（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病是目前台灣成年人失明的最主要原因，約10～12%的糖尿病視網膜病變會導致失明，罹患糖尿病的時間愈久，視網膜病變的比率也越高，糖尿病視網膜病變早期並無明顯症狀，當病患察覺視力受損時，通常視網膜病變已經達某種程度，糖尿病患該如何早期發現、早期治療糖尿病視網膜病變？為此，成大醫學院附設醫院（醫學中心）健教中心特舉辦糖尿病友團體「健康100同學會」，此次分享主題為「談糖尿病視網膜病變」，將邀該單位的專科醫師主講。需事先報名，名額有限，報名請早，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：健康100同學會時間：102年3月11日（一）上午09：30～11：30地點：成大醫院（台南北區勝利路138號）門診大樓3樓第1會議室洽詢：06-235 3535轉2275、2276 健教中心

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在台灣，許多民眾時常身不由己當外食族，工作事務繁忙運動的時間少之又少，使得國內患有高血壓的民眾多達百萬人。但是，高血壓所謂的舒張壓，或是收縮壓要多少才表示過高，舒張與收縮壓過高又分別會對身體產生什麼影響？奇美醫學中心中醫部主治醫師鍾玄夫表示，其實血壓過高的門檻，應該要分年齡與性別訂定，而舒張壓過高和收縮壓過高，對身體的影響是有差別的。鍾玄夫說明，一般來說，年紀愈大血壓就會偏高，年紀較輕則血壓會低一點，男性血壓會高一點，女性血壓會低一點；因此同樣是收縮壓１３０，舒張壓８０，在年輕人已經偏高，要密切注意，在老年人則不算高血壓，反而不必過於憂慮，此時若硬要降血壓到年輕人的標準，因而頭暈不適的大有人在。而血壓要分做兩部分來看，一是收縮壓，一是舒張壓；其中收縮壓部分與心臟息息相關，一旦血管彈性不佳，收縮壓過大就容易造成血管斷裂而出血，造成出血性中風等問題；而舒張壓部分與腎臟的血液灌流有關，所以舒張壓長期偏高，會影響腎臟血流量，進而造成腎臟功能下降。對此，他表示，如果高血壓長期未能獲得良好控制，會造成身體的種種問題，但是，西醫的治療往往只能控制不能改善，而中醫的治療又容易誤判，到底是什麼原因才是造成高血壓的主因，所以他強調，控制血壓，應要有良好的生活作息及飲食習慣，並配合醫師的指示，才能把血壓穩穩控制住。（圖片來源：由奇美醫院提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）高血壓是否真的只能控制，而不能治療到好呢？其實，高血壓的症狀，如果交由中醫慢慢的調理，高血壓是有機會被治療好的。對此，奇美醫學中心中醫部主治醫師鍾玄夫表示，若能溯本清源，找出高血壓的本因是什麼？為何身體要提高血壓的原因？而許多民眾都會認為，血壓已經在高了，還用中醫來溫補，豈不是火上加油？但是只要找對原因，加以調理，高血壓其實是可以治好的。鍾玄夫解釋，簡單來說，高血壓的第一個本因是阻塞，就像水管塞住，可以加大水流來沖走，因此身體遇到血管內有阻塞，比如血栓或血脂肪等等，就會自行加大壓力來提高血流沖速，以試圖沖開阻塞。另一個本因是能量不足，就像水管的水流太小，送不到目的地，必須加大水流才能送到目的地，所以身體若能量不足，造成臟腑的血液供應不夠時，就要加大壓力以送出足夠血液給臟腑使用；因此，若只是單純降低血壓，反而不利身體的自我調整。