（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了因應我國交通事故，因騎機車發生車禍導致重傷或死亡的比例居高不下，公路總局將從四月一號起，在全台七個監理站試辦「初考領機車駕照安全講習」，上課時間兩小時，預計最快明年元月一號起正式納入考照項目中。國內交通事故，騎機車而發生事故的占比竟然將近六成，等於每一百件交通事故，就有將近六十件會發生在機車騎士身上！對此，公路總局表示，機車不但是交通事故死亡人數比例最高的運具，十八到三十三歲的學生更是考照人數最多的年輕族群。公路總局副局長陳茂南說，為了讓新手駕駛建立正確的用路觀念、車輛操作技能，四月一號起將在士林、板橋、新竹市、豐原、恆春、嘉義、高雄市七個監理單位，先行試辦兩小時免費機車安全駕駛講習。另外，公路局指出，民眾上完講習課程後，會加考道安測驗，試辦期間的測驗分數不會影響駕照取得，試辦半年後將修改道安規則，最快明年元月起正式實施。今後考機車駕照筆試、路考和講習三項成績都通過，才能取得機車駕照。

（優活健康網新聞部／綜合報導）在台灣，10位男性中就有1.5人嚼檳榔，導致口腔癌成25-44歲男性最常見罹患的癌症。根據最新癌症登記資料和死因統計，近十年，台灣每年罹患口腔癌的人數已增加2倍，每年約有5,400名新診斷口腔癌個案，2,300人因口腔癌死亡，為台灣男性所罹患的主要癌症中，發生和死亡情形增加最快者。 國內嚼食檳榔塊的情形越來越普遍，尤以南部地區更為盛行，但其所造成的問題，無論在臨床醫學、流行病學、社會成本、環境影響、現行法令等方面，皆已儼然成為國內公共衛生上的棘手問題，不得不令人正視。因此，澎湖縣望安鄉衛生所特別於上週辦理口腔癌黏膜篩檢暨「檳榔&口腔癌防制」宣導活動，藉由宣導讓警員們瞭解「檳榔子本身就是致癌物，即使不加紅灰、白灰、荖花、荖葉、、等」嚼它就是會致癌，對檳榔的認識。 檳榔對健康之危害，世界衛生組織設立之國際癌症研究總署（IARC）早在1987年即綜合各國研究結果，認定「嚼含菸草的檳榔」或「同時吸菸與檳榔」對人類有致癌性，致癌部位主要在口腔、咽及食道。2003年，IARC又邀集台灣代表在內的16位多國學者，依據新有的研究證據，作出了「檳榔子屬第一類致癌物」，證實即使不含任何添加物的檳榔子也會致癌。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）清明節將至，許多民眾都會返鄉掃墓兼出遊，提醒民眾，掃墓焚燒大量紙錢，要當心焚燒紙錢所產生的懸浮物與化學物質，對呼吸道產生影響，繼而引起發炎等症狀。嘉義聖馬爾定醫院胸腔內科醫師戴孟平表示，市售紙錢與香的成分，有紙漿與金箔、銀箔等金屬物質，經過燃燒會產生一氧化碳、粒狀懸浮污染物、多環芳香烴化合物、苯、甲苯、氮氧化物等多種化學物質；且若無良好通風環境，焚燒金銀紙錢易造成不完全燃燒，容易誘發各種呼吸道疾病，如哮喘、鼻炎、支氣管炎等，或加劇諸如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸道疾病的病情，或造成過敏症狀，如打噴嚏、流鼻水等。除了誘發過敏及呼吸道發炎症狀，多環芳香烴化合物、苯等物質，對於人體更有致癌的危險。市售的金銀紙錢品質不一，有些可能含微量的鉛，對於人體也有程度不等的危害，例如腦部與神經系統的威脅，民眾須小心選購。戴孟平建議，民眾應避免長時間曝露於紙錢焚燒的環境；配合各公私立納骨塔與公墓單位集中焚化處理紙錢，或是在焚燒時選擇良好通風環境、站在上風處、配戴口罩，如果附近也有很多人同時在掃墓，最好不要逗留太久。另外，戴孟平也提醒，近期天氣較不穩定，如果民眾到山區掃墓，注意不要著涼，尤其是老人和小孩抵抗力較弱，受風容易出現發燒、感冒等呼吸道症狀；患有心血管疾病、氣喘的民眾更應注意日夜溫差，多帶保暖衣物、毛毯出門。

