（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）願意犧牲自己原本傲人身材青春面貌的母親，只為讓一個小生命誕生，或是讓誕生的小生命活得更加健康，總是母親們最偉大的一面！日前，光田綜合醫院收治一名年僅三十四歲的許小姐，為了讓寶寶健健康康的長大，堅持每一胎都一定要餵上兩年的母乳，使得她連生兩胎後，共餵了四年母乳，導致雙峰在餵完母乳之後，嚴重下垂近幾老嫗胸型！好偉大的母親！不顧身材走樣，堅持餵母乳長達四年！光田綜合醫院表示，這位家住台中市的許小姐懷第一胎就親自哺餵母乳約兩年，老大斷奶沒多久，許小姐很快又懷了第二胎，這次她仍堅持餵母乳兩年，沒想到退奶後，懷孕前C罩杯的乳房竟然嚴重的萎縮下垂，宛如7、80歲的老太太一般，左乳的萎縮尤其嚴重。而因胸部萎縮，導致當她每次照鏡子時，都覺得她的青春繁華落盡，一時不能負荷胸型的蒼海變桑田，每每都會暗自掉淚！即使老公說不在意，她還是難以釋懷，她想接受隆乳手術，但又擔心手術的風險。所幸這位母親，在光田綜合醫院進行了整形外科手術之後，將大腿多餘的脂肪移植到胸部後，胸型又再度堅挺圓潤。對此，整形美容中心郝治華醫師表示，懷孕的婦女因體內荷爾蒙變化，乳腺及脂肪組織會增生，所以乳房皮膚也會被撐大。但寶寶斷奶後，女性因荷爾蒙降低，乳腺組織減少，大約有6成左右的女性已被撐大鬆弛的乳房皮膚就會出現程度不同的乾癟下垂情形。 因此，郝治華則提醒，懷孕期間適度的胸部淋巴按摩以及乳房肌膚保養，有助於暢通乳腺、促進血液循環，同時也能幫助受到壓迫的老廢脂肪細胞代謝，對預防哺乳後胸部下垂的程度多少有些幫助，如果萎縮下垂的狀況太嚴重，對患者造成生活或心靈上的影響時，再與專業醫師討論，考慮透過手術來改善。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為因應中國大陸H7N9流感疫情，且已有禽流感移入台灣之後，臺北市政府召開第7次應變會議，表示全力配合禁止傳統市場屠宰活禽政策，如願轉型之攤販，將可領取十萬元補助經費；如決定停業之攤販，除了可領取中央補助十萬元金額之外，還可向北市府領取六十萬元之補助，而不願配合之業者，在五月十七日如尚未停止活禽宰殺，將依法進行處分！另外，會議中值得注意的一項是，北市府還是會針對觀光地區遊客的餵鴿行為祭出罰款，提醒民眾勿餵食野鴿以免受罰！而北市政府也呼籲自大陸地區返國之民眾應做好自我健康管理10天，落實6不3要禽流感防治措施，保健康。「6不」為，不餵食候鳥及一般禽鳥。不至禽流感流行地區參觀禽鳥。不購買來路不明的禽鳥肉品。不買不吃罹病禽鳥。不自行宰殺禽鳥。不生吃禽鳥肉蛋及相關製品。「3要」為，要勤洗手，接觸禽鳥肉、排泄物及生雞蛋後，要肥皂洗手。要熟食，禽流感病毒不耐熱，60℃加熱30分鐘或100℃加熱1分鐘即可殺滅。要提高免疫力。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾在與女友或老婆吵架時，可別因為情緒一時激動，而做下了無法挽回的自殘行為！基隆一名四十五歲男子，日前因與女友吵架，不知為了何事，使得喝了酒的男子情緒極度激動，遂憤而拿著剪刀，猛然往自己的生殖器官用力剪下，丟進馬桶沖掉，讓他的生殖器近幾被完全剪掉；而被剪斷的殘肢，衝入茫茫馬桶之中，無法尋找，急救的醫生也僅能保住他的泌尿功能，而無法再行生育！什麼？與女友吵架，竟憤而剪下自己的生殖器官，以示怒火沖天？據了解，這名男子下如此重手，他的幾乎陰莖被割下，傷勢深達陰囊！而憾事發生之後，男子的女友，搭計程車把痛到幾乎休克的他，輾轉送到基隆長庚醫院急救。當時，有目擊者指出，急診室不斷傳出有男子不斷大聲哀嚎，急診室外面也有一名女子，神情倉皇，跪地合掌喃喃自語。而基隆長庚醫院則指出，男子到院後因大量出血休克，經醫生止血，縫合傷可之後，確定生殖器只剩三公分，已喪失生育功能！而院方也安排男子進行精神診斷，懷疑已罹患精神疾病。也呼籲民眾，在一時盛怒的時候，應盡量保持冷靜，以免做出再也無法挽回的憾事！

