（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）環保署舉辦「四機買新汰舊抽獎活動」，已購買新四機（電視機、洗衣機、電冰箱及冷、暖氣機），將廢四機交由販賣業者回收，並取得廢四機回收聯單的民眾，保留該期間回收聯單與發票正本，可參加9月15日公開抽獎活動。環保署表示，廢四機逆向回收制度與措施，搭配以回收聯單可參加環保署署每年3月15日及9月15日舉辦之抽獎活動，希望能逐步養成民眾回收認知與習慣，讓家中汰換的廢四機，能循著正確的回收管道，獲得完整的處理與再利用；而販賣業者在消費者購買新四機時，即主動宣達消費者權益內容，並提供廢四機回收(搬、載運)無償服務等，讓回收作業流程能完整運作，有效提升廢四機回收再利用效益。經統計，廢四機回收率自99年61.74％，已提升至101年的80.4％。環保署呼籲，環保工作需要全民參與，為確保廢四機能有透明化的回收處理流向，達到資源回收再利用的目的，並杜絕非法拆解及污染的情形，需要業者與民眾積極落實環保工作，共創資源永續優質環境。而本次「四機買新汰舊抽獎活動」在律師見證下，以電腦隨機方式，順利抽出280位幸運兒。得獎名單公布在活動網站及環保署資源回收網。中獎人備妥回收聯單及發票正本等資料，就可以把環保變頻冷氣、筆記型電腦及環保電冰箱等豐富獎品帶回家！

（優活健康網新聞部／綜合報導）幼兒是人類成長的重要階段，其身心若有缺失，必需及早介入，依基隆市中山區衛生所於101年對轄區95及96年次已就學的442位幼兒做視力篩檢，經進一步轉介醫療院所確診為視力異常計有54人，異常率為12.2％，可見視力異常是兒童常見的健康問題之一，依研究文獻指出，當幼兒發生近視問題越早，其度數增加速度越快，且弱視眼球的視力若未在關鍵期前矯正，將無法擁有正常視力。另基隆市中山區衛生所於101年對轄區97年次已就學的218位幼兒做聽力篩檢，其結果未發現異常個案，但依文獻研究指出，學齡前幼兒發生輕、中度感音神經性聽障及中耳炎導致之傳導性聽障，其症狀通常只以注意力不集中、學習障礙為主，因此經常為家長及老師所忽略，錯過矯治的黃金時期。基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任提醒家長，若家有4歲幼兒需執行學齡前純聽力篩檢；滿5歲以上幼兒需定期做視力斜、弱視篩檢。並提醒家長若初篩有疑似異常情形，請持轉介單進一步至醫療院所再做確診，以達到早期發現早期治療的目標。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據衛生局結核病通報統計：平均每年約1200人罹患結核病，其中65歲以上長者約占一半，主要是長者的免疫力較弱，受到感染發病的機會比較大；如果是結核病患者的共同居住在一起的親友，那麼被感染的機率則是一般民眾的8~240倍。上週六，臺中市衛生局在雙十國中舉辦「您照我 我照您～健康一把照」結核病防治宣導活動，邀請百位原住民及社區民眾前來進行胸部X光篩檢，並透過趣味闖關遊戲灌輸民眾肺結核觀念。肺結核關懷員林美滿表示，去年10月1位40歲的建築工人，因罹患口腔癌到院進行病況追蹤，不料又發現自己罹患肺結核，在雙重病症侵襲之下，為了鼓勵這名患者勇於對抗病魔，每天早上到協助他如何吃流質食品，再配合藥物進食，目前癌症及肺結核的症狀都已受到控制中。 臺中市政府衛生局局長黃美娜表示：民眾可透過結核病7分篩檢法自我檢查，如有咳嗽2星期以上（2分）、有痰（2分）、胸痛（1分）、沒有食慾（1分）、體重減輕（1分）等症狀，分數加總達5分以上時，請洽臺中市各區衛生所協助轉介至醫院胸腔、感染或結核專科醫師處診治，並接受衛生所關懷員定時送藥服用，將能有效控制結核病。（照片提供／台中市衛生局）