從中醫角度來看高血壓的本因，前者謂之「實證」，必須瀉其實，例如肝陽上亢就平肝瀉火，痰濁內生就化痰瀉濁，血瘀阻滯就活血化瘀；後者能量不足謂之「虛證」，必須補其虛，可視其體質的氣血陰陽不同的虛損來補益。可是臨床上，高血壓病人一旦聽到必須補益都會退避三舍，造成虛證高血壓容易被忽略，曾有病人收縮壓高達200，舒張壓高達100，若以三黃瀉心湯苦寒瀉實反而血壓愈瀉愈高，最後使用附子等大熱之藥強心補益，一週內血壓回穩，因此治療高血壓莫忘虛證，只要辨證得當，不須害怕補益之法。但是，高血壓在中醫裡頭，虛實難辨，還會虛實參雜其中，鍾玄夫對此表示，高血壓虛實見證交錯複雜，並不容易自行判斷，除了平日作息飲食要正常、情緒要保持穩定之外，可交由中醫師協助做正確的診治，以期從根本治療，達到全面性的健康，而非只是降低血壓數值而己。（圖片來源：由奇美醫院提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）位在宜蘭市區的陽明大學附設醫院，昨（６）日發生患者就醫時誤踩汽車油門在醫院大門口發生暴衝的意外！幸好這輛肇事車輛，在衝撞兩台汽車與四位民眾之後停了下來，而遭追撞的四位民眾，只有輕微擦傷並無大礙。陽明大學附設醫院表示，一名因為氣喘到院看診的男子，駕車在醫院門口領取停車幣時，轎車突然暴衝向前，直衝向醫院大門；沿途撞上醫院門口前的柵欄、2輛汽車、1名保全人員、1位排班計程車司機與2名正要走出醫院的民眾，車輛最後卡在醫院大門口停了下來，圍觀民眾急忙報警。而到底是什麼原因造成車輛突然暴衝撞傷人？陽明大學附設醫院也在案發之後，立刻通報附近警察局員警協助調查，肇事原因還有待查明。

（優活健康網新聞部／綜合報導）近來酒癮病人有增多的趨勢，顯示出社會的觀念正逐漸在改變，國人慢慢的接受，天天飲酒過量，甚至酗酒，其實是一種疾病，一種生理加上心理因素的疾病。酒是隨手可得的，這也導致國人對酒的戒心低於毒品，也因為大量飲酒行為是在我們的文化中頻頻可見，甚至有些會因酒量好，而自以為豪。酒精對身體的傷害，包括對大腦細胞、神經、肝臟、心臟等都有傷害，研究也證實喝酒會增加口腔癌的罹患率；過量飲酒會造成肝硬化，是大眾耳熟能詳的一個常識，肝硬化以後，再轉變成肝癌，也是順理成章的。酗酒造成許多人年紀輕輕就肝硬化，甚至腦部萎縮，已經染上酒癮的人，一段時間不喝酒就會產生「戒斷症狀」，身體上會出現胃腸不適、嘔吐、心跳加速、失眠等現象；心理上會出現焦慮不安、幻聽、妄想等症狀。患有酒癮的人，通常是已經對身體造成極大的不適，或自己也覺得必須戒酒的程度才會尋求醫師的協助。為了減少社會事件之發生，也顧及民眾身心健康，台南市衛生局特別委請醫院提供酒癮戒治服務，每人可受理醫療補助費最高上限為四萬元整，如親朋好友需要協助，可洽詢各區衛生所，或利用酒癮諮詢專線，衛生局有專人提供諮詢服務，一起幫助您擺脫酒精的控制！

