（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）知名傘店雨傘王推出「讓愛傘傘發亮」你買傘我捐錢活動，將在6月13日當天全台十七家門市營收會全數捐給心路基金會，幫助智能障礙孩童，讓他們能安心上學或學習生活，做障礙孩子們希望的天使。雨傘王創辦人陳慶鴻表示，6月正值畢業季，希望透過公益，邀請大眾一起為心路智障兒撐起保護傘，未來每月十三日也都將捐出當日營收幫助弱勢團體。心路基金會新竹中心的小薇，剛進中心時才兩歲多。有著肢體障礙的她，只能勉強坐起身來，無法站立也無法行走，讓奶奶非常擔心。在個管中心的引介下，奶奶帶著小薇來到心路，開始了她的療育旅程。隨著每日規律的練習、及老師的鼓勵，小薇的肢體伸展性慢慢提昇。在來到心路一年後，小薇的肌肉力氣、身體平衡已逐漸能支撐自己的重量，於是老師開始引導她使用助行器學習走路。使用助行器，對小薇來說有著重要的意義，老師觀察到，小薇在能夠走路後，個性變得較有自信、活潑，在課堂上也願意主動擔任老師的小幫手，甚至成為班上的鋒頭人物。 經過三年的療育及復健，肢體的障礙已無法羈絆小薇期待飛翔的靈魂。如今的她，可以用前臂拐自在的移動，也可以在沒有人攙扶的情況下，放開手慢慢的走，儘管會搖晃，儘管偶爾會跌倒，小薇也不曾放棄學習走路。在老師和奶奶的愛與關懷中，現在小薇已經漸漸適應幼兒園的生活，今年，她就要正式離開心路，進入一般幼兒園上大班了。老師相信，她一定能很快跟同學打成一片。心路必須集結眾多專業人力（物理治療師、職能治療師、語言治療師、早療老師）及資源，方能夠為孩子建置一個完整的療育環境，這些服務的運行需要龐大經費，但在經濟景氣未完全復甦的現在，所能募集的資金卻在節節下降，期待透過這次活動為心路基金會募款，幫助孩子快樂上學。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為全面照顧女性健康，降低子宮頸癌發生率，嘉義市今年度全面開辦免費子宮頸癌疫苗施打計畫，估計有兩千名嘉義市國一女生受惠。嘉義副市長李錫津表示，「預防勝於治療」是最佳的疾病防範，很高興現在子宮頸癌已經可以藉由疫苗施打來預防，搭配子宮頸抹片篩檢，此次在接種前，衛生局偕同專業醫療團隊前往各校進行校園衛教宣導講座，讓學生們充分了解子宮頸癌疫苗接種的重要性，家長們也以實際行動簽署接種同意書表達對市府疫苗福利政策的支持。第一劑接種由衛生局規劃，請醫院醫師為學生進行施打前檢查，除了少部分女生因為感冒、發燒，醫師建議延期接種之外，共有1,815名女學生完成接種。臺中榮民總醫院嘉義分院家庭醫學科陳怡成醫師表示，嘉義市免費施打的子宮頸癌疫苗主要可預防子宮頸癌、陰道癌癌前病變、外陰癌癌前病變、子宮頸腺癌與菜花，其中針對高風險第16型與第18型的保護力高達9成8。陳怡成醫師提醒子宮頸癌疫苗在國中是最好的接種時機，保護效果最佳。近年來且國人第一次性行為的平均年齡大幅降低，子宮頸癌也有年輕化的趨勢，因此及早積極預防相當重要，目前全球已經有39個國家進行HPV疫苗常規接種，也充分展現嘉義市在婦女健康政策方面符合國際趨勢。嘉義市免費子宮頸癌疫苗第二劑接種將於6月11日開始進行，預計於6月21日完成。

（優活健康網新聞部／綜合報導）很多老、殘、傷、病者需要輔具，有時候需要輔具借用及租借服務。或去外縣市與交通轉乘時候也需要輔具。一些比較高階輔具，也不是所有家庭或個人經濟所負擔得起。現在，各縣市有許多輔具中心，可以提供各種輔具服務，以方便需要使用者，請參考輔具資源入口網查詢http://repat.moi.gov.tw/06service/ser_a_list.asp。服務內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位官網最新訊息為準。名稱：輔具服務時間：102年地點：請洽官網洽詢：02-2874 3415