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）到底「好朋友」來臨時痛不欲生，是正常現象還是另存危機？中醫診所主治醫師林郁晴表示，如果每逢生理期必痛，調整生活作息仍未改善，可能屬於「繼發性經痛」，是子宮或卵巢病變引起，如子宮肌瘤、子宮內膜異位或骨盆腔發炎，置之不理恐導致不易受孕、易流產、需要安胎等生育問題。林郁晴提醒，不孕者有60％機率會出現經痛，而且會有不同等級的疼痛，但是由於疼痛感覺相當主觀，長期經痛者還是須儘速就醫檢查！ 藝人翁滋蔓是長期的經痛受害者，曾在主持live新聞時，因為經痛差點當場出包的她，在近半年努力調理後，經痛狀況明顯改善。她說，以前經痛試過用熱水袋保溫、擺特定姿勢，或是以止痛藥緩解，尤其熱水袋是最有效的短暫緩解方式，但這些方式都治標不治本，無法解決長期的經痛問題。在飲食上從原本不特別對冰品忌口，到現在買飲料時幾乎點熱飲，冰飲料還會微波加溫，也避免吃太辣、太鹹、太油等刺激性食物，並在經期前後飲用較方便沖泡的四物飲，做為條理保養。日常生活則調整作息、保持充足睡眠，原本就愛運動的她，更規定自己每星期必須做2-3次慢跑、騎腳踏車或跳舞等運動。目前經痛症狀已大幅改善，就算「好朋友」來的第一天，也能安心跑通告，表現最亮眼的一面。林郁晴指出，中醫治療經痛會依據每個人的體質症狀進行辨證論治再給予處方，四物湯是常見的調經基本方，四物包括當歸、川芎、芍藥與地黃；此外，在治療痛經上常會使用到如延胡索、香附、蒲黃或五靈脂等理氣藥。而且女性想要避免經痛，在飲食習慣與生活型態上也應該要有所節制；不可吃冰冷飲食，也不宜多食用燒烤炸辣酒類等容易化燥的刺激性食物，豆漿、山藥等富含荷爾蒙前驅物，有肌瘤、子宮內膜異位或乳房纖維囊腫的婦女，也應避免長期大量使用。 （圖片來源／主辦單位提供）

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）母親節將至，在這個專屬媽媽的節日裡，很多人會選擇送禮來表達感謝之情。根據一項非正式統計，保健食品是母親節熱門禮品的「第一名」，其次是能達到抒壓效果的禮物。送「健康」給母親當然是好選擇，但是對於有特殊疾病或固定服用藥物長輩，可要慎選「健康」伴手禮，以免送的不是健康而是負擔！多數人以為健康食品及保健食品很溫和絕對安全，其實這是錯誤的觀念，食品雖具有效益，但相對也可能產生副作用。藥害救濟基金會提醒，健康食品及保健食品雖本質是食品，但因經過濃縮萃取等程序，濃度含量已不同於一般食品。此外，任何健康食品或保健食品進入體內，都可能影響藥品在體內吸收、分布、代謝或排泄，進而改變藥物治療疾病的效果，甚至增加副作用發生機率。例如雞精、人參、靈芝等保健食品，雖然一般人不常出現問題，卻是腎臟病長輩的「違禁品」，因為腎臟病患者應嚴格控制水分、鹽分及磷、鉀的攝取量，而雞精、人參精等補品恐因水分、鹽分、鉀過高，對有腎臟病患者造成健康負擔。此外，藥物與食物交互作用，也是一般民眾常常會誤踩的「地雷」，例如:納豆、魚油、大蒜及銀杏如果與抗凝血藥物一起服用可能增加出血風險；正在服用降血脂藥物期間，若再食用經過濃縮萃取的紅麴產品，可能增加藥品療效及副作用發生率。  藥害救濟基金會曾秀娥藥師也指出，服用抗生素期間，應避免食用益生菌類保健食品，以免抗生素將益生菌（好菌）一同殺光，喪失益生菌的功效；若治療細菌感染的抗生素(四環素)則應避免與牛奶及鈣片、鐵劑，以免作用遭抵消。市面上健康食品琳琅滿目，該如何選擇最適合媽媽的呢?