（優活健康網新聞部／綜合報導）我國每十萬人就有一百四十七名洗腎病人，比率相當高。而在所有重大傷病中，洗腎支出一直高居第一。腎臟疾病在台灣是如此普遍，所以讓民眾了解腎臟保養是刻不容緩的事。若已罹患慢性腎臟病，在飲食方面，台南市衛生局提醒，應該特別注意幾項要點來延緩慢性腎臟病的病程，以下幾點提供參考：充足熱量。患者常因熱量攝取不足，造成營養不良的併發症，產生代謝性酸血症與發炎反應，所以熱量需要略高於一般人。可多選擇熱量高低蛋白食物。 低蛋白飲食，可以攝取高生理價值蛋白質或每天只攝取約2～4兩肉類。低磷飲食，建議多選用新鮮肉類及不淋肉湯、少喝大骨湯等方式降磷。低鉀飲食，建議將蔬菜用滾水燙過撈起，再以油炒或油拌；多喝白開水，不喝濃縮湯汁；少沾醬料；少食高鉀飲料5.低鈉飲食，建議烹調時可以利用白糖、酒、蔥、薑、蒜，增加食物的風味。不添加胡椒鹽、辣椒醬等調味料；不喝湯；少食其他加工品。對慢性腎臟病患者而言，由於每個病患病況及生活模式差異，因此很難以制定適用於所有病患的腎臟病營養手冊。需以均衡飲食為基礎，定期追蹤、進行營養評估，請營養師設計適合的飲食計畫，依情況調整營養需要量，以避免發生營養不良。做好飲食控制，以保護殘餘腎功能，延緩腎衰竭速度及進入透析的時間。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）自2006年以來，每年三月的第二個星期四為世界腎臟病日，根據國家衛生研究院調查顯示：台灣人口中平均約8人就有1人罹患腎臟病，其中僅有3.5％的患者知道自己罹患疾病，罹病認知率也只有9.9％。一名78歲的蘇玉花，罹患糖尿病達32年，平常雖然會定期到醫院拿藥，卻常常忘記要服藥，甚至醫師囑咐要禁口，不要吃太甜的食物、多運動也沒遵守，直到8年前，一次小便發現尿液中有泡沫，體力莫名下滑，才在女兒陪同下進行「腎臟病變篩檢」檢查。檢查結果發現已經是腎臟病第五期，如果在不控制飲食，可能要面臨洗腎的命運，這時的蘇玉花才願意乖乖聽話，按時吃藥、三餐八分飽、少油、少鹽、清淡吃並定時運動等，血糖也從原本的170mg/dl多，控制在140mg/dl，暫時免於洗腎。臺中市衛生局副局長陳南松表示，去年舉辦40歲以上社區民眾尿液篩檢活動，共篩檢2萬9仟多人參加，異常個案達3.8％，因腎臟病發現不易，有些人可能發現小便有泡沫、水腫、貧血、疲倦或高血壓，但等到症狀明顯時，多數已經是末期腎衰竭。民眾應每年驗血、驗尿一次，天天定時量血壓，並遵守少鹽、少糖、少油、多運動的健康飲食方式，不隨便吃來路不明的中草藥、止痛藥，才能減少腎臟病變的發生。（照片提供／台中市衛生局）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「阿米巴性痢疾」為單細胞原蟲痢疾阿米巴所造成之感染。主要寄生於腸道，輕微者腹部不適、間歇性下痢，甚至造成發燒、血便；若阿米巴原蟲穿透腸壁，進入血流或淋巴循環，則可能造成肝膿瘍、肺膿瘍及腦膿瘍等腸道外感染症。彰化縣衛生局表示，經過就醫檢查血清抗體呈陽性反應或糞便異常等就要特別注意，飲食衛生、環境衛生都需特別注意。痢疾阿米巴的診斷有：糞便鏡檢、抗原檢查及抗體檢查，若檢驗出現陽性反應代表曾感染過痢疾阿米巴，但此方法無法區別是現在感染或以前感染，若檢查陰性，即可排除此病。另需留意腸道外痢疾阿米巴患者，血清學檢查呈現陽性反應，但其糞便中常看不到原蟲，故若患者有不明原因發燒、體重減輕，則應加做腹部超音波，以排除肝膿瘍。依據傳染病防治法規定，若符合以下任一條件：輕微、慢性到嚴重腹瀉，糞便中帶粘液、血絲、裏急後重、間歇性下痢，腹痛、發燒、噁心、嘔吐。糞便檢體鏡檢發現疑似痢疾阿米巴之囊體或活動體。腸道、腸外組織切片或潰瘍刮除，發現痢疾阿米巴活動體者。超音波或電腦斷層診斷為肝膿瘍且血清抗體呈陽性反應。