（優活健康網新聞部／綜合報導）你是完美主義者嗎？過分一再出現某些思緒或行為可能是強迫症的症狀，如電影《神鬼玩家》中，男主角會不斷的洗手，極度潔癖，種種症狀造成造成社交障礙。強迫性精神官能症（強迫症）是種焦慮症，分為「強迫思考」與「強迫行為」兩大症狀。 所以，精神健康基金會、金門衛生局、金門高級中學特規劃「金門精神健康學苑」講座。邀請行政院衛生署立金門醫院身心科吳永富醫師主講，可核發公務人員終身學習時數。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間地點人員設備規則辦法項目流程以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：金門精神健康學苑講座時間：102年3月30日（六）下午18：30～21：30地點：金門高中中正堂（金門金城鎮光前路94號）洽詢：02-2327 9938轉13

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）尿失禁是許多中老年婦女難以啟齒的問題。有些婦女誤認尿失禁為老化後的「正常」現象，實際上罹患比例必然會更高。而現代女性因工作壓力大，生活作息不正常，導致漏尿、頻尿、急尿、夜尿、解尿困難、越來越年輕化，使得生活品質變差。根據研究，60歲以上遭受尿失禁之苦的人高達30％，但60歲以下約20％的婦女也有這個問題。然而因為尿失禁問題而就醫的女性卻只有二成。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科主治醫師林姿吟表示，大部分女性罹患尿失禁都認為這是老化自然現象，更有人減少社交活動來避免尷尬，有些則是因為擔心手術不敢就醫。嚴重尿失禁的病人當然可以考慮使用手術方法來治療尿失禁。但對於那些害怕手術，或暫時不想手術，或輕微尿失禁的病人，也可以用保守療法來治療尿失禁，例如：凱格爾運動、電刺激療法，或生理回饋治療及磁波椅等。林姿吟表示，人體控制排尿是經由神經傳導，使膀胱肌肉能正常收縮，平常時，膀胱肌肉放鬆、尿道括約肌緊縮，如此可以使尿液儲存在膀胱內而不溢出，當排尿時，膀胱肌肉收縮、尿道括約肌放鬆，尿液即可順利解出。但是當膀胱因咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步等所增加的腹內壓超過尿道所能承受壓力時，便會逼迫膀胱內的尿液溢出，即形成應力性尿失禁。林姿吟說，大多數應力性尿失禁的原因是在多次生產或難產後，骨盆底肌肉韌帶鬆弛以致膀胱與尿道之間角度改變。目前對於應力性尿失禁的治療已著重於積極的物理復健治療，其包括凱格爾運動、生物回饋法、陰道電刺激法等，只要病患願意配合幾乎都能達到滿意的療效。林姿吟說，尿失禁非中老年婦女的專利，但可以透過簡單治療讓女人們重拾自信，恢復清爽乾淨生活。

（優活健康網新聞部／綜合報導）風濕病關節炎是廣泛且頑固的慢性疾病，輕微時可能影響關節僵硬、疼痛，嚴重則會引起全身關節腫脹疼痛及損壞，甚至造成殘障，若有上述症狀一定要儘早診斷與治療。 因此，中華民國類風濕性關節炎之友協會與三軍總醫院特規劃「衛教關懷講座」。本次主題為「類風濕性關節炎」，特邀該單位風濕免疫科醫師與骨科醫師、復健科醫師主講，針對類風濕性關節炎分別對「認識免疫疾病進程」、「達標治療扮演角色」、「自我照護與復健」、「關節炎術後治療及保養」等主題演講。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間地點人員設備規則辦法項目流程以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：類風濕性關節炎時間：102年3月30日（六）下午13：30～17：00地點：三軍總醫院內湖總院區（台北內湖區成功路2段325號）B1第1演講廳洽詢：02-2822 7495

