（優活健康網新聞部／綜合報導）新冠肺炎疫情不停延燒，本土病例已破萬，在全國疫苗有限情況下，快篩能搶在疫苗普及前，協助企業實施超前布署的分流及染疫控管，減低群聚感染風險，以及因應疫情而停工等問題衍生。快篩國家隊持續有多家台廠投入，但隨著近幾周緊張疫情，原有廠商產能已臨界緊繃，因應近期急單爆量需求，近日取得台灣專案製造的快篩國家隊生力軍「台灣奈米碳素」將以最快速度進入大量生產，估計每月可達45萬產能投入抗疫。每個試劑有專屬序號　可透過雲端追蹤防範社區感染台灣奈米碳素與國防醫學院預防醫學研究所及國家衛生研究院合作，從篩檢試紙、抗體、組裝等開發全程MIT的快篩試劑。除靈敏度95%、專一性極高外，台灣奈米碳素生產的「Ainos抗原快速檢測試劑」為少數能偵測英國變種病株的快篩試劑，同時具有追蹤功能，民眾只要透過手機即能輕易判讀與追蹤自身病況，政府也能在必要時以手機定位追蹤失聯確診者，達到防範社區感染以及電子圍籬的效果。日前雙北市曾傳出多名患者失聯，造成人心惶惶，除政府快速開發「健康存摺」查詢結果外，最新加入快篩國家隊的Ainos抗原快速檢測試劑與其他快篩最大不同在於，可透過手機掃描QR CODE，讀取每個試劑的專屬序號，鎖定個人的身分與檢測狀態，並於手機上提供檢測的結果。英國變種病株傳染力超強　預防確診者失聯狀況發生政府設立的快篩站或民間企業自行檢測，都能確實管控出入時個人的感染情形，民眾只要透過手機即能輕易判讀與追蹤自身病況，政府也能在必要時透過手機定位追蹤確診者，預防確診者失聯狀況持續發生，而民間單位亦能透過雲端有效做單位及個人染疫的追蹤，看準雲端追蹤可防範社區感染和電子圍籬管控的效果，台灣已有多家科技企業下單可追蹤式快篩，預計近日自主啟動企業快篩。此外，Ainos抗原快速檢測試劑有預醫所及國衛院數種有效抗體的授權，因而能開發出市場上少數能檢測出英國變種病株的快篩試劑，僅需短短15分鐘就能找出可能感染者，有望更快速防堵變種病毒，在全球活動逐漸復甦的當下，未來將能幫助新冠肺炎檢測普及化至社區醫院、地方公衛機構、私人診所、機場各出口等，達到更大量又快速的安全防護。

（優活健康網新聞部／綜合報導）中央疫情指揮中心今公布國內新增188例新冠肺炎病例，分別為187例本土及1例境外移入；確診個案中新增21例死亡。今新增187例本土病例，為83例男性、104例女性，年齡介於未滿5歲至90多歲，發病日介於5月29日至6月17日。個案分布以新北市76例最多，其次為台北市71例，苗栗縣26例，桃園市6例，基隆市4例，台中市2例，花蓮縣及新竹縣各1例。其中雙北地區以外縣市40例中，38例為已知感染源、2例關聯不明；相關疫情調查持續進行中。今新增21例死亡個案，為男性12位、女性9位，年齡介於50多歲至90多歲，發病日介於5月6日至6月13日，確診日介於5月19日至6月15日，死亡日介於6月10日至6月16日。高齡者接種疫苗　指揮中心提供3建議截至6月17日為止，國內接種AZ疫苗共計127萬3121人次，其中22萬9566人次為75歲以上長者。目前已收到25例接種AZ疫苗後死亡之報告，其中20例發生在75歲以上長者，死亡個案絕大多數均為高齡長者且有慢性疾病；部分個案經司法相驗解剖後，初步死因與心血管疾病或慢性病史相關，指揮中心將持續監測疫苗接種後不良事件。指揮中心亦針對高齡者接種COVID-19疫苗，提供以下建議：1.近期身體具狀況或慢性病情不穩定者，建議身體狀況較穩定後再接種。2.近期天氣炎熱，考量長者身體狀況，建議避開高溫時段前往接種。3.現有開放診所及衛生所可接種疫苗，建議就近前往接種。