藥害救濟基金會建議，選購保健食品應該依媽媽身體狀況及需求，購買前可詢問專業醫師、藥師或營養師，千萬不要道聽塗說；選購時注意產品成分來源、並檢查包裝上的說明和注意事項是否完整，千萬不要在傳統市場、夜市、遊覽車與購物網站上購買來路不明的食品。藥害救濟基金會也提醒，吃得對才能增進健康，真正達到保健的目的；如果因服用健康食品或一般膠囊錠狀食品發生不適反應時，除立即就醫外，也要記得向衛生署所建置「健康食品及膠囊錠狀食品非預期反應系統」通報，臉書專頁: 食不相瞞有保障 即時通報保健康。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）針對日前彰化基督教醫院急診室醫護人員遭受暴力之事件，被毆打的醫師後腦勺2公分見方的血腫，導致無法繼續提供醫療服務，現場其它醫護人員也感受到莫大的心理壓力與恐慌，認為急診室不安全且不被尊重，衛生署對此表示深感遺憾，並嚴厲譴責滋事份子。衛生署呼籲，醫院急診室是大家共同使用的重要救命場所，不容許任何原因及理由在急診室滋事甚至對醫護人員暴力相向，各醫療院所應該正視此問題，確實配合衛生署的反暴力措施。衛生署也提醒，滋事份子勿施行暴力擾亂醫療作業環境，醫院及衛生單位定基於保護醫護人員之立場，可以予以提告或開罰。衛生署為解決醫院急診室暴力問題，推行五項急診室安全防暴措施近兩年，於醫院評鑑規定、緊急醫療分級評定作業規範、以及醫療機構設置標準中，予明確規範全國醫院之急診室皆建置急診室門禁管制、裝設警民連線、配置24小時保全人員、配合張貼反暴力海報以及將診療區與候診區作業空間明顯區隔，並會商警政單位於急診室定時巡邏簽到，以遏止暴力事件發生，還給民眾與醫護人員良好之就醫及工作環境。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）日前中國大陸在入境檢驗抽驗法國進口「歐舒丹杏仁緊緻磨砂膏」，檢出其中「鉛」成分含量超標，不合格商品已全數銷燬。經食品藥物管理局與製造公司查詢，該產品在台灣品名為「歐舒丹杏仁去角質美體霜」，最近一批進口至台灣的產品係於去年7月且已經售罄。諮詢臨床醫師表示，鉛不容易在皮膚沉澱，臨床上之毒性通常顯現在口服後導致鉛腦病變，對於腦部正在發育的孩童影響較大，磨砂膏係係使用於人體外部，且使用後立即沖洗，其風險相對較低，民眾可以安心。鉛成分在我國屬化粧品禁用成分，違反者，依化粧品衛生管理條例規定，可處1年以下有期徒刑、拘役或科或併科新台幣15萬元以下罰金。國際間包括歐盟、東協及中國大陸等均禁止「鉛」添加於化粧品中，惟考量「鉛」可能存在於天然礦物成分中，歐盟對化粧品製造過程中因技術上或使用原料等因素，無法排除之自然殘留得殘留，而東協、韓國及我國則進一步規範不得超過20ppm。衛生署食品藥物管理局表示，對於化粧品管理，一向均採取嚴格的上市產品安全監測措施，除繼續加強督導地方衛生機關取締不法之化粧品外，亦請民眾協同監督檢舉非法。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）爲慶祝5月12日國際護師節，臺北市立聯合醫院10日下午在中興院區舉辦慶祝大會，除了公開表揚優秀護理人員及病房助理員外，今年也是該院全責照顧計畫邁入第10個年頭。全責照顧制度是將病人住院期間的照顧工作，交由醫護人員及病房助理員分工負責，讓受過完整訓練的病房助理員協助護理人員，維護病人清潔衛生、協助病人活動、進食及安全維護，全年無休的服務，讓家屬無須於家庭、醫院間往返奔波，也節省雇用看護工的經濟負擔。臺北市立聯合醫院指出，在一般住院病人對於全責照顧服整體滿意度，由92年的67.3％逐年提升至101年97.4％，顯示病人及家屬對於病房助理的服務感到滿意。