（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）日前新竹市有一家四口因嚴重前額頭痛及全身無力症狀到台大醫院新竹分院急診就醫，病患家屬原以為只是前一晚喝清酒及吃烤魚，導致宿醉的頭痛及腸胃不適症狀，沒想到竟診斷為一氧化碳中毒。台大醫院新竹分院急診科陳憲青醫師表示， 這一家四口均嚴重頭痛以及全身無力感，大兒子有噁心及腹痛的症狀，媽媽除了全身無力、頭痛外還合併有胸悶不適的症狀，連家中養的狗走路都東倒西歪、無力的躺著，經醫師詢問家中熱水器位置在室內，立即檢測血中一氧化碳濃度，果然一氧化碳濃度都高達30%以上，為一氧化碳中毒，在急診給予高濃度氧氣治療後，症狀改善，全家平安出院。陳憲青說，一氧化碳是一種無色無味的氣體，中毒後的症狀不易被察覺，連嗅覺靈敏的狗都無法察覺，因此提醒大家應特別警覺。據統計，一氧化碳中毒的症狀有頭痛（91%）、暈眩（77%）、虛弱無力（51%）、噁心、視力模糊、胸痛、肚子絞痛，因此，很容易誤診為感冒或腸胃炎，故臨床之高度警覺是正確診斷的重要因素。在一氧化碳治療方面，第一步是使病人遠離暴露環境，立即給予高濃度氧氣，陳憲青也囑咐病人家屬務必將熱水器移至戶外，在室內煮食物也應保持空氣流通，並避免瓦斯爐不完全燃燒。身體如有不適當應立即就醫，方為健康之道。

（優活健康網新聞部／綜合報導）新手媽咪在產前、中、後有許多需要學習的技術，以及必須知道的知識，以協助新生寶寶安全誕生在愛的環境中。許多媽媽的第一胎總是伴隨許多疑問與不安，容易患得患失，諸多親友家人也會「熱心的」針對小兩口提供諸多意見，常常建議太多讓他們陷入「父子騎驢」之處境，此外還要面對產後心神狀態的變化、如何做月子、如何回復孕前的身材及體重等問題。因此，新店慈濟醫院特舉辦「衛教講座」，此次主題為「新手媽咪」，將邀請該單位吳晶惠營養師主講「漂亮新手準媽咪～妊娠營養及體重控制」；黃立穎護理師主講「新手媽媽～新生兒照顧技巧」。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：新手媽咪衛教時間：102年3月9日（六）上午10：00～12：00地點：新店慈濟醫院（新北新店區建國路289號；捷運大坪林站出口4有接駁車）5樓茶軒洽詢：02-6628 9779

（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署指出，H5N1禽流感病毒原本只在禽類間傳播，近年來因基因突變，已發生少數經由接觸生病禽鳥傳染給人或接觸病毒污染環境而受感染的案例，依據世界衛生組織統計資料，自2003年起至今，全球已有620人確認感染H5N1禽流感病毒，其中367人死亡，致死率高達59％。另我國去年於走私寵物鳥亦檢驗出高病原性禽流感病毒，符合接種之對象，可接種H5N1疫苗，以提昇自身免疫力。自即日起，臺南市衛生局免費提供公費H5N1疫苗供下列對象接種，包括禽畜養殖等屠宰、運輸、活體屠宰兼販賣、化製業相關工作人員、動物園工作人員及動物防疫人員、第一線醫事、防疫人員、關務、機場港口安檢人員、海巡及岸巡人員。此外，世界動物衛生組織發布曾發生禽流感的國家包括香港、越南、印度、尼泊爾、孟加拉、緬甸、以色列、柬卜寨、不丹及中國等地，因此也建議有計畫往返上開這些區域的民眾也能接種人用流感A/H5N1疫苗，以維護旅遊安全。 本項疫苗接種對象為符合上述條件之十八歲以上的成年人，完整接種需要施打兩劑疫苗，兩次接種時間應間隔21日；免費疫苗接種將從今年3月1日至8月31日止，至於一般民眾，則無需接種禽流感疫苗；民眾若有接種相關問題可洽當地衛生所或可上衛生局網站。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）16歲的阿毅獨自照顧自己的母親，正值青春年少的他，卻已面臨許多壓力與挑戰，家中的經濟來源及照顧問題都是他生活中每天要面臨的難關。他期望能照顧好母親及有一份固定的經濟收入，希望社會大眾的援助與協助。日前報導，有許多的弱勢家庭孩子都必須承擔家庭照顧及經濟責任，以致需要外界更多的支持與援助……，諸如此類的社會案例，預期將隨著社會脈動因應而生，因此，需要更多資源與社會福利服務的投入，以期協助更多的弱勢家庭儘快獲得妥適的幫忙，阿毅的家庭就是一個實際的社會案例。