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腸病毒進入流行高峰期，天氣逐漸炎熱，腸病毒仍將持續活躍，據疾管局監測資料顯示，近來急診就診腸病毒個案比率急速上升達19.06‰，為七年來同期之最高值，各地區的腸病毒疫情均持續升溫。疾管局呼籲家長及教托育機構需持續保持警覺，尤其是家中有嬰幼兒的民眾，應落實正確勤洗手及良好的個人衛生習慣，並時常清洗及消毒兒童常接觸之物品及玩具，以降低感染的機會。目前社區流行病毒株仍以克沙奇A6型病毒為主，感染者多無症狀或很輕微，幾天後自然痊癒，有些個案會出現全身性的大水泡，發病4至6週後，還會掉指甲。一般來說，感染克沙奇A6型後導致嚴重中樞神經併發症的機會較腸病毒71型為低，但仍有引發重症的風險，民眾不可輕忽，應注意防範。疾管局再次提醒民眾及嬰幼兒照顧者，由於腸病毒的傳染力極強，不論是幼兒與大人都可能感染，容易在人口密集且互動密切的場所傳播，呼籲家長與幼童都應養成良好的個人衛生習慣，落實「正確勤洗手」。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）即將進入暑假旅遊旺季，疾管局呼籲民眾應落實居家戶內外孳生源清除，且前往東南亞等登革熱高風險地區應落實個人防蚊措施，避免境外移入登革病毒，而造成本土疫情擴大。疾病管制局公布上週國內登革熱確定病例共新增3例本土、2例境外移入。今年截至10日止，共累計43例本土、70例境外移入確定病例。值得注意的是，屏東縣春日鄉及新園鄉持續出現本土病例。經疾管局統計監視資料顯示，每年7至8月的暑假旺季為我國境外移入高峰，且東南亞等國家為主要感染地區。此外，目前新加坡累計通報8,500餘例登革熱，已高於去年全年病例數；馬來西亞、柬埔寨、寮國等國家之病例數亦高於去年同期，且疫情持續呈現上升趨勢；泰國清邁當地衛生單位表示今年登革熱疫情較去年同期嚴重，且已進入雨季，呼籲泰國民眾應做好防蚊措施，顯示今年東南亞疫情不容小覷。此外，約50~90％病例無典型登革熱症狀，為避免不顯感染者將登革病毒帶入社區，再透過病媒蚊讓病毒於社區持續傳播，呼籲民眾，應落實居家戶內外病媒蚊孳生源清除，且出國前、回國後更應加強孳生源清除及巡查，才可以保護同住家人、朋友及周遭鄰居健康，免於登革病毒的威脅。

（優活健康網新聞部／綜合報導）董氏基金會於2012年網路調查發現，國內有近6成的上班族經常感受到職場壓力，低落的情緒更已經對上班族造成全身疲勞酸痛和缺乏活力與幹勁等負面影響。而根據2008年佛大的研究顯示，當人際互動關係出現了問題或當自我認知失調時，員工原本的正面自我意象便會遭到破壞而形成負面的自我意象，容易產生自卑感、挫折感以及沒有自信等心態，進而也會影響到職場上的工作表現。所以，台南衛生局與董氏基金會將於大北區、大台南高雄區舉辦「職得快樂－破解人際互動盲點」工作坊，課程中教導民眾認識職場上各種的人際互動模式，實際演練提升人際互動之技巧，同時提供不同紓壓方式，提醒民眾身體健康與適時紓壓的關連性及重要性，讓專家引導成員尋找有效解決方案與放鬆方法，紓緩其因人際互動而產生的壓力。職場溝通好，人際一把罩，事事都順心！想提升自己職場的溝通技巧嗎？想體驗不同的紓壓活動嗎？即日起，歡迎民眾報名。