1948年的世界人權宣言承認受教育是一項人權。教育是使人得以豐富、發展和投資未來的工具，對於個人以至國家都是不可或缺的。然而，時至今日，全球仍有大量人口面臨各種障礙，而難以獲得這項權利。在21世紀的今天，文盲問題在世界許多區域依然普遍，可以說複製了經濟不平等和貧窮的地理分布。為解決這個與貧窮彼此循環強化的國際問題，聯合國在世紀之交提出一系列提振教育的倡議。2000 年，聯合國教科文組織（UNESCO）在塞內加爾的達卡市，提出了「人人受教育」行動綱領；隨後在千禧年宣言預設2015年達成的千禧年發展目標中， 教育更被賦予重要地位：目標的第二項是確保人人能完成初等教育；第三項則要追求教育上的兩性平等，及提升婦女的自主性。在邁向2015 年目標的路途上，目前看來已達成一些穩定的進步，尤其是初級學校的入學情況。視各國入學年齡，4～13歲的兒童開始學習一些基本的東西，像是讀、寫、算術等。根據教科文組織的統計，全球沒上小學的兒童人數已減少，從1999年的1億600萬降到2009年的6700萬（約為每十個小孩中有一個沒上學）。但這項正面的演變沒說出的是嚴重的區域不均。事實上，全世界沒上學的兒童之中，有一半集中在約15個發展中國家，而且記錄到就學狀況進步最多的區域，是那些原本最差的國家。這些進步有時來自某些特別措施，例如降低學費或學校供餐。另一方面，在南亞和西亞，平均的小學兒童失學率已從1999 年的21％降到2009年的9％；阿拉伯國家的進展也相近，同期由23％降到14％；撒哈拉以南非洲則是從41％到23％。雖然如此，讓所有孩童入學，對許多國家而言仍是遙不可及的目標。據教科文組織估計，如果目前的趨勢持續，到2015 年時，未就學孩童的數目不但不減，甚至還可能增加，原因包括人口的成長，和許多孩子早早輟學，甚至連基本的識字都還沒學會。在撒哈拉以南非洲，每年有1000 萬名兒童輟學。（本文作者／尚．克利斯朵夫．維克多）（摘自／世界的中心，現在是哪裡？／大是文化出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）在愈來愈多的老年相關身心疾病中，失智症為大眾所常提及與擔心。失智症病人的睡眠障礙是其照護者的主要壓力源之一。行為問題對於照護家屬已是相當沉重的精神負擔。而失智症病人無法「照表操課」的生活型態更進一步浸蝕照護者透支的體力。其結果也容易了造成失智患者因而發生種種意外，並且大大增加了病人被送至機構安養的機會。另一方面，醫師常期望經由睡眠腦波檢查以及了解睡眠品質、睡眠障礙與失智症發生的關聯性。在處理失智症病人的睡眠障礙與間日節奏異常等問題時，雖藥物扮有一定的角色，但仍舊無法解決所有問題。反之，若能經由正確的睡眠衛生矯正，就可讓他們的生命中任何時刻是有價值、有趣的、多采多姿的。有鑑於此，財團法人行天宮文教基金會特舉辦「 2013行天宮精神醫學系列講座」，這次主題為「睏袂去！失智症病人的睡眠困擾」，將邀請新光醫院睡眠中心江秉穎主治醫師主講，江醫師也是輔大醫學系耳鼻喉科學科主任、台灣睡眠醫學學會理事。需事先報名，講座對象：銀髮族及一般成年人（12歲以下兒童不宜進場），該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位為準，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。進場時間：上午 9:30。報名者優先入座，開場前10分鐘，開放現場報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：睏袂去！失智症病人的睡眠困擾時間：102年5月18日（六）上午 9:30地點：玄空圖書館本館（台北松山區敦化北路120巷9號；近捷運棕線南京東路站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165報名：http://www.ht.org.tw/education/ed5_2.asp#aform

