（優活健康網新聞部／綜合報導）小孩子常生病，父母真辛苦，該怎樣打造小孩子的免疫力？破壞小孩子免疫力的殺手有哪些？根據「台灣兒童強壯指數大調查」指出，只有20％的媽媽認為自己的小孩免疫力高；調查發現免疫力較低的孩子，有61％半年內不舒服次數超過三次以上；有一半以上的孩子半年內看醫生超過四次！為什麼台灣小孩好像很容易生病？小兒科醫師黃瑽寧表示，造成的原因包括：人口密集、足不出戶、心情不好、營養不均等因素。而判斷小孩免疫力好壞的標準為：生病的頻率是否比別人高、痊癒的時間比別人久、感染的病菌比別人怪。中醫師羅明宇也說，小兒易口乾、手足心熱、便秘，屬陰虛。平時易疲勞、食欲不振、腹瀉，屬脾虛。常見頭昏、心悸、面色蒼白、睡眠不安。平時手足冷、面色蒼白、生長發育落後及常感冒、久咳不癒等，都是免疫力不大好的徵兆。黃醫師指出，腸道健康對小孩免疫力十分重要，腸道可說是體內面積最大的免疫器官。擁有豐富的淋巴組織，可產生淋巴球、抗體來防禦人體，而全身60至70％的淋巴組織分布腸道內。比如說喝母奶比較不容易產生第一型糖尿病。哺餵母乳可降低41％得到第一型糖尿病的危險，理由是太早暴露牛奶蛋白，產生抗原破壞胰臟乙型細胞。而讓孩子腸道健康的方法，如下：哺餵母乳、拒絕零食飲料、吃天然粗食、慎用抗生素。平時可以也需注意營養、運動、陽光、睡眠、情緒等因素，都是可以幫孩子增強免疫力！更多影音報導，請上http://ihealth.uho.com.tw/view.asp?id=804

（優活健康網新聞部／綜合報導）為尊重末期病人的生命及其醫療自主權，衛生署基於對生命尊嚴的重視以及提升醫療照護品質，推動安寧緩和醫療，委託台灣安寧照顧協會，自102年3月起，設立免付費安寧緩和醫療諮詢服務專線0800-220-927，為民眾解答關於安寧緩和醫療之相關問題，服務時間為週一至週五，早上八點至下午五點。衛生署表示，為尊重末期病人之醫療意願及保障其權益，以避免造成臨終末期病患之雙重弱勢處境，現行住院重症病危之病患，且已進入末期狀態者，健保局已於101年12月1日起新增「緩和醫療家庭諮詢費」納入健保給付，鼓勵醫院積極推動臨終安寧緩和醫療。為落實安寧緩和醫療之實施，讓末期病人之終點更有尊嚴，有關安寧緩和醫療條例部分條文修正案，業奉 總統於102年1月9日公布施行，修正案重點：（一）將安寧緩和醫療、不施行心肺復甦術及不予維生醫療三者分別定義。（二）簡化事後終止或撤除末期病人之心肺復甦術程序：最近親屬未能及時於醫師施行心肺復甦術前，簽署同意書，原施予末期病人之心肺復甦術，得由最近親屬1人簽署同意書即可執行終止或撤除心肺復甦術。但這一切都不得違背病人昏迷前的意願。（三）無最近親屬者，應經安寧緩和醫療照會後，依末期病人最大利益出具醫囑代替之。同意書或醫囑均不得與末期病人於意識昏迷或無法清楚表達意願前明示之意思表示相反。衛生署也強調將持續結合各縣市政府衛生局與醫事機構密切合作，共同推動安寧療護，為民眾健康努力。

（優活健康網新聞部／綜合報導）感覺統合是大腦神經中統合感覺資訊的系統，為應付生存與生活需求，做出反應的過程及結果。感覺統合學科的研究及發展可以提供臨床上上的部分幫助。但因為大腦非常複雜複雜，因此這門學科會隨著最新研究發展及突破，不斷更新及補充、增減、修正。為此，台大醫院總院早期療育中心特規劃親職講座，這此主題為「笨手笨腳不是我的錯～談感覺統合與迷思」，為將邀請該單位黃暐恬職能治療師主講，黃職療師將教分享何謂兒童感覺統合，以破解其錯誤的迷思，名額有限，需先預約報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：早療中心－親職講座時間：102年3月7日（四）下午14：00～15：00地點：台大醫院總院兒醫大樓（台北中山南路8號）4樓早療中心討論室（P04013室）洽詢：02-2312 3456轉70401或70405