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）全台新冠肺炎疫情三級警戒，民眾外出採買民生必需品，也是防疫工作的一環；消基會指出，經濟部公布的防疫措施總還是有不能準確到位的感覺，呼籲政府借鏡英國的「COVID-19疫情間營業安全指引」，包括建議業者進行賣場內外的「動線管理」、「宣導不必要的觸摸商品」、「照顧身障者移動空間需求」、「開闢敬老時段」等更為細緻化的防疫措施，兼顧民生與防疫需求。建議開闢敬老時段　照顧身障者移動空間需求消費者報導雜誌副社長張琬萍表示，為管控賣場的購物人潮，英國政府建議業者須依循1至2公尺的安全社交距離原則，並據此推算各商店銷售空間的最大顧客量，並針對任何容易壅塞的區域，例如店內外的門口，進行人流管控；也建議業者包括錯開營業時間，減少尖峰時段對公共交通的需求，以避免人潮同時集中，因過度擁擠產生群聚效應。至於針對賣場內容易形成的人潮熱區，例如生鮮食材、肉品專區、結帳櫃台等處，英國政府則建議可檢視商場內的顧客人流動線，隨時視情況滾動調整動線，以減少人潮堵塞與顧客的間距，例如在可行狀況下，採排隊管理或單向動線等方式。為確保身障人士的權益受到保護，英國政府建議賣場的人行通道與排隊動線應符合身障者進出其間的合理需求。也提醒有孩童隨行的顧客，家長有責任看顧他們並提醒保持社交距離。非必要勿觸摸商品　商品外盒可丟掉減少病毒殘留除了要求配戴口罩，英國也鼓勵消費者進入賣場前使用酒精或乾洗手清潔手部，降低觸摸商品傳播的風險。為避免發生病毒傳播的機率，也建議業者儘可能宣導顧客瀏覽購物時，若無必要切勿觸摸商品。消基會秘書長徐則鈺呼籲，民眾外出採買前，應事先做好功課，先擬定採購清單，在最短時間完成目標性購買，捨去貨架前比價或揀選的購物習慣，降低接觸病毒的機會。完成採買後，可在家中或陽台處設置消毒作業檯，將作業檯區分未消毒與已消毒區域，一邊放置買回來的東西，擦拭、消毒完成之後，再放到另外一邊。調味料、果醬、清潔用品可直接擦拭瓶罐，有雙重包裝的食物，例如早餐麥片，直接丟掉紙盒、取出內包裝，減少病毒殘留外包裝的風險。

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名中年女性因手麻來困擾看診，她拿出醫院檢驗的光碟片，表示已持續兩年，骨科說是頸椎退化，造成頸部僵硬疼痛、手麻手痛手脹。她沮喪地說，「醫師說要手術，換了人工的墊片，結果手麻手痛還是差不多……」姿勢不良或頸部曾受傷引起一般聽到的頸椎退化、骨刺，指的就是頸椎的退化性關節炎。而頸椎的退化性關節炎，包含頸椎間盤病變、頸椎狹窄、骨關節炎。大部分都是因為姿勢不良所引起，由於頸椎長期受到反覆性或長時期的沉重負擔，而造成椎間盤的磨損與退化現象，例如勞動工作者、長時間彎脖子或固定姿勢的職業較容易發生。另外，頸部曾受過傷害而導致不穩定的患者，長期下來也會有此類的問題，症狀因人而異，要看擠壓到哪裡或是壓迫到什麼神經。