存活率，提醒女性，自體脂肪隆乳在過程中應避免抽取脂肪的部位有不對稱的狀況，如此才能達到完美身材的目標。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）給夢想一對翅膀，就能領著人們在屬於自己的一片天中翱翔！補教業者與家扶基金會已連續7年攜手推動《點亮希望 育見未來》公益活動，於3月27日舉辦成果分享及第8屆啟動儀式。看到弱勢學子對於學習迫切的需求及渴望，巨匠第8年的計劃再新增美語公益課程，提供學子們更多選擇。代言人Janet以點亮公益大使身分共同參與，見證家扶學子的成長。「點亮希望 育見未來」方案每年提供一千名的學習機會，國內知名電腦公司今年也加碼捐出40台筆記型電腦作為學習成果獎，以鼓勵?加這個計劃的學子們。參與第一屆活動的家扶學子丹瑩說：「因為提供了這樣的機會，讓我意想不到的學會了電腦技能，從高三一直到現在已踏入社會，不管是在學校各種課業、生活或工作上，這些技能都讓我的人生更精采豐富。家扶基金會執行長何素秋表示，今年不但持續與家扶一起長期、計畫性的關懷弱勢孩子的教育，未來一年還預備提供家扶學子美語課程學習的機會，對家扶學子來說真是大好消息！社會在變，學校也跟著轉變！除了電腦技能要從小紮根，語言能力更是不能忽略。家扶學子未來能有電腦＋美語的雙能力，就像為他們裝上一對穩健有力的翅膀。何素秋說，弱勢家庭的孩子相較於一般家庭，學習資源相對匱乏。這樣的學習機會對這些孩子來說，是很珍貴的資產累積。透過電腦及美語課程的培訓，能夠累積利於未來生涯發展的資產，將來這些學子踏出社會，能夠多一項專長、提高尋得好工作的機會。有朝一日，他們能靠著自己的力量，擺脫貧窮的束縛。就像今天得獎同學所分享的，透過訓練課程，讓他的「興趣」能夠成為「專長」。家扶基金會表示，只要年滿10歲至22歲學生，因家庭遭遇突發重大變故或家境清寒學子，對電腦或美語學習有濃厚興趣者，都可申請報名，經資格審核通過者，所需教學場地、教學軟體設施、師資等相關費用，皆由補教業者提供全額贊助，無須支付任何費用。為了鼓勵學子們的學習，課程結束後也可參加學習成果活動選拔，作第8屆報名自102年4月10日起至6月30日止，詳情可查詢家扶基金會網站。（圖／家扶基金會提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）清明節將近，新北市衛生局抽驗民眾掃墓祭拜常用的豆干製品，10件中有1件「白干絲」不符規定，已責令業者將同批產品全數下架回收，並移請臺北市政府衛生局追辦。另衛生局即日起免費提供2,000份過氧化氫檢驗試劑供民眾自我檢測，可向衛生局所屬的29區衛生所索取。衛生局指出，不合格的「白干絲」被檢出過氧化氫陽性，因貨源來自臺北市，已移請臺北市政府衛生局查辦，可依違反食品衛生管理法規定，處新台幣3萬元以上15萬以下罰鍰。食品藥物管理科科長林冠蓁指出，過氧化氫具有殺菌、漂白效果，故常被不法商家用來作為魚丸、麵類及豆類製品的添加物，以增加產品視覺上的美觀，並可延長保存期限。但過量食用則會造成噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、刺激腸胃道，故依法不得驗出。為保障市民健康，衛生局自即日起免費提供2,000份過氧化氫檢驗試劑，讓民眾在家裡就可以DIY自行篩檢。只要將買回來的魚丸、麵類及豆類製品，用刀切割一小部份，在切面滴上一兩滴試劑，靜置後若出現淡黃色或褐色現象，就表示食物可能有殘留過氧化氫。（照片提供／新北市衛生局）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近年來由於國人生活型態改變，導致乳癌發生率及死亡率不斷攀升，根據衛生署100年統計資料顯示，乳癌是我國女性好發癌症排名第一名，且位居嘉義市女性主要癌症死亡率中第三名。嘉義市政府衛生局呼籲市民「珍愛自己，才能疼惜愛妳關心妳的人」，今年度持續於整合性篩檢中推行乳房攝影巡迴車社區到點服務。乳癌發生高峰約在45～64歲之間，多因飲食西化、使用荷爾蒙藥物等因素，使得乳癌患者年輕化趨勢日益明顯。值得慶幸的是乳癌為癌症5年以上存活率最高的癌症，其關鍵就在：時間！換句話說，早期發現迅速治療是救命的唯一方法。因此3月30日衛生局邀請女性朋友相揪來健檢，早期篩檢、早期治療，打擊乳癌！依據嘉義市政府衛生局101年整合性篩檢統計資料，參與乳攝健檢婦女共有1038位女性，比100年647位多出約一倍，可見本市對於強化女性健康知能且使其付諸行動的成效極佳，去年度透過社區健檢活動共發現104位乳房攝影異常個案，且篩檢陽性個案也持續追蹤轉介及就診治療。凡設籍嘉義市45-69歲或40-44歲二等親內有乳癌家族史者（指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌），每兩年可以免費做一次乳房攝影檢查。此項服務由台中榮總嘉義分院、署立嘉義醫院、天主教聖馬爾定醫院及嘉義基督教醫院等四家通過衛生署認證乳房Ｘ光攝影醫療機構，提供乳房篩檢服務。3月30日上午7時到11時衛生局在志航國小專為女性朋友安排女性專業技術人員執行貼心健檢服務，每次乳攝時間只需約5至10分鐘，提醒各位女性朋友，別忽略自己的權益及健康的義務。