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）子宮頸癌卻是婦女癌症中最容易早期發現、早期治療的，因此，國民健康局針對特定族群優先補助山地原住民族、離島地區及中低收入、低收入戶青少女接種人類乳突病毒疫苗，名單已陸續寄出，民眾接獲後，請填妥接種意願後回覆國民健康局，國民健康局將再通知民眾至住家附近之合約醫療院所免費施打。依100年國人十大死亡統計資料分析，「子宮頸癌」為國人女性癌症發生率第五名及死亡率第六名的疾病，國民健康局表示，要預防子宮頸癌的發生，最好的方法是每年做子宮頸抹片篩檢。子宮頸抹片檢查過程相當簡單、方便，只要早期發現，早期治療，子宮頸癌的治癒率是很高的。目前全民健保提供30歲以上婦女每年一次免費子宮頸抹片檢查。檢查結果連續三年陰性者，應至少每3年接受一次子宮頸抹片檢查。由於子宮頸癌主要是因為長期持續感染人類乳突病毒（HPV）所引起，現在醫學已研發出人類乳突病毒疫苗（簡稱HPV疫苗或子宮頸癌疫苗），可以預防感染HPV，進而減少6至7成的子宮頸癌發生，此疫苗適合接種對象為9至26歲女性，以沒有性經驗者效果較佳。基隆市衛生局吳澤誠局長呼籲婦女朋友，健康就掌握在您手中！珍愛自己－『六分鐘護一生』，現在就帶著您的健保卡，至基隆市各區衛生所或本市轄內有提供子宮頸抹片檢查的醫療院所接受子宮頸抹片檢查，詳情可撥打HPV疫苗或子宮頸癌疫苗諮詢專線。

（優活健康網新聞部／綜合報導）健保藥價及藥費支出的合理性一直是大家關心的議題，健保局表示，健保開辦以來，藥費支出占整體醫療費用都在25%上下。外界認為相較於其他國家，仍屬偏高，而醫師猛開藥及民眾逛醫院拿藥等不當事件也時有所聞，衛生署在二代健保開始實施後，推出「藥費支出目標制試辦計畫」，由健保局進行藥價及藥費的相關管控措施。為了使藥費支出成長在合理的範圍內，自102年1月1日起，健保將試辦「藥費支出目標制」二年，將藥費支出先預設一個目標值額度，年度結算藥費超出目標值，就啟動年度的藥價調整。因此，未來除對於藥品單價的合理性進行調降外，也會加強藥品使用量的管控，減少外界對於藥品浪費的疑義。實施藥費支出目標制，主要是以前一年的藥費（不包含中醫）為基礎，並給予成長率，預先設定藥費目標值，在年度結束後，如果實際藥費的支出超出預先設定目標值時，於下一年度調整藥價。舉例來說，如果一年的藥費目標值為1,400億元，實際藥費的支出為1,430億元，藥費超過30億元，則下一年必須調整藥價的額度為30億元。實施藥費支出目標制後，健保局仍然會繼續進行藥價市場調查作業，以了解市場實際交易情形，並合理調整藥品單價，同時強化用藥量的管理，對於不合理的用藥及藥品浪費進行審查及核減，以扣除掉浪費及浮濫使用的藥品費用。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）小孩子常生病，父母真辛苦，該怎樣打造小孩子的免疫力？破壞小孩子免疫力的殺手有哪些？根據「台灣兒童強壯指數大調查」指出，只有20％的媽媽認為自己的小孩免疫力高；調查發現免疫力較低的孩子，有61％半年內不舒服次數超過三次以上；有一半以上的孩子半年內看醫生超過四次！為什麼台灣小孩好像很容易生病？小兒科醫師黃瑽寧表示，造成的原因包括：人口密集、足不出戶、心情不好、營養不均等因素。而判斷小孩免疫力好壞的標準為：生病的頻率是否比別人高、痊癒的時間比別人久、感染的病菌比別人怪。中醫師羅明宇也說，小兒易口乾、手足心熱、便秘，屬陰虛。平時易疲勞、食欲不振、腹瀉，屬脾虛。常見頭昏、心悸、面色蒼白、睡眠不安。平時手足冷、面色蒼白、生長發育落後及常感冒、久咳不癒等，都是免疫力不大好的徵兆。黃醫師指出，腸道健康對小孩免疫力十分重要，腸道可說是體內面積最大的免疫器官。擁有豐富的淋巴組織，可產生淋巴球、抗體來防禦人體，而全身60至70％的淋巴組織分布腸道內。比如說喝母奶比較不容易產生第一型糖尿病。哺餵母乳可降低41％得到第一型糖尿病的危險，理由是太早暴露牛奶蛋白，產生抗原破壞胰臟乙型細胞。而讓孩子腸道健康的方法，如下：哺餵母乳、拒絕零食飲料、吃天然粗食、慎用抗生素。平時可以也需注意營養、運動、陽光、睡眠、情緒等因素，都是可以幫孩子增強免疫力！