彰化縣衛生局表示，第一次安排到阿毅家中進行家庭訪視，讓人印象深刻，隨著大門的敞開，屋內隨之飄散出一股濃濃的異味，雖然是冬季，那股異味仍讓人餘悸猶存。阿毅家中家塗四壁，除了一張搭好蚊帳的床及一張堆滿雜物的書桌外，幾乎無任何的居家設備，廚房堆滿了垃圾及雜物，可以想像已許久未開伙。當日進行評估，僅能站在門外走道進行相關資料的填問。衛生局指出當天訪問時，阿毅的母親儘管沉睡，無心理會訪客，鄰居卻前來湊上，道說阿毅家中的困境與日常生活狀況。據了解，阿毅的母親因故遭家人離棄，生活費用僅能依賴積蓄，也因疾病纏身，無能力工作，日前又無故於門前跌倒，臥床後所有日常生活活動皆須協助，曾透過當地村長及里幹事協助，但生活仍有許多困境。彰化縣衛生局表示，除對該家庭提供長期照顧服務外，另也協助轉介1957專線、成人個案管理等相關資源，及已依程序進入高風險家庭管理中。彰化縣政府長期照務管理中心希望透過相關轉介服務，協助個案進行問題處理，後續將再透過相關途徑，了解各項服務到位情形及進行個案管理。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）臺灣自82年即已進入「高齡化社會」加上醫療的進步延長疾病的病程，使得生命末期病人迫切需要安寧居家療護服務。新北市政府衛生局今日下午舉辦全國首場社區安寧照護說明會，由金山醫院黃勝堅院長與來自各醫療院所的103位護理人員，分享安寧新思維，並預訂於17日的說明會加入醫師團隊，為新北市即將在今年推動的社區安寧照護政策注入原動力。新北市衛生局長林雪蓉表示，社會變遷與醫療科技進步及全民健保，大幅改善國人平均餘命，十大死亡原因也由以往的急性傳染病轉變成20多年來的惡性腫瘤及慢性病。新北市近3年死亡人數中，9成以上均符合安寧居家療護服務，故應積極推動安寧照護社區化服務，落實在地老化、在地善終，讓每位生命末期病患有權選擇自主、尊重的安寧照護服務，拒絕無效醫療。林雪蓉指出，新北市是全國的小縮影，幅員廣大，城鄉差距大，老年人口數也是全國之冠，但全市僅有5家醫院設有安寧病房總計才96床，以及5所安寧居家療護機構，於是編列預算自今年起推動社區安寧照護網，並自6日起連續舉辦說明會及開辦訓練課程，預計至4月完成第一線醫護人員的教育訓練及說明會，讓安寧照護落實在社區中。新北市社區安寧照護計畫將全市29區劃分成5大責任區，以亞東、金山、馬偕、慈濟、新店耕莘共5家醫院為核心醫院，作為各責任區的基層診所、衛生所、社區護理機構的後援，支援醫護人員包括用藥、照護、家屬關懷等，共同建構安寧照護社區化網絡。生命末期的病患返家，由核心醫院通報衛生局的長期照顧服務中心，再由責任區的醫療團隊接手照護，讓病人走得更有尊嚴。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）自己一個人減重很孤單？沒伴導致沒毅力、成效不彰嗎？台南市立醫院101年自費減重課程共108人參加，有高達95人減重成功，共成功減重538.1公斤，平均每人減重5.66公斤，其中52人減重5公斤以上，10人減重10公斤以上。台南市立醫院還打算於3月12日開設第三期自費減重班，主要目的是針對有體重過重（BMI≧24）、高血脂、高血糖、代謝症候群（上述其中一項即可）之18歲至60歲民眾。提供生活方式的改變包括運動策略、健康飲食之認知、導入健康自我管理、健康追蹤管理等活動，並以為期14週的前、後測量腰圍及體重作為評估健康促進活動的效益。專業課程包含個人飲食卡洛里菜單設計、美味低卡料理、食物代換等；運動課程有舒活瑜珈、快樂拳擊手、曲線雕塑、舞動非洲、活力健康操等，指導健康減重法。台南市立醫院表示，目前已有近20名的民眾參加報名，為鼓勵民眾踴躍參與減重，特訂減重獎勵辦法，只要參加學員減重達5公斤予以獎勵。呼籲有減肥理想，卻沒減肥毅力、減肥途徑的民眾，要多加把握。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）老天爺真的比較不公平？長的好看的人講的笑話，會比較多人喜歡？根據英國的一項研究顯示，長的好看的男生，說的笑話會比較吸引女性，而長得比較平凡的男生，僅管說得笑話再怎麼好笑，幽默感可能還是會略遜長相好看的男性！ 這項研究是由英國史特寧大學心理學家所進行，研究方式為讓受測大學男性們，回答，「要前往沙漠前，必須帶兩樣物品，而兩樣物品當中，你會想要帶哪些東西？」，聽到問題之後，有些男性們，則使出渾身解數發揮幽默感，研究人員也用攝影機偷偷地拍下他們的行為，受測者事前也不知道這是所謂的幽默感測試。 影片拍完之後，便把這些內容，播放給另一組受測者觀看，並且為他們的幽默感打分數，研究人員也詢問受測者這些影片中的大學生是否長得好看、有魅力、是否願意與這些大學展開短期或長期關係。而許多人都會認為，人們的長相平凡能夠靠幽默感來加分，但是要吸引異性上門，似乎不是那麼容易？而這份研究的結果最後顯示，長得較好看、較有魅力的人幽默感分數較高。受訪者多半認為，他們會想和有「幽默感」的男人談一場短期戀愛，讓人疑惑，民眾是喜歡有幽默感的人，還是喜歡長相好看的人呢？

