（優活健康網記者林喬慧/綜合報導）台灣從昨（25）日上午8時至今(26)日上午8時共接獲4例疑似病例通報，其中2例由機場後送，2例由醫療院所通報，都已經排除H7N9感染。指揮中心經與中國大陸疾病預防控制中心查證確認，昨（25）日上午8時至今(26)日上午8時並沒有新增病例。中國大陸目前已知累積確定病例數為130例，其中36例死亡。目前中國大陸H7N9流感病例發生地區有上海市、江蘇省、浙江省、安徽省、河南省、北京市、山東省、江西省、福建省與湖南省。暑期將至，民眾如果規劃前往中國大陸H7N9流感疫情流行地區，要記得保持勤洗手、戴口罩的衛生習慣，千萬不要任意碰觸和餵食鳥禽，避免到有活禽的傳統市場及環境，食用禽肉及蛋類務必煮熟，返台後，如果出現發燒、咳嗽等症狀，請立即戴口罩就醫，並告知醫師旅遊史。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）依行政院衛生署國民健康局101年調查顯示，全國58.0％女性不瞭解健康的腰圍標準為不超過80公分（31.5吋），54.3％男性不知道健康的腰圍值為不超過90公分（35.5吋）。依2005～2008年國民營養健康狀況變遷調查結果，女性腰圍超過31.5吋（80公分）者，由1993～1996年的20.2％上升至33.6％。腰圍能反映腹部肥胖的多寡，也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法。堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液三酸甘油脂濃度、血糖升高，增加心血管疾病和糖尿病的風險。新竹市衛生局表示，落實「聰明吃、快樂動、天天量體重」，以「健康生活加減法」，透過均衡飲食及規律運動來維持健康體態，將可降低心血管疾病和糖尿病的風險，擁有自信亮麗的自然美：健康生活「加法」：一、增加蔬果：養成天天5蔬果的習慣，每日至少攝取3份蔬菜及2份水果。 二、增加全穀雜糧：以五穀飯、胚芽飯取代白米飯，每日主食有1／3以上來自全穀雜糧類。 三、增加生活化運動：每週累積150分鐘身體活動，如以爬樓梯取代搭乘電梯、晚飯後散步、假日與家人一同到郊外踏青。四、多喝白開水：以白開水取代含糖飲料。健康生活「減法」：一、少鹽少加工：減少醃漬、煙燻、罐頭食品及額外添加的醬料，烹調時多使用天然辛香料進行調味，減少購買精緻之加工食品，改選擇天然的「原態」食物。二、不吃油炸食物：不吃油炸食物，少用肉汁、沙茶、美乃滋等醬料，多選擇蒸、汆燙等低油的烹調方式。三、不吃宵夜：養成三餐定時定量的良好飲食習慣，維持健康體態及腸胃健康。四、少喝含糖飲料：減少含糖飲料的攝取，降低罹患糖尿病的風險。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）針對外界傳聞牛樟芝產品安全有疑慮，行政院衛生署食品藥物管理局表示，坊間牛樟芝產品分為「椴木培養牛樟芝子實體」產品及「發酵菌絲體」產品，目前經衛生署認證取得健康食品小綠人標章許可的3款牛樟芝健康食品皆為「發酵菌絲體」產品，牛樟芝含有多醣體，具有調節免疫，需適量飲用，但產品皆不能有誇大療效宣稱或廣告，坊間的保健產品為數眾多，品質參差不齊，到底該怎麼選擇一直是民眾相當關心的問題。「健康食品」係指能增進民眾健康、減少疾病危害風險，且具有實質科學證據之功效，但不能宣稱能夠治療、矯正人類疾病之醫療效能。健康食品除須通過功效認證外，也必須經過科學化的安全性測試，同時須經過衛生署健康食品安全審議委員會，依其報告及國內外相關研究結果審查後，行政院衛生署始發予健康食品認證許可字號，另功能敘述也須經個別認定許可。若民眾懷疑所購買的健康食品真偽，只要至「食品藥物消費者知識服務網／整合查詢中心／食品／核可資料查詢」，然後輸入產品名稱，便可對照相關產品資料自我檢視。宜蘭縣政府衛生局提醒民眾，選購健康食品時，並非愈貴愈好，最容易辨識的方法就是圖案為小綠人的健康食品標章及衛生署的許可字號，亦應看清楚有無完整中文標示，是否標示成分內容、品牌、廠商等，對於誇大的療效宣稱或廣告切莫輕信，切勿購買來源及標示不清的產品。