參與者可免費獲得課程相關教材及長期獲得相關活動資訊，全程參與附中午餐點及核發公務人員研習時數，參加對象限20歲以上上班族。活動需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：職得快樂－破解人際互動盲點工作坊時間：102年週六－台北場6月22、7月6日、8月3日、8月17日上午9：00～17：00；台南場7月20日、8月17日上午10：00～18：00；高雄場：6月15日、6月22日、8月17日上午10：00～18：00地點：台北社區志願服務推廣中心（台北大安區延吉街246巷10號）、台南衛生局林森辦公室（台南東區林森路1段418號5樓會議室）、高雄救國團委會（高雄前金區大同2路20號4～5樓）洽詢：02-2776-6133轉209許小姐報名：http://www.etmh.org/News/NewsDetails.aspx?type=1&NewId=198

（優活健康網新聞部／綜合報導）靜坐可以降低身體新陳代謝，穩定血壓；緩和人體對壓力的反應，提高抗壓性；降低對氧氣的需求，有效提高血液氧氣濃度；且能提昇免疫功能；正念減壓療法，是1979年卡巴金博士為美國麻州大學醫學院所創設之療程，以減緩或消除壓力、疼痛和疾病。現在美加有三百多家公私立醫院及機構開設MBSR團體療程或課程，並流行於歐美醫界、心理界等領域，進而推廣至全球。現有頂級國際學術期刊上發表數百篇相關研究論文，台灣的南華大學設有正念中心及課程、台北市立聯合醫院設有正念工作坊、法鼓學院設有正念學課程及研討會、教育部生命教育教師研習也開設正念工作坊、MBSC中心、蓮花基金會等也有開設。現在，私立法鼓學院（將升格為法鼓大學）特舉辦「2013 禪與現代社會」系列講座，最後一場主題為「正念、慈悲與情緒調適」，特邀請國立台北教育大學教育學院教育系（生命教育碩士班）專任助理教授黃鳳英博士，黃教授是英國曼徹斯特大學心理所博士，曾任國立彰師大教育學院輔導與諮商系專任助理教授，專長為正念心理治療、安寧療護與臨終關懷、死亡與臨終心理學、喪親悲傷諮商、醫療社工。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：正念、慈悲與情緒調適時間：102年6月13日（四）上午10：00～12：00地點：學院教育行政（園區第3）大樓（新北金山區法鼓路620號，可搭台北車站旁國光客運台北西站A棟往法鼓路線）5樓海會廳洽詢：學院02-2498 0707轉2251 湯淑瑛小姐（[email protected]）

（優活健康網新聞部／綜合報導）印度在醫衛資源、社會福利、教育軟硬體、貧富差距、宗教衝突、種族文化對立、階級平等、城鄉差距等方面都比台灣更嚴重或缺乏。緣起於此，中華佛青總團特規劃2013心心相「印」～印度公益旅行，參加對象：18歲至35歲青年。活動內容：衛教活動、貧民窟關懷、育幼院服務、營隊承辦、校際文化交流等，行前培訓7月1～12日「2013兒童夏令營大會師」；7月26～30日 台北松山行前培訓。錄取人數： 16人，書面資料審核通過後，還要面試，6月15、16日台灣徵選面試。報名資格與其他具體詳情資訊http://www.bliayad.org.tw/events-detail.php?id=117。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。名稱：2013心心相「印」～印度公益旅行時間：102年7月30日～8月18日地點：印度德里、菩提伽耶、那蘭陀、北方邦、新德里、Mainpuri區鄉等地洽詢：02-2762 0112轉2584 羅羽筑 [email protected]

