（優活健康網新聞部／綜合報導）在台灣文化中，飲酒行為頻頻可見，許多人從偶而「小酌」逐漸變成天天飲酒，甚至過量飲酒、酗酒。酗酒是一種疾病，一種生理加上心理因素的疾病。但因「酒」隨手可得，也導致國人對酒的戒心低於毒品，有些人更以能被稱「酒量好」感到自豪。 長期依賴酒精者，日積月累將導致身體傷害，包括對大腦細胞、神經、肝臟、心臟等。成癮者，一段時間不飲酒會產生「戒斷症狀」，身體症狀有胃腸不適、嘔吐、心跳加速、失眠等現象；心理症狀有焦慮不安、幻聽、妄想等。多數參加戒癮治療者，係因警覺身心症狀已造成極大不適，故主動尋求醫師的協助。 為了降低社會事件發生，也為促進民眾身心健康，南投縣衛生局持續辦理「酒癮戒治處遇服務計畫」，由行政院衛生署補助醫療戒治費，補助內容包含：一、住院費用：住院補助應扣除全民健康保險所給付費用，個案住院期間之伙食費及病房費差額，則不納入補助範圍，而經診斷具急性戒斷症狀者，最高補助8,000元，無急性戒斷症狀者，則最高補助2 5,000元；二、 門診：每次最高補助1,200元，一個療程12次，最高補助14,400元。三、心理輔導或認知教育輔導，有個別心理輔導、團體心理輔導或認知教育輔導、夫妻或家族輔導費用。每位個案每年最高補助4萬元。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）健康檢查可以定期檢視身體的各種狀況，對於老年人而言，定期的檢查更是不可少！臺北市政府為照顧設籍臺北市65歲以上的老人身體健康，每年都可免費參加一次健康檢查，項目除抽血、驗尿和身體檢查外，還有腹部超音波或胸部X光、心電圖。102年3月1日起開始，民眾可至現場登記預約；4月1日起開放電話預約登記。臺北市立聯合醫院中興院區家庭醫學科主任孫文榮說，去年有位老人家參加該院區的老人健康檢查，大便潛血檢查為陽性，回診看報告經家庭醫學科醫師安排大腸鏡複檢，結果發現是巨大的大腸瘜肉，為免惡性變化，隨即為老人家安排內視鏡手術，成功的去除心頭大患，也解決常年便秘之苦。這就是參加老人健康檢查同時也接受家庭醫學科醫師安排複檢治療的美好結局。今年度中興院區的名額有2100位，凡設籍臺北市尚未受檢且65歲以上（民國37年12月31日以前出生者）的老先生、老太太，可攜帶身份證和健保卡到中興院區二樓家庭醫學科櫃檯預約登記，4月1日起可以打電話預約。今年度的檢查自3月11日（星期一）開始，每星期一、三、五上午七點半起，在中興院區二樓老人健檢專用場地進行檢查。檢查前，聯合醫院請老先生、老太太們在檢查前一天晚上十二時起禁止再進食，檢查當日早上七時三十分記得攜帶身份證和健保卡到場接受檢查。因報名踴躍熱烈，名額迅速減少中，還沒登記的老人家，動作要快喔！

（優活健康網新聞部／綜合報導）網路普及，許多民眾喜歡在自己的部落格分享產品使用心得，卻不知產品名稱及相關購買方式等PO網路上就算是一種宣傳，內容如果有誇張的言詞，仍會違反化妝品衛生條例第24條第1項規定，化妝品不得在傳播工具登載虛偽誇大廣告。近日，臺中市衛生局就接獲一名民眾檢舉表示：在部落格發現有民眾分享精華液使用心得，內容寫上「產品能迅速舒緩肌肉緊繃酸痛、頭暈缺氧、幫助靜脈曲張」等誇張字眼，承辦人員立即上網展開調查。不料，這名PO者因聽信業者說：在網路上留假身分及電話等不會被查出來，於是隨便留了一組電話號碼及身分，卻沒想到這組電話號碼竟是一名從未碰過電腦的阿嬤，於是承辦人員再次上部落格調查，經過數日終於查出PO 真實身分。陳女一到案，驚恐的問承辦人員：我沒留真實身分，怎麼還會查到我！難以相信自己在網路上，替業者誇張宣稱產品功效，竟然被查出身分外，還依違反化妝品衛生條例第24條第1項規定，化妝品不得在傳播工具登載虛偽誇大廣告，處新台幣5萬元以下罰鍰，遭開罰1萬元。