符合上述症狀應於24小時內通報當地衛生主管機關，以便安排後續治療或轉介感染科處置。衛生局表示，預防阿米巴痢疾，需從各方面著手：加強民眾衛生教育:飯前、如廁後洗手並注意飲食衛生；糞便妥善處理：如使用密閉式抽水馬桶，且水源或蓄水設備應距離污染源（廁所、化糞池）15公尺以上；避免生食或飲用未煮沸的水；避免口對肛門之性行為；必要時檢查與治療從事餐飲業之無症狀囊體帶原者。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）水果富含多種維生素、礦物質與纖維質，每日攝取有益健康，但現今多數人工作繁忙，外食人口增加，許多外食族除了在外用餐，也會購買切片分裝水果食用，省時又方便。南投縣衛生局為確保民眾飲食安全，2月份針對夜市及農場等販售場所，進行市售生鮮截切水果與梅子產品抽驗，包括生鮮截切水果、話梅、梅粉等，總計抽驗11件產品，檢驗甜味劑，其中6件檢驗結果不符規定。環己基（代）磺醯胺酸鈉俗稱「甜精」，為一種合成出來的甜味劑，甜度為蔗糖的30倍左右。曾經有醫學研究發現，特殊體質的人如大量食用，可能會產生致癌物質，因此在台灣是限量使用；糖精在食用後會有苦味，所以在甜精問世後，就將糖精與甜精以1：10的比例混和使用，以減低苦味。糖精與環己基（代）磺醯胺酸鈉皆為甜味劑，於行政院衛生署公告的食品添加物分類中，屬於調味料的一種，可添加於瓜子、蜜餞、碳酸飲料等食品中。每日攝取水果可以維持營養的均衡，為了健康與衛生著想，衛生局建議消費者到菜市場、大賣場、水果批發商等處直接購買新鮮水果，價格較便宜，且自己在家清洗、切片，也比較容易維持清潔、減少汙染的機會。呼籲民眾在食用切片分裝水果時，若覺得有異於正常水果應有的高甜度，也有可能添加了甜味劑。因此建議消費者，選購切片分裝水果時，盡量選購色澤自然及甜度適中的水果，才可避免食入過多甜味劑。

（優活健康網新聞部／綜合報導）新北石碇區算是雙北比較偏遠的區之一，幸好後來當地建立私立大學、雪隧與二高開通，與台北市區交通往來才更便利許多，但是教育資源比起大都會市區仍算少很多，中小學及學生也不多。為了援助該區教育及經濟弱勢學生，華梵大學、華梵文教基金會、大崙山心靈饗宴聯誼會、慧海基金會等單位聯合舉辦「愛心園遊會」，活動將邀請電台健康節目主持人與新生報健康專欄主筆卓錦泰老師主講「經絡健康養生法」，教導聽眾經絡健康養生觀念及方法；園遊會中將有志工、師生職員等義賣各種健康養生食品、小吃、健康產品等；各系所、社團也會舉辦表演及擺攤活動；參訪該校（在深山大自然中）的美景（五區十大景）、文物（博物）館、華梵堂點燈祈福及拜拜，也可以至該區市區及山區旅遊、運動健走。義賣所得全數捐給該區各級學校的經濟弱勢學生（包含該區大學清寒學子補助獎學金），歡迎民眾共襄盛舉，以支持該區學子安心向學，又可兼顧觀光運動、品嚐美食、健康養生、年初祈福。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器、餐具。名稱：第34屆華梵˙慧海點燈愛心園遊會時間：102年3月9～11日（六）～（一）09：30～16：30地點：華梵大學（新北石碇區華梵路1號；交通資訊：http://www.hfu.edu.tw/~pr/2013event/hf2013/map.htm）捷運站有交通車洽詢：02-2663 2359（校警室）、02-2593 5663（文基會）、02-2663-2102（大學）