大人不示範正確身教，孩子是不會改變的如果我說：「孩子會得近視或遠視，父母要負最大責任。」家長一定覺得很痛心。不過這句話講得一點都沒錯，尤其對於本身視力差的家長，我更是格外強調這點。請不要誤會，我並非在責怪「遺傳基因不良」，而是在批判為人父母的生活習慣。我一再提及，用眼過度的生活習慣是導致視力變差的原因，如果你家的孩子有這種生活習慣，視力自然會惡化。請思考：為何孩子會養成用眼過度的生活習慣呢？ 原因當然出在父母身上！因為父母本身的用眼習慣錯誤，整天看電視，一有時間就看雜誌或漫畫；孩子從小看到父母這麼做，當然有樣學樣。那麼父母該如何負起責任呢？多數家長會採取緊迫盯人、警告提醒的對策，可是那麼做根本沒用，不斷叨唸也是枉然，那樣教育孩子完全行不通。從現在起，請把視力回復訓練當成生活的一部分唯有父母自己先改掉不良的生活習慣，才能進一步改變孩子。因此，每當家長帶孩子來治療近視時，我一定會說：「請爸媽在家裡也一起接受訓練吧！」這樣才能激發孩子的鬥志。容我再次強調，如果爸媽一邊躺著看電視，一邊指導孩子做視力回復訓練，絕對不會有效果。很多時候，孩子未必會心服口服地接受訓練。他們心裡一定這麼想：「爸媽不也因為近視戴著眼鏡嗎？憑什麼指責我？難道他們就不需要被訓練？我幹嘛乖乖聽話？」如果孩子接受訓練時只是做做樣子，視力不可能真正恢復。因此我要呼籲：請全家人一起戒除不良的用眼習慣，就從現在開始。（本文作者／中川和宏）（摘自／驚人的視力回復眼球操／采實文化出版）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）日前，各媒體斗大的標題寫著:「青年十大死因　愛滋首度進榜」，很多人納悶，愛滋不是慢性病了嗎？早期發現早期治療，未何愛滋病仍會讓台灣的青年死亡增加。愛滋關懷團體露德盼喚起各界對青年愛滋防護教育的重視，共同守護台灣的未來。據法國《費加羅報》2013年6月3日報導，現今在法國的青年人群中，保險套的使用率正逐漸下降。究其原因：其一為青年酒後性行為發生頻繁，酒精麻痹原本謹慎的心理；其二為男性青年普遍認為保險套會降低快感，而女性則往往會順從男方不從事安全性行為。許多青年僅關心「不使用保險套會有可能導致懷孕」，輕忽也會增加感染各種性傳染疾病的風險。以上的情形跟心態，於台灣也同樣發生，因此如何鼓勵正值血氣方剛的青年，一旦發生性行為時，能確實全程正確使用保險套做為保護自己與他人健康的方法將是重要課題。由於過往預防策略多僅重視男性間性行為為愛滋高風險群之一，無形中讓許多青年缺乏對愛滋的戒心，沒有意識到自己發生不安全性行為，且心理上認為不會那麼倒楣而感染；但其實在愛滋預防教育中，應把所有性伴侶均視為愛滋病的可能感染源。另許多人發生性行為後，即便身體產生不適症狀，也沒有警覺到有可能已經感染亦未主動進行篩檢，嚴重輕忽曾從事高風險行為者應定期接受檢測，及早發現及早治療的重要預防策略。台灣露德協會指出，主管當局近年來雖已意識青年人口群新增感染率不斷上升的事實，已令全國各級學校均應按時進行愛滋病預防教育，因而許多青年學子對愛滋傳染途徑與預防方式均能朗朗上口，但常僅只於背誦而未能真正落實於行為中，有些學校甚至以升學掛帥，嚴重輕忽傳授愛滋預防教育的重要。露德協會也盼，教育體系除應積極傳達正確的性健康教育與愛滋防護教育外，也應考量多元性傾向師生的需求，建構多元性別教育中心，理解及包容不同性傾向的師生、打造寓教於樂的性健康教育學習管道，讓欲發生或已發生性行為的同學有不受批判的學習空間，這些均是落實愛滋病預防教育的重要平台。