（優活健康網新聞部／綜合報導）健保局表示，二代健保補充保險費於本年1月1日實施，公司、行號、機構等扣費單位在扣繳民眾個人6項收入的補充保險費後，記得最遲在103年1月31日前要完成申報扣費明細的手續。健保局強調，依現行健保法規定，一般民眾有領取包括超過4個月投保金額的獎金，及五千元以上兼職所得、股利、利息、租金、執行業務收入，扣費單位須依費率2%，於給付時扣取補充保險費，再繳納給健保局，最遲明年1月31日前要將扣繳明細申報給健保局；如以網路或光碟片方式則可以按月申報。健保局說明，扣費單位可利用健保局提供的單機版軟體，產生明細資料檔案，或自行製作明細檔案，申報方式可至健保局全球資訊網的二代健保之補充保險費作業專區，使用憑證專區項下，進入「網路申報各類所得扣繳補充保險費明細資料」作業，傳送扣費明細檔案辦理申報。另，若單位申報之扣費明細資料達60,000筆以上，可採用媒體申報，將扣費明細檔案錄製於光碟片，並檢附「全民健康保險各類所得（收入）扣繳補充保險費明細申報（更正）書」，送至健保局轄區業務組辦理申報。而若扣費義務人無電腦或無法透過上述兩種方式申報扣費明細，則可於明年1月31日前，檢附「全民健康保險各類所得（收入）扣繳補充保險費明細申報（更正）書」，以及「全民健康保險各類所得（收入）扣繳補充保險費明細清單」，送至健保局轄區業務組辦理申報；以上表單可至健保局二代健保專區之書表及檔案格式選項中下載。健保局提醒，如果單位繳納的是該單位每月支付之薪資所得總額與受僱員工投保金額總額的差額，按2%的費率計算的投保單位補充保險費部分，則無須申報繳費明細。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺東縣衛生局為防堵豆製品製作業者，為延長保存時間常違法超量添加防腐劑或過氧化氫而危害消費者健康，於3月針對傳統市場、超級市場及各商行所，共抽驗豆製品40件，檢驗檢驗項目包括防腐劑及過氧化氫等食品添加物，檢驗結果有8件豆製品檢出過氧化氫，違規率達20％。針對違規產品已通知業者立即下架回收，並查察其製造商來源，移請縣轄衛生局處辦。過氧化氫（H2O2），俗稱雙氧水，可做為食品殺菌劑，具有漂白、防腐效果、使食品有Q感等用途，一般常使用於魚肉煉製品及豆類製品等食品，依據食品添加物使用範圍及用量標準規定，食品中不得殘留。食用多了可能會引起頭痛、嘔吐等症狀，另外過氧化氫具有較強烈氧化力，可造成皮膚、眼睛及腸胃道的腐蝕性傷害。衛生局局長盧道揚提醒民眾：烹調豆製品或麵腸前，可先汆燙，借水蒸氣可蒸發殘餘的過氧化氫，再以多量水浸泡，並經常換水，就能將殘留之過氧化氫轉移至水中，達到去除過氧化氫的效果。另呼籲業者應秉持職業道德，勿濫用食品添加物，豆製品（尤其是板豆腐）皆應儘可能冷藏保存於7℃以下，並採「先進先出」原則，以維持產品的新鮮與品質。