（優活健康網新聞部／綜合報導） 我國結核病確定病例官方統計數據一年新發生病例多達13237人，發生率高居我國法定傳染病排名第一，尤其花東地區的結核病發生率更是全國首位。花蓮縣衛生局為了全力控制結核病蔓延，雖然近年來已有明顯成效，花蓮縣結核病發生率已下降40.5%，死亡率也下降41.1%，治療成功率更上升19.6％，花蓮縣衛生局今年起展開新一波大規模宣導，希望能有效控制結核病，協助縣民遠離病魔威脅。衛生局徐祥明局長表示，結核病早期症狀不明顯，很容易被忽略。花蓮縣衛生局特別引用世界衛生組織「結核病簡易自我篩檢表」，分送全縣鄉親，只要民眾填寫簡易篩檢表，可以立即了解自己罹病的的風險。衛生局為了鼓勵縣民多利用這「結核病簡易自我篩檢表」，將搭配推出大型摸彩活動，讓民眾既能兼顧健康，同時又有機會可以獲得大獎。東區傳染病防治醫療網副指揮官，同時為門諾醫院感染科主任謬偉傑醫師表示，花東結核病發生率高，可採用較寬鬆的標準，民眾只要咳嗽兩週有痰，就應進一步接受檢查。萬一發現已經罹患結核病，也不需害怕，遵從醫囑規則服藥、吃藥兩週即可大幅降低傳染力，持續規則服藥六個月就可治癒，不僅保護自己也維護他人的健康。花蓮縣衛生局疾病管制科林燕孜科長表示，結核病的防治需要每一位縣民的共同參與，藉由簡易自我篩檢問卷自我檢測，不僅可提升對結核病的認知，亦可主動將結核病防治知識分享給周遭的親朋好友，當發現自己或身邊的人有持續咳嗽兩週以及胸痛等相關症狀時，立即主動提醒及協助就醫，早期發現提早治療。（照片提供／花蓮縣衛生局）

（優活健康網新聞部／綜合報導）在台灣民間盛傳北市指南宮是分手廟，情侶不能一起去，否則會以分手收場一說，真有此事？為破除迷信，萬芳醫院和指南宮合作， 17日廣邀1500對情侶，廟方也特地建了一個情人景點，讓大家一起破除迷思！只要穿情侶裝的情侶在前30名抵達終點，還有贈品可拿。歐陽龍和傅娟夫婦，受邀成為活動代言人，參加登高健走，以夫妻好感情來破除迷思。現場還有不少情侶夫妻，穿情侶裝，看起來感情很好，不管信或不信，參加健走活動有得拿又有得吃，還能讓身體健康才是重點。此外，工務局去年底配合貓纜路線，在指南風景區增添新景點「情人聖地」，充滿浪漫喜氣，希望吸引更多夫妻、情人前來一遊。這次活動是由文山區公所、文山區健康服務中心結合萬芳醫院、政大及指南宮，舉辦「親山淨山健行」活動，有別於以往的登山健行，主辦單位希望透過這樣情侶健走的活動，讓更多民眾能來這裡走走看看。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多學生學業壓力很重，要面對考試與升學的壓力，剛出社會的年輕人，又要面對目前非常惡劣的大環境，容易感覺茫茫然看不到未來，工作職場壓力大、工時長沒加班費、只能領二十幾K；或是常在室內活動或工作，很少運動，感覺身體越來越虛，筋骨越來越緊。緣起於此，法青會（D.D.Y.P.）世界總會（青發院）特規劃2013年上半年度第2梯「身心SPA－筋骨舒鬆、心情快活」心靈公益活動，活動內容有瑜伽與伸展柔軟運動、簡單靜坐與身心放鬆體驗、遊戲與放鬆動一動。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，參加對象限16～35歲。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：2013第2梯身心SPA－筋骨舒鬆、心情快活時間：102年3月19、26日、4月2、9日；（二）下午19：00～21：00 （4堂需全程參與）地點：德貴大樓（台北延平南路77號2樓；捷運藍線西門站5號出口；中山堂廣場斜對面）3樓 總會行政中心洽詢：02-8978 2081轉3009；[email protected]報名：http://ddmplus.ddm.org.tw/Z30ActPage/Z0DataPage.aspx?stype=1&ddlType=Type01&AVTNR=A201201070

（優活健康網新聞部／綜合報導）現在二、三十幾歲的男女結婚後，有些會發生外遇、家暴、離婚等問題，或是單親家庭、隔代教養、雙薪家庭忙於工作較無時間照顧小孩；此外教養小孩又要花很多錢，有些還要撫養上一代父母，對於經歷金融海嘯、歐債後的夫妻而言，經濟支出也是個不小的負擔，因此女人在這樣的時空文化與媳婦制度下若是再遭受配偶外遇打擊，更是弱勢與受創。有鑑於此，台北社會局東區單親家庭服務中心將舉辦「女人下午茶」3月梯場次，由社工一同帶領及引導成員述說女人心事。分享彼此情愛苦甜，以找到走下一步的方向，參加對象為遭受配偶外遇的女人。名額有限，請事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：女人下午茶時間：102年3月19日（二）下午14：00～17：00地點：東區單親家庭服務中心（台北松山區南京東路5段251巷46弄5號7樓）洽詢：02-2768 5256社工組

（優活健康網新聞部／綜合報導）Ｃ型肝炎是由Ｃ肝病毒引起，其感染途徑是輸血或注射。所以血友病病患及以針頭注射成癮的人感染機率比較高。Ｃ型肝炎的其他感染途徑，還有使用不潔針頭、針灸、刺青、穿洞、共用牙刷及刮鬍刀等；B肝是由B肝病毒所引起，該病毒導致肝臟病變。B肝主要在亞洲流行。如中國有十分之一人是帶原者。B肝、肺結核、愛滋病是全球最常見的傳染病。B肝在世界死亡原因中排行第10，全世界約有3.5～4億人感染B肝。此外還有A肝、E肝。所以，振興醫院特規劃「肝炎」衛教講座，邀請該單位胃腸肝膽科伍偉華醫師主講。該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器，並維持場地環境清潔。名稱：肝炎衛教時間：102年3月19日（二）上午10：00～11：00地點：振興醫院（台北北投區振興街45號；捷運明德站有該單位免費接駁車）第2醫療大樓1樓衛教室洽詢：022826-4400 轉 5630