杏儒中醫診所院長蔡易昌中西醫師表示，頸椎退化，歸屬於中醫的「痺症」範疇。所謂「痹」就是凝滯不通之意。其內因為脾胃肝腎氣血陰陽不足，衛外不固，而外因為風寒濕熱之邪侵襲人體，以致氣血運行受阻，經絡氣血痺阻，臨床上常呈現虛實相兼，寒熱錯雜，痰瘀互結的情形。在中醫古籍《黃帝內經．素問．痺論》指出：「風、寒、濕三氣雜至，合而為痺也。」替痺症提出了定義。清代醫家林驪琴著作的《類證治裁》提到「諸痺，良由陽氣先虛。腠理不密，風寒濕乘虛內襲，正氣為邪所阻，不能宣行，因而留滯，氣血凝滯，久而成痺。」由此可見，三氣雜至僅是外因，正氣虧虛，腎陽不振，才是內在的主因。搭配針灸改善筋膜及小關節緊繃感中醫治療方面，除了會依照病人體質偏向，加以不同調理之外，也會加上中醫痺症的辯證論治專病藥物，例如散風宣痺法、祛寒通痺法、除濕蠲痺法、清熱通痺法、健脾益氣法、養血榮筋法、通經活絡法、活血祛瘀法。另外，也可以搭配針灸治療，可以減緩神經壓迫症狀、改善筋膜及小關節緊繃感、改善氣血循環、促進神經修復。經過三個多月的治療，她回診時說，「我現在手麻幾乎沒有了，緊繃感也好很多了，上星期回診骨科，醫師說恢復得不錯，可以不用手術了，真是太好了。」（文章授權提供／杏儒中醫診所）

（優活健康網新聞部／綜合報導）95歲的榮民伯伯在20年前開過椎間盤手術，之後有下背痛、腳痛等問題，近半年跛行、下肢水腫，最近痛到要坐輪椅。就醫發現，他的皮膚黏膜微血管有出血點與瘀青，是維生素C缺乏症，顯示其平日蔬果攝取不足，維生素B1、C、D及礦物質鋅、鎂不足，給予靜脈營養補充，之後持續補充口服營養素3個月，疼痛逐漸改善，如今也不太需要拿枴杖走路。療程結束後，患者的營養素恢復正常值，甚至更高，先前異常的神經傳導功能也有明顯改善。國人維生素最缺D、E　礦物質最缺鈣奇美醫院神經內科醫師張嘉祐指出，從營養醫學角度，身體健康關鍵是要讓細胞處於正常代謝狀態，除了足夠休息和運動，要給細胞新陳代謝時需要的基本營養素。過去營養問題主要是熱量不足；而現今問題則在於營養不均或不良。據2013年至2016年的國民營養健康狀況變遷調查發現，國人飲食攝取中，最嚴重缺乏的維生素是脂溶性維生素D與維生素E；礦物質攝取以鈣不足最嚴重，其次是鎂、鋅及鐵，鈉則有攝取過高情形。微營養素篩檢　揪出困擾健康的答案目前國人血清維生素及血清礦物質狀況，以預防醫學觀點，合併缺乏及邊緣缺乏盛行率來評估國人維生素D不足情形，男性13歲至44歲及45歲以上者不足比率，分別近6成及4成；女性分別高達8成及6成，國人營養不均問題值得重視。張嘉祐表示，「微營養素」篩檢可協助國人找出困擾健康的答案，透過營養素的補充介入，能使症狀得到改善。

（優活健康網新聞部／綜合報導）近日疫苗缺貨議題吵得沸沸揚揚，使得打不到疫苗的民眾陷入恐慌，網路上傳散「肺炎鏈球菌疫苗可抗COVID-19」的消息，引起許多人熱議。醫師表示，施打後只能降低感染後引發重症的機率，無法有效預防新冠肺炎。亞東醫院家醫科醫師翁資閔表示，COVID-19是「新冠病毒」感染，而肺炎鏈球菌的疫苗是針對「肺炎鏈球菌」做防護。儘管接種肺炎鏈球菌疫苗無法直接預防COVID-19，但是接種肺炎鏈球菌疫苗的民眾，不幸感染COVID-19後，將可以減低重症或續發性感染的機會。可增加保護力　但無法有效預防新冠肺炎亞東醫院表示，國內目前有23價的公費肺炎鏈球菌疫苗、與13價的自費肺炎鏈球菌疫苗，尚未輪到施打新冠疫苗的族群，可考慮先接種肺炎鏈球菌疫苗，以降低重症風險；而已施打新冠疫苗者，也可在與新冠疫苗間隔28天時，接種肺炎鏈球菌疫苗，增加自我保護力。為使疫情獲得控制，亞東醫院積極協助政府防疫作為，廣設篩檢站、注射站，並派出機動性強的篩檢巡迴車，加強防疫動能，民眾可以多加利用。同時，也提供企業篩檢服務，希望透過與政府及民間企業的合作，努力達到防疫零漏洞的共同目標。