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）因台南成大醫院前院長林炳文的鼓勵與支持，成大醫院成立成失智症中心，積極推動大台南地區失智症醫療服務與關懷行動，在老年人口逐漸增多的大台南地區，幫助民眾能認識、關懷與重視這無聲、且漫長的失智症。成大醫院失智症中心至今揭碑2週年，提供個別化的免費照護諮詢服務達410人次、辦理免費民眾教育訓練、病友家屬座談會及各項衛教活動達15場次以上，其中2012年失智症中心所主辦的活動，參與民眾人數更高達2500人次。失智症中心召集人白明奇表示，身為第一個國立級的失智症中心，成員們提供專業醫療、教育、創新與服務的精神，對本院醫療同仁、病友家屬、鄰近社區民眾及院外人員提供學習機會，以盡到醫學中心的之社會責任。此外，也積極向衛生署南區醫療網爭取經費，充份利用有限的資源，辦理各項失智症教育推廣工作， 今年，成大醫院失智症中心將發行「失智症衛教專刊」，將實際生活面上失智症的照護問題，以簡淺易懂的方式，提供正確知識供大眾閱讀與認識；更鼓勵民眾將自己的照顧經驗與心得分享，讓疾病照顧生活化、去污名化，未來將更努力陪伴大眾一起關懷失智症。白明奇更補充，失智症的照護已經超越醫療層面，更是家庭、社會與國家未來的重要問題。（圖片來源：成大醫院提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）依據花蓮縣鳳林鎮戶政事務所統計資料顯示，65歲以上長者佔21.5％，為全縣比例最高的鄉鎮。鳳林鎮衛生所為落實花蓮縣長者健康福利政策，不斷推陳出新，鳳林鎮衛生所主任更首次獻聲錄製廣播帶，並獲鳳林鎮鎮長支持，結合清潔隊，於3月4日開始穿梭大街小巷播放，呼籲為人子女或親朋好友關心及鼓勵長者接受健檢，別讓自己的權益睡著了。鳳林鎮衛生所主任劉育倫表示，長者的健康就是子女的福氣，長者常因老化造成行動不便及記憶力減退等不便，為此，劉主任貼心錄製廣播帶分別有國語、台語及客家話等，結合清潔隊，於大街小巷播放，提醒長者受檢。並率領同仁及鳳林鎮志工協會志工們，前進各里提供社區設站篩檢，讓長者免受交通之苦，就能享受高品質的健檢服務。其實花蓮縣傅琨萁縣長自上任以來，就非常重視長者健康，並自100年即開始針對設籍本縣滿65歲長者，提供免費的健康檢查福利政策，有別於國民健康局提供的成人健檢，足足多了5項檢查，分別有胸部X光檢查、全套血液常規檢查、癌胚胎抗原檢查、70歲以上大腸癌篩檢及長者健康風險評估，透過篩檢來檢視並注重自身健康，最終達到早期篩檢、早期治療的目的。劉主任進一步表示，衛生所除了提供長者健檢外，並推陳出新搭配國民健康局提供之成人健檢及癌症篩檢服務，讓民眾來一趟就能享受到應有的篩檢，也養成定期篩檢的好習慣。同時歡迎符合資格的民眾一同參與受檢。劉主任特別提醒鄉親，參加篩檢請記得攜帶身份證健保卡及需要空腹受檢。相關篩檢資訊可逕自鳳林鎮衛生所網站瀏覽或電洽鳳林鎮衛生所。（圖／鳳林鎮衛生所提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）關節炎是很常見的病症，全球人口中有7分之1罹患，不論是何年紀都有可能罹患，其中是女性較男性多。其症狀有關節疼痛、非工作時不適感、行動不便、僵硬。可藉由減少活動及使用輔具來保護關節，也可強固關節的肌肉，避免受擊，減重也能緩痛。退化性關節炎跟老化有很有關連，主要肇因是兩個骨頭的關節接觸面，也就是關節軟骨受到傷害及磨損，其將導致疼痛、僵硬、腫大和變形，在活動時，會聽到異常的磨擦聲。為增進社區長輩健康認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，高雄長庚醫院特舉辦社區醫療巡迴講座，此次主題為「漫談膝關節炎治療趨勢」，邀請該單位骨科蕭家傑醫師主講，該單位歡迎有興趣的民眾踴躍參加。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：漫談膝關節炎治療趨勢時間：102年3月6日（三）上午09：30～10：30地點：阿蓮社區發展協會（高雄阿蓮區成功街66號）洽詢：07-7317123轉2023社服課 紀宗緯先生

（優活健康網新聞部／綜合報導）膝關節前十字韌帶斷裂常與運動傷害脫不了關係。其好發在劇烈運動後躍起行動，這時膝內發出一聲，感到痛而趺倒，之後就腫起。這時應儘快求診，可用X光、核磁共振掃描、關節鏡等儀器檢查。若拖延太久沒就醫，將導致肌肉萎縮。斷裂可分為韌帶接骨處骨折、部分斷裂與完全斷裂。所以運動時候第一要務是小心及避免運動傷害，事先做好萬全防護措施，不要做激烈運動或易與人衝撞的運動，否則就易得不償失。為使民眾對於運動傷害之治療及預防方法有更深入的認識與瞭解，桃園長庚醫院特規劃運動傷害講座，此次主題為「膝關節前十字韌帶斷裂」，邀請骨科邱致皓醫師主講，最後並有提供醫療諮詢服務，該單位歡迎病友及家屬、民眾踴躍參加。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：膝關節前十字韌帶斷裂時間：102年3月6日（三）上午9：50～11：00地點：桃園長庚醫院（桃園龜山鄉舊路村頂湖路 123 號）1樓中央大廳洽詢：03-3196200轉3419社服組 羅紫綾小姐