（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）桃園縣政府衛生局自99年起，針對符合下列任一項條件者，一、具有2位以上醫師所開立之慢性病連續處方箋；二、目前服用超過5種以上之藥品；三、最近一個月才剛出院帶藥回家；四、疾病（藥品）控制效果不佳；五、懷疑出現藥物副作用者，提供免費到府服務的藥事照護服務。101年桃園縣內接受居家藥事照護服務者共計201人（女性人數占53％），由居家訪視結果統計分析可發現，個案平均一天使用7種藥物，經藥師訪視後，今年度各項用藥問題均有所改善，由使用處方藥之人數（150人減少至91人）、有藥物治療相關問題之人數（160人減少至106人）及看慢箋門診人數（152人減少至101人）等數值，即可看出經由藥師訪視過後，發生問題個案數明顯減少之情形。衛生局指出，由於醫療水準提升，國人平均壽命延長，許多因老化過程衍生的慢性病，都可以藉由藥物得到控制。也因此，老人家所服用的藥物種類也增多，所衍生的用藥安全成為公共衛生的重要議題。衛生局與藥師(生)公會共同推動藥事照護免費到府服務，協助照護家中長輩的疾病，維護用藥的安全，進而提高疾病治癒機會，給長者一個安心的照護，讓桃園成為一個高齡友善的城市。（圖片來源／桃園衛生局提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市政府衛生局公布4月份市售香辛粉食品抽驗結果報告，抽驗的10件食品檢驗黃麴毒素殘量，結果皆符合限量標準。衛生局指出，黃麴毒素是黃麴菌產生的代謝產物，由於耐高溫，故以高溫烹煮也無法將其去除。且黃麴毒素具肝毒性、致癌性、致畸胎性及免疫抑制性，也會增加B型肝炎病毒感染者肝癌形成之風險。由於黃麴毒素經常污染米、麥、堅果、香辛類、乾燥水果等食品，加上台灣地處熱帶與亞熱帶，屬海島型的氣候，常年高溫多濕，極利於黴菌的繁衍，當環境溫度及水活性適合時，黃麴黴菌就會大量孳生並產生黃麴毒素。故衛生局此次針對大賣場、超市及傳統商行販售的「香辛粉」食品進行抽驗總黃麴毒素殘量（限量10ppb以下），結果全數符合標準。香辛類食品在烹調使用上是不可或缺的重要食材，衛生局再次呼籲民眾，應選購衛生可靠和信譽良好廠商的產品，且務必注意食物保存環境，避免發霉；注意食物保存期限，避免囤積食品並在有效期限內食用完畢。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）今天不僅是母親節，也是國際護士節。護理人員輪值工作，不但要耐心、細心的照護，還要將照護、生理、病情變化等細節仔細書寫至護理記錄，辛苦與壓力是隱藏在白衣之後，為了減輕護理人員工作負荷，童綜合醫院全面使用行動護理車，車上配置護理電腦系統，讓護理人員巡房時將血壓、體溫、脈搏等一併帶入護理記錄，醫師不但能隨時查詢病患的病況更能簡化護理作業。其中「病人用藥指導單」，這套系統功能是從醫囑到藥局，再到行動護理車，一貫性的安全控管，詳細記載病患服用何種藥物並提供服用說明，讓給病患與家屬清楚每一顆服用藥物作用與副作用，減少醫護病間因不清楚而產生的誤會，得到很多病患家屬對院方設想安全、貼心措施的一致讚賞。導入行動護理車的護理紀錄，醫師也可隨時查閱，若病患有抽搐、血糖過高等各種警訊時，系統也會主動發送簡訊給醫師，以利能立即給予適當的處置。從事護理工作30年的護理師何純璧表示，雖然護理工作是不斷地付出，但對護理的熱忱從來沒有改變，也多次在路上遇到多年前接生的產婦，發現當時身旁接生的嬰兒，現在都已經在讀大學，還被稱「接生婆奶奶」，心裡充滿歡喜，更對從事這份護理工作感到驕傲。而今年台中市府勞工局更遴選出莊惠珠護理師為模範勞工，表揚莊護理師在美沙冬特別門診上，不斷地輔導毒品成癮個案回歸正常工作崗位，耐心地協助患者慢慢地戒除毒癮成績卓越。在這護士節前夕更顯得有意義。