（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）許多人很擔心核四興建會對人體造成輻射傷害，其實自從日本福島核能外洩事件發生，全世界都處於高量輻射危險之中，其中，專家最擔心3種輻射物質，分別是碘131、銫134與銫137，這3種物質在多年後可能會導致各種不同癌症。其中以銫-137停留在環境中的半衰期為30年，換算後相當於會存在地球數百年最令醫學界關注。這些輻射長期累積在體內，輕者造成失眠、頭痛、內分泌失調等，重者造成不孕、生出畸形兒、細胞病變甚至是癌症。其實，輻射不只是存在於核能發電廠，日常我們使用的手機、電腦及各式聲光媒體都含有非游離型輻射，更需要民眾的關注。營養師趙函穎表示，既然已無法避免受輻射侵害，因此我們應當注重體內環保，促進輻射排出。醫學研究報告指出，多補充富含果膠類的食物，可以吸附敖合毒物排出，降低體內輻射量。世界衛生組織建議，輻射汙染地區的居民，每天補充13-15公克果膠，可協助排出身體累積的輻射；而非處於輻射汙染區域的民眾，一般保養可攝取3-6公克的果膠，可促進體內環保，排除身體毒素。趙函穎說，一般果膠的來源如下，蘋果、柑橘、檸檬、柚子及各式莓果類等，這些水果果皮下面薄薄一層的部分就是果膠質，每天可以補充5到9份（1份約為拳頭大小）。不只補充到果膠纖維，還可以吃到各種維生素、礦物質及抗氧化的植化素，增強免疫力之外，還可養顏美容，建議大家多多攝取。

（優活健康網記者林喬慧／採訪報導）針對今(13)日有媒體報導，民間監督健保聯盟發言人滕西華批評，衛生署長想捧特定醫院是「司馬昭之心，眾人皆知」，衛生署立即發布新聞稿回應，這次所有決策都是回應立法院的重要決議，並考量縣市首長及立委建議，替無醫學中心及偏鄉離島民眾就醫的權益著想，並為提升醫療品質所做的決定，可受社會公評。衛生署強調，院評鑑須經過公正公開的嚴格程序，絕不可能受個人的影響，對少數人士涉人身攻擊的不實言論感到相當遺憾，將保留法律追訴權。衛生署表示，全國仍有14 個縣市沒有醫學中心，縣市首長及立委已經多次積極爭取設置醫學中心，立法院衛環委員會也在今年4月決議，醫院評鑑結果如有通過醫院評鑑醫學中心合格標準的醫院，就應評定為醫學中心，衛生署也在 5月8日依此公告。之後因該委員會在5月9日又再次作成決議，應該在3個月內提出配套措施，並考量對健保財務及分級醫療的可能影響，回應立法院重要決議，衛生署決定本年度醫學中心評鑑，仍維持以往家數限制為原則，待研議配套措施後，再決定醫學中心家數的相關規範。依據健保局初步評估，每家區域醫院如經嚴格評鑑合格，升級為醫學中心後，平均每年健保申報增加約6千萬元，但因醫院需要相對增加醫護人力，並必須負擔支援偏鄉離島醫療的任務，對民眾就醫品質及提升偏鄉離島醫療有極大助益。具有一定規模的區域醫院，才能經嚴格的醫院評鑑程序升級為醫學中心，它升級在於服務品質及教學研究能力的提升，並不以增加病床數為條件，絕非如督保盟團體所言將增加病床4400床，健保費用更不可能因此增加132億，衛生署強硬表示，「這樣的推算毫無根據，非常離譜。」

