（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為維護基隆市市民食的安全，基隆市衛生局抽驗相關清明節祭祀食品共計10件，結果全數符合規定。本次至轄內超級市場、傳統市場的自製糕店、自製潤餅店抽驗清明節代表糕餅，如草仔粿、紅龜粿或米糕等，或是潤餅皮、花生粉等，檢驗項目：防腐劑「己二烯酸」、「苯甲酸」、「去水醋酸」、「丙酸及其鹽類」、「硼酸及其鹽類」、黃麴毒素、著色劑、殺菌劑「過氧化氫」等。結果其中1件外縣市製作之芋粿巧檢出「己二烯酸」數值，因檢出含量尚屬食品添加物使用範圍及限量標準內，尚未違反食品衛生管理法規定。 基隆市衛生局吳澤誠局長呼籲本市民眾在選購清明節祭祀食品時，勿購買來源不明之散裝食品，應選擇商譽良好、販售場所整潔衛生的店家購買，購買即食食品後亦應儘速食用完畢，以免影響食物品質。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）眾多美容醫學診所未通過「美容醫學品質認證制度」認證前，提供消費民眾，在追逐青春與美麗前需『停、看、聽』，並注意『三要一不訣』，要檢視開業執照、醫事人員執業執照、要主動詢問醫療儀器仿單說明、不要參加團購。在認證規定中分為針劑注射、光電治療、以及外科手術等三個認證類別。前兩者屬於低侵入性，若機構通過品質認證，將授與綠色認證（LOGO）；後者為侵入性手術，通過審核者給予紅色認證（LOGO）。臺南市政府衛生局依醫療法每年至少辦理一次診所業務督導，實施對象為台南市1797家中、西、牙醫診所，診所應懸掛開業執照、醫事人員應辦執業登錄並佩帶執業執照、非醫事人員不得執行相關醫療行為、藥事服務暨管制藥品安全作業、藥袋應完整標示、醫療器材合格許可證明及功能維護、手術及麻醉作業的安全措施及處置……等，屆時訪查約需費時40～60分鐘，籲請醫療診所配合辦理。考核實施期間為102年4月至9月，由衛生局稽查員採無預警稽查方式，佐以「醫療機構醫療品質暨病人安全作業輔導訪查表」，進行實地上的查察，據以瞭解醫療診所執行醫療業務時之現況。該項工作查核項目，另衛生局為落實衛生署自今（102）年1月1日起推動「美容醫學品質認證制度」，將針對台南市996家西醫診所，增列「美容醫學業務查核紀錄表」，期能瞭解台南市美容醫學診所的基本特性與醫療現狀，妥善管理美容醫學及維護消費者權益。消費民眾可由診所是否張貼有綠、紅標章，來掌握診所是否參與「美容醫學品質認證制度」認證，可提供高品質的醫療服務，且讓民眾透過認證標章，選擇質優且安心的醫療機構，以提升台南市醫療品質業務，並保障大臺南市民的健康。（圖片來源：台南市衛生局網站）

（優活健康網新聞部／綜合報導）自2月以來，北京持續因空氣中含有毒懸浮微粒，拉起「霧霾」警報，各界頻頻探究霧霾肇因。然而吸菸所造成的傷害，長期以來卻不是人們所關切的重點。據調查研究，「1支菸就可以讓室內PM2.5濃度上升到400，3支菸同時點燃，這個數字可以飆升至2,000。」這數據比之前北京「霧霾」濃度飆到950時還嚴重得多，更何況吸菸還會在空氣中產生更多嚴重危害人體健康的化學物質，實在不可不慎。 隨著時代變化加速，人權意識抬頭，每個人都有權利享受屬於自己的生活空間，而無菸環境益顯重要。吸菸除了對當事者有致命的危害之外，旁邊的人同時也會吸到二手菸，不管當事者還是吸到二手菸的人，都是很多疾病的高危險群，尤其罹患肺癌機率最高。世界衛生組織指出，每年全球有500萬人死於吸菸相關疾病，平均每6秒就有一人因菸害死亡。在台灣，每年有超過1萬8000人死於 吸菸相關疾病，相當於每20分鐘就有一位國人因菸害而失去寶貴生命！ 既然吸菸會有這麼巨大的影響力，所有人都有做好防制的責任，鼓勵有抽菸的家人為其他人健康著想而戒菸，希望大家一同守護無菸環境，共同為自己、為家 人、為朋友、為了下一代的健康把關。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）「反抗」有時是孩子生長的必經過程，也許一味的強迫並不是好的辦法，當父母碰到困難時，不妨先檢視自己和孩子的溝通哪裡出了狀況，唯有建立好信任、安全、關懷的關係，才能期待孩子合理地聽進大人的建議。