（圖片來源／童綜合醫院提供） 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）基隆市衛生局表示，近期民眾如發現有藥師到宅做居家用藥安全訪視，不要懷疑，這是真的，依中央健保局公告自102年1月1日起，開始委託中華民國藥師公會全國聯合會實施「全民健康保險藥事居家照護」試辦計畫。此計畫是為使醫療資源合理使用，針對門診高利用之保險對象，如：門診就醫次數≧100次、領有慢性病處方箋且平均每日服用藥品超過10個劑量者；進行居家訪視，輔導建立正確服用藥物觀念，避免藥物重複使用，強化用藥安全，間接減少醫療資源的浪費。若有藥師人員到府上進行居家訪視，要了解並指導服用藥物的情形，切勿以為是詐騙集團，請民眾儘量配合在接受居家訪視時可要求對方出示證件或者撥打中華民國藥師公會全國聯合會藥事照護發展中心查詢。基隆市衛生局吳澤誠局長提醒，就醫時應告知醫師目前服用哪些藥物，讓專業的醫師、藥師守護大家用藥的安全，提供必須且正確的用藥觀念及方法，確保您的用藥安全及避免醫療資源的浪費。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為瞭解民眾對當前調漲菸捐議題的看法，衛生署國民健康局於102年3月底至4月初，隨機抽樣全國22個縣市1029位年滿20歲以上之民眾，進行電話民意調查。直接詢問民眾贊不贊成將目前20元的菸品健康福利捐調高，有62.1％民眾贊成；接著，進一步說明菸品健康福利捐之用途為補助經濟弱勢者保費、補助戒菸、提高癌症和偏遠地區患者的醫療品質，贊成調漲之比率增加至82.6％。可見大多數民眾支持調高菸捐、用於健康福利。國民健康局表示，詢問民眾對調漲額度的看法，在所有受訪者中，有13.0％不表態；贊成調高10元者有13.4％、贊成調高20元者有12.7％、30元者有12.0％、40元者9.1％、50元者有12.2％、60元或以上者有27.6％；共計有高達73.6％受訪者支持調高20元或以上金額者。交叉分析顯示，即使是吸菸者，亦有46％贊成調高菸捐；並有59.5％贊成調高20元或以上。性別分析上，女性有87.4％贊成，男性則是77.5％贊成。一般認為，北部或都會區對於調高菸捐的支持度可能較高，但實際調查顯示：贊成的比率，居住於北部的民眾為81.7％、中部為83.2％、南部為82.7％、東部及離島為90.3％。無明顯之南北差距，且東部與離島民眾之支持度較其他地區高。國民健康局也調查了吸菸民眾購買菸品的價格，發現僅6.4％吸菸者購買每包菸的價格為50元以下（表示可能吸未稅菸或走私菸），可見我國私菸所佔比率是控制在6％或更低的範圍內。

（優活健康網新聞部／綜合報導）國民健康局2009年國民健康訪問調查，結果顯示，僅不到一成的媽媽有達到每週至少運動3次、每次30分鐘、運動強度會喘會流汗的規律運動。為了媽媽的健康，國民健康局呼籲媽媽們多利用時間運動，運動可降低癌症及心血管疾病死亡率及發生率，充足的身體活動還能減少髖關節或脊椎骨折的風險並能幫助體重的控制，更可延年益壽、永保青春與活力。世界衛生組織指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年有6％的死亡率與身體活動不足有關。不運動除了增加死亡率，還會使心血管疾病、糖尿病、肥胖的風險加倍，並增加大腸癌、高血壓、骨質疏鬆、脂質失調症（lipid disorders）、憂鬱、焦慮的風險。世界衛生組織建議成人每週至少應達到150分鐘中等費力身體活動，身體活動包括日常生活、家庭和社區環境內的休閒時間活動、交通往來（如步行或騎自行車）、職業活動（如工作）、家務勞動、體育運動等。國民健康局呼籲，媽媽可以每天運動30分鐘，而且可分段累積運動量，每次15分鐘分2次，或是每次10分鐘分3次完成，例如10分鐘走路通勤、騎自行車10分鐘、跳跳健康操10分鐘等，效果與一次做完一樣，只要每天持之以恆，健康體能就會大大地提昇。國民健康局建議，今年母親節不妨換個禮物，送最愛的媽媽健康好禮，不僅能增加與媽媽的感情，更能達到運動的效果。國民健康局鼓勵媽媽快樂動，為了健康，以每天規律運動為目標，邁向健康人生。請全國民眾「母親節愛媽咪，一起快樂動」。