（優活健康網新聞部／綜合報導）2011年底，原本擔任貨運司機的田爸爸，因疏於照顧身體，積勞成疾，在一次身體檢查當中發現罹患了第三期直腸癌，而且癌細胞還轉移至骨髓，讓田爸爸無法繼續工作養家，一家8口頓時陷入危機之中。堅強的田媽媽一肩挑起全家的重擔，除擔任臨時工撐起全家的經濟重擔外，還無微不至地照顧生重病的田爸爸以及尚在就學的6名子女，然而種種開銷如醫藥費、生活費、學費等，仍讓黃媽媽感到相當吃力。然而種種努力仍敵不過病魔的摧殘，田爸爸不幸在2012年底去世，在田爸爸的生命盡頭之時，田媽媽為全心陪伴丈夫，毅然辭去工作，並在田爸爸彌留之際向丈夫表示可以放心離去，她會堅強帶領6名子女好好活下去。台灣世界展望會的社工員得知田家的遭遇後，立刻有專業社工員前往評估田家情形，並在田爸爸重病期間提供他們特殊景況家庭補助，以緩解田家的燃眉之急；另外，除經濟協助外，展望會社工員並不斷到田家關懷訪視，給予心靈上的支持，使田媽媽一家在遭逢巨變後的身心，也能得到適時的幫助。台灣世界展望會社工員的專業評估及幫助下，在古家最需要的時刻提供了特況家庭補助，讓古家得以度過難關。回憶起那段最苦的日子，古媽媽表示，當時實在坐困愁城，只好咬緊牙關，到處向親戚朋友低頭借錢，也因此飽嚐人情冷暖，實在相當感謝愛心大眾以及展望會適時伸出援手，未來若能力許可，也希望能回饋社會，幫助和他們一樣陷入困境的家庭。台灣世界展望會協助因經濟困難導致面臨生存困境的特況家庭，透過專業社工的評估規劃，提供每戶每月5000元不等的經濟支持補助（為期3個月至1年），幫助特況家庭適時解決生活困難，延續生命的盼望。在2012年，總共讓1000戶，約11300人次受益。今日，台灣各地仍有許多特況家庭，遭遇如父母雙亡、父母無法負擔教養義務，或單親家庭之父母遭遇重大傷病或為照顧子女而無法工作等種種特殊重大變故，讓家庭經濟頓時陷入困難，面臨生存危機。台灣世界展望會除向這些堅毅母親致敬外，更誠摯邀請您，捐款幫助國內特況家庭，協助他們走出困境，喜迎新生。 （圖片來源／世界展望會提供）

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）想要一口潔白美麗的牙齒是許多人的夢想！但坊間琳琅滿目、五花八門的「牙齒美白產品」，讓人眼花撩亂，無從選擇。臺北市衛生局為維護消費者權益，特於102年1月針對「牙齒美白產品」進行品質抽驗，共抽得9件牙齒美白類含藥化粧品。檢驗結果產品所含之牙齒美白成分均符合限量規定，惟2件產品中文標示不符規定。北市衛生局表示，坊間產品具有化學性美白牙齒之成分，包含：過氧化氫(限量：6.0%)、碳醯胺過氧化物(限量18.0%)」等，屬含藥化粧品，本次抽驗產品所含牙齒美白成分檢驗結果皆符合限量規定。台北市聯合醫院仁愛院區牙科醫師張智欽也表示，使用市售牙齒美白產品雖方便，但美白產品過度使用，仍需注意有牙齦、喉嚨灼傷狀況；及許多民眾為求快速美白的效果，未注意使用說明，恐會有牙齒過敏問題。而有牙根裸露及牙周病患，較不適合使用；建議有美白牙齒需求的民眾，購買牙齒美白產品前，還是先至牙科諮詢，由專業牙醫師幫你評估適合什麼樣的牙齒美白產品較為妥當。擁有一口潔白美齒，不但有助於提升個人的社交形象，也能增加自信心，吸引不少帥哥美女躍躍欲試，衛生局再次呼籲消費大眾，選用牙齒美白產品時應注意是否有行政院衛生署核可之含藥化粧品許可證，並依照仿單或說明書指示使用，以維護自身權益。謹記化粧品選購小秘訣「一不二要」原則：「不輕信誇大療效宣稱、要購買來源清楚產品、要認明完整中文標示」。

（優活健康網新聞部／綜合報導）（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人罹患血癌或白血病，急須造血幹細胞配對以救命，所以只要越多人加入驗血活動，增加全球骨髓及臍帶血捐贈資料庫，就可以增加這些包各個年齡層病患的救命機率。現在，慈濟醫療志業體骨髓幹細胞中心（B.T.C.S.C.C.）特舉辦驗血宣導活動，活動現場由手臂上接受10cc血液（不是抽髓），當天抽血後即可返家。之後血樣送回骨髓中心後，將血樣送往人類免疫基因實驗室作HLA配型檢驗。中心會將志願捐贈者的基本資料及HLA配型檢驗結果輸入電腦存檔。HLA配型會提供全球待移植病患查詢配對服務，若有配對相符者，中心將派人與捐贈者聯繫，再次抽血做更進一步的血樣覆檢確定捐受雙方的HLA配型相符，且捐者通過身體健康檢查後，才可以進行捐受贈者移植。該單位歡迎民眾踴躍參加，每次約只有150～50位名額，請準時到，以免額滿。驗血當天請帶有照片及身份證字號的身份證明文件、2位不同地址聯絡人的電話及地址，捐贈者需18～45歲以下，希望能取得家人同意與支持，須符合捐贈者健康條件。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：2013造血幹細胞捐贈5月份驗血活動時間：102年5月16日（四）～29日（三）上午或白天地點：5／16（四）雲林虎尾虎科大、5／18（六）台南佳里聯絡處、5／21（二）台中沙鹿靜宜大學與雲林西螺農工、5／22（三）花蓮壽豐東華大學、5／23（四）花蓮壽豐東華大學、5／25（六）嘉市西區安泰銀行、5／26（日）桃園大溪田心國小、5／29（三）屏東內埔屏科大。（詳細活動日期時間地點http://tw.tzuchi.org/btcscc/actions/01.php）洽詢：03-856 1825 轉 3517、3217、3616；[email protected]