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署為確保空氣與環境品質，對自國外進口使用中車輛（進口二手車）之排氣，採比照新車檢測標準逐車測試加以管制，通過檢測才能領牌上路。目前環保署指定裕隆汽車製造股份有限公司、財團法人車輛研究測試中心、財團法人工業技術研究院、春元車輛科技有限公司及冠羿驗證股份有限公司等5家測定機構執行這項檢測工作，每年檢測數約6800輛。環保署為維持測定機構之檢測品質，每年除對每一測定機構各執行2次檢驗室定期查核外，並不定期執行不預警稽查，以確保檢測數據之精確性，查核項目包括測定人員是否領有證照、車輛檢測過程是否確實依檢測方法規定執行、儀器設備是否維護保養及校正等。環保署為避免車主僥倖蒙混心理，產生1家檢測不過即找另1家重檢情形，規定5 家測定機構設有相互通報機制，測定機構若檢測到不合格之車輛，應將該車資料及檢測結果立即通報其他測定機構，當車主將檢測不合格車輛送至其他測定機構檢測時，其他測定機構即針對該車不合格項目謹慎檢測，確保各測定機構檢測品質之一致性。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）家中的長者有沒有忘東忘西的情況？千萬別以為只是年紀大了而輕忽，這有可能是「失智症」。台灣人口快速老化，衛生署委託台灣失智症協會進行由民國100年至101年底的全國失智症盛行率調查，發現我國65歲以上長者輕度以上失智症患者共414人，盛行率為4.97％，即65歲以上老年人每20人中就有1人罹患失智症，推估全國65歲以上老年人罹患失智症者共近13萬人。根據統計，全世界失智症患者有三億六千萬人，平均每四秒新增一名，但若與世界衛生組織（ＷＨＯ）資料比較，台灣不到二十年，失智人口即倍增，比全球進展速度還快，照顧失智老人的社會成本，恐成下個青壯年世代沉重負擔。輕微認知障礙及極輕度失智症盛行率分別為16.04％及3.17％，故早期診斷與治療為延緩失智症發生之主要措施。南投縣衛生局呼籲民眾，多關心家中長者，及早診斷與治療可延緩失智症的惡化。
（優活健康網新聞部／綜合報導）目前國內吃健康素食已形成一股潮流，適當的素食對健康是有益的，如植物性油脂對預防心臟血管疾病的預防有助益，而較多量的植物纖維素的攝取對於腸道疾病的減少也有助益，但要如何吃素才算是健康呢？有鑑於此，亞東醫院將舉辦「衛教講座」，此次題為主題為「健康吃素」，特邀請該單位營養科吳宛真營養師主講，吳營養師將分享如何健康吃素。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：健康吃素時間：102年5月30日（四）下午15：00～16：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 1001
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署為了表揚並嘉許地方政府及清潔隊在資源回收工作所做的努力，特於 5月24日舉行「101年度全國執行機關資源回收績優單位頒獎典禮」，頒發獎牌及獎金給績優的執行機關，嘉勉地方政府推動資源回收工作的辛勞，並期望再強化地方執行機關對於資源回收工作的重視。民眾在日常生活中常會產生一些廢棄物，例如廢乾電池、廢玻璃容器、廢家電物品、廢鐵鋁罐等，這些廢棄物都是可回收再利用的有價物質，如果隨手亂丟不僅浪費資源，也會造成環境髒亂影響市容，對地球造成污染，環保署呼籲民眾配合，隨手做好垃圾分類回收工作，將這些可再利用之有價物質，交由當地清潔隊或回收點回收，不僅愛惜地球、資源再利用又可減輕第一線清潔隊的辛勞。小動作改變大世界，請大家勿輕忽自己的力量。環保署表示，自87年起加強辦理資源回收工作有15年，回收成果不但獲得民眾肯定，也受到國際重視，前來觀摩交流。