（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）生活壓力大的民眾可小心了！千萬不要因為壓力過大，把提神飲料當開水喝，小心引發心肌梗塞！日前，一名二十五歲裝潢工人，因為壓力過大，平常又有抽菸解壓的習慣，加上時常因為精神不濟，把提神飲料當作開水喝，導致某日引發心肌梗塞，嚴重到心臟功能幾乎喪失，所幸有捐贈的心臟可供換心，才讓這名男子逃過一劫。喝提神飲料竟然喝到要換心？男子前往就醫時，胸口疼痛到幾乎是無法呼吸，醫生初步以為是常見的血栓致心肌梗塞，但透過心導管檢查結果，血管皆暢通，毫無異常。對此，中華民國心臟學會學術主任陳肇文表示，患者是一名裝潢工，平常因為趕工需要，壓力大不休息，有熬夜習慣，平時會抽菸外，還會天天喝提神飲料，推測由於這些因素影響，誘發其心臟血管突然抽筋、收縮。也提醒民眾，如果生活壓力大，就應該適度休息，別以為提神飲料一飲即精神振奮，而忽略身體所帶來的警訊。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台南新樓醫院日前舉辦頭頸口腔癌病友會，會中由頭頸口腔癌團隊召集人口腔外科楊榮武醫師主講，口腔癌術後注意事項　三戒四要一沒有；由語言治療師現場指導病友發音吞嚥的訣竅；以及由社工師介紹重大傷病卡、勞保失能給付及身心障礙手冊等社會資源申請；此外，病友會更邀請到陽光基金會余章明講師，分享自身抗癌的心路歷程，鼓勵病友正向面對疾病，積極配合治療，迎向陽光。楊醫師特別指出他的口腔癌治療之道，必須一以貫之，醫師說明在確診罹癌後，可手術切除者接受手術治療，再視術後病理報告的危險因子，接受輔助性電療，或同步化療電療的治癒機率最佳。楊醫師建議術後則必須遵行「三戒四要一沒有」的生活方式，這對降低復發轉移的機率有非常大的助益。「三戒」指的是須徹底戒除菸、酒、檳榔等不良嗜好。「四要」則是建立以下好的生活習慣：1.要早睡早起(晚上11點前入睡，早上6點起床，中午視需要小憩30~60分鐘)2.要活就要動，但最好是規律緩和的運動3.要生機飲食，可酌量攝取經科學證實的防癌抗氧化食物。如兒茶素(綠茶)、薑黃素(咖哩、薑、芥茉)、茄紅素(紅蕃茄、石榴、玫瑰果、西瓜、葡萄柚)、木犀黃色精(球花甘蘭、芹菜、甘藍菜、菠菜、青椒、花椰菜)、白藜蘆醇(葡萄)、大豆異黃酮(豆類)、少吃肉(非吃不可則以深海魚類優先)。4.要定期回診追蹤檢查。一沒有就是沒有藉口、貫徹始終、十年如一日地遵行「三戒四要」的生活方式。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）亞東醫院為了感念捐贈者無私的大愛，自民國94年開始舉辦「懷恩節」，並自95年起定每年五月的第三個星期六536（ I Thank you ）為「懷恩節」追思會舉辦的日子，每年定期舉辦器官捐贈追思活動，邀請捐贈者家屬、受贈者及活體移植病患參加，透過此活動向捐贈者表達懷念與追思，並向捐贈者與捐贈者家屬表達感恩之意。也藉此讓更多的民眾認識器官捐贈。台灣傳統家庭對於生死往往難以開口，在家人面臨是否為病患做出器官捐贈的抉擇的時候，常常會有不知道病患想法的疑慮與為難。一名捐贈者郭女士的子女說，慶幸家中可以有機會用開放正面的態度討論對於生死的議題，讓她們得知媽媽助人的想法，才有機會完成媽媽的遺願，讓她們在為媽媽做器捐的決定時，沒有太多的疑慮。因此也希望藉由簽署器官捐贈同意卡，開始有機會用更正面開放的態度與家人討論生死的議題。