（優活健康網新聞部／綜合報導）很多人都有到醫院看病的經驗，民眾的問題通常是很單純，找醫師看病，然後把病醫好。但醫師評估完病人的狀況之後，可能安排了必要性檢查，確認診斷。最後，手上拿了一些單張，包括：抽血、檢查單張、取藥單張、回診單及批價單等。民眾對於醫院作業流程有一些疑問，例如：我該如何知道醫院的看病流程？；我的就醫記錄，能申請一份存檔嗎？ 如何申請？ 需要甚麼資料嗎？；醫院大且樓層多，我獨自前來就醫，醫院會有人協助我嗎？；醫師看診的時間緊湊，有時對我的病情說得不夠清楚，我該怎麼辦呢？；如果有重大醫療決定，如需手術、自費項目、生命危急等情況，我們除了尊重醫師的建議之外，還有哪些我們可以自己幫自己的？緣起於此，財團法人台灣癌症基金會癌友關懷教育中心特安排「北部身心靈康復課程」，其中的「午茶話療聚會」活動，這次主題為「就醫權益知多少」，邀請台大醫院總院社工室主任宋賢儀社工師分享，提供臨床服務的經驗分享。報名截止日5月14日（二）下午3點止，額滿為止。恕不受理當日報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器與筆記。名稱：就醫權益知多少時間：102年5月16日（四）下午14：00～16：00地點：基金會綜合教室（台北南京東路5段16號5樓之2）洽詢：02-8787 9907轉207王小姐 或 208游小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）責任感過重、自信心不夠、緊張焦慮也會讓自己越來越胖嗎？胖從哪裡來？腰痠背痛，甚至失眠、生理痛、頭痛、胃潰瘍、慢性疲勞等，都和體態不正有很大的關係。要如何不需要吃藥、打針，只要矯正體態，就能遠離疼痛，找回自信、健康與美麗。對於彎腰駝背、小腹突出、肩膀內縮、走路外八等體態問題，多數人總等到產生痠痛感覺，才會尋求解決之道。但是，體態影響的絕對不只是外觀的美感，包括常見的腰痠背痛、骨刺、電腦手、脊椎側彎，甚至失眠、生理痛、頭痛、胃潰瘍、慢性疲勞等，都和體態不正有很大的關係。因為體態的改變，意味著身體已經失衡，身體一失衡，人體內最自然的自癒力就會慢慢消失不見，人當然容易變得疲憊、精神不濟、免疫力下降等。緣起於此，純青社福基金會特安排「美好人生講座」，其中的「身心健康類」系列，這次主題為「改變體態，圈出美型好曲線」，特邀請哈佛健診專業預防醫學中心脊骨神經醫學顧問、躍翰健康學苑總監黃如玉醫師分享，擁有美加兩國脊骨神經醫師證照的黃醫師，從脊骨神經醫學的保健醫療系統出發，分析國人的各種體態問題，從脊骨神經醫學的「健康平衡理論」出發，設計系統化的全效美型瘦身操，從觀念重建、運動緊實到生活調適，打造三階段的纖體枕全效美型瘦身法。只要每天半小時，放鬆、伸展緊繃的身體，就能矯正體態、雕塑曲線、緊實肌肉、促進代謝，無論你是骨刺、脊椎側彎病患，還是初期的體態、步態、姿勢不良造成的問題，都能逐步調整。因為關節的活動度恢復，加上個人的運動處方鍛鍊該被訓練的肌肉群，身體就可以維持應有的平衡。不僅可以遠離疼痛，防止症狀惡化，還可以提升神經的傳導，強化身體的自癒能力。好的體態是身體平衡的第一步。黃醫師將針對生活習慣不良引起的脊椎問題，例如退化性關節炎、骨刺、椎間盤突出、脊椎側彎做深入淺出的學理解說。活動需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：改變體態，圈出美型好曲線時間：102年5月16日（四）下午19：00～21：00地點：基金會（台北信義區東興路69 號3樓）洽詢：02-2763-1650報名：http://www.chun-ching.org.tw/classpost.asp?pno=252

