（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏季高溫炎熱，且7月進入暑假期間，正是適合腸病毒生存及繁殖的季節，據衛生署疾病管制局統計至今年六月，腸病毒通報案例已突破3萬例，基隆市七堵區今年通報案例達112案，雖較去年同期219案減少，但腸病毒仍是需要關注的議題。今年流行的病毒型為克沙奇A6型，症狀表現在手口及腳掌手掌等有小水泡，克沙奇A6型造成的腸病毒重症雖個案較少，但仍有少部分病例發現會影響到中樞神經及心臟，家長還是不可掉以輕心。目前正值暑假期間，學童參加夏令營及各類暑期旅遊活動機會增加，基隆市七堵區衛生所范成鎧主任呼籲，預防腸病毒應確實做到洗手五步驟，搓足20秒鐘，殺死腸病毒，環境消毒可使用稀釋後的漂白水清潔，稀釋比例為市售漂白水10C.C加在1000C.C的水，可將家中桌椅、地板環境進行擦拭，帶毛的玩具應經常清洗，平時保持好的抵抗力均衡飲食，避免感染腸病毒。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夏天一到民眾為了消暑，便會買冰品或飲料來喝，而台北市衛生局為了避免民眾喝到或吃到不衛生的冰飲品，因此進行北市冰飲品抽查，衛生局表示，共抽查177件，第一次抽查發現有25件不合規定，經輔導以及限期改善之後，剩三間還是不合格，其中松江路豐盛行的自製紅茶，大腸桿菌更超標45倍喝了恐腹瀉！恐怖！紅茶大腸桿菌敬超標四十五倍北市衛生局指出，177件抽驗產品包括127件飲料、冰品、冰塊及50件配料，針對冰飲品檢驗衛生指標菌，包括生菌數、大腸桿菌群及大腸桿菌，初次抽驗共25件不符規定，經限期改善後，複抽仍有上述3間自營冰品店違規。其中，3件違規最嚴重者位於中山區松江路的豐盛行自製紅茶，大腸桿菌群最確數超標45倍；另松山區饒河街香淳布丁-樂樂茶館的紅豆牛奶冰，大腸桿菌群最確數超標9倍、生菌數超標1.1倍；大同區民生西路古早味豆花的花生豆花，大腸桿菌群最確數超標10倍、生菌數超出0.1倍。對此，台北市政府食品藥物管理處處長邱秀儀表示，針對3間複查仍違規業者，除了列管後不定期抽驗並加強輔導，並依食品衛生管理法處新台幣3-300萬元罰鍰。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）近日上午總是艷陽高照，除了揮之不去的滿面油光、痘痘直冒，如果不乖乖做好防曬工作，一不小心就會讓皮膚曬黑、長斑。大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧指出，想要讓皮膚白晢、透亮，水分及蔬果的攝取可不能大意，平時最好避開一些辛辣及油炸類食物，也可利用具有膠質美白效果的中藥材來搭配入菜，讓美白從裡到外都兼顧。黃雅慧說，以中醫的觀點，美白其實是靠體內臟腑的精、氣、神來維持的，必須先從體內調整肝、脾、腎，像憂思鬱怒、過饑過飽、愛吃辛辣食物等，都易使得肝氣鬱結、氣機阻滯，導致面色較為蠟黃，易有暗沈斑出現。黃雅慧表示，腎為先天之本，主藏精氣，是人體生長、發育和生殖的根本，隨著生活和工作壓力增大，人們出現腎虛的情況也逐漸的增多，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現更年期症狀，臉色容易呈現黧黑，膚色暗淡無光，此時可利用左歸、右歸、腎氣丸等來達到補腎功效。黃雅慧指出，美白需從裡到外都需兼顧，除了五臟六腑的調理，飲食部分也要特別注意，尤其在酷熱夏天容易使人皮膚油脂分泌旺盛，像燒烤、油炸、辛辣等食物都不宜，建議以清淡而平和的食物為主。黃雅慧表示，藉由穴位的按摩也具有美白的效果，「曲池穴」可以促進新陳代謝、清除體內囤積的廢物；「血海穴」具有行氣活血、疏經活絡的功效；「合谷穴」有清熱利濕、活絡臉部血液循環的效果；「三陰交穴」可以促進血液循環、袪除體內的濕氣及養血的作用。（照片提供／大林慈濟醫院）
