（優活健康網新聞部／綜合報導）「全球無菸健康照護網絡」於1999年成立，迄今已有25個國家（近30個網絡）加入。台灣於2011年加入，成為亞太地區第一個網絡，在全台醫院對健康促進工作的重視與支持下，迅速擴展為亞太地區第一大網絡，且規模持續壯大，至今全台已有113家醫院加入。自98年1月菸害防制法新法上路以來，民眾「無菸」意識抬頭，國內無菸環境普及，88.5％的民眾肯定無菸環境的改善，對於民眾在禁菸場所免受二手菸害之保護力已達九成以上。我國醫療體系藉由無菸醫院宗旨，輔以無菸醫院國際認證模組之10大標準（承諾、溝通、教育訓練、吸菸辨識與戒菸支持、菸害管制、環境、健康職場、健康促進、遵行度監測與政策落實），全面提升防菸行動，建立院區無菸環境自我巡查，及對每位病人皆詢問個人吸菸（及家庭二手菸）狀態，主動勸戒並提供協助等，打造從環境到人的無菸害行動。全球無菸健康照護網絡推廣無菸醫院概念，每年均舉辦「全球無菸醫院國際金獎認證」，由各國提送達到參賽門檻且極具特色之候選醫院參加評比，經過全球激烈的競爭與無菸醫院推動最佳實證的考評，評選出國際金獎醫院，以建立標竿學習之典範。我國於去年囊括6家國際金獎醫院中之5家，今年再次於全球7家獲獎醫院中囊括4家（彰化基督教醫院、臺北醫學大學附設醫院、中山醫學大學附設醫院、新北市立聯合醫院），蟬連全球無菸醫院國際金獎獲獎最多國家。衛生署國民健康局長邱淑媞表示，無菸醫院第四項認證標準中，即會詢問毎一位病人是否吸菸，並積極勸告病人戒菸，101年113家無菸醫院的戒菸治療服務人數100年成長121.5％，非無菸醫院的成長率僅為66.8％；透過無菸醫院的擴展，能掌握每一次接觸吸菸者的機會，有效勸導與幫助吸菸者戒菸，營造無菸健康照護環境與服務；期許今年能有更多醫院加入無菸醫院的行列，共同守護國人的健康，並規劃邀請榮獲國際金獎的9家醫院代表組成專家團隊，傳承實戰經驗及保持我國蟬連全球無菸醫院國際金獎的卓越表現，共同打造無菸台灣。

（優活健康網新聞部／綜合報導）乳製品是許多民眾每天都會食用的，因此，為保障民眾食得安心，新北市衛生局4月抽驗轄內賣場、超市及農會販售之乳品10件、乳製品（乾酪、乳酪及乳油）16件及乳酸製品（活菌發酵乳）15件，共41件，除了檢驗是否符合衛生標準外，另針對乳製品加驗防腐劑、乳酸製品加驗防腐劑及乳酸菌量，結果全數合格。衛生局表示，乳類產品富含營養成分，在常溫下易造成微生物大量生長，而使產品腐敗變質，因此部分業者為延長產品保存期限，可能會添加少量防腐劑，但如果使用過量防腐劑，有可能造成食入後危害肝臟、腎功能，民眾選購乳類產品時，最好選擇有冷藏設備，並且存放在7℃以下的冰箱保存，以確保乳製品新鮮安全。衛生局呼籲食品製造業者除了使用食品添加物需合乎規範以外，同時也要注意製作的過程、環境衛生以及工作人員的衛生習慣；民眾在挑選乳製品時，除應重視店面環境衛生外，也要注意冷藏條件是否足夠，以確保產品衛生及安全。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名90歲的王老太太在一年前摸到腫塊，但不肯就醫，經兒女親人的不斷勸說，才讓老人家到醫院求診；經檢查確診罹患乳癌第二期，進行乳房局部切除手術，術後恢復良好，目前持續使用賀爾蒙用藥治療。這名王老太太，一年前自行摸到乳房硬塊時，不願到醫院接受正規醫療，兒女親屬不斷勸說，終於讓病患到童綜合醫院乳房醫學中心求診；許至偉醫師看診，並進行超音波與乳房攝影檢查後，發現病患左乳有1.8公分的腫塊，疑似為惡性腫瘤，經乳房穿刺切片檢查，確診為乳癌第二期。經安排進行乳房局部切除手術，以及淋巴結切片確定癌細胞無轉移後，手術隔天即出院返家療養，以賀爾蒙用藥治療控制。許醫師表示，老年罹患乳癌的病人，術後的輔助治療不一定要使用化學治療，如賀爾蒙接受體為陽性的話，就可以使用賀爾蒙用藥進行治療，這樣可大幅改善治療過程的生活品質。