（優活健康網新聞部／綜合報導）精障朋友也需要歡笑聲充滿！聖馬爾定醫院精神部今年的春季活動，帶精神障礙者朋友們進入拉斯維加斯的世界，在健康、安全的環境下，和精障朋友一同體驗博奕的趣味。醫院精神部準備了多種博奕玩法，精神部的工作人員，分別負責各個項目，扮演莊家及分發賠金；博奕項目包括拉霸、骰子比大小、輪盤、廿一點、樂透、刮刮樂等，讓精障朋友們享受趣味紓解壓力。聖馬爾定精神部主任楊志強醫師表示，休閒活動一向是人們於日常生活中紓解壓力的方式之一，亦是職能治療的重要領域，特別是在精神病友治療上，精障朋友透過博奕的成就感與娛樂性，能夠改善精神病友負性症狀及促進社交能力與休閒表現。當然，競賽結果並非最重要，重要的是精障朋友們在博奕的過程中，所得到的刺激和滿足，遠勝於比賽的結果，這點從精障朋友眼裡溢出的歡欣笑容就可看出。  

（優活健康網新聞部／綜合報導）22日上午九點，嘉義基督教醫院保康長期照護中心舉辦爺奶入新厝，保康新里民掛牌活動，讓原本總是受到照顧的爺奶們，彼此參與挺身為自己所屬的照護區，取下得以鼓勵彼此與認同的溫馨名稱。由社區健康部部主任張育誠與副主任洪錫隆，和保康主任吳淑碧及單位各社工們，帶領各里的長輩，為里名掛牌，並分別確定取名叫歡喜里、忘憂里、無憂里、喜樂里、平安里、快樂里、幸福里、福安里，福氣里；吳淑碧主任表示在四月初時，就已讓各區的爺奶們利用晨間運動前的集會，以里民大會的方式，讓爺奶們自由提出取名的意見，再彼此公開投票，為該里取下認同而有意義的名字。吳淑碧說，因保康本以專業、溫馨，家庭式的單元區照護方式，讓不同功能性的長輩們，得以恰如其分的受到應有的貼心照顧，重要的是嘉義基督教醫院為使保康爺奶們可以為自己所屬的單元區，藉由彼此提出意見並投票選出能親近長輩，還可以讓爺奶與家屬們更加有參與感，讓照護機構不再只是單方面的提供與付出，長輩們也可以更有認同與共同參與的成就。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）近日大陸爆發H7N9禽流感疫情，造成十數人死亡的流行，至今是否穩定地被控制住，仍在有關單位密切注意中。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師邱榮鵬說，這疫病說來就來，在還沒有被主管機關確認或公布疫情時，社會很容易被以訛傳訛的流言給嚇得人心惶惶，對於可能的、未獲確認的、未知疾病發生來龍去脈的新興傳染疾病，在中醫認知上，大多都是溫熱病，屬於瘟疫範疇，就有機會發生流行性傳染而散播開來。邱榮鵬提醒，只要有發燒、咳嗽、流鼻水、打噴嚏、肌肉痠痛、倦怠等類流感症狀出現，前往就醫時，一定要清楚交代旅遊史、接觸史及發病過程，這是政府將H7N9列入第五類傳染病時，規定醫護同仁通報前必須而且是絕對要問的重點。醫師強調，平日勤洗手、注意均衡飲食、維持正常運動習慣、早睡早起、非必要不接觸禽鳥類、外加中藥茶飲或處方幫助抵抗外來時疫的侵襲，才能安安心心的度過這一風暴。讓正規中醫師依病患體質、就診時的症狀搭配西醫病毒檢測及胸部Ｘ光片報告，開立適合的處方，也許只是一般流行性感冒，經辨證使用桂枝湯或銀翹散或柴葛解肌湯等，就可以完成感冒治療，之後持續肺部氣管調理，也可能會開立含有板藍根、金銀花、大青葉、菊花等藥材的茶飲配方，也可以利用桑菊飲、玉屏風散等傳統中藥濃縮製劑，讓病患達到解除病痛、預防保健，完成禽流感預防大作戰。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中國四川雅安地震造成重大傷亡，中國世界宣明會昨日已從西安運送第一批救援物資至雅安，將儘速展開發放工作。台灣世界展望會在地震發生當天已立即啟動緊急救援機制，第一階段救援工作預計募集新台幣1000萬元，籲請台灣民眾為四川受災居民伸出援手，幫助他們重燃希望！地震發生進入第三天，傷亡人數也不斷攀升。中國世界宣明會（世界展望會在中國的名稱）已經成立救災中心，並動用位於西安的儲備物資，將先發送1000個衛生包及兒童關懷包給無家可歸的災民及兒童，預計有4,000人受益。世界展望會也已宣布此災難為第三類災難，未來將視實際需要，逐步將募款目標擴增至500萬美元，以幫助災民進行重建工作。