（優活健康網新聞部／綜合報導）世界暢銷童書繪本『彼得兔』作者碧翠絲．波特，她充滿童趣、幻想的創作生命。波特小姐克服命運的轉折起伏，甚至後來為保護大自然，出錢出力買下並保留英格蘭湖區約四千英畝的土地，並將之都捐給國民託管組織，讓國家的這片美景永存，至今仍遊客接踵，令人讚嘆不已，她的故事於2007年拍成《波特小姐：彼得兔的誕生》一片。緣起於此，四諦學會特舉辦「書影會」心靈電影觀賞及賞析活動，此次探討的電影為《波特小姐：彼得兔的誕生》，將邀請鄭彩仁老師帶領及賞析，該片老少咸宜，適合閤家觀賞，鄭老師曾任教明道高中數十年，並擔任「明道文藝」編輯，長期擔任過該校輔導處「電影賞析」講座講師，對教學及電影教學很有經驗及心得。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：書影會時間：102年5月19日（日）下午13：30～16：30地點：學會（台北中山區中山北路2段59巷5號；近捷運紅線雙連站1號出口與國賓飯店公車站牌）4樓洽詢： 02- 2531 5300

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）每個人都希望有纖長濃密的睫毛，但有些人卻不自主的不斷拔除自己睫毛，也就是所謂的「拔毛症」，這個現象除了需排除眼睛疾病外，也與心理因素息息相關。臺北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師蕭雅娟表示，門診曾遇到小學三年級害羞內向女童由父親陪同就醫，主述這幾個月以來，女童常常自己拔睫毛，造成睫毛完全脫落，有時甚至眼皮紅腫。詳細檢查後發現，小女孩右眼睫毛完全脫落，左眼也僅剩少許，除了輕微過敏性結膜炎，並無特殊感染或發炎。由於此現象與心理壓力有關，耐心詢問後得知，小女孩從小母親長期在外地工作，平時很少有人陪伴，父親非常忙碌也管教嚴格，最近加上學業壓力，開始有此現象。經與父親溝通說明並給予眼藥水治療，請家人多關心注意，有必要時也需轉診治療。經過一段時間以後情況改善，門診追蹤時不但睫毛已漸漸長回來，還可看到女孩笑容。蕭雅娟指出，拔毛症(Trichotillomania)主要特徵為反覆且無法控制的拔扯自己毛髮，可能是頭髮、眼睫毛、眉毛等，通常造成外觀明顯脫髮。發生原因目前尚未完全明瞭，常見出現此症狀為青少年及成年人。但根據研究，四分之一以上兒童及青少年的患者，發病有明顯心理壓力來源，如學業壓力、親子關係、父母衝突與近期失落等都是重大導因，狀況不一、因人而異。有些人狀況較為急性，可能適逢大考壓力大，才產生此動作。但有些人可能會合併其他焦慮或憂鬱疾病，必要時需要身心科醫師治療。她說，別以為拔毛症非常少見，根據美國大學一年級新生所做的研究調查顯示，1.5%的男性及3.4%的女性在過去曾拔自己毛髮，造成明顯毛髮掉落。因此若發現家中兒童懷疑有此現象應積極就醫，愈早就醫其症狀減輕的機會愈大，嚴重患者也可與精神科醫師配合，除了藥物之外，有時需合併心理治療或家庭諮商。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）現代人工作忙碌，壓力較大，常會出現半夜失眠的症狀，但是，治療失眠的藥品可是百百種，別以為失眠了，可以自行向其他正在服用安眠藥的朋友或親人索取安眠藥，小心亂吃副作用一大堆！對此，聯合醫院藥劑科陳彥蓉藥師表示，吃安眠藥時，應了解藥品特性與服用時間。簡單來說，安眠藥依其作用時間的快慢所適用族群也不同，例如短效型主要適用於入睡困難的民眾，可快速幫助入睡。中效型主要適用於淺眠或早醒的人，可增加睡眠時間。