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）汪汪！如果你家的小黃、小黑、Lucky，吵著要出去走走遛遛可別因為懶惰，把責任推給家人，或以認真的口吻對寵物說，今天不行明天再出去玩！因為，只要偷懶一天，可能會錯過讓自己更健康的機會！根據美國一份研究指出，飼養狗狗，因為必須常帶狗出去散步，進而能幫助人體控制血壓、膽固醇，甚至能減重！這份來自美國心臟學會（AHA）發表的研究，來自德州貝勒醫學院教授賴凡（Glenn N. Levine）指出，「從數據上看來，擁有寵物與心血管疾病的風險降低有關」，養寵物更可以提高心臟病發作後的生存率。而養狗對於血壓、膽固醇、體重的影響，根據研究顯示，是因為養狗的飼主必須帶狗出門遛遛，因此讓飼主的運動量比起一般民眾較多，也較容易達成醫師所建議的運動量，所以才無形的讓飼主保持健康的生活方式。另外，飼養寵物也被視為良好的療法之一，如針對憂鬱症患者研究發現，寵物對患者的愛與忠誠，可以減輕飼主的焦慮、壓力、憂鬱和孤獨感，且提升了患者的自尊和幸福感。

（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署沈世宏署長與疾管局張峰義局長，決定今年登革熱防治策略仍持續以落實孳生源清除為主，請中央、地方政府持續加強推動社區動員及容器減量工作，並呼籲國人共同配合，以降低本土疫情擴散風險。依據國際疫情監測資料顯示，今年新加坡截至第17週之登革熱病例數已高達5385例，遠高於去年全年總病例數4632例，泰國今年截至4月30日止累計通報26067例登革熱，為去年同期的3.3倍，死亡病例數為33例。顯示今年東南亞登革熱疫情異常嚴峻，境外移入登革病毒風險攀升，因全台都有病媒蚊分布，對於今年登革熱防治工作之推動，產生巨大壓力。中央政府各部會務必確認完成權管房舍、空地、空屋孳生源之清除，尤其於大雨過後，更應加強巡查及管理工作；此外，各縣市政府務必動員清除環境積水，並宣導民眾清除家戶內外積水容器，勿讓病媒蚊孳生；另對於未主動清除孳生源的民眾或機關，應落實公權力執行，以養成民眾主動清除孳生源之習慣。有效降低社區病媒蚊密度，減少登革病毒於社區傳播之風險。近年來由於鄰近國家登革熱疫情嚴峻，使得境外移入登革熱個案增加，導致南臺灣每年皆有疫情嚴重程度不一的本土登革熱疫情，且依據紀錄，以往無本土登革熱疫情之非都市地區（如桃園縣蘆竹鄉、屏東縣春日鄉），也出現地緣性群聚，由於多數遭登革病毒感染的個案無典型症狀，但仍可能藉由病媒蚊叮咬而將病毒傳染給他人，登革出血熱之流行風險也會增加。地方政府應加強宣導登革出血熱之疾病前兆病徵及高危險群對象，臨床醫師須提高警覺加強通報，民眾應落實居家戶內外病媒蚊孳生源清除及個人防護措施，以降低登革熱本土流行風險。

（優活健康網新聞部／綜合報導）不少身心障礙者在藝術上才華洋溢，卻無法獲得專業的認同，以國際知名的盲人男高音波伽利、小兒麻痹的小提琴家帕爾曼為例，國內應該也能發掘具有藝術資質的身心障礙者，為了發掘身心障礙者的藝術才華。對此，台北富邦銀行主辦「身心障礙才藝獎」比賽，以激勵身心障礙者的藝術潛力，希望藉由高額獎金比賽找出「千里馬」。希望藉由「身心障礙才藝獎」，鼓勵身心障礙者，透過2屆的比賽，選出在油畫、攝影以及表演藝術3個不同領域中的佼佼者，發放的總獎金額更高達580萬元以上，也受到參賽者家長們的讚許與鼓勵。比賽提供身心障礙之藝術創作者有更多揮灑的空間，不僅有經濟上的獎金贊助，也鼓勵身心障礙者突破自我限制，勇敢追求夢想，更喚起社會大眾對身心障礙藝文的關注，有助於身心障礙者的全人關懷，成功發揮公益關懷之效益。活動詳細內容與參加辦法http://www.taipeifubon.org.tw/index_news/20130321.html。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：身心障礙才藝獎時間：102年5月31日（五）報名截止日地點：報名收件處～第6屆北富銀身心障礙才藝獎執行小組（台北忠孝東路3段217巷4弄6號1樓）洽詢： 02- 8773 0256