中國世界宣明會後續的工作將會鎖定在兒童的需要及災區的重建，因此，將會設立兒童關懷中心，讓在災變中最容易受到忽視的兒童，可以在一個安全、感受到關懷的地方，透過專業社工老師的引導下，幫助兒童抒發他們在災變中所經歷的不安，讓他們可以回復正常的生活。此外，中國世界宣明會已會派人前往災區進行勘災，在實地了解災區真正需求後，將以審慎的態度，研擬重建計畫，幫助災民重建他們的家園及生計。台灣世界展望會透過「飢餓三十」，幫助全球遭受到天災傷害的災民，不論是2008年的汶川大地震、2010年的海地地震、2011年的日本海嘯及地震，世界展望會均善用捐款人的愛心，努力幫助災民進行重建工作，台灣世界展望會懇請台灣民眾秉持著人飢己飢、人溺己溺的人道關懷精神，伸出您的援手，讓迫切需要幫助的四川受災居民及兒童可以重燃希望。

（優活健康網記者劉麥文／編譯）科學家們聲稱，胡蘿蔔是對抗前列腺癌的新武器！紐約大學教授諾曼‧梅特蘭表示，富含維生素A的飲食可能是戰勝疾病的關鍵，它使得前列腺癌有更大得可治療性。研究人員發現，維生素A酸（維生素A製成的一種化學物質），可減少癌症侵入周圍組織的能力。可以發現維生素A的食物，像是胡蘿蔔、紅薯和綠葉蔬菜（如甘藍菜）。梅特蘭指出，如果癌細胞只侷限於前列腺，用傳統醫學治療方式，它是更可治療的。這是關於預防而非治療，可阻止癌細胞的擴散。他解釋，特定的雙基因在惡性前列腺癌幹細胞被關閉，當使用視黃酸（維生素A酸）時，癌症變得不那麼有威脅性。其實在男性的血液樣本裡，已知道低維生素與前列腺癌的關聯，但沒有人知道這之間所涉及的機制。這是一個令人振奮的新發展，從我們的飲食當中，發現與前列腺癌幹細胞的聯繫。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）有鑑於大腸癌已逐漸成為國人隱憂，健檢中心針對800多位施做大腸鏡民眾進行調查，發現約兩成的息肉患者中，高達七成以上都是需要切除的腺瘤型息肉，而腺瘤型息肉正是大腸癌前身，再者透過一連串的年齡統計與交差分析，更發現腸道中有息肉的患者年齡下降至39歲，最年輕的息肉患者甚至只有25歲！ 而根據國健局公佈國內大腸癌篩檢數據，發現在50至69歲的糞便潛血檢查結果呈現陽性的民眾中，進一步接受大腸鏡檢查後發現有將近三成六發現有息肉，更有約8％被確診為大腸癌！ 健檢中心院長楊培鎮表示，雖然大腸癌是國內十大癌症之首，實際上大腸癌卻是比起其他的癌症更容易預防，甚至是可以近乎完全治療康復的癌症，不過現階段大腸癌爬升至癌症榜首，患者平均年齡更是持續下降，最大的原因除了飲食、生活習慣之外，更重要的是未能有正確的定期健康檢查觀念，導致能夠早期預防的大腸癌人數居然比其他僅能及早發現、治療的癌症人口來的多。楊培鎮指出，想要預防大腸癌最好從每年定期的健康檢查著手，許多民眾雖然有定期健檢的習慣，但檢查項目卻漏了重要的腸胃鏡，導致在健康報告上一切看似健康，卻讓危險、致癌的惡性息肉持續潛伏在腸道內，痛失預防與治療的黃金期。有感於大腸癌年輕化，楊培鎮建議民眾除了平時應減少紅肉、高油脂類食物（如炸雞、薯條等）的攝取之外，應多攝取疏菜水果達到飲食均衡，並養成良好的生活作息與運動習慣，降低息肉生成的機率，若有排便習慣、血便等大腸癌症狀時，應儘速就醫檢查。若是25歲以上大腸癌高風險群（愛吃肉、少吃纖維質食物、有大腸癌家族病史、有家族性大腸息肉症、發炎性大腸疾病）的民眾更應定期進行腸胃鏡檢查，確保腸道健康與息肉問題，進而預防癌症產生。（圖片來源／健檢中心提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）為維護民眾食用生鮮蔬果之安全，臺北市政府衛生局依計畫按月前往各蔬果零售業者、超市、大賣場及果菜批發市場等處抽驗生鮮蔬果殘留農藥情形，3月共抽驗57件產品，檢驗結果皆符合規定。本次抽驗57件生鮮蔬果中，有4件檢出殘留農藥，其檢出量在「殘留農藥安全容許量標準」限量範圍內，符合規定。臺北市政府衛生局表示，食品安全首重源頭把關，於市面抽驗產品屬於終端的管理，只有落實源頭田間監測及產地加強輔導農民於栽種時正確施用農藥，才能有效減少蔬果殘留農藥的問題。