（優活健康網記者談雍雍／編譯）睡眠對人體的重要是眾所皆知。根據美國一份針對3000多名婦女的研究發現，上大夜班比正常上班時間的人罹患卵巢癌的風險多49％。研究人員表示，可能的原因為夜班的時間擾亂了身體負責睡眠的荷爾蒙「褪黑激素」。褪黑激素在受到壓制後會對雌激素有一連串的反應，因而容易導致對DNA的破壞。專家也說，在這方面仍需要做更多的研究，也許還會有其它的一些解釋。之前也有研究顯示，經常上夜班的女性罹患乳癌的風險更高。國際癌症研究機構曾表示，上大夜班會干擾生理時鐘，這可能是導致癌症風險增高的原因。得晚期癌症的女性中，每四人就有一人曾有值夜班經驗，且五十歲以上女性晚上工作更容易得卵巢癌。但研究人員說，他們還需要進行進一步的研究，比如：輪班制的夜班還是全部上大夜班的人風險更高。
（優活健康網新聞部／綜合報導）肺炎鏈球菌是人體上呼吸道的正常菌叢之一，在台灣平均大約20％的人鼻咽部可培養出肺炎鏈球菌，其中以2-5歲的兒童比率最高，這些帶菌者並不一定會發病，通常在病毒性呼吸道感染時，肺炎鏈球菌才趁機侵犯人體導致疾病。臨床實驗證明，13價肺炎鏈球菌疫苗可以有效預防肺炎鏈球菌所引起的疾病。即使使用的時間還不太長，在美國全面為兩歲以下嬰幼兒施打13價肺炎鏈球菌疫苗，已經出現明顯的成效：侵襲性肺炎鏈球菌感染減少、疫苗注射者與身邊的人對肺炎鏈球菌的抗藥性減少。13價肺炎鏈球菌施打時程如下；若您家中有從未曾注射肺炎鏈球菌疫苗的孩童（2個月到5歲）：六個月大以下的小孩需要打四劑，七個月到一歲大共需三劑，一歲到兩歲的幼兒需要兩劑，兩歲以上的孩子只要一劑即可。若已經打過7價肺炎鏈球菌疫苗，但還沒完成所有的時程：接下來的時程就改打13價肺炎鏈球菌疫苗。為了降低幼童罹患肺炎的嚴重度，今年3月1日開始，全台提供97年次-100年次滿2-5歲幼童，可至各縣市衛生所及合約醫療院所免費施打一劑13價肺炎鏈球菌，基隆市中正區符合施打條件幼童約1200名，在開打半個月以來，計有110名幼童完成接種，接種率約9.1%，此疫苗免費提供至今年年底，只要符合接種條件戶籍在台灣的幼童，不限戶籍地皆可就近施打，歡迎民眾多加利用。
（優活健康網新聞部／綜合報導）自閉症小孩也可能擁有高創作能力！在桃園縣有一名國小五年級的游同學是重度自閉症的學童，卻擁有高度語文造詣，透過寫作的方式和世界溝通，近日甚至還出了書，讓大家藉此窺見他的內心世界和成長過程。游同學兩歲時被診斷罹患重度自閉症，他不會說話、寫字，一度被誤認是智能障礙。直到七歲時，因醫師和家人的鼓勵，他終於嘗試用鍵盤打字寫作，敲出對生命的熱情。喜歡看書的他，從此開始用一根手指頭和世界溝通，作品連續獲得文建會舉辦的兩屆文薈獎國小組優選，最近他將自己經歷集結成冊，出書成為小作家。山頂國小校長林佩娟表示， 游同學從特教班轉入資源班，再轉入普通班求學，在學校致力推展特殊教育融合的情境下，全校師生都以接納、關懷的心看待每一位特別的孩子，在教育局支持下，為他安排充實教學方案，尋求國中語文教師的協助，在適合他語文層次的階段給予全力支持。
（優活健康網新聞部／綜合報導）日前考選部宣佈今（102）年停辦護士普考，這恐怕會讓「護士荒」問題更加重。對此，衛生署長邱文達表示，衛生署將致力於改善護理工作環境，教育部、考選部屬於培訓、考照機構，三者之間應該密切配合，才能改善「護士荒」問題。衛生署護理及健康照護處鄧素文處長表示，台灣每年約有900多人取得護士執照。若今年起考選部取消護士專科資格考，等於國內每年約減少近千名基層護士。而儘管一年有7000多人取得護士、護理師資格，但實際參與醫療工作比率卻不高。鄧素文說，為了吸引護理生力軍加入，各大醫院紛紛調高護理薪資待遇，去年共有六成四醫院提高護理人員薪資，並成功吸引4000多名醫護人員回流，不過她仍擔心護理人力不足，因為除了人力回流，國內護理界更需要新血加入，取消考試，恐雪上加霜。
