（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺北市普設AED！從4月份起公眾AED將優先進駐捷運站，讓緊急醫療急救網遍及臺北市。臺北市衛生局表示，目前捷運板南線（藍線）及貓纜沿線共25臺AED之安裝已率先完成。為了讓心動「救」要行動的熱心市民積極參與簡版急救技能訓練（叫叫CD），臺北市消防局、臺北市立聯合醫院及臺北市12區健康服務中心均提供免費課程，歡迎市民朋友踴躍報名。臺北市衛生局與台北捷運公司於4月25日特別在板南線上的南港展覽館站召開記者會，邀請藝人安心亞擔任「簡版急救技能」推廣大使，並於現場體驗急救流程，號召市民人人學習「叫叫CD」，在危急時勇於救人「安心壓」！衛生局醫護管理處劉越萍處長表示，為引發年輕朋友學習熱潮，記者會當日邀請安心亞擔任推廣大使，剛好諧音就是「安心壓」，希望透過安心亞的高人氣號召民眾，每個人都可以學會急救技能，遇到需要助人的時刻勇敢救人「安心壓」！為鼓勵民眾一起加入「安心壓」的行列，衛生局已結合消防局、臺北市立聯合醫院及12區健康服務中心的資源，擴大辦理簡版急救技能訓練，更推出便民的線上報名系統，期待提升旁觀者施救意願，為民眾之生命安全做最即時的把關。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為強化全國22縣市衛生局防疫人員，對於推動登革熱社區動員、病媒蚊密度調查、跨局處合作運作機制及落實公權力等能力，行政院衛生署疾病管制局於22至24日，在登革熱防治上有長年經驗的高雄市，做「登革熱等病媒防治教育訓練」訓練觀摩。高雄巿衛生局表示，在3日的訓練中，參訓人員列席高雄市登革熱防治工作協調會，了解跨局處溝通協調實務外，並藉由相關課程深入了解落實公權力方式、重要蟲媒生態習性、疫調技巧，最重要的是踏出教室，實際走入社區，挨家挨戶的去現場實習病媒蚊密度調查、蚊蟲採集及鑑定。高雄巿衛生局指出，高雄市新興區永寧里長期透過里滅蚊隊機制，有效率的協助公部門執行社區孳生源巡檢，進行積水地下室、髒亂空屋、廢棄冷卻水塔等列管場域複查處理。這次訓練亦前往新興區永寧里，實地觀摩社區動員模式，並由施里長澤民分享社區防疫推廣及孳生源動員巡檢心得。高雄市衛生局呼籲，登革熱是一種「社區病」、「環境病」，唯有社區民眾提升登革熱防治知能，強化環境自我管理、落實孳生源清除觀念，主動積極清除積水容器，不讓病媒蚊有機可乘，以確保自身及公眾健康安全。藉由防疫人員、防疫志工及市民朋友共同努力，達成全民共同防疫，有效遏止登革熱流行之目標。（照片提供／高雄巿政府衛生局）

（優活健康網新聞部／綜合報導）為維護民眾食用農產品之安全，衛生署食品藥物管理局與衛生局共同合作，執行102年度市售及包裝場農產品殘留農藥監測計畫。3月份計檢驗農產品135件，結果有120件符合規定，合格率88.9%。食品藥物管理局建議消費者在選購蔬果時，最好選擇具有良好信譽之商家產品，或具CAS、產銷履歷、吉園圃等標章者，以確保飲食安全。蔬果清洗時，先以水沖洗蔬菜根部，將根部摘除，再以水浸泡10至20分鐘，之後再沖洗二至三遍，有助於去除殘餘之農藥。

（優活健康網新聞部／綜合報導）中華民國紅十字會需求評估小組24日指出，由於雅安地震重災區龍門鄉當地民宅受損嚴重，大陸救災軍方指揮部採取「離災不離村」模式，由當地紅十字志工協助搭設帳棚安置災民。評估小組勘察後回報，紅十字會決定支援5,000件毛毯及500頂新式六人帳篷等賑災物資，並獲中華航空公司公益贊助運送，預計本週內送達四川成都，至於醫療隊則沒有派遣需求。中華民國紅十字會總會3人評估小組抵達四川後，已與紅十字會暨紅新月會國際聯合會(IFRC)取得聯繫。24日上午三人小組在大陸紅十字組織陪同下，抵達雅安地震重災區龍門鄉太平鎮勝利村勝利小學，當地也是此次地震大陸軍方救災指揮部設置處。評估小組成員之一壢新醫院院長張煥禎表示，這次地震受損範圍較小，且大陸方面已累積救災經驗，醫療技術較為進步，評估不需從台灣派遣醫療救援隊，不過災區在緊急救援階段後，衛生、安全問題會是後續的挑戰，更要防範疫情發生。重災區龍門鄉民宅受損嚴重，大陸救災軍方指揮部採取「離災不離村」模式，由紅十字會志工協助災民在住家旁安全空地搭設帳棚進行臨時安置。經過小組評估，災區食品及飲用水賑濟物資氾濫，評估小組勘察後回報，決定運送材質較佳、禦寒及臨時安置的必要物資毛毯5,000件及新式六人帳篷500頂。