為維護民眾食用安全，衛生局呼籲農友於栽種蔬果施用農藥，應符合相關法令，同時提醒民眾為減少攝入蔬菜可能之殘留農藥，建議清洗蔬菜時應去除外葉，先用水沖洗蔬菜根部，將泥沙清除，並將根部摘除，以水浸泡10至20分鐘，接著用流動的自來水沖洗2至3遍，可有助於去除殘餘的農藥。此外，一般消費大眾亦可用烹煮、選擇當季蔬果等方法，來減低農藥的殘留；炒菜時，將鍋蓋打開，亦可促使農藥隨蒸氣而揮散。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多學生學業壓力很重，要面對考試與升學的壓力；剛出社會的年輕人，又要面對目前非常惡劣的大環境，容易感覺茫茫然看不到未來，工作職場壓力大、工時長沒加班費、只能領二十幾K；或是常在室內活動或工作，很少運動，感覺身體越來越虛，筋骨越來越緊。緣起於此，法青會（D.D.Y.P.）總會（青發院）特規劃2013年上半年度第3梯「身心SPA－筋骨舒鬆、心情快活」心靈公益活動，活動內容有瑜伽、伸展柔軟運動、簡單靜坐與身心放鬆體驗、遊戲與放鬆動一動，讓參與者解放壓力，促進身心和諧。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，參加對象限16～35歲。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：2013第3梯身心SPA－筋骨舒鬆、心情快活時間：102年4月30、5月7日、5月14日、5月21日；（二）下午19：00～21：00 （4堂需全程參與）地點：德貴大樓（台北延平南路77號；捷運藍線西門站出口5；中山堂廣場斜對面）洽詢：02-8978 2081轉3009報名：http://ddyp.ddm.org.tw/index.php?cmsid=27&event_id=6#.UW0WlkqWf8O

（優活健康網新聞部／綜合報導）風濕病關節炎是廣泛且頑固的慢性疾病，輕微時可能影響關節僵硬、疼痛，嚴重則會引起全身關節腫脹疼痛及損壞，甚至造成殘障，若有上述症狀一定要儘早診斷與治療。緣此，大林慈濟醫院與嘉義市醫杏風濕病關懷協會，將在大林慈濟醫院舉辦「過敏免疫風濕病友夏季聯誼會」，歡迎過敏免疫風濕疾病病友及家屬、有興趣的民眾踴躍參加。該活動需要事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：過敏免疫風濕病友夏季聯誼會時間：102年6月1日（六）上午8：30～12：00地點：大林慈濟醫院（嘉義縣大林鎮民生路2號）5樓大講堂洽詢：05-2648000轉5036社服室

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）居住於臺南市東區55歲柯姓男子，2年多前到轄區衛生所接受糞便潛血檢查，發現有潛血反應，衛生所護士多次訪視及勸導他進一步接受大腸鏡檢查，但該男子總以痔瘡為由，堅持不到醫院接受檢查。事隔2年出現血便等不適症狀，就醫確診為大腸癌，但由於未積極治療，該男子已於日前往生，家屬都十分懊悔。隨著高齡化與生活型態改變等因素，大腸癌已成為國人發生人數最多的癌症。由於大腸癌初期無症狀，大部份患者是先由腸壁產生瘜肉再轉變為癌症，因此要預防大腸癌的發生，最好的方法就是在大腸瘜肉轉變成癌症前予以切除。台灣採用的免疫法糞便潛血檢查，是目前世界公認敏感度最高、效果最佳的檢查方法，經檢查後有潛血反應再以大腸鏡做進一步的確診。由於腸壁的腫瘤或瘜肉受糞便摩擦而流血，通常是間歇而非持續性發生，所以任何一次糞便潛血檢查有潛血反應時，都應進一步接受大腸鏡檢查。根據衛生署篩檢資料分析，糞便潛血檢查發現潛血反應者，經進一步診斷有近一半為大腸瘜肉，且每22人就有1人為大腸癌患者。去年臺南市針對50～69歲好發高危險群民眾，提供大腸癌篩檢共8萬7037人，發現有糞便潛血反應者7766人，接受進一步檢查確定診斷僅5099人（佔65.7％），其中發現瘜肉（可能癌前病變）並完成切除2478人，確診大腸癌225人。由於大腸癌是可以早期發現、早期治療，且治癒率很高的癌症，為能戰勝此嚴重威脅健康的殺手，臺南市政府衛生局呼籲，凡年滿50至69歲的民眾，記得每兩年到轄區衛生所，或就近的醫療院所接受免費的糞便潛血檢查，經檢查有潛血反應的民眾更應進一步就醫檢查確診，以免錯失治療先機。