（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為因應中國大陸H7N9流感疫情升高，做好防疫準備，嘉義市衛生局防疫人員展開轄內醫院及護理機構整備查核，整合醫院端與公衛端，共同聯手積極備戰。中國大陸H7N9流感確診病例數至10日已累積28人感染（9人死亡）。衛生局於近日已派員稽查轄區內醫院之防護動線及防疫物資儲備情形，要求各醫院應訂有合適的隔離措施及動線規劃，大規模感染事件發生之應變、醫療人員體溫監測機制、防疫物資儲存、洗手設備，且有管控與稽核機制、因應疫情訂有緊急調床與消毒作業規範等。截至日前為止，查核6家醫院及4家長照機構，其相關防護動線及措施，均符合相關規定，醫院都已建立通報與感染控制流程，所以請市民不用過度恐慌，落實自我健康管理，衛生局也要求醫療院所對流感病例加強通報，以即時掌握疫情。衛生局表示，健全醫療體系運作的功能及防疫物資儲備充足，是防治H7N9流感重要工作。嘉義市目前備有克流感藥物7萬2,948顆、瑞樂沙953盒，分置於嘉義市65家合約醫療機構；N95口罩儲備有2萬3,271個、外科口罩有26萬個及全身防護衣1萬5,383件，均高於安全儲備量，對於防範H7N9流感已做好萬全準備。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）桃園縣市進行毒品防制績效考核，今日由教育部司長劉仲成帶領，與衛生署、法務部、教育部、社會司、警政署、勞委會等中央代表，共同視察「桃園縣毒品危害防制中心」工作業務，會中考評委員皆讚賞桃園縣毒防中心的毒品防制策略，其成功的原因，主要為桃園縣縣長重視、府內各局處合作及民間資源的整合，這一套成功方程式－桃園經驗，值得中央政府加以推廣。桃園縣縣長吳志揚表示，桃園縣毒品危害防制中心自95年7月成立迄今，透過與桃園地方法院檢察署、更保會、校外會、各監所、各醫療院所、桃竹苗就業服務中心、職訓中心等單位共同合作，於歷年中央聯合視導考核中，民間團體的參與更為重要，包含桃園縣暖心家屬協會的協助；去年與桃園縣合作辦理「神農小學－反毒知識競賽」活動，獲得廣大迴響。桃園縣政府毒品危害防制中心表示，對於毒品防制工作，縣府各局處都列為首要任務，以警察局少年隊及校外會為例，分別獲頒教育部評鑑「101年度全國輔導中輟學生有功團隊」及「春暉專案績優行政單位」；在追蹤輔導方面，亦透過與地檢署的合作，施行「毒品防制金三角計畫」，共同對緩起訴與接受保護管束之藥癮個案進行追蹤輔導，並藉由個案轉銜制度，提高毒癮者就業及戒治意願，協助個案遠離毒品，回歸正常生活。吳志揚表示，有鑑於我國毒品防制政策及成效推演，未來除了持續建構「家庭－學校－社區－社會」多元網絡，繼101年推動無毒安全營業場所計畫後，桃園縣下一階段將建立「無毒安全社區計畫」，以營造民眾優質生活環境，攜手打造愛與祥和的無毒桃花源。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近來H7N9疫情爆出，雞鴨禽肉問題令消費者堪憂，嘉義市政府衛生局派員稽核轄內火鍋店等餐飲業，務必將雞鴨禽肉、蛋類等食材煮熟供消費者食用，並請其設置乾洗手及洗手設備提供消費者餐前洗手，共同為民眾健康把關。嘉義縣衛生局局長孫淑蓉表示除持續派員稽核轄內餐飲等業者外，也籲請民眾飲食時提高警覺。H7N9流感疫情主要是藉由接觸感染流感病毒的野生鳥類雞、鴨、鵝等禽類或糞便傳播疫情，為降低H7N9流感傳染風險，衛生局除加強輔導稽查餐飲業者雞鴨禽肉、蛋類等食材煮熟外，亦加強餐廳供膳調理區衛生查核工作，截至目前為止已查核中西式宴席餐廳、地下美食街及小吃店等計85家餐飲業者，皆符合規定。衛生局提醒，雞鴨等禽肉必須徹底煮熟再食用，烹煮禽肉的中心溫度至少須達到攝氏70度、持續2分鐘才能完全煮熟；選購雞鴨等活禽時，避免接觸活禽體或牠們的糞便，選購時，可以藉由合格標章（屠宰衛生檢查標章或CAS禽肉等產品）判斷肉品是否安全；餐飲業者可以選擇成分為「次氯酸鈉市售漂白水，依照瓶身包裝標示稀釋濃度為200ppm來使用，徹底清潔餐具及廚具等，以加強廚房衛生消毒，降低廚房落菌量，共同為健康把關。（圖：衛生局人員到火鍋店家倡導防疫／嘉義市衛生局提供）