（優活健康網新聞部／綜合報導）據統計，全球每年死亡人口中約1成死因與糖尿病及其併發症相關，在台灣，糖尿病人口已突破200萬，罹病數逐年攀升、罹病年齡更持續下降，面對新冠疫情的衝擊，糖尿病患者更首當其衝，根據中央指揮中心統計，台灣新冠肺炎死者當中四成左右具有糖尿病，關鍵時刻更應積極控糖。糖尿病治療史上首出現的控糖藥物-胰島素，自1921年發現至今已達100年歷史，讓糖尿病從無藥可醫到良好控制。此外，近年台灣也發展完整的糖尿病照護計畫，有效減少糖尿病患者死亡、心血管疾病併發症發生風險，更有助於患者能長期與病共處，擁有精采人生。胰島素100年進化　醫期許：全面戰勝糖尿病糖尿病治療方針100年來持續不斷演進，在台灣近年糖尿病患在心血管疾病、慢性腎臟病的發生比例逐年下降，糖尿病管理已達到全面監控。社團法人中華民國糖尿病學會理事長黃建寧表示，糖尿病治療有三大進步，第一，口服藥物的作用機轉不斷更新，第二，針劑治療的種類也陸續發展各種機轉如GLP-1RA等劑型。第三，胰島素的演進，在糖尿病管理上更扮演了不可或缺的角色，使糖尿病的照護範圍，更拓展了血糖控制良好之外的價值。100年來為因應糖友的多元需求，胰島素不斷革新，其中從提煉方式、注射方式、劑型精進等三大突破對糖尿病治療尤其具有指標性意義。提煉方式的突破，解決了動物製劑造成的人體過敏問題。注射方式上，也因筆型針劑的發明，提升了方便性與降低疼痛感。速效、長效、混和等多元劑型的發展，更提供了符合糖友們不同生活型態的彈性使用選擇。盛年罹病機靈用藥　名醫洪傳岳重拾彩色人生財團法人糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病藥物治療百年來雖不斷進展，但胰島素不僅是第一型糖尿病的救命方舟，更是第二型糖尿病的經典選擇，足以運用於不同患者、病情，充當糖尿病治療中先發、中繼及救援的角色。心臟科專家、內科及藥理學教授洪傳岳，在45歲健檢時發現空腹血糖值臨界，照會北榮同事新陳代謝科蔡世澤醫師，進行經口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）確診糖尿病。兩人討論後，決定先透過運動飲食控制著手控制，但因執行不易，沒多久便改以口服降糖藥物控制。經過數年的藥物聯合治療及調整，洪傳岳皆維持良好的控制成果。直到59歲，出任萬芳醫院院長，因醫務繁重，血糖漸漸失控。在諮詢蔡世澤之下，洪傳岳毫無遲疑的加入胰島素治療行列，血糖也獲得良好的控制。洪傳岳卸下院長重擔後，利用時間體重控制、飲食調理，加強運動，不僅減少了胰島素使用劑量，也從此未再發生過低血糖的情形，生活品質越來越好。胰島素迷思不除　糖友恐陷失能風險據統計，台灣第二型糖尿病患者中，近3成糖友使用超過三種以上的口服藥物，超過5成未達糖化血色素小於7的控糖目標。