衛生局局長黃美娜表示：業者在刊登化妝品廣告前，都應到所屬主管機關申請審核，民眾在部落格PO文宣稱產品功效，仍視同廣告，也應報備申請審核，才能避免違法受罰。（照片提供／台中市衛生局）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）5月31日為世界禁菸日，今年苗栗縣政府衛生局宣導活動結合教育處和校外會舉辦「校園無菸害.用創意拒菸－四格創作比賽」，比賽分為國中組和高中職組進行，凡在苗栗縣就讀或設藉苗栗縣之國、高中學生，即可報名參加；讓青年朋友知道吸菸害處，遠離菸害威脅，活動期間自即日起到5月1日止。苗栗縣政府衛生局長羅財樟表示，苗栗縣成人吸菸率在衛生單位努力宣導下已低於全國，不過青少年生吸菸率和校園二手菸仍偏高。為營造健康城市無菸環境，今年期透過「創意拒菸-四格創作比賽」的方式，來呼?學子一起共度世界禁菸日，希望學生在參賽時，利用搜尋資料之際，強化菸害防制的知能，避免發生吸菸行為。羅財樟說，禁菸活動在菸害防制法公布實施後，已經成為全民運動，並不只限於禁菸日當天才能舉辦活動，各機關學校如果有禁菸需求或者有意舉辦相關議題活動，得獎名單將於5月底前擇期以專函通知並公布在衛生局網站，而得獎人員也會在公開的場所進行頒獎活動。民眾可以透過菸害防制諮詢免付費專線，向衛生局請求支援或者協助，用行動來為健康加油。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）臺北市政府響應中央推廣「自動體外心臟電擊去顫器（簡稱AED）」設置，臺北捷運平均每日旅運量達170萬人次，為保障捷運旅客，強化到院前緊急醫療，市府將從4月1日起優先在捷運公司所屬各場站設置109臺公眾AED，預計年中完成。市長郝龍斌於3月19日市府記者會中表示，日本、歐美等先進國家近年相繼投入AED設置，以確保公共安全，衛生局評估，北市應設置1000臺AED，才能充分保障市民安全。響應「緊急醫療救護法」之增修，臺北市長郝龍斌日前已宣布，將從4月優先於臺北捷運站設置「自動體外心臟電擊去顫器」為讓市民朋友瞭解AED，容易辨識AED，不怕使用AED救人，市府呼應「世界設計之都」的理念，設計了親切鮮明的識別系統，希望在民眾心中建立AED的形象和信任，當狀況發生時，民眾馬上就能反應並尋找AED，在5分鐘黃金時間內進行急救。此外，由於國內外有關急救教育訓練研究均強烈建議簡化非專業施救者訓練內容，並持續強調及早胸部按壓和進行去顫電擊對於提升急救成功的重要性。為了提升急救教育訓練成效，台北市政府早已在1年前和急救專家合作開發並推廣簡化版民眾急救訓練課程，以「課程短、容易懂、容易記」為課程設計原則，以期能達成人人會CPR和使用AED之教學目標。台北市市長郝龍斌於記者會中邀請市民朋友踴躍參加簡版急救技能訓練，培養救己救人的好身手！意者可向臺北市12區健康服務中心報名，經過90分鐘左右的訓練，人人都能協助拯救寶貴生命，讓心動起來！北市衛生局已建置臺北市AED地圖供市民查詢，可上「FUN臺北好生活」網站，市民及相關團體如有學習心肺復甦術（CPR）及AED需求，可上臺北市衛生局網頁查詢。（圖／台北市衛生局提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）癌症末期病人陳爺爺擔心在醫院死亡魂魄會找不到回家的路，因此希望出院，但陳老阿嬤卻擔心先生在家打點滴怎麼辦，最後在醫護同仁的協助下陪陳爺爺回家。數天後，陳爺爺在親友陪伴下，在家安祥去世。新北市政府衛生局率先全國推動社區安寧照護政策，把人生最後階段的安寧療護延伸到家裡。新北市目前已有91家醫療院所、45家居家護理所及護理之家願意加入。金山醫院院長黃勝堅表示，在醫院裡，想要回到熟悉的家裡嚥下最後一口氣的陳爺爺太多了，但常因家屬誤以為將末期病人留在醫院才放心，反而延長病人的死亡過程，在最後人生階段飽受電擊、插管的折磨，在家善終反成了奢求。