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，高雄市政府衛生局針對賣場、餐廳、攤販、水果行等販售截切蔬果地點進行抽驗計14件，其中1件檢出甜味劑與規定不符，不合格率7.1％。衛生局表示，此次抽驗檢驗項目為大腸桿菌、大腸桿菌群及甜味劑，微生物部分均符合規定，但其中1件「輕醃甘草粉截切水果（芭樂）」違反添加糖精及環己基（代）磺醯胺酸鹽（俗稱甜精），該局除責令業者將違規產品依法下架外，並依違反食品衛生管理法第12條規定處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。而甜精及糖精一般作為蔗糖代替品，加工食品添加甜味劑，主要目的為減少產品中糖分之使用，以降低產品之熱量，少量添加即可達到調味目的；民眾若長期食用超量甜味劑之產品，則有可能增加腎臟負擔。蔬果如使用甜味劑增強甜味，將使消費者無法辨識產品之品質。對此，衛生局則提醒，民眾若食用發覺甜度異常過甜或有苦味之截切蔬果，則有可能添加了甜味劑。可向衛生局檢舉並建議盡量選購色澤自然及甜度適中的水果。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名29歲女子，在坐月子哺乳期間因為出現劇烈頭痛、嘔吐及昏迷的狀況，送醫急救檢查，發現左腦因動靜脈畸形而出血，醫院進行緊急開顱手術，清除血塊及動靜脈畸形，雖救回一命，但右半邊身體癱瘓，直到經復健近兩個月後，右手腳才始得活動。這名病患在懷孕期間偶有出現頭痛症狀，但並不以為意，生產完後第五天，在餵奶時突然出現劇烈頭痛、嘔吐、癲癇的症狀，導致陷入昏迷緊急送至童綜合醫院救治。經電腦斷層掃描後，神經外科金若屏醫師懷疑為腦部動靜脈畸形導致，再安排腦血管攝影術，確診左腦因動靜脈畸形造成破裂出血。金若屏表示，顱內動靜脈畸形，是一種先天上的病變，指出生時因胚胎發育異常，血管在腦部不正常聚集，形成一團團腫瘤狀的血管團；當動脈血液因動靜脈畸形而不經過微血管流至靜脈，是由動脈直接流至靜脈，造成高流速的血流短路，當靜脈無法承受高壓血流時，就會導致破裂出血。金若屏指出，這名病患就是由於顱內有動靜脈畸形，在懷孕或生產時又因血量增加、血壓變高，造成腦部血管破裂出血，導致血塊壓迫神經，進而造成右半邊身體癱瘓。金若屏提醒，顱內動靜脈畸形合併出血及癲癇，好發在15-20歲年輕人，因為在母體內時胚胎發育不全，外表是看不出異狀，動靜脈畸形者每年平均4％會有出血狀況；因此若年輕人突然發生劇烈且持續性頭痛、突發性癲癇及血壓異常增高時，可能就是顱內異常血管病灶的警訊，必須儘速就醫檢查，避免延誤治療時機。（圖：童綜合醫院提供）