（優活健康網記者劉麥文／編譯）新的研究表明，定期的性生活可以提高你的智力。且針對熱戀期的情人們進行血液測試，結果顯示，他們的神經生長展現出高度水平，是人類幸福感和精神警覺性的關鍵。研究人員檢查了三個不同的群體，分別為熱戀期、穩定期和單身的團體。意大利帕維亞大學科學家根據報告表示，和單身人士相比，定居夫婦有顯著高層次的神經生長；不過這會隨著住在一起的時間越長而下降，這顯示初戀、熱戀對健康有明顯益處。這項研究認為，熱戀期神經健康水平比起穩定期或是單身的男女，相對是較高的。此項研究結果表明，頻繁的性生活不僅可減少壓力，也能提高腦力。研究過程把雄性老鼠分為兩組，一組只能夠在兩個星期內發生一次性關係，另一組兩周內每天都發生性關係。研究人員發現，性活躍的老鼠雖然神經細胞生長的次數較多，但應激激素系統水平則較低。此外，實際上「性」可以保護我們的腦細胞免受下降，增加血流到大腦，從而提高氧含量。羅格斯大學心理學教授巴里解釋，因為性高潮的神經元在大腦使用更多氧氣，使神經元更加活躍，從血液中撤回的更多的氧氣，再使更多的氧合血被提供到大腦區域，提供一個新鮮的營養供給。性也能提高腦細胞，突出女人的心思，由於體內性激素，特別是睾丸激素，可以幫助提高集中度和反應時間的激增。婚姻專家特雷西考克斯也說，發生性行為時，催產素水平上升約500％，使我們感到放鬆，也幫助睡眠。不過，發生性關係時，也應注意自身健康、安全和防護措施，雖然性可提高腦力，也要建立在健康的性行為上。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據世界衛生組織資料顯示，全世界平均每年有一百萬人死於自殺，平均每四十秒就有一人自殺死亡、每四秒就有一人企圖自殺，且約三分之二的自殺死亡發生在亞洲，另外根據資料統計一○○年度花蓮地區，因為自殺死亡的人數為七十二人。因此，自殺防治實為當前全球的重要課題之一，花蓮縣衛生局希望人人都能扮演自殺防治守門員，只要掌握「一問、二應、三轉介」原則，主動關懷傾聽、適當回應與陪伴、再轉介相關單位持續關懷，或許就能化解身邊人輕生的念頭。 由於自殺死亡率偏高，與防治工作未能落實有關，因此花蓮縣衛生局在自殺防治計畫中，積極推動社區心理衛生工作，期望藉由衛生宣導、教育訓練、諮詢、轉介、轉銜服務、資源網絡聯結等，能夠及早發現、即時介入，進而建構具持續性與支持性的防治網絡 。 另外，鑑於九十九年自殺死亡統計結果，六十五歲以上老年族群自殺死亡率增加。因此，衛生局也將「老年族群」列為重點工作之一。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）您家中的外勞按時健檢了嗎？由於國內引進外勞的地區主要為泰國、菲律賓、印尼、越南等多種傳染病疫區，常見傳染病包括腸道寄生蟲病、結核病等熱帶或亞熱帶地區開發中或未開發國家普遍流行的疾病。為有效防範入境外勞帶來病原感染國人，雇主須依據行政院衛生署「受聘僱外國人健康管理辦法」之規定，於外籍勞工入境後3個工作日內、入境後滿6個月、18個月及30個月之日前後30日內，安排前往行政院衛生署指定之醫院接受定期健康檢查，並取得健檢證明，於十五日內檢具相關文件送衛生局備查，若未定期健檢及未按時核備者將罰鍰6萬至30萬元。另若有罹患法定傳染病時（肺結核、漢生病、愛滋病）則會轉知勞委會撤銷聘僱許可，遣送出境。呼籲雇主應定期安排外籍勞工參加體檢，並依規定報備，做好外籍勞工的健康管理，以保障全民健康。基隆市衛生局吳澤誠局長表示，為有效杜絕傳染病由境外移入，國人與外籍勞工皆應養成良好的個人衛生習慣，落實不生食、水果瓜類需用水洗淨後再食用、飲用水需經煮沸後才飲用之原則；並注意個人衛生，勤剪指甲，養成飯前、便後勤洗手的習慣。