因此，新北市衛生局致力社區安寧照護的推動。新北市衛生局長林雪蓉指出，新北市65歲以上的長者達35萬7千人，偏鄉地區如坪林、平溪、雙溪65歲以上老年人口比更達21％以上，且連續3年，每年死亡人數約1萬9千人中，超過9成2均符合安寧居家療護服務，故衛生局排除萬難，推動安寧照護社區化，落實在地老化、在地善終政策。目前已有91家醫療院所及45家居家護理所及護理之家報名加入社區安寧照護網絡，安排3、4月分區辦理醫護人員專業講習，為推動社區安寧照護政策積極準備。 衛生局說明，新北市全市29區，共同建構社區安寧照護網。生命末期的病患返家，向衛生局長照中心申請，由責任區的醫療團隊接手照護，讓病人走得尊嚴；讓家屬沒有遺憾。凡癌症末期、末期運動神經元、老年期及初老期器質性精神病態、其他大腦變質、心臟衰竭、慢性氣道阻塞，及未歸類者、肺部其他疾病、慢性肝病及肝硬化、急性腎衰竭，及慢性腎衰竭及腎衰竭，經醫師判定為生命末期者，都可以是安寧居家療護服務的對象。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今日嘉義市衛生局與藥師前往關懷今年七十多歲有糖尿病和高血壓的王女士，協助測量血壓並關心用藥情形、健康狀況另協助將藥品依照每餐用量分裝至藥盒，並致贈切藥器、放大鏡片、健保卡套等，期望民眾不用出門即能享有全方位的藥事服務。嘉義市政府衛生局與嘉義市藥師公會今年辦理用藥高危險族群藥事照護居家訪視服務，今年預計訪視120位民眾，將定期追蹤用藥高危險族群用藥情形，每位預計一年受訪至少3次。今年受訪民眾主要由里長及社區關懷據點協助轉介，目前尚有20位名額，凡是居住於嘉義市有多重用藥情形或罹有3種以上之慢性病的市民皆可接受藥師訪視服務。有需要的民眾可以向里長或衛生局登記，登記額滿截止。自95年開始市府衛生局及嘉義市藥師公會即持續辦理藥師免費到府居家訪視，全方位檢視用藥情形（含西藥、中藥與健康食品）及協助建立藥歷檔，並給予正確用藥常識衛教及建立正確用藥行為。

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一群從蒙古遠道而來的小客人以歌聲唱出對台灣愛心的感恩，他們是首度來台的藍天兒童合唱團。透過世界展望會長期關懷與台灣愛心支持，曾經受媒體關注的街頭遊童問題已獲改善，孩子們不僅找到溫暖的家，更在藍天兒童合唱團中找到自信與喜樂。透過「愛心資助1領1‧2013 Family Day」全台四場活動中演出來答謝台灣的愛心。台灣世界展望會自2000年起，將台灣人的愛心投注蒙古街頭遊童關懷，經過多年來的耕耘，不僅與政府合作設立了短期安置中心，更成立讓街童居住的根特中心和燈塔關懷之家，重新帶給街頭遊童嶄新希望。藍天兒童合唱團常常應邀至蒙古各地演唱，也多次透過表演向蒙古總理、國會議員等重要官員倡導重視街頭遊童問題，使蒙古政府因此開始與世界展望會一同投入街頭遊童服務，現在他們已成為輔導街頭遊童或是遭棄養兒童獲得轉變的模範。台灣世界展望會會長杜明翰表示，蒙古因受到經濟衰退的影響，許多家庭生活陷入極度困難，產生如父母長期失業、家暴等問題，孩子們只好上街頭自謀生路，「這些孩子失去了溫暖的住所、失去了父母的擁抱，只能居住在黑暗的下水道裡，他們的生命原本是幾乎沒有希望的；但當台灣愛心投入關懷，孩子們的生命從絕望轉為希望，從經歷傷害被恢復醫治。」在3月19日媒體見面會中，20位合唱團團員除演唱〈天黑黑〉、〈奇異恩典〉等歌曲，表達對台灣愛心關懷的感謝；團員布倫汗、巴特巴塔、阿莉吉吉更分享生命的轉變及未來夢想。他們也邀請全台灣資助人及關心世界兒童成長的民眾，一同參加「愛心資助1領1‧2013 Family Day」全台（花蓮3／20、台中3／22、台北3／23、高雄3／24，按演出場序排列）四場活動，欣賞兒童團隊的精采演出。