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）一般俗稱的躁鬱症也叫做雙極症，雖然盛行率不高大約1％，但在春季氣候詭變的季節容易好發。台北醫學大學附設醫院精神科主任醫師蔡尚穎表示，由於躁症的臨床特性，受雙極症所苦的並非只有病患一人，其周遭的親朋好友都會受到影響，因此，該如何面對雙極症的病人就是一個課題，其最重要的就是有賴家庭與社會的支持。為什麼會發生雙極症？蔡尚穎解釋，主要因素為基因體質，導致腦部發炎，無關遺傳基因，但與家族病史恐有相關聯，若是家族中曾有過相關疾病患者，那麼有躁鬱症的基因體質機率可能就會相對高一點；而因創造力、想像力與雙極症有關，因此也有越聰明越容易有躁鬱症的說法。蔡尚穎表示，雙極症大部分的發病年齡約在20-30歲左右。躁鬱症在發作的時候，稱為躁期，會表現出情緒高亢易怒、精神充沛、好說話等症狀，最明顯的跡象可從睡慾減少發現；鬱期時則會有情緒極低落、話少、畏縮、沒自信、自殺意念、睡慾增加等情形。它是一種陣發性疾病，雖然有可能再復發，但治療後是可以完全緩解正常的。蔡尚穎更表示，其實只要把握「三不過度」原則，不要過度干預、過度保護、過度敵意，就可自然與個案相處，若是過度的情緒介入病患生活（High EE），可能會導致不良心情衛生環境，更升高復發率。一名32歲的小蕾，曾因在大學學測時躁症發作，在考場脫序而送至精神病院住院，因而中斷求學路，人際關係也漸崩解。蔡尚穎說，很多雙極症患者在發病後，可能都會經歷害怕強烈情緒、羞於面對原來的社會網絡、過分敏感擔心復發、因年輕罹病，對自己喪失希望等心理反應。因此，台北醫學大學附設醫院開辦「雙極症療癒團體治療」已逾15年，協助患者面對生活壓力、結交新朋友，建立規律的社會節奏。蔡尚穎也表示，雖然這是可以完全康復的疾病，但要避免復發最重要的還是賴於家人及社會的支持。蔡尚穎表示，雙極症透過藥物與團體治療，可穩定患者的情緒，使病情完全緩解，恢復正常的生活，與一般人沒什麼不同。但社會貼上的精神疾病標籤，對病患來說，會造成一輩子的影響，呼籲各醫療院所、政府等，應保護病人的隱私，而我們該做的，是自然的與患者相處，並且給予關懷與幫助。（圖片來源／台北醫學大學附設醫院提供）
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣老年人失智狀況可能比你想像的嚴重！根據調查指出，台灣60歲以上的人口，大約每百人就有一人罹患巴金森氏症；且近年來，也逐漸出現40歲以下的病例患者。嘉義天主教聖馬爾定醫院神經內科葉柏延醫師解釋，帕金森氏症，又稱震顫麻痺或巴金森氏症，是一種緩慢的、漸進式的發展過程。靜止時顫抖、單邊的手不自主地抖動，常伴有手部搓藥丸動作，肢體動作緩慢、身體僵硬、走路異常，是帕金森氏症的主要表現症狀。患者通常會由身體的一側開始發病，逐漸地才會發展到身體兩側，病況至嚴重時，可能全身肌肉僵硬。患者常常需要花很長的時間，以緩慢步伐一寸一寸地移動轉身；而咽喉的運動障礙，也會使患者無法自然地吞嚥唾液，致使口涎流身；另外，患者症狀也可能話語減少、身軀微彎等。因此他提醒，如發現家中老年人有嗅覺異常、面部表情呆滯、動作緩慢、單側肢體抖動等，是患帕金森氏症的早期症狀，如果發病早期就能開始及時到醫院的神經內科就診，穩定治療就能控制病情，延緩病情的惡化速度，維持基本生活自理；因此，若患者懷疑自己罹患此病，應速至醫院神經內科就醫，專科醫師才能給予準確的治療方案規劃。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中國大陸禽流感疫情持續升溫！根據H7N9流感中央流行疫情指揮中心指出，最新大陸禽流感疫情統計，目前禽流感感染人數持續攀升，截至今（11）日中午十二點止，禽流感感染人數增加五人來到三十三人，九人死亡，其中上海15人、安徽2人、江蘇10人、浙江6人。另外，根據疾病管制局監測資料顯示，國內自昨日中午至今日中午共接獲8例疑似病例通報，其中2人由機場後送採檢（均檢驗中）；餘6人由醫療院所通報，4例已檢驗陰性，2人檢驗中。另有關昨日中午記者會公布2名檢驗中之個案均已排除H7N9感染（其中1人檢出H1N1，另1人檢驗陰性）。