（優活健康網新聞部／綜合報導）夏日的一大盛事，便是海洋音樂祭，而當「快閃」跟「海祭」相遇，會擦出什麼樣的火花？新北市衛生局號召同仁及年輕學子與30多位幼稚園小朋友共100多人，和2名反毒超人，將於今日下午在海洋音樂祭揭幕首日，發起「反毒快閃」呼籲年輕朋友要拒絕毒品、預防愛滋。這100多位快閃族，當中年紀最小才3歲。他們有志一同的用行動表示反毒、防愛滋的決心，現場還有「毒礙性福清新小棧」宣導攤位，通過闖關遊戲可得到冰涼巾或海灘人字拖、保濕潤膚組合隨身包，吸引不少年輕朋友圍觀、闖關拿贈品。衛生局表示，新北市有高達3成施用毒品的青少年在酒店、PUB、KTV、MTV、網咖等娛樂場所；為了助興、受朋友慫恿而接觸毒品，所以衛生局聘請對舞蹈音樂及街頭文化高度熱誠的Edo老師，構思反毒意涵的舞蹈，在板橋府中、新店、淡水等人潮聚集的捷運站「快閃」，相關影片也上傳到Facebook、Youtube及Stylehood，吸引不少幼稚園老師帶著小朋友一起在貢海加入快閃行列。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為讓社會大眾看見心智障礙者的才華，第一社會福利基金會與中央健康保險局合作，於7月起至9月30日止在健保局聯合門診中心，展出心智障礙學員六十件美術作品，包括水墨、炭筆畫、版蠟畫和撕貼畫等。7月9日展覽開幕日，由第一社福基金會的天使手語舞社做開幕演出，天使手語舞社是從基金會辦理的崇愛發展中心學員成軍，成員包含八位唐氏症青年。第一社福基金會表示，唐寶寶天性喜愛音樂、愛表演，具有敏銳的律動感，天使手語舞社已經成立三年多了，都是利用課餘時間練習。接著演出的第一附設博愛發展中心，所成軍的博愛打擊樂團，由唐寶寶石淵洲擔任現場指揮，演奏卡通影片歌曲無敵鐵金剛，也引起在場來賓共鳴。第一社福基金會指出，這些活動給唐寶寶更多參與社會的機會，希望民眾增加對他們的認識，不要再發生商店歧視心智障礙者的遺憾事件。（照片提供／財團法人第一社會福利基金會）

（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）疾管局公布，今年截至7月8日止，已累積69例本土登革熱病例，以及99件境外移入病例。上週新增的5件病例都集中於屏東縣，分別為春日鄉、新園鄉以及潮州鎮。疾管局呼籲，附近地區民眾應提高警覺，做好防蚊措施。除了屏東縣之外，台南市、高雄市也傳出確診病例，這些病例只有1例是民眾主動前往衛生所篩檢後檢出，其餘病例都是由追蹤病例的接觸者後，才篩檢發現。如此一來，從發病到被通報時間將近1星期，遠超過病例主動通報時間，不利防疫。做好防蚊措施　有疑似症狀盡速就醫為防止疫情繼續蔓延，疾管局提醒民眾，若出現發燒、頭痛、出疹、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛等疑似症狀，應儘速就醫，以縮短通報時間。此外，因夏季是登革熱的流行季，民眾前往東南亞各國等登革熱高風險地區，應做好防蚊措施。穿著淺色長袖衣褲、塗抹防蚊液都能有效預防蚊蟲叮咬。

（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）夏日蚊蟲多，以病媒蚊為傳染途徑的日本腦炎又新添5件病例。根據疾管局資料，5起病例中有4名男性、1名女性，年齡介於32歲至60歲之間，其中有一名患者未曾接種疫苗。疾管局呼籲，家中有適齡嬰幼兒的民眾，應早日前往醫院完成疫苗接種。疾管局統計資料顯示，日本腦炎流行期間為每年5月到10月，其中又以6、7月為最高峰。調查確定病例的住家環境與活動範圍，發現常在水田、養豬戶、養鴿戶附近活動的民眾，有較高的感染風險。處於這些高風險環境的民眾，應注意自身防蚊措施。日本腦炎有後遺症　需長期治療日本腦炎初期症狀與感冒類似，會出現發燒、頭痛、噁心、嘔吐等症狀，嚴重者可能出現抽筋、頸部僵硬，甚至昏迷、死亡。此外，日本腦炎還會引發後遺症，如肌肉張力不正常、語言障礙、智力失常、性格異常等現象，需要長期治療。疾管局表示，日本腦炎最佳的預防方式就是盡速到署立醫院或其他指定醫院接受疫苗接種。若居住環境或工作環境為病媒蚊孳生地，民眾應穿著淺色長袖衣物、塗抹防蚊液，並且使用捕蚊燈，消滅病媒蚊。