據統計全國資源回收率已自87年5.87％，提升至101年41.88％，全國資源回收量也由87年的55萬公噸，增加至101年的311萬公噸。環保署提醒，地球資源有限，珍惜資源人人有責，希望全民與政府共同努力，養成分類回收的習慣，讓垃圾變成資源，達到「資源循環零廢棄」的目標。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近來國內掀起一陣黑心食品風暴，讓許民眾人心惶惶，而為了保護消費者的健康，北市衛生局日前又展開了新一波食品抽查。包括芋圓、粉圓等二十多項產品，意外發現，兩間知名店家所使用的粉圓，驗出順丁烯二酸，雖此違法成分並不會對身體產生立即毒性，但衛生局還是對違法店家祭出重罰！有毒食品遍地開花，讓人擔心我們每天所吃的食物，是否真的安全？衛生局表示，不合格的店家，包括黑面蔡永吉店以及小南門豆花微風店，所販賣的粉圓，經過來源追朔之後，提供這兩間店家粉圓的店家，分別來自鼎珍食品工業股份有限公司（新北市）及小南門食品有限公司（新北市）。根據科學文獻資料顯示，順丁烯二酸的急毒性低，對於人類不具有生殖發育、基因等毒性，且亦無致癌性。依據歐盟評估資料，成人每公斤體重每天可耐受量為0.5mg（毫克），若以60公斤的成人計算，則可忍受劑量為每日30mg。雖順丁烯二酸不會對人體造成立即性的傷害，但是北市衛生局也將持續進行市售產品監測抽驗、全面下架違規產品，而此案已違反食品衛生管理法第12條規定，可處新臺幣3~15萬元罰鍰，產品依法應沒收銷毀；如果經評估相關產品足以造成人體健康危害者，則將依違反食品衛生管理法第11條第1項第3款，處新臺幣6~600萬元罰鍰。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）牙齒有酸軟情況的民眾，可別認為只是輕微的敏感性牙齒，民眾若為了壓制不適感使用抗敏感性牙膏，症狀得到舒緩就不去看醫生，小心可能引發蜂窩性組織炎。日前嘉義有一名女子，誤把蛀牙所引起的酸軟現象，判為敏感性牙齒，自行使用抗敏牙膏壓抑住不適現象，沒想到半年之後，蛀牙引發蜂窩性組織炎，使得臉頰腫脹甚至還流出鼻血，才發現大事不妙，趕緊就醫。這名女子狀況嚴重到左臉頰腫得跟拳頭一樣大，眼睛瞇成一條線，還留出鼻血才就醫治療。醫師表示，這名女子使用抗敏牙膏，初期效果還不錯可以把不適現象壓制住，但是，長久累積下來，效果越來越差，直到嚴重的蜂窩性組織炎出現之後，才驚覺大事不妙。對此，醫師指出，初期蛀牙的狀況，跟敏感性牙齒類似，遇到酸性食物或冰水，都會感到牙齒酸軟，醫生強調，早期蛀牙無法輕易從外觀察覺，必須透過照X光檢查才能檢測出，建議民眾最好每半年，接受一次牙齒健診，才不會延誤救醫的黃金期。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）阿！小強！，你是看到小強就會驚聲尖叫的民眾嗎？如果地上亂爬的小強，又再加裝一對能翱翔的翅膀，更是令人崩潰的景象。有打不死生物稱號的蟑螂，似乎又越來越符合這響叮噹的名號了。根據國外科學雜誌報導，小強的基因演進速度飛快，平均每五年就可以演化一次，所以使得蟑螂越來越不怕殺蟲劑。殺蟲劑對蟑螂越來越無效？有昆蟲科學家指出，蟑螂調適力極強，和人類武器競賽綽綽有餘。根據科學雜誌稱，蟑螂原本喜歡葡萄糖這種甜質食物，因此過去的殺蟲劑，會利用葡萄糖來誘惑蟑螂吃下而毒死牠們，這種葡萄糖引誘法，近年似乎許多家庭發現越來越沒用。對此美國北卡羅來納州立大學展開研究，實驗團隊讓德國蟑螂吃下葡萄糖，結果牠們「碰到葡萄糖時會跳起來，好像觸電一般」，原因在於德國蟑螂已經進化成「厭惡甜食」的體質，當牠們嚐到甜味時，神經元便會通報為「苦味」，大腦得到的信息就是眼前的甜食難吃，想趕快吐掉。 研究人員還發現，德國蟑螂只繁衍了25個世代，相當於5年的時間，便進化到擁有這種「厭惡甜食」的基因，證實蟑螂的演化能力真的非常迅速。而這種蟑螂的演化程度，並不僅限於在特定地區，而是全球的蟑螂演化的速度幾乎大同小異。