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）李國修先生不幸於日前因大腸癌病逝，李國修在民國99年間發現罹患第3期大腸癌，經開刀治療後，持續追蹤健康狀況，最後仍不敵病魔；由這個案例更突顯定期癌症篩檢的重要性。依國民健康署統計，101年共有103萬人接受糞便潛血檢查，有2萬5千人幸運找出瘜肉、癌細胞，並早期治療因此救回一命。大腸癌已連續5年高居國人發生人數最多的癌症，雖然如此，但它卻是少數可以透過篩檢早期發現及預後良好的癌症之一。定期篩檢 「腸」保健康無遺憾多數的人誤認大腸癌篩檢需透過大腸鏡檢查，又因害怕大腸鏡檢查造成的不適，以致接受度低。其實隨著醫療進步，只要將衛生所或醫療院所提供的採便管拿回家，自己採集一點點的糞便後，再將採便管送回檢驗即可。但當糞便潛血檢查異常時，就需要進一步做大腸鏡檢查確診，一般人可能因害怕疼痛不敢做，可與醫師討論選擇無痛性大腸鏡檢查來確診。大腸鏡檢查優點，如果發現腫瘤或瘜肉，可以及時將它切除或切片檢查，且經統計透過大腸鏡檢查確診，可有效降低大腸癌死亡率2-3成。所以千萬不要輕忽糞便檢查異常的確診。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台灣性觀念教育得再加強？依據行政院衛生署疾病管制局愛滋病統計顯示，近幾年臺灣地區愛滋病毒感染人數不斷增加，自73年起至102年3月底止，愛滋感染累積通報個案數達2萬4792人，年齡層愈趨於年輕化，以20至39歲之青壯年族群占多數，分析傳染途徑乃藉由不安全「性行為」感染佔最高，是愛滋傳播主要途徑。愛滋病患增加 20～39歲佔多數該資料進一步分析，發現感染者年齡層以20～29歲最多，其次為30～39歲，再者為40～49歲，前兩者加起來佔總感染人數74.3％，且九成以上是男性患者。危險因子分析部份，以「同性間」性行為者感染率最高（45.7％），其次是「注射藥癮」者（25.2％），再者為「異性間」性行為者（18.1％）。保有正確觀念 防止愛滋傳染基隆市安樂區衛生所李炯宗主任表示，近來愛滋病感染者有逐年增加及年輕化趨勢，所造成的家庭傷害，社會成本支出更是難以估算，呼籲民眾對「單一性伴侶」及「全程使用保險套」應保有正確觀念，並應拒絕使用毒品及共用針頭，民眾對於身邊有此對象之親戚朋友，更應需予以鼓勵定期就醫檢查。李炯宗提醒，以往愛滋防治的重點都集中在高危險族群者，在現代開放的世代中，忽略了自己也有感染的可能性，因此民眾也應主動進行篩檢，以了解自己的身體健康狀況，避免感染到愛滋疾病，造成自己健康終身的危害。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台灣劇場大師李國修因罹患大腸癌第三期，7月2日凌晨病逝。在最近國健局公佈癌症排名與發生人數，令人感嘆的是竟然平均每六分零二秒就有一人被檢查出有癌症，近年來不但沒有下降，發生癌症的人數反而增加，其中大腸癌與乳癌增加最快。