對此，指揮中心再度呼籲：國人出國旅遊或經商，應保持勤洗手、戴口罩的衛生習慣，勿任意接觸與餵食鳥禽，禽肉及蛋類務必煮熟；若自中國大陸H7N9流感病例地區返國，如出現發燒、咳嗽等症狀，請立即戴口罩就醫，並告知醫師旅遊史。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）臉色泛黃，排尿成紅茶色，以為是肝臟出問題，沒想到竟是胰臟癌？日前，台北聯合醫院收治一名三十多歲的男性病患，原本他是科技大廠的工程師，但兩年前因為壓力太大而辭職在家當蘇活族，但是，近期他忽然因為排尿顏色異常，且臉黃得嚇人，家人以為是肝臟出問題沒想到經醫院檢查之後，竟是存活率低的胰臟癌！臉黃尿紅竟是胰臟癌？臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師林聰蓉指出，原本病人以為是肝出問題，前往醫院就診，沒想到檢查竟發現，胰臟頭部有一顆兩公分的腫瘤，壓迫到總膽管下端，造成膽汁無法排出而併發黃疸，病人接受手術切除腫瘤與周邊器官，病理報告證實為胰臟癌，病人術後再接受輔助性放射與化學治療。林聰蓉說，胰臟癌病人很少低於四十五歲，男性略多於女性，約1.3比1。此案例只有三十四歲，且病人並無胰臟癌家族史，實為罕見。他進一步說明，胰臟癌的危險因子包括：抽菸、肥胖與慢性胰臟炎等，其中只有一成的病人有家族史。胰臟癌常見的症狀包括：體重減輕、食慾不良、上腹痛、黃疸、茶色尿等。少見症狀有噁心反胃、背痛與腹瀉等，但早期通常沒有症狀。另外，胰臟癌預後很差，通常診斷時只有一到兩成的病人可以開刀治療，即使可開刀的病人，五年存活率也不到兩成。因此林聰蓉表示，引起黃疸的原因很多，包括各種病因的急性肝炎、肝硬化等，其他還有膽管阻塞所引起的黃疸，阻塞原因可能是膽管結石或令人聞之色變的腫瘤。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）現代的資訊發達，普遍民眾養成了晚睡的習慣，起床的時間就自然慣性延後，就會自然而然形成晚睡晚起的節律並固定下來，而這在睡眠醫學裡稱之「睡眠相位後移症候群（Delayed sleep phase syndrome）」。根據國際睡眠障礙分類（ICSD），睡眠相位後移症候群的主要特徵為，睡眠開始和醒來的時間，比正常人往後延遲約數小時、基本上每日睡眠總時數差異不大、一旦入睡，不會輕易睡眠中斷而醒來、在早晨6點至8點起床非常困難，且無法調適在正常的時間上床入睡和起床。然而「睡眠相位後移症候群」是生理時鐘發生紊亂，不同於一般的失眠，並不只是消除單一因素即可，而且這種狀況下即使吃安眠藥也幾乎沒有效果。衛生署台南醫院耳鼻喉科醫師林政佑表示，對於此症狀，重新調整生理時鐘是首要的處理方式。規律就寢及起床的時間，即使很想睡仍要勉強自己起床、好好吃頓早餐，可以讓全身準備進入活動模式、起床時洗個熱水澡也有幫助、在白天安排一些動態活動，例如運動，可提高白天的精神，也可改善晚上的睡眠深度。此外，因光線經過視網膜神經細胞再傳至下視丘，再經交感神經而傳至松果體，如此會抑制褪黑激素的分泌，當褪黑激素濃度變淡人逐漸清醒，反之，到了傍晚黃昏光線漸暗，光線對松果體的刺激變弱，松果體便開始製造分泌褪黑激素產生睡意，以此形成日出而作日落而息的節律。因此，在睡前三小時補充褪黑激素，有助提早產生睡意。林政佑說，雖然晚睡晚起不是一種病，但的確會造成生活上的困擾。想調整回來也不是短時間就可看到效果，需有相當耐心及執行力，當好不容易恢復正常軌道後，也千萬別輕易打亂。建議先檢討每日的時間規劃，逐步調整回平日的作息，規律就寢及起床時間，白天安排一些運動，才能避免睡眠障礙的產生。