（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市立聯合醫院於102年3月9日，派出3位醫師和2位護理師，帶著重達150公斤，市價超過21萬的藥品和衛材，深入尼泊爾首都山區與西南叢林地帶，在10天的義診中，診治了將近兩千人。為了該次尼泊爾義診，聯合醫院在行前集結了自2005年成立以來，在蒙古、斯里蘭卡、印度，以及中國大陸四川、青海、哈爾濱等地，多次國際醫療救援的經驗，在參與報名的19位熱血醫護人員中，精挑曾有國際義診經驗，並專精內、外、婦、兒科的資深醫護人員參與。在尼泊爾幾日義診下來，發現當地居民的工作可能因大多從事農事勞動為主，所以衍生出筋骨痠痛、腰痠背痛、退化性關節炎、跌打損傷、皮膚嚴重龜裂等病症。 另外，可能因缺乏水、電和瓦斯，加上氣候極為寒冷乾燥，熱水得來不易，也使得已經在台灣幾乎絕跡的頭蝨、跳蚤、頭癬、體癬均十分常見。同時，由於當地飲食以豆類和井水為主，胃腸脹氣與寄生蟲病也極為普遍。而由於醫療資源的嚴重缺乏，當地居民放任手臂斷了一個月、一大塊燒焦的頭皮，或傷口流膿不止的情形屢見不鮮。對於當地居民如此樂觀認命的態度，讓看遍台灣全民有健保的北市聯醫義診團隊，除了感嘆台灣人民的幸福，還有更多的不捨與疼惜。國立台北健康護理大學蔡維河教授則表示，此次義診活動最好的結果，就是教導當地居民在醫療上能夠自己照顧自己，而且能夠做到許多疾病的預防性工作。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）地牛翻身的情況如果發生，不僅會搞得人心惶惶，根據研究，地震竟然也會導致精子的活動力下降！婦產科醫師蔡鋒博表示，根據一份日本發表在權威的歐洲人類生殖期刊的研究發現，在阪神大地震時，住在地震的震度四級以下的男性，震後精蟲數量和活動力不受影響，但在六級以上，精蟲量數目不變，但精蟲活動力卻下降。而這份研究是根據，針對二十七個男性地震前、後的精液分析紀錄，其中十七人是住在震度六級地區，這些人中，住家沒全毀，精蟲數量及活動力沒有差別；住家全毀的精子數量不變，但精蟲活動力下降，甚至有人降到百分之十，平均二至九個月，精子活動力才恢復正常。而在家全毀男性中，其中一名的父親在地震時死亡，他的精蟲活動力一直未恢復正常。此研究認為，經歷六級地震男性精蟲活動力下降的原因，應該是壓力及地震時產生的空污所致。因此研究的結果顯示，壓力太大會影響男性的精蟲品質，精蟲精原母細胞開始製造到貯精囊、排出，也就是說從原料製造到成品，要（74天）天，這些經歷六級地震男性，因壓力大時製造的精蟲品質較差，而在壓力減經後，所製造的精子品質則恢復正常。另外，疲倦、熬夜、抽菸等也都會影響精蟲品質，應儘量避免。對此研究，蔡鋒博則建議，壓力大時男性的精蟲品質會變差，儘量減少壓力來源。不要過於疲倦、不要熬夜。不要處在空氣污染的地區。不要抽菸。 不要穿太緊褲子、不要常泡三溫暖等。以保護精子的健康。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）女性可不是什麼省油的燈！男性們如果還保有大男人主義的高傲姿態，看完這份由加拿大的一所大學所做得研究可能要對女性朋友們刮目相看！這份由加拿大麥馬士達大學針對女性在公司所做的決策，其影響力與成果為何的研究上，在調查了六百位公司董事後，發現女性在做決策時，較容易達成共識，並且付諸行動，另外，如果董事會中女性董事如果站多數的話，公司的相對股東權益報酬率可提高五成左右！女性所做的決策，為何會較有影響力呢？研究顯示，女性較擅長利用合作、互享資源與建立共識等方法解決複雜問題，男性則偏向藉由「法條或規定」等制式教條經營公司，因此，研究者認為女性擔任董事，較容易為公司帶來績效。目前全球各大公司中，女性擔任公司董事的比例約占9％，多倫多道明銀行統計，加拿大上市大公司中，女性占董事成員比例為11％，43％上市公司沒有一位女性董事，28％公司則只有一位女性董事。 研究結果刊登在《International Journal of Business Governance and Ethics》期刊。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了因應我國交通事故，因騎機車發生車禍導致重傷或死亡的比例居高不下，公路總局將從四月一號起，在全台七個監理站試辦「初考領機車駕照安全講習」，上課時間兩小時，預計最快明年元月一號起正式納入考照項目中。國內交通事故，騎機車而發生事故的占比竟然將近六成，等於每一百件交通事故，就有將近六十件會發生在機車騎士身上！對此，公路總局表示，機車不但是交通事故死亡人數比例最高的運具，十八到三十三歲的學生更是考照人數最多的年輕族群。公路總局副局長陳茂南說，為了讓新手駕駛建立正確的用路觀念、車輛操作技能，四月一號起將在士林、板橋、新竹市、豐原、恆春、嘉義、高雄市七個監理單位，先行試辦兩小時免費機車安全駕駛講習。另外，公路局指出，民眾上完講習課程後，會加考道安測驗，試辦期間的測驗分數不會影響駕照取得，試辦半年後將修改道安規則，最快明年元月起正式實施。今後考機車駕照筆試、路考和講習三項成績都通過，才能取得機車駕照。