為能多元鼓勵護理人員及病房助理員，北市聯醫表示，在慶祝大會中，進行資深病房助理員、親善天使、攝影、詩文創作、創意標語等表揚，受表揚的護理人員秉持著護理部優質照護、深耕社區之宗旨，提供以病人為中心、主動協助及關懷照護。北市聯醫表示，加入北市特有的全責照顧計畫，除了於一般病房編列病房助理員外，特於急重症單位擴編病房助理人力，有效改善護理人員壓力並減輕臨床工作負荷量、提升照護品質。北市聯醫指出，於101年10月起試辦的長期固定大夜班制度，使護理人員兼顧家庭、事業創造雙贏楔機，實施迄今已有效降低離職率，穩定白班及小夜班護理人力，近而提升護理人員的留任率，除不遺餘力下營造友善的護理工作環境外，亦期以「全心、真心、用心」的態度服務更多的市民。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）臺中市政府副市長蔡炳坤今（10）日上午，特別在護士節前夕拜訪在護理界服務達41年的白衣天使林麗英，感謝她在臨床護理教學、人員培訓、護理品管等國內護理專業組織業務的推展熱忱。林麗英表示，在一次陪母親到醫院就診時，發覺護理人員非常辛苦，要安撫病患因病痛的不安情緒外，還要拍背、抽痰等工作，於是立志長大後一定要當護士，將自己的才能奉獻到社會上，幫助需要的人。這個願望她達成了，民國73年的時候，還到南非進修造口護理，取得世界造口學會認證治療師證書，返國後致力於造口護理的推展，培訓造口護理種子人員，並有多篇造口護理相關研究。任職護理長期間曾照護一位十二指腸造口的患者，十二指腸造口周圍的皮膚因腸液的浸蝕造成嚴重潰爛，患者情緒非常沮喪，不敢下床活動，深怕一翻身、或下床活動會造成腸造口處的滲漏，引起皮膚更嚴重的潰爛。當下指導病人與家屬正確的造口袋選擇、護理步驟及返家後的飲食、生活等衛教指導，並舉出許多造口患者的例子，安撫患者不安的情緒，接受醫療團隊的照顧，重拾健康。臺中市政府衛生局局長黃美娜表示，白衣天使林麗英多年來的付出，除了細心照料每一位患者，甚至還曾獲得臺中榮民總醫優良護理人員、優良論文、優良專業論述、教學績優、員工楷模等表揚，她的奉獻精神真的值得大家學習。（照片提供／臺中市政府衛生局）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）歌手韋禮安剛從亞美尼亞關懷訪視回台，資助一名亞美尼亞兒童的他，表示亞美尼亞就像是個被遺忘的國度，貧困家庭處處可見，民眾被迫到鄰國打工，甚至必須變賣所有以換取家用。「亞美尼亞是一個反差很大的國家。」韋禮安分享他對亞美尼亞的第一印象，剛到亞美尼亞時，他還覺得這裡滿舒適的，但當一離開首都葉里溫，四周的環境馬上變得荒涼。在亞美尼亞，韋禮安第一次見識到什麼是「家徒四壁」，他表示，行程中所拜訪的幾戶家庭，往往家中只有床、桌子、爐子，屋子裡感覺很空曠。雖然多數住家都有電燈和供應天然氣的設備，但因電費和天然氣費實在太貴，因此貧窮家庭根本連電燈都不敢用，無法想像孩子在這樣的環境中如何長大。此行韋禮安也和他所資助的男孩－6歲的胡南相見，「胡南非常的害羞，我身邊的工作人員都說他很像我！」特別是當胡南在訪問過程中，因害羞頭越來越低的模樣，更讓工作人員驚訝於兩人的相像。但當韋禮安拿出小汽車、樂高積木等玩具時，原本不發一語的胡南開始有了動作，慢慢地跟著韋禮安一起玩著玩具。「我們兩人之間幾乎沒有什麼交談，但是和他一起玩的過程中，感覺彼此經歷了一段心靈交會的時刻。」而韋禮安也在行程之中，更深體會珍惜所有的意義，他表示，我們常有許多東西並不是真正需要，但這些看似剩餘的資源，卻是遠方孩子最需要的。希望民眾也能發揮愛心，資助遠端的朋友，韋禮安呼籲，其實我們只要付出一點點，就能改變貧窮孩子所處的世界，也將連結自己與遠方孩子的生命。（照片提供／台灣世界展望會）