（優活健康網新聞部／綜合報導）精神疾病患者若得到代謝症候群時，會因為處置較一般民眾困難，會多減少25年的平均餘命。研究顯示，精神疾病的患友與一般大眾罹患糖尿病相比多出2.7倍，心臟血管疾病2.3倍，呼吸疾病3.2倍，感染病3.4倍，造成相關死亡率就提升了2.3倍，因此在此類病患的處理上需多些努力。依據哈佛大學一項研究，在美國引發15歲到44歲年齡層的男女失去日常工作能力的主因就是精神疾病。這段年齡層的人是社會最基層的骨幹及未來10年的主力，若喪失工作能力，對國家社會及家庭會造成莫大的影嚮。另外，因逐漸的生產工業化造成活動量的減低，及農業科技化使得產量的提升，形成人體熱量持續的蓄積，於是血中血糖、三酸甘油脂、血壓與腹圍增加，而高密度的膽固醇的濃度下降，讓代謝症候群在20世紀的中末期全球廣泛的流行，導致許多的相關慢性疾病的發生，危害到人類的健康與壽命。令人驚訝的是精神疾病與代謝症候群兩者之間，在流行病學上竟有顯著的相關。為何精神疾病容有代謝症候群？可能的病理機轉有遺傳因素，有些特定家族的調查發現，二者有一定程度的相關，但目前尚未認定那一段的基因主要的致病基因；不良生活習慣也會影響，因精神疾病者比一般大眾不易做到均衡飲食，規律運動等自我生活控制，因為持續穩定的做生活調整，需要很強的毅力與意志。另外，抗精神藥物所誘發也是一種原因。一般民眾易患的疾病在精神疾病的患者一樣會發生，而且有過之而無不足，不容小看。且在處理上、遵循醫嘱上及自我照顧上所面臨的情況更為險峻，因此我們需先建立關念，避開風險，才能將危害減到最低。（資料來源：彰化基督教醫院電子報提供）

（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）寶寶便秘造成出血真讓家長擔心不已！今年剛滿2歲的林小弟弟最近排便時總不停哭鬧，且都是硬大便，還曾高達四天都不排便，甚至一次林媽媽在幫寶寶換尿布時，竟發現一堆血，經小兒科醫師檢查發現原來是林小弟弟嚴重便秘，造成排硬便導致肛門破裂。小兒科曾俊睿醫師表示，小兒便秘的原因很多，常見的3大NG做法即奶粉泡濃、習慣性灌腸通便或是亂服各式中、西、成藥。這名林小弟弟經擦拭藥膏並搭配食用香蕉泥、木瓜泥後，才恢復正常排便。曾俊睿指出，估計在小兒腸胃科的門診中，有10～25％的小朋友有排便困難現象；硬的便便會讓寶寶不舒服，就更不想努力大出來，結果造成惡性循環，嚴重便秘可能造成直腸壁裂傷出血。而小兒便秘的原因很多，除了先天性巨結腸症等疾病因素外，大多受到遺傳及飲食習慣所影響。門診中經常看到父母因寶寶排便困難，緊張到不斷更換奶粉品牌或尋找各種錯誤或不當方法，結果可能害寶寶便秘更嚴重。他進一步指出，許多家長因寶寶便秘就推估是奶粉泡得不夠濃造成的，其實寶寶長期喝過濃奶粉反而會造成消化道負擔過重，或造成腎臟負擔過重。另外，有些家長習慣到藥房買灌腸劑給寶寶通便，長期會造成寶寶肛門括約肌缺乏自主性，日後會依賴通便才能夠解便，也是不當的處理方式。還有臨床上也常見到父母自行購買整腸藥物或成藥，容易造成寶寶中毒意外，讓便祕更加惡化，提醒家長不要讓寶寶亂服成藥或偏方。曾俊睿補充，根據1998年美國小兒科醫學會(American Academy of Pediatric—AAP) 的研究報導，母乳中的棕櫚酸為β型棕櫚酸，在嬰兒體內容易吸收利用。而均衡飲食才是解決便秘的根本之道！台北中山醫院營養師黃子芩提醒，一歲以上寶寶的飲食要均衡，不能偏食，如果要避免便秘，各種水果、蔬菜、油脂都應該均衡攝取，除了使用配方奶粉外，也可以讓寶寶吃一些蔬菜泥、水果泥，如柳橙、番茄、木瓜、草莓、葡萄柚或奇異果等，或讓寶寶喝些果蔬汁等，增加腸道內的纖維素，幫助寶寶通暢排便。（照片／記者廖詠琦攝）