（優活健康網新聞部／綜合報導）雙磷酸鹽類藥物現今主要用於骨質疏鬆症、惡性腫瘤骨頭轉移、疾病造成的骨溶解與高血鈣，以及多發性骨髓瘤的治療。可抑制骨頭吸收，機轉是快速沉積於骨內，抑制破骨細胞的數量與活性，並且促使破骨細胞凋零，減低骨頭代換速率。對於骨質疏鬆改善，疾病造成骨頭疼痛，病理性骨折的預防上，有著重要的角色。隨著藥物使用普及，加上長期臨床追蹤，一些副作用與併發症慢慢浮現。衛生署台南醫院牙科陳登偉醫師表示，口服雙磷酸鹽類藥物常見的副作用為噁心、嘔吐及腹瀉；靜脈注射則為發燒及類流感症候群，偶爾伴隨疲勞及面色潮紅。然而，較嚴重的併發症例如顎骨壞死，已經逐漸被醫界與醫藥主管單位所重視。因服用雙磷酸鹽類藥物造成的顎骨壞死，疾病定義是病友目前或曾經使用雙磷酸鹽類藥物，不曾接受頭頸部放射線治療，卻於上下顎骨區發生骨頭暴露或壞死長達八週以上。陳登偉醫師指出，發生此狀況的確切致病機轉目前仍未定論，並且不是每個使用此類藥物的病友都會發生併發症；然而臨床觀察發現，靜脈給藥的病友發生顎骨壞死的狀況較為快速且嚴重。但此類藥物的使用，在病症治療仍扮演重要角色，因此藥物使用者不應未與醫師討論即貿然停藥。當顎骨壞死併發症發生時，除保持傷口清潔，適當治療可以有效控制疼痛，避免顎骨壞死範圍擴大，減低全身感染機會，最重要是幫助病友維持良好生活品質，以接受後續的疾病治療。

（優活健康網新聞部／綜合報導）每個人都夢想追求真愛與幸福，但可能因為「愛」，一時疏忽而感染了愛滋，也許是你的朋友、家人或最愛。社會的歧視讓他們內心飽受傷害，這群朋友需要「愛滋志工」的溫暖，陪伴他們重燃生命的希望。有鑑於此，台灣露德協會特規劃「2013露德協會愛滋服務志工招募」，只要對服務、陪伴愛滋感染者有意願，都歡迎報名參加。經過認識愛滋、了解社群文化等課程培訓跟訪談後，加入露德志工服務團隊，可於露德聯誼中心陪伴來訪的愛滋朋友，也可到監所進行訪視，或是透過信件關懷愛滋收容人。平日協助行政庶務，活動時擔任演出或招待，以語言專長翻譯新知，進行愛滋篩檢，到學校進行愛滋教育宣導，或是以過來人身分陪伴初感染的朋友，安撫心中的不安。愛是最珍貴的禮物，歡迎加入露德志工的行列，以愛相伴，灑下愛的種子，讓生命不再孤單。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：2013露德協會愛滋服務志工招募時間：102年4月27日（六）上午8：50～17：00地點：中山醫大附醫院（台中南區建國北路1段110號）正心樓2樓0221教室洽詢：04-2229-5550轉12 李珈旻社工師