（圖／台灣世界展望會提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）花蓮縣衛生局為了提升縣民健康，降低自殺率，特別從今年初開始，密集培訓六十七位心理師、社工師、醫護專業人員及優秀志工，通過兩階段嚴格講師訓練及試教活動後。即日起這群專業講師將在花蓮縣各校園、職場及社區進行超過60場的幸福捕手「轉念-人人皆為守護天使」系列心理健康講座，將可幫民眾充分瞭解心理健康，共同守護親友們珍貴的生命，降低自殺事件發生。局長徐祥明指出，這項心理健康促進計畫，是藉由種籽講師培訓課程，為花蓮培養優秀的心理健康認證講師，進而藉由講師們協助全面推展花蓮縣民心理健康促進工作。花蓮縣衛生局將經由授證講師們，共同傳達幸福捕手「轉念-人人皆為守護天使」的概念，透過簡單的「看、聽、轉、牽、走」5字訣，讓民眾能提升對心理健康的認識，及早發現聆聽身邊需要協助的人，適時提供協助並能陪伴他人一起走向美好人生，減少憂鬱症、心理疾病、及自殺事件發生。花蓮縣衛生局推動的系列心理健康促進活動，除了將深入校園、職場及社區外，更是廣邀花蓮的飯店旅遊業者、超商超市、老人安置機構及農藥販售者的加入，希望能提升各種行業對心理健康議題的關懷敏感度，將花蓮縣心理健康與自殺防治的策略提前至預防的階段，達到全民參與、彼此關懷、珍愛生命。自殺意念並非突發，只要民眾能對心理健康有所認知，注意身旁的人是否出現心理問題的前兆警訊，適時給予聆聽關懷，就有可能幫助他轉念解開心結，陪伴他已起尋求可協助的資源，走過生命低潮以挽救寶貴的生命。 

（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）你也在習慣枕邊人的鼾聲如雷嗎？別再以為｢打鼾」只是一種行為或習慣，因為鼾聲為呼吸受阻的外顯現象，是睡眠呼吸中止症（簡稱OSA）的重要病徵，若忽視不就醫，極易導致高血壓、糖尿病甚至性功能障礙等多種慢性病。根據台灣睡眠醫學學會今3月發表的「全台千人睡眠呼吸中止症大調查」結果發現，近七成受訪者有打鼾習慣，其中逾三成為OSA高危險群，但卻有近八成受訪者對於睡眠呼吸中止症的認知度不全，甚至過半數年輕族群認為打鼾是件稀鬆平常的事而輕忽！這份問券調查台灣地區年滿20歲以上居民，共回收1,068份有效樣本，在95%的信心水準下，抽樣誤差在正負3.1%以內。新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師表示，罹患睡眠呼吸中止症病者，併發高血壓等慢性病機率遠高於一般民眾。這是因為睡眠呼吸中止症患者睡眠時常因缺氧，導致腦部血管收縮，同時因睡眠時呼吸道阻塞反覆因缺氧醒來，刺激交感神經系統，造成血壓不穩並易導致心律不整，致心血管疾病，進而增加猝死機率。加上近年來因飲食西化及過敏因素，使得台灣OSA高危險族群人數增加，但就診率仍舊偏低，為社會健康的一大隱憂。睡眠呼吸中止症是因人在睡眠中，原先固定和撐開咽喉的肌肉鬆弛，堵住呼吸道以致呼吸困難，甚至可能因氣道完全堵塞而窒息，最明顯症狀即為打鼾，嚴重者在睡覺當中甚至會停止呼吸。林嘉謨指出，輕度患者每小時出現呼吸中止在100次以內，中度大約200次，重度則為300以上甚至上千次都有可能。而竟有逾四成五民眾竟不知或忽視睡眠呼吸中止症為慢性病的催化劑、會增加猝死機率 ！針對睡眠呼吸中止症治療方式，林嘉謨說，睡眠呼吸中止症治療方式除包含鼻喉腔，正顎及上下顎前移，減肥等手術、口腔牙套止鼾器以及睡眠呼吸輔助器；針對輕度的患者在家自我保養改善則可透過減重、運動及治療鼻過敏的鼻噴劑，睡姿採側睡，如果以上這些都做了卻仍無法改善睡眠品質，就需要到睡眠醫學門診做進一步檢查。（圖／記者廖詠琦攝）