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）陳先生是一名上班族，為彌補平時沒時間運動的缺憾，假日最愛長途騎自行車，以放鬆心情，上個月騎到半途，膝蓋外側開始不適，騎愈遠愈痛，疼痛延續到回家，隔天連走路都會痛，只得趕緊就醫。臺中慈濟醫院復健科邱偉峰主任從他的症狀與運動習慣，診斷陳先生因為長途騎乘自行車，罹患「髂脛束摩擦症候群」。醫師提醒，愛好運動，也需注意運動強度與頻率及正確伸展暖身，才不會適得其反，造成運動傷害。「陳先生的股骨外踝發現有壓痛點，擴筋膜張肌相當緊。」臺中慈濟醫院復健科邱偉峰主任初步檢查後，進一步詢問，陳先生跟著自行車隊往返苗栗、台北，一天一百五十公里的「長征」是最可能的病因。邱偉峰指出，長時間騎自行車，膝蓋在過程中不斷伸直、彎曲，伸直、彎曲，擴筋膜張肌反覆摩擦股骨上踝，很容易導致「髂脛束摩擦症候群」。運動傷害找上身邱偉峰指出，病患通常會感覺膝關節外側隨運動時間越長疼痛或燒灼感加劇，有時停止運動後症狀會消失。陳先生經熱敷、電療等物理治療，加上口服藥並在局部擴筋膜張肌下方股骨外上踝注射類固醇消炎，病情已獲舒緩。邱偉峰提醒，自行車運動傷害在復健科較常見的還有不少，像一般被稱為路跑車的公路車，車首龍頭很低，騎乘者姿勢後高前低，跟平時坐姿或站姿不同，車友為看清楚馬路上的動態，頸椎角度往後伸展的角度非常大，建議出發前與途中都要常伸展，注意正確姿勢的重要性，避免運動傷害，頸椎已出現磨損的自行車騎士，更不適合這類車款。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為促進各產業界對兩岸服務貿易協議內容、潛在商機與政府相關配套規劃之瞭解，經濟部9日辦理「ECFA服務貿易協議」研討會，對於中藥商就兩岸服務貿易協議對中藥產業之影響所表達意見，行政院衛生署指出包含：一、陸資來台投資與中藥材漲價無直接性關聯中藥材近年價格之波動，係因中國大陸近年經濟成長，中藥材需求量增加，且與全球氣侯變遷與中藥材栽種面積減少等因素有關，與洽簽兩岸服務貿易協議或開放大陸地區人民來臺投資無關。二、不會也不容許陸資來台投資而產生壟斷現象開放大陸通商或二岸貿易簽署之前，台灣早已與大陸進行中藥材批發交易，過去並無被陸方壟斷原料貨源供應；98年開放大陸人民來台投資項目包含中藥材批發至今，已實際運作之陸資投資企業僅有1家，也未有壟斷市場情事。三、並未開放陸資在台設立中藥房本次兩岸服務貿易協議開放中國大陸來台投資中藥批發業，並未開放投資設立中藥房，不影響傳統中藥行生意。四、陸資公司在台營業，不會造成大陸藥事人員進入陸資到臺灣設立中藥批發公司，除須經經濟部投資審查委員會審查同意外，並應依我國藥事法規定，聘用臺灣中醫師、藥師或藥劑生駐店管理；如有租牌之情事，對該公司及人員將依藥事相關規定處分。五、陸資來台投資營業項目不符，得限期命其停止或撤回投資陸資來台如果從事中藥零售業務，因與經濟部許可項目範圍不符，可依兩岸人民關係條例規定，限期命其停止或撤回投資。六、中藥商及中藥師人力問題，屬產業政策，不屬服務貿易開放範圍有關中藥專業人員制度，乃為產業人力發展規劃課題，與服務貿易協議內容無關，衛生主管機關已就相關問題與業者溝通，仍將會持續依循合理、適法程序處理。七、中藥批發服務貿易開放，產業如受有衝擊損害，有無配套自98年開放中藥批發業迄今，並無發生妨碍台灣業者之競爭情形與發生負面衝擊影響。衛生署表示，仍將協同行政院相關部會與業者溝通，研討產業體質調整升級相關配套方案，促進產業競爭力提升，並密切觀察開放陸資對國內中藥業之影響。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）日正當頭，艷陽天天高掛，愛美又怕曬黑的民眾除了撐傘、擦防曬；現在網路又謠傳沒喝完的「隔夜茶」別可急著倒，因為隔夜茶當中的類黃酮和兒茶素成分頗高，以化妝棉或毛巾沾溼，拿來擦拭肌膚，有抵抗紫外線、抗氧化的功能，到底是否真有此神奇功效？對此，台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示，隔夜茶的確當中含有高量的兒茶素及類黃酮，可抗氧化、中和減緩自由基的傷害；但目前並無科學數據證實有阻擋紫外線的功能，防曬係數應該也是微乎其微。