許至偉醫師提醒，乳癌的發生除了有越來越年輕化的趨勢外，高齡化社會的時代來臨，老年罹患癌症的病人也會增加，老年癌症病人常會因為擔心病痛折磨、害怕手術不順利、對疾病的不瞭解等因素，內心會因恐懼而拒絕治療，家屬的主動關懷與鼓勵就扮演很重要的角色；因為台灣醫療不斷進步，就算是老年罹患乳癌患者，沒有合併其他疾病發生，乳癌依舊是可以積極治療的疾病。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據統計，所有癌症死亡人口中，30％和抽菸有關，菸含有7000多種化學物質，其中有數百種有害物質，至少有69種致癌物質會與DNA行成共價結合，當DNA的破壞超過修復能力時，會因為基因突變在重要部位上而導致癌症。台北中山醫院心臟內科醫師張明才表示，要造成缺血性心臟病不用幾根菸，每天吸5根菸，心臟病風險增加50％。配偶吸菸者，冠心病風險增加30％。有四分之一的腦血管疾病是源於抽菸，和不抽菸者相比，危險性高出3倍以上。抽菸會導致許多併發症，例如慢性支氣管炎、嚴重氣喘、主動脈瘤，也會致使糖尿病患者得到周邊動脈血管疾病的相對危險增高為男性1.94倍，女性為1.42倍。張明才表示，女性可能出現月經不規則及無排卵，進而影響受孕，也會增加早產與死產；25到70歲的男性吸菸者，勃起障礙會比一般人多出2到5倍。吸菸還是使牙齦色素沉澱、白內障及失明的重要因素之一，得病率也會比不菸者高出2到5倍的風險，手術傷口感染也增加。張明才指出，戒菸後20分鐘血壓及脈搏會開始下降，手腳溫度升高至正常，2到3週後血液循環改善，肺功能增加，一年後心血管疾病之危險減少為吸菸者的一半，五年後肺癌死亡率是每日一包菸者之一半，口腔癌、食道癌、喉癌危險減少一半。戒菸藥物分為尼古丁替代療法及非尼古丁藥物兩大類。尼古丁替代療法在台灣上市的有咀嚼錠、貼片、吸入劑、口含錠（噴鼻劑及舌下錠沒有上市）；非尼古丁藥物治療法會比尼古丁替代療法效果要好，目前最新的戒菸治療藥物「戒必適」（Varenicline），為一種天然生物鹼，獲准於歐美國家使用，台灣已於2007年上市。張明才提醒，我國從民國91年元月起，開始課徵「菸品健康福利捐」，同年9月國民健康局及推動「門診戒菸治療服務計畫」，為民眾提供更好的服務。吸菸是心血管疾病、腦血管疾病、粥狀動脈硬化的主要原因，病患合併有高血壓、糖尿病者的危險性更為加倍。資料顯示，吸菸者會比不吸菸者少活13至14年，也就是說，平均每吸一根菸，會減少七分鐘的生命，建議民眾趕快戒菸，還給自己與身邊的親友一個健康的身體吧！

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代女性為追求完美不惜花大錢保養自己，讓美麗無缺漏，但卻有超過八成台灣女性保養觀念早已出現黑洞。女性講究保養細節，知道臉部肌膚要用精華液保養、皮膚較薄的眼周要用眼霜緊緻、雙手要用護手霜呵護，但針對1％脆弱的私密處肌膚，卻還停留在「沐浴乳一瓶到底」的舊觀念。每到夏季來臨，台灣女性因私密肌膚問題求診人數就激增1倍，除了因高溫濕熱天氣易引發女性私密肌膚問題外，相較於歐洲超過7成女性有使用私密肌膚專用保養品觀念，國內僅2成女性開始使用，更只有不到1成女性真正了解自己私密處的需求，造成私密肌膚一到夏季就有感染危機！知名保養品公關行銷副理許明怡表示，女性私密處屬弱酸性，需使用專用保養品來維持最佳pH值狀態。一般的肥皂、沐浴乳屬鹼性，會造成私密部位「乳酸桿菌」數量減少，進而產生搔癢、異味問題，應使用私密肌膚專用的清潔、保養品，先清潔再保濕。藝人林依晨也大方公開自己保養的方式，不熬夜、忌甜食、私密保養「雙重驟」！工作以外的時間都盡量不熬夜，飲食上也避免攝取過多糖份，除了每日例行的臉部及身體保養外，私密處肌膚保養也絲毫不敢馬虎。