長效型則用於治療無法維持睡眠時間及白天合併有焦慮症的族群。需注意的是，使用安眠藥也應配合情緒調適及生活作息調整，並減低壓力，效果才會好，服用安眠藥應在就寢前15~30分鐘服用，服藥完畢後就立刻到床上準備入睡，避免其他活動。不要自行混用多種安眠藥品，也應避免同時使用酒精，以免因藥理作用，增加使用的危險性。對此，陳彥蓉強調，鎮靜安眠藥屬於第三、四級管制藥品，未服用完的安眠藥，不可任意轉售或轉讓，以免觸犯毒品危害防制條例。失眠應針對原因治療或調整，鎮靜安眠藥物只是輔助睡眠的工具，正確使用而不濫用藥物，以及良好生活習慣才為治療失眠的不二法門。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）菸害導致產生肺癌，無疑是國人的一大健康殺手。值得關注的是，台灣女性，抽菸人口數雖僅占女性人口的百分之四，但罹患肺癌的女性還是居高不下！對此，臺北市立聯合醫院內科醫師詹雲翔指出，因為台灣的女性即使不抽菸，也因為在準備三餐期間大量吸入油煙，以及長期受到男性二手菸的影響，才會使得女性罹患肺癌的人數，不比男性來得少。詹雲翔指出，抽菸者雖然吸入較高濃度的有毒物質，但因為香菸點火加熱過，毒性較少。反觀二手菸的情況，雖然沒有直接吸攝，毒性濃度比較低，但也因為是間接吸入，毒性無法經由加熱而減少，所以也會造成相當程度的危害。另外，除了二手菸外，女性罹患肺癌的另一個主因是廚房油煙。根據實驗分析，廚房油煙中的致癌物成份包括異環胺類、多環芳香烴和硝基多環芳香烴 （DNP）等，女性在準備一餐的時間內吸入的「隱形殺手」，往往是戶外新鮮空氣的百倍以上，危害程度非常驚人。英國甚至有研究指出，在通風差、燃燒效能低的灶具上作飯，對健康的危害相當於每天吸兩包香菸。因此，詹雲翔提醒女性，只要油鍋開始冒煙，就表示油溫過高，有毒物質開始產生了。作菜時儘量將油溫控制在兩百度以內，這樣不僅可以減少油煙，還可以保存蔬菜中的營養。其次，保持廚房的通風，作菜時一定要打開抽油煙機。而且，抽油煙機和鍋蓋的距離不要超過七十公分，建議要安裝至約五十公分，才能夠更有效地排除油煙。當然，最好的方式就是儘量不要油炸、乾煎，多採用煮、燉的烹調方式，吃得清淡些，也是減少油煙、增進健康的好方法。而他也提醒抽菸的男性們，及早戒菸，別傷了自己的身體，也間接傷害其他人的健康。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近期，台灣天氣每天都呈現不穩定的狀態，早上可能是晴朗的好天氣，一到下午天公伯突然變臉，雨大得令人措手不及，使得雨傘成了民眾出門必備良品。而殷殷期盼大雨快停的民眾，可能又要失望了，因為這一個周末，會有一波新的梅雨鋒面滯留台灣，恐怕周末不但不會放晴，雨反而會大到讓想出外踏青的民眾滿肚子怒氣。又要下大雨！晴天娃娃掛一百個都沒用。中央氣象局預報中心主任鄭明典表示，18日將有另一波梅雨鋒面滯留，而「梅雨」是一年之中僅次於颱風的重要降雨，入梅後，等同進入防汛期，豪大雨發生機率變高。由天氣系統預報來看，最接近這個時間的梅雨季鋒面到達時間是在18-19日之間，所以今年入梅時間綜合判斷結果就是5月18或19日。而因為台灣開始入梅，未來幾天台灣的天氣勢必會變得更加不穩定，因此本周周末，氣象局則預測，新的梅雨鋒面周六報到，加上西南季風的攪局，南洋環流的高壓退去，本周末的雨勢將會更大。因此，也提醒民眾周末出門記得攜帶雨具，以免遭突來的大雨淋得措手不及。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）繼日前的毒澱粉事件之後，新北市又傳出毒醬油事件！位在於新北市五股製造醬油的工廠，驚傳含過量4-甲基咪唑（4-MEI）及3-單氯丙二醇（3-MCPD），遭到警調單位查扣總重量1萬4480公升非法醬油。