基隆市社區心理衛生中心近來受理民眾洽詢親職教養諮商，父母認為孩子不受管教，希望我們幫忙孩子調整生活習慣；但是往往發現父母的溝通方式如果稍加調整，雙方能有效地表達，孩子通常會出現好的生活習慣。基隆市衛生局表示，民眾前來諮詢親子關係的問題時，往往發現關係的緊張常常來自於不良的溝通。當然，有的父母親真的可以把小孩訓練成對父母自己的價值觀毫不懷疑地接受的聽話孩子，但是我們絕不能忽視「獨立思考」在個人的發展過程中的重要性。據英國《每日郵報》刊登的一項最新研究表明，小孩愛頂嘴未必是壞事，經常跟父母頂嘴的小孩與溫順聽話的小孩比起來，更不容易出現不良行為。美國維吉尼亞大學的心理學研究人員研究了150名13歲孩子同母親討論問題時的情形，把他們分成「固執己見」和「言聽計從」兩組。3年後，研究人員發現：在面對朋友的不良誘惑時，「堅持己見」者比「言聽計從」者更能果斷地加以拒絕。專家表示：家庭是訓練孩子跟他人打交道的地方。孩子擁有「爭論能力」，就不容易染上不良習性。儘管頂嘴會讓家長不高興，但在家庭內部培養出的交際能力，會樹立孩子對自己意見的自信。如果以上的建議都沒有辦法使您的孩子服從正確意見，那麼您也可以尋求專業資源，例如心理輔導機構的親子教養諮詢等。基隆市衛生局局長吳澤誠邀請大家一起來關心自己、關心他人，衛生局自從開辦「高關懷心理會談服務」，陪伴遭遇因婚姻、課業、工作等等生活問題而有適應與情緒困者，提供心理會談服務；透過心理諮商、資訊提供，陪伴您一起走過生活的困頓，共同尋找改善的方法，預約詳情請洽詢基隆市社區心理衛生中心電話。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了幫助智能障礙者募得款項，昨（30）日，財團法人心路基金會『第一屆好天天齊步走』在台北、桃園、新竹、高雄邀大家和智能障礙者一起走出戶外，民眾反應熱烈，參與人數共超過4,000人，加上從2月開始的暖身活動「只要你走一公里，愛心企業捐款10元」，整個活動更是超過萬人參加，並達到募款目標100萬元。其中，藝人2Moro彥均、彥甫也到場響應這場公益活動。對此，心路基金會副執行長張玲表示，心路健走已經在高雄舉辦了8年，透過這樣一個「陪伴」的過程，我們感受到的是障礙者與一般人相互交流的愛與分享，是一股強大的支持力量，而這種正面的能量也讓參與的民眾同時有所感受，因此決定擴大規模，今年同時在台北動物園、桃園大溪、新竹十八尖山、高雄蓮池潭四地一起齊步走。心路基金會指出，心路基金會『第一屆好天天齊步走』，在30號當天於四地圓滿落幕，參與者都強調明年一定還要再參加這樣有益身心的活動，心路智青更是直接跟老師說要報名明年健走。心路基金會也呼籲，齊步走活動會每一年持續辦下去，希望可以讓社會大眾認識智能障礙者，給他們更多參與社會的機會。

（優活健康網新聞部／綜合報導）心血管疾病跟血型有關？長庚心臟內科研究團隊研究發現，Ａ型血型的年輕國人罹患冠狀動脈心臟病及發生心肌梗塞的風險，較其他血型增加一倍左右。醫師說這可能跟紅血球構造及凝血功能有關，特別提醒A型的人，一定要戒菸，少吃高油脂，多吃蔬果、多運動，以降低危險因子。歐美等國過去亦有統計研究指出，Ａ型人易罹患心臟疾病。長庚醫師這篇發表在《J-Stage》期刊上的論文，則是針對國人血型與心臟疾病關連所做的統計分析，顯示人種雖然不同，卻存在一樣現象。長庚心臟內科研究團隊，針對2005年到2008年，男性小於45歲、女性小於55歲，總共277位罹患冠狀動脈心臟病，以及發生心肌梗塞的病患進行分析，結果發現病患當中，AB型血型只佔3.7%，B型佔兩成六，O型佔三成，不過A型血型的病患、卻將近有四成，比其他血型增加一倍的風險。這個研究提醒Ａ型血型的人，應更加注意心血管疾病的預防，平時少吃油脂的食物，多吃蔬果，多運動，少抽菸，而Ａ型的人若同時有高血壓、糖尿病、肥胖及抽菸等罹患冠狀動脈心臟病高危險因子，更要積極戒菸及接受治療。事實上，國外對於不同血型間的特性都曾有相關文獻報告，Ｏ型的人血液天生就比較不容易凝固；Ａ型的人心肌梗塞發生率最高，一方面是血脂肪天生比較高，另一方面則是膽固醇亦比其他血型大約高四mg/dl（每一百ＣＣ有四毫克）。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）清明節民眾如要上山掃墓，盡量穿著長衣長褲，如穿短袖短褲，也請記得在手腳噴上防蚊液，以避免恙蟲的叮咬而感染恙蟲病！