社團法人中華民國糖尿病衛教學會理事長王治元表示，第二型糖尿病患者若透過口服藥物控制血糖無效，會建議嘗試轉換胰島素治療。國際研究證實，糖化血色素8.5~9％的患者若能及早補充體內胰島素以控制血糖，可有效降低心血管疾病風險。但問題是，目前全台約有60-80萬糖友需要胰島素治療，當中卻僅40-50％使用胰島素治療。細究糖友不願意使用胰島素治療的原因？王治元指出，患者常見三大胰島素迷思包含：1.擔心胰島素成癮；2.害怕施打胰島素會失明；3.覺得施打胰島素很痛。這些迷思恐成阻礙疾病控制的絆腳石。王治元分享，過去臨床上曾遇過患者，因聽信施打胰島素會截肢的錯誤觀念，在口服藥失效後堅持拒絕施打胰島素，甚至選擇民間療法以少吃飯、吃芭樂等方式想降低血糖，最後反惹足部病變上身導致截肢的真實案例。醫界攜手台灣知名製筆品牌：首推胰島素100周年紀念筆 在胰島素發展百年之際，社團法人中華民國糖尿病學會、社團法人中華民國糖尿病衛教學會與財團法人糖尿病關懷基金會共同攜手，邀台灣知名品牌雄獅文具，以胰島素筆針為形象，打造胰島素100周年紀念筆，盼鼓勵病友認識胰島素治療，並積極維持血糖控制，為生活上色。

(優活健康網新聞部/綜合報導)本土新冠肺炎疫情嚴峻，麗寶集團旗下的麗寶醫事檢驗所通過衛福部疾管署核准為「嚴重特殊傳染性肺炎」指定檢驗機構，正式成為檢驗國家隊！麗寶醫事檢驗所取得疾管署的能力測試，採購自動化的萃取處理設備，並以RT-PCR高通量檢測進行核酸檢測，快速產出檢測報告。這次主動伸出援手幫助政府擴大病毒篩檢能量，防堵疫情的擴散，就是希望可以盡其心力協助政府一起對抗疫情。近來企業屢傳群聚感染，為了維持營運，同時保障員工健康，因此麗寶集團旗下麗星診所推出企業快速抗原檢測服務，可以直接到企業所在地做抗原快篩檢測，預防群聚。企業只要備妥抗原快篩計畫，包含使用之快篩試劑、受檢對象、感染性廢棄物處理事宜、抗原快篩陽性通報流程及後續處理安置方式，並且向地方政府指定的單位報備，即可與麗星診所合作抗原快篩檢測服務，目前已有多家企業正在洽詢中，包含知名電商、以及多家超過600名員工的企業等等。麗寶生醫以整合型方案為企業提供一條龍快篩檢測服務。麗星診所醫事人員至企業為造冊員工一次採檢2支鼻咽檢體；當檢測為陽性時,即刻將另一支鼻咽檢體送至麗寶醫事檢驗所作高通量核酸檢測，提供企業快速因應員工的健康照護。針對企業檢測服務，麗寶生醫已有相當豐富的經驗，曾為大陸可口可樂、廈門航空、廈門軌道交通集團、太古飛機工程等大型企業完成檢測，幫助企業恢復營運。廈門麗寶生醫日均檢測量達到1000餘件，截至五月底前，累計完成新冠病毒核酸檢測超過17萬件，為防疫助一臂之力。

（優活健康網新聞部／綜合報導）中央疫情指揮中心今公布國內新增175例COVID-19本土病例，另確診個案中新增19例死亡。副指揮官陳宗彥表示，今日新增175例本土病例，其中仍以新北市87例最多，新竹縣激增10例則是長照機構人員。今新增19例死亡個案今新增175例本土病例，為100例男性、75例女性，年齡介於未滿5歲至90多歲，發病日介於6月3日至16日。個案分布以新北市87例最多，其次為台北市34例，苗栗縣31例，新竹縣10例，桃園市7例，花蓮縣、基隆市及台中市各2例。