衛生局表示，昨天會同法務部調查局台北市調查處及新北市政府警察局，前往該違法食品公司位五股區的工廠，稽查雙鶴醬油及台農醬油等疑似含過量「4-甲基咪唑（4-MEI）」及「3-單氯丙二醇 （3-MCPD）」。衛生局指出，今天完成清點，現場共抽樣及封存醬油、醬油膏、蠔油、白醬油及辣醬共12種產品2896桶，以每桶約5公升換算，總重量達1萬4480公升。而抽驗結果出爐前，衛生局要求業者暫停出貨，如檢驗結果超過限量標準，不僅封存產品要銷毀外，也要求業者全面下架回收並銷毀，並依法處新台幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。

（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）壓力大、飲食西化、生活作息不正常，加上家族遺傳問題，小心你的頭髮不見的速度會加快。根據行政院衛生署的統計，過往禿髮問題多好發在40-60歲的中老年男性，但近年來許多30-40歲的男性就已有嚴重的禿髮問題，不僅40歲以下就占了八成，50、60歲以上也有增多的趨勢，更進一步分析發現，未滿30歲的禿髮病患竟高達1/3，最年輕的患者甚至只有19歲，可見禿髮問題已有嚴重年輕化的趨勢。醫師林宜蓉表示，雄性禿分為七期，一般到第三期就會明顯看得出來，髮線會從前額兩側倒退到耳朵位置圓弧線的地方，此時就應注意警訊。一名何姓男子，本身即有雄性禿的遺傳問題，加上長期工作壓力大、飲食不正常及熬夜等不良生活習慣，使中樞神經長期緊張，皮膚血管收縮功能失調、供血量減少，造成毛囊細胞營養不良，雄性荷爾蒙代謝物會轉變成DHT，進而攻擊毛囊，導致雄性禿症狀提早出現。林宜蓉指出，大多數的雄性禿患者在求診前會自行使用1-2種各式生髮偏方，像是塗抹薑汁、米酒、醋等，卻忽略可能會造成不好的刺激，清潔不淨更是一大重點，最後因無效或掉髮更嚴重才會尋求醫師診治。若能儘早發現異常掉髮，到專業診所先接受頭皮檢測，就能早期發現、早期治療。對於自身有禿、落髮困擾或疑慮的民眾，台灣頭皮健康管理學會鄒積鎮醫師建議可由下列幾點檢視自己是否為雄性禿的好發族群，包括有雄性禿家族遺傳史、每日掉髮量超過100根、頭髮不明原因變細、頭髮出油量變多、頭皮屑異常增多等，若有上述症狀應儘速尋求醫師診治，切勿濫用偏方，錯過治療的黃金時期。此外，平時也應保持良好的生活習慣、避免高油脂的飲食、適度的運動、避免熬夜以及定期的頭皮健檢，做好自主性的頭皮健康管理，才能有效預防雄性禿找上門。（圖片來源／記者劉麥文攝影）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）美國《美國矯治精神病學期刊》2011年研究發現，透過簡易的篩選有助於發現大學生的憂鬱情緒，使其能適時進行處理。故董氏基金會在2000年開始推動憂鬱症篩檢日，呼籲民眾要把檢測當作像量血壓一樣常常進行，以達預防之效，透過索取紙本或線上篩檢的民眾，每年可超過82萬人次。因應智慧型手機的普及與提供民眾便利服務，董氏基金會與用心快樂社企合作開發「DS憂鬱情緒檢測」iOS版本APP，自去年11月20日發表，短短五個月已超過4萬人次下載。董氏基金會心理衛生組葉雅馨主任表示，分析民眾使用APP檢測情緒的結果，超過一半的使用者年齡在20至29歲之間，這與智慧型手機使用者的主要年齡層相符。但50歲以上的受測者僅佔了2.32%，建議年輕子女可以利用APP工具定期關心家中長輩的情緒狀況，也是一種孝心的表現。葉雅馨也提醒，從性別上來看，「DS憂鬱情緒檢測」APP使用者將近七成是女性，男性朋友在為事業、家庭打拼之餘，還是需要多關照自己的心情。特別在傳統觀念下，男性不易對外吐露心事，透過APP自我檢測，就像量血壓、血糖一樣，簡單回答問題了解自己的情緒狀況，確實是方便又實用的心理健康自助工具。