一名基隆市市民楊小姐表示，於今年5月份參加衛生所辦理的四大癌症篩檢，發現篩檢報告為陽性，經衛生所轉介至醫院，當初心想身體無異狀，而拒絕衛生所的轉介，經過衛生所鍥而不捨，才勉強答應回診，經醫師評估建議施行大腸鏡檢查，發現腸道中有3、4顆瘜肉醫師給予切除，並續追蹤，還好有做篩檢才發現，醫生說瘜肉沒處理會轉為不好的細胞。基隆市衛生局指出，大腸癌為國人發生人數最多的癌症，且有每年快速增加的趨勢，每年約有1萬多人得到大腸癌，並有超過4千人因大腸癌死亡。定期糞便潛血檢查 早期發現早期治療衛生局表示，大腸癌是可以早期發現早期治療，且治癒率很高的癌症，根據統計，早期的大腸癌如果妥善治療，存活率高達90％以上，依據歐美國家經驗，每一至二年進行1次糞便潛血篩檢約可下降18％至33％的大腸癌死亡率。衛生局指出，大腸癌的早期並無症狀，最可靠的方法就是定期接受大腸癌篩檢，而定量免疫法糞便潛血檢查是目前最安全且方便的篩檢工具。衛生局表示，糞便潛血檢查是檢查糞便表面是否有肉眼看不出來的血液，由於大腸癌的腫瘤或息肉會受到糞便摩擦而流血，血液因而附著在糞便表面排出，所以透過糞便潛血檢查能早期發現大腸癌或息肉個案，並經由大腸鏡檢查作進一步診斷，及早接受治療，進而阻斷癌症的發生與進展，才能減少大腸癌的傷害。呼籲民眾若有血便等異狀，應儘速就醫檢查。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為讓大朋友、小朋友擁有一個知性又有意義的暑假，臺北市政府衛生局搭配最夯的益智闖關活動，以活潑、熱情之方式，將正確用藥、反毒拒菸融入市民的生活中，讓反毒、拒菸的宣導不再是制式化的口號宣傳，而是以實際行動說「不」，給民眾和家中的寶貝一個健康無虞的環境。臺北市政府衛生局結合臺北市藥師公會、臺北市立聯合醫院及臺北市立萬芳醫院，於102年8月11日（星期日）辦理的「藥SAFE大冒險」闖關活動，準備豐厚獎金及精美獎品，鼓勵民眾踴躍參加。臺北市政府衛生局表示，「藥SAFE大冒險」活動已開始報名，報名後先參加講座，講座測驗成績排名前12名之隊伍就能晉級參加「闖關活動」，決賽成績前3名隊伍可獲得獎金及獎品。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為維護民眾食用保麗龍碗裝泡麵之安全及品質，臺北市政府衛生局102年5月份至量販店、超市、便利商店等，採樣9家廠商共計10件泡麵，並針對盛裝泡麵之保麗龍碗獨立檢驗重金屬（鉛、鎘）及揮發性物質（苯乙烯、甲苯、乙苯、正丙苯、異丙苯）含量，檢驗結果均符合規定。針對市售某些魚油軟膠囊，打開將魚油滴在保麗龍上，會有保麗龍溶解現象，臺北市政府衛生局解釋，保麗龍材質為發泡聚苯乙烯，屬芳香族之脂肪類，對脂溶性溶劑甚為敏感，因魚油中所含EPA、DHA之「乙基酯」含量較高，而該等成分結構極性與保麗龍類似，因此會與保麗龍產生互溶情形，此為正常現象，並不代表這類油脂含有害物質或對人體有害，請民眾勿恐慌。正確使用器具 注意食品容器標示衛生局提醒，不同塑膠材質會有不同之特性，使用塑膠器具或餐具前，應確認產品上標明之材質及特性，再進行食物的盛裝、加熱或保存，若非耐熱材質，不宜盛裝熱食或微波加熱，盛裝熱食前，應先確認其材質及特性，並購買有清楚標示之產品。行政院衛生署公告自102年7月21日起，一次性使用之塑膠食品器具、食品容器、食品包裝，應以中文及通用符號顯著標示下列內容，包括：品名、材質名稱、耐熱溫度、原產地、淨重容量、數量或度量等、製造日期、使用注意事項及微波等警語。如產品為2種以上材質組合而成者，應分別標示。呼籲民眾為自己健康安全，應多加留意。（照片／臺北市衛生局提供）