自今年一月開始亞東醫院與台北榮民總醫院、林口長庚紀念醫院共同成立「北區聯合器官捐贈網」，透過三大醫院體系，率先打破醫院藩籬，建立跨院際之間的友善合作網絡，共同服務器官捐贈者及其家屬，並共享資源。也透過此次的懷恩節，邀請兩家合作醫院參與協辦，將愛心連線持續地推動「器官捐贈家屬的永續關懷」，建立器官捐贈者家屬心理支持與悲傷輔導的制度。而台灣目前有8116人在等待器官移植，今年截至5月17日僅有207人接受移植。等待移植的患者當中，又以腎臟需求最大，共計6000多人等待中。（圖片來源／亞東醫院提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）昨日為響應政府推廣公共場所設置AED政策，由義大醫院捐贈高雄市政府18台AED，在義大醫院杜元坤院長、Lamigo桃猿及義大犀牛眾多球員、上萬名觀眾見證之下，由高雄市衛生局何啟功局長代表接受AED捐贈。其中3台AED將設於澄清湖棒球場，以確保觀賽民眾及比賽球員之生命健康，另15台AED規劃設置在市府四維行政中心、高雄市立文化中心、大東文化藝術中心、勞工博物館、壽山動物園及美麗島旅服中心等人潮聚集觀光景點，提供遊客及洽公民眾於心臟疾病突發之緊急事故時使用。衛生局表示自動體外心臟去顫器(AED)是一部能夠自動偵測患者心跳，並施以電擊，使心臟恢復正常運作的醫療儀器，其操作簡單，只要隨著語音指示操作5個簡單的步驟：1.拿出AED；2.打開電源；3.貼上貼片；4.分析心律；5.依指示電擊，就可以完成。因此，當遇到突發性的心臟休止病患，若能於1分鐘內立即給予電擊，心跳恢復正常的成功率可達90%，若能在5分鐘內進行電擊，成功率至少也有50%，衛生局一直積極推廣在觀光旅遊地區、大型百貨賣場及飯店等多數人潮聚集處設置AED，並持續推動民眾或機關團體接受CPR+AED教育訓練，讓民眾敢使用且會使用AED。最後，衛生局再次呼籲社會各界，可將AED列入日後公益及慈善捐贈之考慮選項之一，讓AED的設置地點能更加綿密完整，使市民生命安全更有保障。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）心臟內科醫師提醒，罹患高血壓的患者千萬別自行亂停藥，否則引發二次高血壓恐帶來不幸！一名40歲男性業務主管，三年來都乖乖吃高血壓藥物控制病情，三個月前因失業待在家，由於血壓很穩定，加上自認沒有了工作壓力，於是血壓藥用完後就沒有再去醫院拿藥。上個月因迷上網路遊戲，連續二晚熬夜上網，沒想到凌晨突然眼前一片空白昏迷，經送醫發現是高血壓引起的腦中風，量測血壓竟飆高到170/110毫米水銀柱，搶救後變成植物人。台北中山醫院心臟內科醫師李秀梅表示，台灣高血壓患者人數高達400萬人，其中九成高血壓患者屬於「原發性高血壓」，需要服用高血壓藥物來控制病情。臨床上發現許多高血壓患者對服用藥物充滿迷思及錯誤觀念，最嚴重的就是自己「憑感覺」血壓正常就停藥；或自認年輕，不想吃血壓藥一輩子而自行停藥，結果可能因為血壓二次飆高，併發腦出血或中風後遺症。李秀梅說，由於目前控制高血壓藥物都屬於長效型，藥效可能在體內持續約40個小時，所以剛開始停藥後一至二天，因持續藥效讓血壓值仍然正常，患者看到血壓降下來了，就自行停藥；等到血壓又升高再繼續服藥，如此停藥又服藥，血壓降了又升，升了又降，對血管造成很大傷害。另外，年輕人擔心高血壓藥物要吃一輩子，有損肝腎而停藥，其實主因是因為沒有控制血壓，引發腎臟功能衰退才來就醫服藥，最後又怪罪降血壓藥讓腎臟受損，其實是錯誤的觀念。