（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症已連續多年成為國人十大死因榜首，在健康觀念提升下，除了正規的治療外，民眾對於保健食品輔助醫療的詢問度也日漸增高。其中，巴西蘑菇（俗稱：變種原茸）一直以來都在癌症輔助食品中扮演者重要角色，但民眾對於其是否實際有幫助，或是如何選擇，往往卻不甚瞭解。對此，彰化基督教血液腫瘤科醫師張正雄說明，巴西蘑菇最早被發現在巴西聖保羅市郊皮耶達提高地，日本人稱之為姬松茸。醫界與學界對巴西蘑菇的研究也時有發表，在美、日各地激起一股巴西蘑菇保健風潮，而日本每年大概生產100-300噸，其中大概有30-50萬人當成養生食品。事實上，每種蕈類多多少少都含有多醣體類的物質存在，而巴西蘑菇較特殊的成分就是在於含有獨特且豐富的巴西蘑菇高分子多醣體，它的組成經過研究發現至少包括α-D-葡聚糖、β-D-葡聚糖、β-半乳糖葡聚糖、β-(1-6)-D-葡聚糖蛋白質複合體、木糖葡聚糖等分子結構不同的高分子多醣體，分子量皆在10,000Dalton以上。經過去的研究顯示，高分子多醣體可誘發許多生理反應，可能可以調節生理機能。藥師王唯正則表示，雖然巴西蘑菇在免疫學研究上確實對人體的整體健康有所幫助，但不管是哪一種營養補充品，都必須考慮原料的來源以及是否經過妥善的品質把關，以確保使用上的安全。他進一步指出，由於過去曾有部份廠商使用過於誇大及不實的廣告案例來引誘消費者，加上2005年曾發生廠商為了降低成本採用受污染原料的死亡病例，造成大眾對於巴西蘑菇的不良印象。為了增進消費者的食品安全，日本首先成立「巴西蘑菇協議會」的團體（NPO法人），並實施訂立品質與安全性的獨立評估標準。「安全就是必須符合『科學根據』及『產銷履歷』等兩個要素。」王唯正提醒民眾，光是巴西蘑菇種類在市面上就有三十多種，但不是每一種都有研究菌株的特性，因此選用的產品本身應該要有充分的「產銷履歷」。目前日本東京藥科大學大冶尚仁教授研究使用的巴西蘑菇品種中也發現，最接近野生菌株生長環境的是KA21菌株。值得注意的是，在使用整合療法時，無論是巴西蘑菇或是其它營養補充品，都應以食品安全為第一考量，才不會治病不成反傷身。

（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署疾病管制局接獲世界衛生組織通知，沙烏地阿拉伯新增2例新型冠狀病毒感染病例，與近期發生於該國東部Alahsa省的群聚事件有關。疾管局已將中東地區納入旅遊疫情建議之第一級：注意(Watch)範圍，並持續嚴密監視疫情發展與加強邊境檢疫措施，同時籲請醫師提高警覺，加強疑似病例通報，也提醒領隊導遊及出國民眾做好自身防護。沙烏地阿拉伯經回溯檢驗該事件先前通報病例的接觸者與疑似病例，再新增確診2例，分別為48歲與58歲男性，兩人皆有潛在或多重疾病，分別於4月29日與4月6發病，前者現況穩定，後者已治癒康復。該起疫情目前累計確診15例（其中7例死亡），相關調查仍持續中。疾管局提醒，請醫師對於「不明原因嚴重肺炎個案」、「不明原因肺炎群聚事件」、「醫護人員發生不明原因肺炎」及「臨床出現急性呼吸道症狀且發病前10日內具中東地區旅遊史」個案，如懷疑感染新型冠狀病毒，於臨床照顧病人時應要佩帶護目鏡，並對個案採取空氣、接觸和飛沫傳播等適當的防護措施，且儘速通報衛生單位。疾管局也呼籲，民眾如果至中東地區，應提高警覺並注意手部清潔（可以肥皂和水或酒精性乾洗手液清潔手部）及咳嗽禮節，同時儘量避免到人群聚集或空氣不流通的地方，勿與有呼吸道症狀者密切接觸。自中東地區入境民眾，如出現發燒或有急性呼吸道症狀，於入境時應主動通報檢疫人員，並配合接受檢疫及後送就醫作業，進行採檢與醫學評估；入境返家後如出現發燒或有急性呼吸道症狀，則應佩戴一般外科口罩儘速就醫治療，並主動告知醫護人員旅遊史。