林依晨表示，身邊女性朋友越來越多人開始有了私密處保養觀念，而且私密處保養應該從少女期就開始，甚至更年期的女性也應該天天保養。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「感冒喝…，甜甜的效果快…」、「啊~~~福氣啦」、「喝了再上…」，這些感冒糖漿、保力達B、維士比液、康貝特口服液等產品，在廣告媒體強力放送下，悄悄成為民眾生活必需品之一，由於價格便宜、購買飲用方便又不需耗時就醫看診的特性，甚至誤將藥品當飲品天天喝。臺北市衛生局特別提出呼籲，感冒糖漿、保力達B、維士比液、康貝特口服液等產品是「藥」，並非一般飲料，所含的藥物成分喝多將造成「依賴性」，無法達到有效的藥品使用目的，更造成健康傷害。感冒糖漿、保力達B、維士比液是屬於藥品分級中的「指示藥」，須在醫師、藥師或藥劑生的指示下使用。在社區藥局、藥房等處，只要有專業藥師的指示下，即可購得，但必須是需要時才使用，不可以長期使用。衛生局提醒民眾，切記口感佳的感冒糖漿、保力達B、維士比液、康貝特口服液等產品是「藥品」非「食品」，應避免自行長期、過度使用，以免造成肝衰竭、腎衰竭、成癮性等嚴重症狀。為保障自身權益及用藥安全，應至藥商、藥局等合法場所選購藥品，聽取藥事人員專業用藥指導，正確使用方能減少藥品可能產生之副作用，讓用藥更安全。

（優活健康網新聞部／綜合報導）目前全台368個鄉鎮中有156個沒有婦產科醫師，偏遠地區該比例更高達83.3％。立法委員吳宜臻表示，台灣目前每十萬孕產婦人口只有9.3位婦產科醫師，婦產科醫師非常不足，造成日前新竹發生孕婦漏夜排隊掛號產檢情形，已嚴重影響準媽媽的生產照護服務與品質。 近十幾年來，台灣已呈現產婦高齡化趨勢，35歲以上高齡產婦的比例，從70年1.9％攀升至93年的9.8％、100年的17.8％。高齡產婦是高風險產婦，身心負擔比一般產婦來得大，如早產、妊娠糖尿病、高血壓與孕期焦慮等。然而目前並沒有因應的配套措施及衛教，預防高齡產婦風險的發生，政府對於台灣母親的照護明顯不足。 台灣女人連線黃淑英理事長表示，24小時親子同室原意為快速建立親子間的親密感，然而，醫院提供這項服務時，實務上產生許多問題，造成產婦諸多困擾及不便，並且經常執行過當，形如強制，如：今年在某醫學中心就發生兩起母嬰同房中寶寶猝死的事故；護士夜間多次巡房、寶寶哭鬧，打擾媽媽及同房其他產婦的休息；媽媽累了想將寶寶送回護理站卻遭拒絕等。再者，為徹底執行母乳哺餵，母嬰親善院所規定不得提供奶瓶、安撫奶嘴及配方奶粉，這樣的規定等同於強制媽媽的意願與需求，使得當媽媽母乳不足、因身體狀況無法哺餵母乳或選擇不哺餵母乳時，無法得到應有的服務。台灣女人連線黃淑英理事長表示，醫院不應該創造需求，但應該滿足媽媽的需求，且依照家人經驗，寶寶吃奶嘴並不會影響寶寶繼續喝母乳。此外，在母嬰親善院所認證題庫中更出現完全忽視媽媽感受的「正確」答案，如產後若媽媽發生乳房脹痛，護理人員第一時間關心的是媽媽是否有正確哺乳，卻不是立即先舒緩媽媽的疼痛。推動母嬰親善立意良善，但評鑑規範不合理，且醫療院所為了通過評鑑，執行又過於僵化無視個別媽媽的需求，反而對母親是不親善的。 迎接母親節的到來，給媽媽一個友善的孕產婦照護才是最好的母親節禮物，因此呼籲政府，一、應增加編列生產相關之預算；二、研擬合理的產檢、生產制度，包含次數、規格及給付；三、在同時尊重母親自主的前提下，重新訂定母嬰親善醫療院所認證基準。