李秀梅建議想要預防血壓飆高，應遵從「二不三要原則」，那就是不要熬夜、不要自行停藥，要補充水份，每天至少補充2000c.c.以上的水分、要多吃蔬果，最好戒菸、減少喝酒、咖啡及濃茶、要養成運動習慣，可以快走取代激烈運動。（圖片來源／中山醫院提供）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）歷年來腸病毒約自4月初進入流行期，6月達高峰，暑假後開學又再度出現另一波流行。臺北市衛生局與教育局共同辦理腸病毒防治宣導，現場安排世新大學防疫宣導劇團到臺北市立育航幼稚園，以輕鬆愉快行動劇演出及洗手歌帶動唱，教導小朋友正確洗手5步驟，衛生局呼籲，家長跟師長們也要一起來「手」護寶貝的健康。據疾病管制局監測資料顯示，今年截至5月19日止，全國已確診3例腸病毒感染併發重症個案，且近4週全國因腸病毒急診就診率高於去預警值。鑑於腸病毒進入流行期，北市衛生局於3月底前已完成臺北市1,094家的國小、幼兒園與托育中心，及56處孩童喜歡出入的遊玩的大型公共場所環境消毒、洗手設備等腸病毒防治查核與輔導工作。查核結果分析不合格原因，最高前3項，依序為幼托機構對於腸病毒疫情與停課通報機制不瞭解( 52家次)、其次為未能正確執行漂白水稀釋及擦拭的方法(46家次)，以及園所未能提供擦手紙或學童未戴手帕(19家次)。後續將會不定期進行稽核與衛教工作，保持高度警戒心與落實各項防治工作。正確洗手是防範腸病毒的基本功，且可有效降低腸病毒傳播機會。衛生局表示會持續透過不同的宣導管道與方法，來提醒大人小孩，勤洗手及洗手5時機（看病後、接觸幼兒前、如廁後、擤鼻涕後、吃東西前）的重要性。

（優活健康網新聞部／綜合報導）指揮中心表示，5月19日各地方政府稽查違法宰殺、陳列、展示、販售活禽之情形，共稽查510個攤商，其中1件違法（新北市，違法屠宰1件）。自「禁止活禽違法宰殺、陳列、展示、販售」政策執行迄今，各地方政府已稽查1260個攤商，其中17件違法。指揮中心呼籲請業者與民眾務必支持與配合政府政策，以避免H7N9流感對民眾健康造成威脅，並將持續透過中央與地方政府的聯合查核小組，及民眾檢舉等方式，強力取締違法行為，以維護大眾健康。對於違法屠宰活禽者，將依畜牧法處以新台幣兩萬元以上十萬元以下罰緩，累犯將移送法辦；而對於違法陳列、展示、販售活禽者，將依傳染病防治法第七十條規定處新台幣三千元以上一萬五千元以下罰緩；如有汙染環境之行為時，依廢棄物清理法處一千兩百元以上六千元以下罰鍰，並可連續罰。

（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市政府衛生局4月份抽驗轄內8件紅麴相關產品之橘黴素含量及6件咖啡豆、咖啡粉產品之赭麴毒素A含量，14件均符合標準。衛生局提醒消費者，某些紅麴菌在生成紅色素時會伴隨著產生橘黴素，而橘黴素是一種具有腎臟及肝臟毒性的真菌毒素。產生橘黴素的能力隨著紅麴菌種類、菌株而各有不同，與培養條件也相關，食物中橘黴素含量無法由外觀辨識，只能經由檢驗得知。為避免或減少攝入橘黴素的風險，消費者在選購紅麴食品時，最好選擇具有認證標章或良好信譽的商家產品，例如經GMP或CAS認證的工廠，品管較嚴格，產品也比較有保障。而赭麴毒素則是一種由黴菌所產生的二級代謝產物，與黃麴毒素類似，是天然的黴菌毒素，赭麴毒素有A、B、C 3種，其中以赭麴黴毒素A的毒性最強，且能大量地生產。在玉米、大麥、小麥、燕麥等穀物、堅果、辣椒、咖啡豆都曾被發現受到赭麴毒素A污染。衛生局呼籲民眾選購穀物及咖啡時，真空包裝是為首選，或者選擇信譽良好，完全乾燥且包裝完整之產品。開封後也要注意食品保存，不要放太久，儲存環境避免潮濕，儘量將食品與空氣中的水氣隔絕，一旦發現有異狀時就應丟棄不要食用。