其中雙北地區以外縣市54例中，53例為已知感染源、1例關聯不明；相關疫情調查持續進行中。今新增19例死亡個案，共計為男性11位、女性8位，年齡介於40多歲至90多歲，發病日介於5月8日至6月12日，確診日介於5月15日至6月14日，死亡日介於6月8日至6月15日。近期確診個案解隔離情形，5月11日至6月15日累計公布12,042位確診個案中，已有6,731人解除隔離，解隔離人數達確診人數55.9%。截至目前國內累計13,584例確診，分別為1,161例境外移入，12,370例本土病例，36例敦睦艦隊、2例航空器感染、1例不明及14例調查中，另累計94例移除為空號；確診個案中497例死亡。指揮中心再次呼籲，民眾應落實手部衛生、咳嗽禮節及佩戴口罩等個人防護措施，減少不必要移動、活動或集會，避免出入人多擁擠的場所，或高感染傳播風險場域，並主動積極配合各項防疫措施，共同嚴守社區防線。

（優活健康網新聞部／綜合報導）你早餐都吃中式還是西式呢？哪些NG組合會影響血管健康？從腦中風的兩大分類可以看出端倪。營養師表示，「出血型腦中風」和「血管栓塞型腦中風」絕對不只是膽固醇的問題，還有飽和脂肪酸、鈉攝取量，包括鹽、醬油及所有調味料。少吃高鹽、加工製品和奶茶常見的燒餅油條，每份含有約45cc油脂和近2公克鹽分，若天天吃，膽固醇指數與血壓漸漸飆高！營養師陳扆洵指出，出血型腦中風主因就是血壓控制不佳，飲食中的鹽分與調味料多寡影響最直接；其次為天氣寒冷、溫差大、高壓力、過度疲勞、情緒起伏過大及飲酒過量等，若是坐冷氣房辦公的小資族，室內外溫差導致血管異常收縮，外食又NG就很傷「腦」筋。西式早餐搭配熱狗、火腿、培根等高鹽又加工的再製品，脂肪含量也比較高，陳扆洵營養師建議少吃。另外簡單方便的包子、蘿蔔糕、蛋餅等，則屬於黃燈區，建議偶爾吃即可；早餐飲料可以選無糖紅茶、無糖豆漿、無糖優酪乳或低脂鮮奶，若需要提神可以選美式咖啡、拿鐵，至於奶精為基底的傳統奶茶，也是高飽和脂肪酸的食物，要盡量避免。攝取4種食物　改善血壓及腦血管健康近年多名名人因腦中風驟逝，陳扆洵認為除了先天基因缺陷，臨床上多數中風患者是因慢性病、生活習慣病（如三高、代謝症候群）引起，多是不好的飲食習慣累積而成。想降低風險，多數人會聯想到少吃高膽固醇食物，例如內臟、海鮮，其實改善飽和脂肪酸、鹽分攝取超標、改掉NG飲食，可先避開危機；建議多吃以下四種食物，進一步改善血壓及腦血管健康。含鎂食物／豆類、全穀類鎂是維持人體生命活動的必需元素，具有調節神經和肌肉活力的作用。此外，鎂也是高血壓、高膽固醇、高血糖的剋星，可多吃深綠色蔬菜、豆類、全穀類，適量進食堅果等。含鉀食物／深色蔬菜芹菜、空心菜如芹菜、菠菜、空心菜、川七、莧菜、茼蒿、山藥、韭菜、地瓜葉等都是高鉀蔬菜，多吃能達到體內鈉離子和鉀離子平衡。以燙青菜形式攝取時記得少加醬料。含鈣食物／牛奶、豆腐當身體缺乏鈣質時，體內鈣離子失衡，可能引起血管平滑肌細胞收縮增強，增加血管阻力（血壓）。多吃含鈣食物，如牛奶、優格、小魚乾、豆腐、黑芝麻等，能相對穩定血壓。水溶性膳食纖維／秋葵、山藥富含水溶性膳食纖維的食物具有穩定血壓的功能，如秋葵、山藥、南瓜、海藻、蘋果、燕麥、胡蘿蔔、花椰菜、香蕉、奇異果等很豐富，可多攝取。想要保護腦血管健康，明天起將NG早餐改成不加油條的紫米飯糰，或是不抹沙拉醬、蔬菜加倍的總匯三明治吧！