（優活健康網記者林喬慧／採訪報導）「反對漲稅不漲捐！」日前傳出立法院擬只漲菸稅，不調菸捐，台灣醫界菸害防制聯盟在今(13)日記者會中，強烈表達反對立場，呼籲立委們能守住行政院的「20元菸稅、5元菸捐」版本，強調菸品健康福利捐收入為專款專用，且兩年就須依法調漲，不僅收入透明化、易於監督，同時也可達到定期調漲菸價的目的，菸品稅捐若確定合計調漲25元，估計將可降低20.8％的吸菸率，全台將有74萬人不再吸菸，長期社會效益高達2960億元。 國人10大死因中，有6個直接與吸菸有關，4個與吸菸間接有關，全台每25分鐘就有1人死於菸害，這些與台灣菸價相對較低有關，台灣醫界菸害防制聯盟發起人温啟邦說，台灣菸價實在太低，每包菸平均為70元，與周邊國家菸價相比，新加坡300元、香港190元、韓國也有120元，台灣目前才60~80元之間，就算成功調漲25元，距離其他國家菸價仍有很大發展空間，目前只希望能守住行政院的25元版本，往後再繼續努力。根據衛生署資料顯示，2010年時，我國菸捐調漲10元，成人吸菸率由21.9％降至20％，降幅達8.7％，温啟邦表示，菸捐收入為專款專用，可用作防止青少年吸菸、協助戒菸、強化禁菸設施等政策經費，讓付費的吸菸者也能得到回饋，徵收菸捐是較有效率，且透明化、易於監督的方式，「就連世界衛生組織也稱讚這是個聰明的作法。」台灣醫界菸害防制聯盟指出，調漲菸捐好處多多，但菸商卻大力主張只漲菸稅、反對調菸捐，無非是想以調漲幅度較小，且下次調漲遙遙無期的菸稅，來擋掉調漲幅度較高、且每兩年就必須檢討一次的健康福利捐，且世界銀行有建議，菸品稅捐應佔菸價的67~80%，台灣目前也只有54%，希望立委們能守住行政院版本，支持菸稅、菸捐一起調漲。

（優活健康網新聞部／綜合報導）臺北市衛生局為提升餐飲衛生品質，輔導業者加強衛生自主管理，自即日起至102年6月30日止，開放已申請「衛生自主管理OK標章認證」的觀光景點附設餐飲業、筵席餐廳業者換發「衛生優良自主管理OK標章暨品質宣言認證」。臺北市為現代化都會區，外食人口眾多，舉凡早餐店、美食街，餐飲的衛生及品質管理，對於市民的飲食衛生安全有極大影響，衛生局表示，歡迎早餐店、百貨公司美食街及一般餐飲業者一起加入「衛生優良自主管理OK標章暨品質宣言認證」的行列，報名採隨到隨辦方式。衛生局依不同業別的場所特性，設計衛生自主檢查表，並要求業者依所列項目定期自行檢查，以掌握製造食品的每個環節，並將檢查結果逐項記錄，包括：生產製作場所的衛生、避免食物受到污染、原物料管理及從業人員衛生管理等，再佐以衛生稽查人員不定期稽查，隨時做好食品衛生管理工作。凡報名參加衛生優良自主管理 OK 標章認證之業者，衛生局將派員至其食品作業場所進行輔導、評核，凡於環境衛生、清洗處理、人員管理、製作場所管理等方面，都能注重衛生安全管理並符合規定者，即可通過評核獲頒「衛生優良自主管理OK標章」及「品質宣言」認證貼紙，並由衛生局正式公告於網頁，提供消費者用餐選擇參考。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）心路金龍發展中心的小惠最大的夢想是穿上婚紗，成為美美新娘的樣子，看似遙遠的希望，其實象徵著人們對這夢想的期待，於是小惠、老師們，努力一起追尋著，圓夢的那天，除了婚紗，還有來幫忙的化妝師，大家一起陪伴著小惠實現了那一瞬間的美好，從此小惠也喜歡畫自己穿上婚紗的樣子，原來畫畫不只是表達自己心中所想，更是為了努力記下那一刻的見證。心路基金會將於5月20日推出「愛‧話畫」活動，從全台投稿的心路智能障礙青年畫作中選出作品製成明信片成為捐款贈品，傳達感動到各個地方，更邀請藝人汪東城到心路金龍發展中心指導青年繪畫課程，大東畫作也將成為隱藏版明信片置於其中，透過明信片與畫作，讓社會大眾看見智能障礙者的內心世界與才藝。做為這次「愛‧話畫」明信片活動的愛心大使，汪東城用了一天時間，到心路金龍發展中心指導青年畫畫，畢業於復興美工的大東，透過專業又像朋友般的真誠引導，讓青年們的畫作有了生命，也注入了每個人的人生故事。在「愛‧話畫」的作品中，可以看見智能障礙青年的純真世界，每一幅畫都是他們投射心中的喜愛與想像。心路青年透過畫作來表達自己，希望社會大眾給予回饋和鼓勵，用明信片傳達愛的訊息，本次活動也期待民眾和企業加入助印行列，讓更多人看見智能障礙者的作品。（照片提供／心路基金會）