（優活健康網記者顏賽芬／採訪報導）劇場大師李國修因大腸癌病逝，再次引發國人對大腸癌的關注。一般人對大腸癌的預防觀念是保持健康的飲食習慣與日常作息，以及進行大腸鏡檢查。但大腸鏡檢查並非無死角，日前有一71歲吳姓婦人，因腸道嚴重彎曲，未檢查到生於腸道尾端的癌細胞。心情鬱悶 腸道九彎十八拐 吳姓婦人因子孫離家工作、孤獨度日，長期處於情緒低落的狀態。日前出現腹脹、血便、貧血症狀，經過兩次檢查並無發現異狀。但她病情並未改善，直到第三次大腸鏡檢查，才發現婦人因腸道嚴重彎曲、糾結，先前大腸鏡檢查並未到達大腸盡頭，而如葡萄般的大腸癌細胞竟生長在最尾端的上行結腸。吳姓婦人並非特殊病例，劉輝雄醫師表示，造成腸道拉長有3大因素：腸脹氣、手術後沾黏，以及心情鬱悶。然而，心情鬱悶這個因素常被人忽略。劉醫師表示，大腦與大腸之間有「腦腸迴路」的關聯性，因此心情鬱悶、不快樂的老年人亦是罹患大腸癌的高危險群。「老人的腸道就像年輪一樣，歲月越累積，就越糾結」，劉醫師說。他調查診所病人，發現60歲以上的患者，經大腸鏡檢查過後，有75%以上的人有腸道過彎、腸道緊縮等問題。大腸癌可治癒 大腸鏡操作步驟是重點「其實大腸癌是可以預防，也可以完全治癒的。」劉醫師再三強調。他認為，大腸鏡檢查最重要的是要用心將病患的腸道清乾淨，「只要腸子清得夠乾淨，再小的瘜肉也可以看得很清楚。」劉醫師呼籲，少吸菸、少喝酒，保持規律飲食習慣，還有保持心情愉悅是預防大腸癌最好的方式。此外，若發現便血及血便等症狀，切勿將其直接視為痔瘡治療，應該進行大腸鏡檢查，才能排除瘜肉、腫瘤及癌細胞的可能性。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為維護消費者食用飲冰品的衛生安全及品質，臺北市政府衛生局入夏起展開散裝飲冰品及配料抽驗，衛生局表示，第1波共計抽驗177件（包括127件飲料、冰品、冰塊及50件配料），其中3件散裝飲冰品經初、複抽結果仍超過衛生標準限量，不合格率2.4％，其他產品均符合規定。衛生局指出，本次抽驗127件散裝飲冰品，檢驗衛生指標菌，初抽結果有25件不符規定，經通知業者限期改善，複抽結果仍有3件「花生豆花」、「紅豆牛奶冰」及「紅茶」不符規定，對於不符規定業者，衛生局將依違反食品衛生管理法，處新臺幣3～300萬元罰鍰。產品衛生狀態不良 大腸桿菌群將增加衛生局表示，大腸桿菌群常被用來作為監測食品是否遭受污染，或是製程有無衛生缺失的重要指標之一，食品中檢出大腸桿菌群過多，雖不是食品中毒病原菌，不致於影響身體健康直接致病，卻足以顯示該產品衛生狀態不良。衛生局解釋，衛生指標菌如超過標準，即表示在製作過程當中的衛生狀況、食材、器具、包裝過程可能遭受污染，或工作人員的個人衛生狀況不佳所造成，至於常溫保存更是微生物繁殖的最佳環境。衛局籲業者加強管理 消費者多觀察衛生局提醒業者，重視製作過程及自主管理情形，包括產品品質衛生、人員衛生、環境衛生等管理，如從業人員應重視個人衛生做好定期體檢，手上有傷口時應即刻停止調理食物，以避免污染食材、注意冰箱儲存溫度管控等。衛生局也呼籲消費者，在選購飲冰品時最好多觀察現場製作販售場所之環境是否衛生？盛裝容器是否清潔？有無蚊蠅、蟑螂出沒？冰品原料有無加蓋？另外也需注意服務人員是否經常洗手等，保障自己權益與健康安全。