（優活健康網新聞部／綜合報導）疾管局公布今年第4例境外移入麻疹病例，個案為未滿1歲的幼兒，隨父母至中國大陸探親時感染。國內今年截至5月9日止共4例麻疹確定病例，均為境外移入，中國大陸3例、韓國1例。疾管局表示，目前鄰近的中國大陸、東南亞，以及南亞、歐洲地區均有麻疹流行疫情，極容易藉由頻繁的國際交流增加傳播風險。呼籲家長避免攜帶未滿1歲及未完成MMR疫苗接種的幼兒前往流行地區，以降低感染的機會。今年第4例境外移入麻疹個案為居住於北部的10個月大女童，今年2月中旬隨母親至中國大陸探親，4月上旬因咳嗽、發燒等症狀，於當地住院治療，出院後出現發燒、流鼻水、咳嗽、紅疹等疑似麻疹症狀，於次日搭機返台，隔日因食慾及活動力下降，就醫通報疑似麻疹，5月1日確認。由於個案搭機返台時仍具有傳染力，為防範進一步傳播，衛生單位已掌握個案搭乘班機及就醫醫院接觸者名單，針對同機接觸者9人，就醫醫院接觸者80人，進行健康監視。至5月9日止，並未發現有疑似麻疹症狀者，全部接觸者均已解除追蹤。麻疹的傳染力極強，可藉由空氣、飛沫傳染，於出疹的前後4天均具有傳染力，接種MMR疫苗是最有效的預防方法，疾管局呼籲民眾，家中若有滿1歲但尚未接種MMR疫苗之嬰幼兒，請儘速完成接種，並避免攜帶未滿1歲及未完成MMR疫苗接種的幼兒前往流行地區，以降低感染的機會。提醒民眾如有發燒、鼻炎、結膜炎、紅疹等症狀請應儘速就醫，並主動告知醫師相關旅遊史；另請醫師於病患就醫時，提高警覺，若發現麻疹疑似個案，應立即通報，以利衛生機關及時採取防治措施，避免疫情擴大。

（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）根據環保署最新資料顯示 5月份紫外線開始持續攀升，在夏季過程中，每個月紫外線指數達「過量級」的天數將會超過半個月！台北醫學大學附設醫院皮膚科主任醫師王國憲呼籲，夏日出門防曬概念要正確全面，特別是機車族在通勤的過程及外出遊玩的年輕人常會不自覺的大量曝曬在陽光下，千萬不可輕忽每日防曬的重要性！王國憲指出，紫外光A與紫外光B可穿透大氣層照射到地表，紫外光A更是造成曬黑的元兇，使皮膚老化；紫外光則會讓皮膚灼熱、曬紅、曬傷，兩者都會導致皮膚癌。防曬是為了防止紫外線的波長，王國憲進一步表示，長期未做防護的曝曬在陽光紫外線下，也會造成肌膚光老化的提早老化現象。醫師呼籲，近幾年來陽光紫外線對肌膚的侵害程度已經愈來愈嚴重，所以防曬時一定要有全面性防曬的觀念，外出時謹守防曬ABC的基本守則，A是Avoid，盡量避免在上午10點到下午3點的期間曝曬在陽光下超過20分鐘；B是Block，出門時記得要塗抹防曬產品，最好是在暴露於陽光前15-30分鐘擦，依所處環境選擇合適的防曬係數，SPF15以上的防曬乳液便可有效隔離90％以上的紫外線，SPF大於30以上所增加的防曬效果極微，SPF50以上其實已經沒有意義了，且要謹守2小時補擦一次的基本原則；C是Cover，出門曝曬在陽光下時應為肌膚提供適當遮蔽物如撐陽傘、戴帽子、戴太陽眼鏡、或是穿著淡色長袖衣物等。王國憲也針對民眾該如何挑選適合自己的防曬做說明，一般而言，油性肌膚不適合細數太高的產品及過於滋潤的防曬；乾性肌膚者則要用保濕性較佳防曬品；膚色較白者可用係數較高產品。建議SPF係數最低15，最高50就可以。另外，膚質敏感者要小心對防曬產品產生過敏的可能，盡量選擇純物理性防曬，因純物理性防曬可有效阻擋光線，利用反射原理，不讓紫外光進入皮膚，大部分純物理性防曬乳的主要成分，都會有二氧化鈦、氧化鋅，民眾挑選防曬乳時，不妨可參考。王國憲也提醒，擦防曬的方式應平順均勻的順著毛髮方向塗抹，使之在皮膚表面形成薄膜，擦的方式如果不對，會容易阻塞毛囊導致長痘痘。還有，若是防曬不夠完曬，不小心曬傷了，可以在曬後2-3天做補救的動作，像是可使用有鎮定舒緩效果的蘆薈，可抗氧化抑制黑色素的維他命C、乳液等等。