（優活健康網新聞部／綜合報導）藝術治療是一種結合藝術和心理學療癒方法的專業領域。藝術治療者提供一個安全的地方，與被治療者建立互信的關係，被治療者在治療過程中，透過藝術媒材，從事藝術表達，藉此傳達心象及釋放精神壓力。所以，癌症希望基金會特規劃衛教講座及活動「看見鏡頭下的心靈視野～攝影藝術育療團體」，邀請台北市立教大人藝學院藝術治療碩士學位學程副教授吳明富博士，吳博士是美國聯合大學跨領域研究藝術治療博士，專長為表逹性藝術治療、藝術教育、研究法、美術創作、寫作、專案策劃與執行、團體治療與督導、生命教育、心理學。活動內容：團體中透過攝影鏡頭去內觀、與心對話，引導參與者透過文字與攝影作品進行投射對話，做為自我探索和自我照護的方法之一。參加對象：癌症病友。該活動需事先報名，名額有限，請及早來電報名。參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：看見鏡頭下的心靈視野～攝影藝術育療團體時間：102年3月15日（五）～5月24日（五）週五（每兩周一次）上午09：30～12：00地點：基金會台北中心（台北中正區臨沂街3巷5號1樓）洽詢：02-33226286轉133吳社工
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）疾病管制局公布今（102）年截至3月12日止，共有42例登革熱境外移入個案，為近五年同期平均數的1.5倍（42／28），加上今年東南亞部分國家登革熱疫情皆比往年疫情嚴峻，呼籲前往流行地區的民眾應加強防蚊措施，回國後應落實戶內外病媒蚊孳生源清除，身體如有不適應儘速就醫。根據疾管局資料顯示，今年截至目前為止的42例登革熱境外移入個案，以印尼17例最多，其次泰國8例，越南5例，馬來西亞4例，新加坡3例，菲律賓及柬埔寨各2例，緬甸1例。國際監測資料顯示，新加坡今年登革熱疫情，截至3月2日累計通報2,220例，為去年同期的3.8倍。泰國今年截至3月5日累計通報11,565例（14例死亡），為近4年來同期平均的2.7倍。柬埔寨今年截至2月19日共797例，為去年同期2倍。寮國今年截至2月22日共1,070例，為去年同期的4倍。疾管局呼籲，前往東南亞等登革熱流行地區探親、旅遊或工作時，務必做好防蚊措施，包括穿著淺色長袖衣褲、身體裸露部位塗抹衛生署核可防蚊劑。回國後如有發燒、頭痛、出疹、肌肉或關節痠痛等症狀，應儘速就醫，並告知醫師相關資訊；另請醫師應於病患就醫時，提高警覺，若發現登革熱疑似個案，應立即通報，以利衛生機關及時採取防治措施，避免疫情擴大。疾管局提醒，多數遭登革病毒感染的個案雖無典型症狀，但仍有可能藉由病媒蚊叮咬而傳染給他人，故返國民眾仍應落實居家戶內外病媒蚊孳生源清除，除可避免登革病毒於社區傳播外，亦可保護同住親人及朋友們的健康。
（優活健康網新聞部／綜合報導）體育對兒童非常重要，藉此培養優良運動家精神，可以達到寓教於樂的效果，家長與老師若能從小培養孩童長期持續運動的習慣及熱愛，對學童未來的健康將有很深遠的增上，因此老師與家長要多帶學童參加合法合格戶外體育活動。有鑑於此，台北體育局與中國民國鐵人兩項運動會特舉辦「2013 第2屆健達盃兒童路跑賽」，有分兒童路跑組與親子接力組，該單位歡迎學童及家長踴躍參加，該單位保有活動流程修正權利，如因重大事件須做調整時，以現場或大會網站公告為準。如因天候不佳等意外狀況，以致本活動須延期或停辦時，主辦單位將於賽前一日 18：00 以前於活動官網公告，恕不另行通知，參加辦法及活動詳情請參考官網。活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：2013 第2屆健達盃兒童路跑時間：102年3月24日（日）上午7：30地點：中正紀念堂廣場（台北中山南路、捷運紅線中正紀念堂站）洽詢：02-8772 3350報名（及簡章）：http://tw.event.uschoolnet.com/2013_kinder_sport