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）瑞士在三月份的新研究發現，從事有氧運動（如：快走、慢跑、游泳、騎單車、有氧舞蹈等），有助於減輕工作壓力和職業倦怠感，且在情緒耗竭、人格解體、憂鬱等情緒困擾方面都會有明顯的改善。為讓更多民眾加入有氧運動的行列，陽明海運、和泰興業、天成醫療體系、中華民國醫師公會全國聯合會、董氏基金會等五個不同產業的企業領導人，24日齊現身分享個人運動紓壓經驗，呼籲不論是即將踏入職場的大學生或是上班族，再忙也要運動，絕對有助於個人身心狀態的進步。董氏基金會董事長謝孟雄表示，董氏基金會從2010年起推動運動紓壓，連續三年針對成年人及學生調查發現，因情緒不佳而去運動者，有超過八成運動後情緒會變好！但調查中也發現，其實大多數的人還是沒有運動的習慣，以將踏入職場的大學生族群為例，近八成每周運動次數不到3次；而大多數人的藉口都是沒有人陪或太忙、沒時間。中華民國醫師公會全國聯合會理事長李明濱表示，運動就像是一帖免費的神奇良藥，不僅幫助我們維持身體的健康，更重要的是可以幫助我們紓解壓力，保持心理健康。運動習慣的養成要靠三個方式，第一要先有知識，了解運動的重要性；第二是技術，了解各種運動操作的方式，從中挑擇適合自己的運動；最後是要將運動融入生活，並實際去執行。李明濱提醒，做好運動最重要的是心情，當保有好心情時，像擦桌子、點頭甚至洗馬桶，也是一種運動。他分享自己門診的個案，有位旅館長期工作的患者，原先抱怨工作內容太過於勞累，但透過轉換想法，將工作的動作視為運動的方式，把彎腰鋪被單想成是肢體的伸展後，開始享受工作，也兼顧到了養身，值得大家一試。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為了喚起台灣社會重視家庭價值，由台灣眾教會組成的「台灣幸福家庭聯盟」、GOOD TV好消息電視台，與台灣世界展望會，將於4月28日在全台灣10個縣市（台北、新北、桃園、新竹、台中、台南、高雄、屏東、花蓮、台東），舉辦推廣幸福家庭理念的活動，目標號召10萬民眾走上街頭。台灣幸福家庭聯盟代表楊寧亞牧師表示，台灣社會的政治、社會、經濟、人才等各方面的問題，皆導因自家庭，家庭若不健康、不健全，會影響國家的強盛。台灣世界展望會會長南岳君指出，兒童有四大照顧：健康、教育、愛自己與鄰舍，及妥善保護的權利，而家庭是提供這些關顧功能的最佳處所。南岳君表示，在台灣世界展望會承接全國113保護專線的統計中，保護性的諮詢電話比例逐年上升，從2008年的42.76％上升至2012年的51.21％，佔諮詢電話比例的一半以上，而「家內兒少保護」的案次，每年也都在20000案次以上，顯示當家庭遇到問題時，很容易會使用衝突或暴力的方式來解決，家庭衝突事件是越來越頻繁，這代表了台灣的家庭正逐漸受到破壞，讓孩子受到許多負面的影響。為讓大眾重新思考家庭定位、有效管理經營家庭，10個縣市教會的牧者們呼籲全台民眾在4月28日走出來一起提倡家庭價值，現場也都預備了豐富的活動，鼓勵更多民眾加入倡導行列。（照片提供／台灣世界展望會）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）國內昨日公佈首例境外移入H7N9流感確定病例，面對中國大陸逾百例的H7N9禽流感，天主教聖馬爾定醫院感染科許啟森醫師表示，民眾日常就應做好身體的衛生保健，因為免疫力是人體對抗外部病毒的第一防線，盡可能讓病毒無法突破這道防線，人體就能免除威脅處於安全的狀態。許醫師說，平時保持良好的衛生習慣，打噴嚏要摀住口鼻，並且常洗手；避免接觸養鴿或禽鳥市場，出入公共場所勤戴口罩；如有必要，可使用消毒劑對居家環境進行消毒，但要注意通風，勿反讓有機溶劑殘留傷害。而在飲食方面，烹調食物時，切記要將食材洗淨，肉類一定要確認煮熟再食用；目前的研究證實，H7N9病毒在煮沸2分鐘時間下即可死亡，故烹飪時應使菜餚在攝氏100度以上至少2分鐘，以保證殺死食材中存在的細菌和病毒；萬不可期待吃某種特定食物來提高免疫力，而是要保持均衡豐富的膳食，不挑食偏食，才能真正對身體的免疫力有幫助。許醫師表示，當發現自己出現喉嚨痛、流鼻涕、咳嗽、發燒、肌肉痠痛、頭痛或極度倦怠等疑似流感症狀，並且在七日內有中國大陸旅遊史，或接觸確診及疑似病例者，應戴口罩儘快就診檢查做治療，以免拖延病情，造成嚴重後果。同時，週遭親友如果出現疑似症狀，應勸誡對方立即就醫，或向相關單位通報。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）由於昨（24）日台灣已出現首例境外移入H7N9流感確定病例，行政院長江宜樺今日視察H7N9流感中央流行疫情指揮中心時表示，接下來還可能有其他病例發生，千萬不可掉以輕心。依據疾管局的簡報資料，截至目前已監控133個案，只有該案是確診病例。江院長表示，此台灣首宗案例，病患最初在基層診所及初級醫院做口腔黏膜篩檢，皆為陰性反應，後來抽痰檢測才呈現陽性反應。針對潛伏期已一段時間，但不易從上呼吸道檢測發現的情況，江提醒基層醫療單位，未來有發燒病例，甚至發炎現象都要特別謹慎。江院長指出，目前各項防疫作為已積極進行，為讓國人信賴政府整體防疫措施，將持續指示指揮中心六點事項，第一，H7N9疫情的監控；第二，邊境的檢疫、防疫工作；第三，發燒病例的檢驗及診斷流程；第四，確認病例的流程及之後的隔離及治療；第五，進行疫苗研發工作；第六，抗病毒藥劑。江院長說，國內發生境外傳入H7N9第一個病例，國人難免感到震驚，但根據專家資訊，目前為止，此一病例並非人傳人的流行疫情，因此請民眾適度提高警覺，但毋須過度驚慌，現階段需配合政府衛教宣導，養成良好衛生習慣，並避免與禽鳥接觸，如有發燒及咳嗽等類流感症狀，請務必就醫。