（優活健康網新聞部／綜合報導）在台灣，10位男性中就有1.5人嚼檳榔，導致口腔癌成25-44歲男性最常見罹患的癌症。根據最新癌症登記資料和死因統計，近十年，台灣每年罹患口腔癌的人數已增加2倍，每年約有5,400名新診斷口腔癌個案，2,300人因口腔癌死亡，為台灣男性所罹患的主要癌症中，發生和死亡情形增加最快者。 國內嚼食檳榔塊的情形越來越普遍，尤以南部地區更為盛行，但其所造成的問題，無論在臨床醫學、流行病學、社會成本、環境影響、現行法令等方面，皆已儼然成為國內公共衛生上的棘手問題，不得不令人正視。因此，澎湖縣望安鄉衛生所特別於上週辦理口腔癌黏膜篩檢暨「檳榔&口腔癌防制」宣導活動，藉由宣導讓警員們瞭解「檳榔子本身就是致癌物，即使不加紅灰、白灰、荖花、荖葉、、等」嚼它就是會致癌，對檳榔的認識。 檳榔對健康之危害，世界衛生組織設立之國際癌症研究總署（IARC）早在1987年即綜合各國研究結果，認定「嚼含菸草的檳榔」或「同時吸菸與檳榔」對人類有致癌性，致癌部位主要在口腔、咽及食道。2003年，IARC又邀集台灣代表在內的16位多國學者，依據新有的研究證據，作出了「檳榔子屬第一類致癌物」，證實即使不含任何添加物的檳榔子也會致癌。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）清明節將至，許多民眾都會返鄉掃墓兼出遊，提醒民眾，掃墓焚燒大量紙錢，要當心焚燒紙錢所產生的懸浮物與化學物質，對呼吸道產生影響，繼而引起發炎等症狀。嘉義聖馬爾定醫院胸腔內科醫師戴孟平表示，市售紙錢與香的成分，有紙漿與金箔、銀箔等金屬物質，經過燃燒會產生一氧化碳、粒狀懸浮污染物、多環芳香烴化合物、苯、甲苯、氮氧化物等多種化學物質；且若無良好通風環境，焚燒金銀紙錢易造成不完全燃燒，容易誘發各種呼吸道疾病，如哮喘、鼻炎、支氣管炎等，或加劇諸如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸道疾病的病情，或造成過敏症狀，如打噴嚏、流鼻水等。除了誘發過敏及呼吸道發炎症狀，多環芳香烴化合物、苯等物質，對於人體更有致癌的危險。市售的金銀紙錢品質不一，有些可能含微量的鉛，對於人體也有程度不等的危害，例如腦部與神經系統的威脅，民眾須小心選購。戴孟平建議，民眾應避免長時間曝露於紙錢焚燒的環境；配合各公私立納骨塔與公墓單位集中焚化處理紙錢，或是在焚燒時選擇良好通風環境、站在上風處、配戴口罩，如果附近也有很多人同時在掃墓，最好不要逗留太久。另外，戴孟平也提醒，近期天氣較不穩定，如果民眾到山區掃墓，注意不要著涼，尤其是老人和小孩抵抗力較弱，受風容易出現發燒、感冒等呼吸道症狀；患有心血管疾病、氣喘的民眾更應注意日夜溫差，多帶保暖衣物、毛毯出門。

（優活健康網新聞部／綜合報導）健保局表示，二代健保補充保險費於本年1月1日實施，公司、行號、機構等扣費單位在扣繳民眾個人6項收入的補充保險費後，記得最遲在103年1月31日前要完成申報扣費明細的手續。健保局強調，依現行健保法規定，一般民眾有領取包括超過4個月投保金額的獎金，及五千元以上兼職所得、股利、利息、租金、執行業務收入，扣費單位須依費率2%，於給付時扣取補充保險費，再繳納給健保局，最遲明年1月31日前要將扣繳明細申報給健保局；如以網路或光碟片方式則可以按月申報。健保局說明，扣費單位可利用健保局提供的單機版軟體，產生明細資料檔案，或自行製作明細檔案，申報方式可至健保局全球資訊網的二代健保之補充保險費作業專區，使用憑證專區項下，進入「網路申報各類所得扣繳補充保險費明細資料」作業，傳送扣費明細檔案辦理申報。另，若單位申報之扣費明細資料達60,000筆以上，可採用媒體申報，將扣費明細檔案錄製於光碟片，並檢附「全民健康保險各類所得（收入）扣繳補充保險費明細申報（更正）書」，送至健保局轄區業務組辦理申報。而若扣費義務人無電腦或無法透過上述兩種方式申報扣費明細，則可於明年1月31日前，檢附「全民健康保險各類所得（收入）扣繳補充保險費明細申報（更正）書」，以及「全民健康保險各類所得（收入）扣繳補充保險費明細清單」，送至健保局轄區業務組辦理申報；以上表單可至健保局二代健保專區之書表及檔案格式選項中下載。健保局提醒，如果單位繳納的是該單位每月支付之薪資所得總額與受僱員工投保金額總額的差額，按2%的費率計算的投保單位補充保險費部分，則無須申報繳費明細。