（優活健康網新聞部／綜合報導）彰化縣喜樂保育院長期深耕於台灣身心障礙者社會福利服務領域，並提供身心障礙者就學、就醫、就業、就養全方位的服務，推動社會教育，增進社會大眾對身心障礙者的接納與認識。透過社會宣導活動，走入社區，進入校園，以講述生命教育繪本、舉辦身障體驗的方式，結合在地學校，共同為身心障礙者營造一個友善、符合公平正義的社會環境。今天溪湖國小辦理生命教育活動，以一年級、幼稚班共六個班級為主要宣導對象，首先由喜樂保育院詹紋芬關懷師講述《喜樂阿嬤》的故事繪本，阿山小時候因小兒麻痺症，無法行走，只能爬行，喜樂阿嬤帶阿山看醫生、動手術，耐心的照顧他，並鼓勵他學著自己站起來，瑪喜樂阿嬤說：「沒關係，慢慢站起來，不是隨時隨地都有人可以幫助你!」阿山靠著自己的力量站起來，七歲那年他爬著進保育院，十八歲那年，他用自己的雙腳走出去。喜樂阿嬤用她的生命，給了阿山新的生命。學生認真的聽講，在有獎徵答時大家踴躍舉手回答問題。生命教育體驗活動以分隊闖關的模式進行，將6班分成3組輪流闖關。第一關為「敲杖問路」，低年級的小朋友很配合老師的指令，小手牽小手，矇著眼睛，手拿著拐杖探路，快撞到大樹時另一個同伴會通知要轉彎了；「黑箱作業」，在箱內放樂高、圓球、方型積木等，請同學以手觸摸選出與箱面一模一樣的物品；「兩人三腳」，以彈性綳帶綁在小腳上，1為內腳，2為外腳，兩人同心協力，腳步一致向前行，當體驗完關主問每一位小朋友的感想時，小朋友表示身障朋友真的很辛苦，雖看不到東西還要做家事、要走路，他們很勇敢，以後看到身心障礙同學要主動幫助他們。藉由舉辦生命教育繪本講述與生命教育體驗活動，讓學生對身心障礙者的認識更深入、學會尊重與同理。林瑞堂輔導主任感謝喜樂保育院到學校辦理生命教育體驗活動，讓每一位小朋友都有機會實際參與體驗，透過體驗活動同學們更能懂得接納、尊重並以實際行動幫助溪湖特教班的同學。

（優活健康網記者林喬慧／採訪報導）台灣經濟成長第一季GDP僅1.54%，復甦力道趨緩，失業率又持續在4%上下，yes123求職網「職場中年焦慮調查」結果顯示，有超過9成上班族感受到職場的生存危機，更有高達8成3的上班族認為，現在的職務無法做到退休，近8成民眾在職場上確實有感受到年齡條件的限制，且有過6成上班族任職的企業，曾發生過雇用便宜菜鳥取代資深員工的狀況，化解職場焦慮，上班族認為擁有豐厚存款最實在。年齡成了民眾求職及企業聘顧員工的關卡，根據企業端的調查顯示，聘顧員工的年齡上限，基層顧員34歲、中階主管為44歲，高階主管落在49歲，顯示職場確實存在年齡天花板狀況，有8成上班族表示已經有感受到年齡條件的限制。過去資深員工因為擁有豐富的實務經驗，不論在求職或薪資上的條件都較好，但現今企業為了節省內部人事成本，有越來越多便宜菜鳥取代資深老鳥的狀況，這次調查中顯示，超過6成上班族任職的企業，曾發生過公司雇用白紙一張的新人，來取代資深員工，看出職場位子保衛戰，已經呈現跨世代的競爭。面對職場焦慮，近4成上班族認為，存款豐厚最能化解職場的焦慮，其次是培育第二專長占1成9，以及考上公職有1成3，yes123求職網發言人黃玉齡表示，雖然大家都知道第二專長可以增加職場的競爭力，考上公職也可以高枕無憂，但要忙碌的上班族，在下班之餘去學習第二專長，或念書準備高普考，額外投資時間以及金錢成本，從占比不到2成來看，似乎顯得意興闌珊。