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）春天到了，對於減重族來說，夏天的輕薄衣衫遮不住肥肉，也因此該在春季加足馬力減重。利用春天身體狀態循環最好的時候，除了做飲食控制，也能藉由針灸改善肥胖者的內分泌功能來抑制食慾、降低亢進消化功能、加速身體脂肪代謝，達到健康瘦身目的。中醫科醫師阮膺旭說，以中醫觀點，肥胖產生為好食膏梁厚味，因而造成脾胃功能失調，身體代謝失常，如脾虛痰濕的患者，常會產生肥胖及容易疲勞症狀，只要健脾利濕後，這些症狀都可獲得緩解。而肥胖又分為二種症型，「虛胖」常見症狀包括腳部水腫、尿量減少、身體覺得重、倦怠，一般為喝水易胖的體質；「實胖」症狀有口乾舌躁、便秘、口臭等。對於虛胖型，建議以健脾補腎藥為主，或多吃一些健脾利水的食物，如薏仁、芡實、綠豆、山藥；針對實胖型，則使用潤腸通下，或消油脂的藥，也可多吃山楂、陳皮、荷葉、洛神花等。此外，具有緩和滋補、補中益氣、安五臟益脾胃的「黃精」，在古書中記載「久服可輕身延年」，但胃腸不好者及虛胖型患者不可服用。（圖片來源：大林慈濟醫院提供）阮膺旭表示，針灸減重是針對個人體質進行調理，針刺效果的發生一般認為由神經系統、血液中的神經傳導物質、內分泌等傳導介質來達成目的，建議BMI大於27，或女性腰圍大於80，男性腰圍大於90等中廣型身材為主要治療對象。藉由針灸除了可調理脾胃、促進經絡循環，局部治療也可達到局部瘦身效果，包括手臂、大腿、腰圍等。目前巿面上琳琅滿目的減肥產品，往往講求療效快速，其中常見多含有番瀉葉的成份，使用後不僅容易造成腹瀉，導致電解質不平衡，嚴重時還會有抽筋現象。建議減重最好採用循序漸進的方式進行，並依醫師診斷後的體質作為治療，才能瘦得健康又自然。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每到吃飯時間，孩子要三催四請才肯上桌，用心準備的美味佳餚，卻換來孩子的「不要」，許多家長都會遇到問題便是「餐桌上的戰爭」。董氏基金會提醒，口味喜好並非天生，正確的飲食行為需從小培養，父母師長可利用多種「fun飯」技巧，例如運用共餐、烹調變化、環境營造等方式，帶領孩子打敗偏挑食魔王。為了兒童健康，幫助孩子改善偏挑食的行為，董氏基金會將於今年暑假，開辦「飲食矯正班」，本活動不收取費用，參與者全部免費，希望可以透過系列「fun飯」主題活動與課程，讓父母了解孩子的飲食行為及偏挑食的原因，並學習讓孩子愛上健康食物的小秘訣；另也將帶領孩子進行趣味遊戲，從中鼓勵孩子多嚐試原本不喜歡吃的食物，改善偏、挑食習慣。「fun飯」技巧之一：和孩子共餐，孩子就會多吃蔬果。據英利茲大學2012年研究發現，和很少或從不和家人一起用餐的兒童相比，總是和家人一起用餐的兒童每天會多吃125克的蔬果，偶爾和家人一起用餐的兒童每天也會多吃95克的蔬果。「fun飯」技巧之二：餐點好看，孩子就會愛吃健康的食物。美康乃爾大學2012年研究也發現，26歲以上的成人喜歡餐盤中有三種食物和三個顏色，但5~12歲的兒童則喜歡有七種食物和六個顏色，也喜歡食物排成笑臉、動物圖形等；因此提供多種類的健康食物，並在外觀花點巧思，也是讓孩子大口吃健康食物的好方法。「fun飯」技巧之三：供應多種健康餐點，增加孩子選擇性會比強迫有用。董氏基金會建議，父母師長應負責提供多樣化的健康食物，但記得別強迫，而是用鼓勵的方式讓孩子自己在健康的食物中做選擇和決定要吃的份量，餐桌氣氛愉快，食物也會變好吃。歡迎為孩子偏挑食問題煩惱的家長，帶著家中幼兒園中班至小學二年級的孩子一起報名，希望透過親子一起健康吃快樂動，利用「fun飯」技巧改善孩子偏挑食問題！（圖片截取自／董氏基金會－食品營養特區）