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）某些電視廣告上打著宣稱療效的產品，主持人更是講得天花亂墜，如「豐胸！減重！長高！」等等的奇效，再加上使用前後的對照圖，實在很難讓人忍住不買，但產品有如此神奇、速效嗎？消費者可要張大眼睛看清楚，切勿聽信誇大不實或宣稱具有療效的廣告，以免破財又傷身。食品廣告的違規情形各有不同，您知道如何辨識食品違規廣告嗎？以「○○好長骨補髓精內服液」（廣告稱成長180長高計畫）為例，不僅產品宣稱可以有效延緩生長板閉合、使生長激素分泌增加，讓你「長高、長壯、又長智慧」，該產品並非屬藥品，內容卻涉及改變身體外觀，誇大且易使人誤解。另一瘦身產品「※※倍熱輕快粥系列」，標榜每週約可減少0.5～1公斤，宣稱可活化酵素、加速脂肪燃燒、降低身體貯存脂肪能力等神奇功效，這類詞句都屬違法。如標榜為健康食品，則須經衛生署審核通過，即可標示衛署健食字第◎◎◎◎◎◎號及健康食品標章，相關核准產品可至行政院衛生署食品藥物管理局網站查詢。南投縣政府衛生局提醒，民眾面對此類食品廣告時，要提高警覺、謹慎選擇，千萬不要聽信來路不明的偏方或廣告，更不要選用誇大不實的產品，以免傷害自己或家人的健康。如果您發現違規廣告時，可直接撥打南投縣政府衛生局的檢舉專線，和政府一起打擊不法，才能維護自身的權益與飲食衛生安全。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）苗栗縣山明水秀且富有許多自然生態景觀，不過城鄉差距大，醫療資源與都市間相比較貧乏，尚無醫學中心，醫療院所分為中、小型區域與地區醫院，統計至102年12月底，西醫醫院15家（含6家急救責任醫院、診所357家），苗栗縣為提升觀光地區民眾及遊客旅遊安全，把握黃金就醫之搶救時機，設立觀光地區假日急診醫療站，提供假日期間觀光客及當地民眾便利性、可近性的急診醫療服務。面對國內生育率逐年下降，婦產科與兒科專科醫師人力面臨執業年齡老化，專科醫師成長趨緩之問題，苗栗縣積極向衛生署爭取通過審核醫院有行政院衛生署苗栗醫院「兒科醫療品質及資源整合計畫」、為恭紀念醫院「婦產科醫療品質及資源整合計畫」，不僅可提供孕產婦及兒童24小時之（緊急）醫療照顧，保障其生命安全及偏遠地區民眾之就醫可近性與醫療品質，讓鄉親的健康更有保障。苗栗縣六家急救責任醫院已有三家通過中度級能力分級，為提供民眾安全與持續性的緊急醫療服務品質，已輔導大千綜合醫院具有腦中風、外傷照護中心；為恭紀念醫院具有心血管照護中心；苑裡李綜合醫院具有急診照護中心，均已於101年通過認證，等同具有醫學中心處理該類別傷病患能力，鄉親對在地醫療可以更有信心。苗栗縣持續向行政院衛生署申請整合苗栗縣緊急救護資源，提昇緊急醫療品質，使民眾獲得適切的緊急醫療服務。衛生局為了讓緊急傷病患在有品質及安全的環境下接受轉診服務，與跨縣市醫學中心合作建立緊急傷病患轉診網絡，提供民眾即時性及持續性的醫療服務。以上資訊請鄉親廣為宣傳，必要時善加利用以保障生命財產安全。
（優活健康網新聞部／綜合報導）無論是經政府審查通過之「健康食品」，或是一般食品，食品藥物管理局鄭重表示，其產品宣稱或廣告內容，均須遵守食品衛生管理法及健康食品管理法之規定，衛生機關必嚴格查察，涉有不法者亦依法處辦。美國保健食品法規與我國不同，食品藥物管理局表示，美國對於膳食補充品之管理，係對於具有特定保健成分能有「健康宣稱」（health claim），非任何保健食品都可以宣稱功效。我國亦對於一般營養素，可敘述其生理功能，並公布「食品標示宣傳或廣告詞句涉及誇張易生誤解或醫療效能之認定基準」，供各界參循，除健康食品外，一般食品均不得宣稱保健功效。食品藥物管理局指出，我國對於健康食品之生產管理，除產品須符合衛生法規之要求外，依健康食品管理法第10條，明訂健康食品之製造，應符合良好作業規範。並依同法條對於該規範之標準，訂定「健康食品工廠良好作業規範」。一般食品廣告倘有不實、誇張或易生誤解之情形，依食品衛生管理法第32條規定可處新臺幣4萬元以上20萬元以下罰鍰，並應按次連續處罰至其停止刊播為止，衛生機關現係以「一行為一罰、累犯重罰」原則，落實於違規案件之處辦，故亦有食品廣告因連續違規，罰鍰總金額高達數百萬元。除此，如食品廣告未取得健康食品認證，宣稱健康食品保健功效，按健康食品管理法第6條規定可處三年以下有期徒刑，得併科新台幣100萬元以下罰金。