疾管局解釋，恙蟲病是經由帶有病原體之恙蟎叮咬而感染，恙蟎之動物宿主以鼠類為主，且恙蟎幼蟲會停留於草叢中伺機叮咬經過之動物或人類。通常在被叮咬的部位會形成焦痂，潛伏期通常為9至12天，伴隨有發燒、頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大等症狀；約發燒1週後，在軀幹會出現暗紅色的丘疹，並擴散至四肢，於數天後消失；若未經適當治療，致死率可達60%。而根據疾管局的統計，去年有460例恙蟲病確定病例，99至101年的疫情資料分析顯示，各縣市均有病例分布，恙蟲病病例於4至5月間病例數開始上升，7月時到達高峰。因此，疾管局提醒民眾，如因戶外活動需進出或接觸草叢環境，應落實自我保護措施，避免感染恙蟲病。

（優活健康網新聞部／綜合報導）智慧型手機市場漸趨飽和，各家業者都想破頭以期突破重圍開發新商機，其中有業者將智慧型手機加上了「錶帶」，讓手機能夠「隨手」不離身！更針對銀髮族群推出手機手錶，而其主要功能包含了GPS基地台定位、即時安全通話、可能跌倒告知、藍牙無線量測、溫度注意通知、用藥回診提示等六大功能。簡單易懂的設計，讓銀髮族隨時守護安全健康。另外，同步結合高科技雲端技術，讓子女出門在外，只要透過手機app程式，可隨時掌握父母的安全狀況，更提供家中患有輕微失智症、容易走失的長輩即時定位通話救援服務，降低了許多家庭的心理負擔及社會資源的耗損。台中的李小姐說，71歲的婆婆因為去年輕微中風，但卻習慣自己住，全家人都不放心她的安全健康！所以就上網找尋合適的守護安全健康的器材，不僅符合婆婆天天戴手錶的習慣，也擁有家人隨時關懷婆婆的功能。

（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市今年起將率先全國推動社區安寧照護政策，於3月31日、4月7日辦理第一線社區安寧照護醫護團隊基礎訓練課程，。新北市政府衛生局表示，目前新北市已完成安寧療護教育訓練認證之醫師僅有30人，護理人員為243人。安寧照護醫療人力不足，社區安寧照護推廣將會受限。今日課程共有106位醫師、185位護理人員，課程包含「安寧療護臨床決策的倫理與困境」、「安寧緩和療護的哲理、現況與展望」、「家屬的照護及悲傷輔導之臨床實務運用」、「末期疾病症狀評估與控制」、「安寧緩和醫療條例與相關法律之臨床運用」、「社區的安寧緩和療護」、「末期病人之心理社區需求」等；其中「安寧緩和療護的哲理、現況與展望」一題，主講者特邀請馬偕醫院安寧、腫瘤專科主治醫師賴允亮講授。賴允亮醫師表示，安寧療護，是積極地、拚全力地維持尊嚴與照顧到最後一刻！強調在整個過程，能夠與家人「道謝、道歉、道愛、道別」，心靈有所平安。這才符合華人文化「善生善終」的精神，更是一項生命教育的功課！也因為看到生命的價值，因此投入安寧照顧。在3月31日及4月7日安寧照護團隊課程後，衛生局4月份將安排學員實地到7家核心醫院作實務實習，為推動社區安寧照護服務積極做準備，讓新北市市民盡快可以申請這項服務，讓安寧照護落實在新北各社區中。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許阿姨與先生同住，家住2樓的許阿姨因長年患有糖尿病導致左下肢截肢，出院後因丈夫視力不佳且對護理常識不足換藥技巧錯誤，導致傷口感染而反覆住院接受清瘡手術。基隆市衛生局表示，像許阿姨這樣有多重需求的長輩很多，往往讓家屬感到無所適從，但是許多人都不知道有長期照顧管理中心這樣的資源可以利用。 許阿姨出院後經由醫院轉介基隆市長照中心申請服務，專員評估後建議許阿姨先到護理之家接受短暫喘息服務，讓機構專業護士先協助換藥，傷口好轉後再回家自行照顧，另居家護理師會在許阿姨回家後到宅指導照顧者換藥技巧，居家護理師指導多次後，先生對傷口護理技巧及知識已了解並熟練。預計傷口癒合後轉介中心居家復健師前往指導肌力訓練及後續裝義肢的準備工作。基隆市衛生局呼籲，民眾只要戶籍設於基隆市50歲以上的身心障礙者或年滿65歲以上的失能長者，初次面臨專業技巧照顧上壓力，或希望照顧者接受更好的衛教指導，以提供更好照顧生活品質者，皆可用電話申請服務，如有需要，請洽基隆市長期照顧管理中心申請。