（優活健康網新聞部／綜合報導）基隆市自今年1月以來，陸續有4起群聚事件通報，共監測52名水痘通報個案，其中3月份就通報3起，皆發生於家庭成員交互感染。經診斷為感染水痘者，則需與其他健康者適當隔離，當皮疹一出現後，至少應停止上學5 天，或是直到水疱變乾為止，以避免患者與可被感染者接觸而造成疫情擴散。水痘傳染性極高，在未具有免疫力的小孩，如接觸水痘患者，約80-90％會受感染；正常的兒童罹患水痘以後，大多會自行康復，但少部分患者因免疫力生成不成熟或有缺陷時，其水痘感染並不易痊癒進而產生併發症，如肺炎、腦膜炎、皮膚及軟組織感染。而感染水痘復原後，病毒會留在患者的背根神經節細胞進入不活動期，約有10～20％的患者會因病毒再活化，於皮膚上出現具疼痛感的水泡樣皮疹，即所謂的帶狀疱疹。若懷孕早期感染水痘，引起胎兒發育缺陷的機率達2.3％。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名17歲的黃小弟日前動了腦部腫瘤手術，從原本一個健康、活潑的孩子，變成現在只能面無表情的躺在病床上。醫師說可以開始復健，但他右邊的手腳無力，自己無法下床僅能躺者靠別人照顧，問話也答非所問，只好將黃小弟送到豐原醫院中期照護病房，展開漫長的復健之路。豐原醫院中期照護病房柯慧青護理長表示，雙薪家庭時代，家中只要有人生病需要照顧，家屬常陷入蠟燭兩頭燒情形，不論是家屬輪流或聘請照顧服務員照顧，都是一場精神、體力與經濟的耐力賽。黃小弟入住後，照護團隊評估其醫療照護需求及家屬的經濟需求，經由團隊會議為黃小弟訂定了專屬的個別性照護計畫，除了兼顧平衡力、四肢肌力及語言等復健訓練，還包括營養師精心規劃低油高蛋白的伙食，提供復健期間所需的養分及熱量，改善體重過重的問題。豐原醫院表示，入住3週後黃小弟開始會吵著要吃零食，看到媽媽帶來最喜歡的食物，嘴咧咧的笑得開心。經過8週的照護，黃小弟的肌耐力及體力增加，逐漸顯現出青少年的活力。黃小弟出院時帶著靦腆的笑容，和護理站的工作同仁一一道別，目前已恢復自我照顧能力，等記憶力較穩定後將安排他復學，繼續未完成的學業。家庭醫學科李福春主任表示，中期照護模式主要是以服務急性出院後的病人，針對具有潛能回復的病人提供所需的治療或訓練，以利其回復獨立生活之健康狀態，目標是藉由中期照護的服務，減少病人後續失能入住機構或短期再入院的機率。豐原醫院指出，目前以家醫科及復健科為醫療核心，深入評估每位住民身體、心理及功能等方面需求，整合多科專業醫療團隊，量身訂做屬於住民「個別化」的照護服務計畫，包含醫療、復健、心理、家庭支持及後續轉介追蹤等服務，提供全人整合醫療照護，改善住民健康照護問題，協助新失能或失能者克服失能，幫助住民可以回歸家庭或社區。（圖：豐原醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市衛生局公布清明掃墓應景食品抽驗結果，在27件紅龜粿、草仔粿、祭祀用果凍供品及潤餅皮中，有2件「紅龜粿」、2件「草仔粿」防腐劑不符規定，已責令業者將同批產品全數下架回收，並依違反食品衛生管理法規定，處新台幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。衛生局進一步表示，不合格產品係由位於板橋區某間業者自製的紅龜粿及草仔粿，分別被檢出「去水醋酸0.06g/kg、0.13g/kg」；另位於泰山區某攤商自製的紅龜粿、草仔粿，則分別被檢出「苯甲酸1.57g/kg、1.90g/kg(標準：1.0g/kg以下)」。衛生局食品藥物管理科科長林冠蓁指出，業者為防止食品腐敗變質，往往會添加防腐劑於食品中，來延長食品的保存時間。去水醋酸是白色粉末狀、無味的防腐劑，添加後產品更Q、更蓬鬆，但長期過量食入可能傷肝、腎；而長期食入過量的苯甲酸則會食慾變差、傷肝。