想美白又怕曬黑的人，建議可攝取維生素C，而天然的蔬果當中，如：柑橘類、芭樂、奇異果等，都富含豐富的維生素C，可提升你的抗曬能力。潘企岳醫師也說，目前的防曬產品幾乎都有九成以上的防曬效果，民眾若怕夏日曬成小黑人，建議還是要著長袖衣物或擦拭防曬乳、撐洋傘等方法會比較恰當，而隔夜茶的網路偏方效果恐怕不如謠傳中的有效！（照片取自優活健康網）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）陳爺爺原本是工廠的小主管，個性溫和拘謹，退休之後幾乎都待在家中，卻越來越不出門，也越來越少到公園散步聊天，最近幾個月更是足不出戶，太太好幾次想要安排戶外的活動，陳爺爺都說沒必要，而且反過來要求太太待在家中，稍有不順心就會發脾氣。新北市立聯合醫院精神科楊名樞醫師表示，老人家不想出門，或時常有身體病痛，不一定只是純粹的正常老化現象，這很可能是老年人憂鬱症的前兆。高齡化社會　老人憂鬱症狀嚴重台灣已逐步邁向高齡化社會，65歲以上的人口佔了總人口的10％，亦即每10個人裡面就有一個老年人；而老年人有憂鬱症狀的比例高達20％，也就是說，每5個老人就有1個老人有憂鬱症狀。沒有說出來　病症往往被忽視楊名樞指出，老年人的憂鬱症狀時常被忽略，因為有個特徵是「較少用言語表達自己的憂鬱情緒」，老人家們常常心裡面已經很難過了，就是沒有說出口來讓身邊的人知道，因此要早期發現、早期治療，就要對老年人的憂鬱症狀有所認識。楊名樞列出，老年憂鬱症可能有以下幾種呈現方式：一、用台語「鬱悶」、「心肝頭不輕鬆」等說法來表達二、焦慮不安、神經緊張、不耐煩、煩躁、看什麼事情都不順眼三、無法獨處，過於依賴家人四、用身體上的不舒服來表達憂鬱的情緒，例如抱怨全身不適、胸悶、身體多處酸痛五、認知功能退化，會忘東忘西、思考變慢若有症狀　應儘速就醫檢查楊名樞呼籲，如果家中長輩出現上述症狀，應盡早前往醫院就診，由醫師來評估是否需要接受治療，如果已出現了典型的憂鬱症狀，如：憂鬱情緒、對生活事物失去興趣、活動力下降、食慾變差、失眠、全身倦怠、負面悲觀的想法、想死的念頭等，那更是刻不容緩，越早就醫越好。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）現代的孩子，可能因為太少運動，或是蔬菜水果攝取不足，因此容易產生便秘的情況，而便祕的症狀如果沒有加以改善，則可能會出現腹絞痛，或是大便太硬進而讓肛門產生肛裂的情形。對此，醫師就建議，孩子除了多吃睡果多運動來改善便秘問題之外，最好也要養成小孩每天排便的習慣。大便卡腸　要解決沒那麼簡單開業診所小兒科主治醫師葉勝雄指出，像他的門診就曾收治一名5歲陳小弟，因為肚子痛3天和拉肚子2天來就醫。詳細問診發現，小朋友過去經常有便秘的情況，這次因為便秘和肚子痛，家長自行給予軟便劑後出現水瀉，肚子痛尚未緩解，因此就醫。醫生診察後，懷疑肚子痛是便秘引起，因此沒有開止瀉劑，不久後解出大量糞便，又恢復生龍活虎的樣子了。他進一步說明，一般人認為超過三天沒排便才算便秘，但其實便祕還有許多隱藏版，像是這名小朋友，雖然吃了軟便劑出現腹瀉的症狀，但是排出來的水便，是繞過前方便祕的大便，從旁邊排出，而造成腹痛的主謀硬便，其實還是卡在腸子裡頭，所以雖然腹瀉但是肚子痛的症狀還是沒有改善。小孩便祕好痛苦　要怎麼避免？　對此，葉勝雄建議，孩童出現便秘情形，除了就診治療服藥之外，最重要的是，應該從生活習慣改善，多吃蔬菜水果，多喝水，適度運動，才能做好長期的控制。更重要的是，應養成良好的排便習慣，每天至少一次，一般以早餐或晚餐後最適合，讓小孩固定坐在馬桶上10分鐘，即使沒排便也不能去玩，養成每天排便的習慣。另外，許多人都會以為吃香蕉就能夠解便秘，但是，其實香蕉也要吃對時，要吃就要選擇熟透的香蕉，才能幫助排便，如果吃成青色的香蕉，恐怕會使便秘更加嚴重。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名已有兩歲半的男童，卻還不開口說話，也不會喊爸爸媽媽，家人本以為是大隻雞慢啼，所以說話較慢，家人仍繼續耐心等待孩子自行開口，但這一等，就差點錯過了幼兒六歲前的黃金療育時期。新北市立聯合醫院表示，這名兩歲半男童案例，經醫院早療聯合門診團隊評估，不僅是語言遲緩，連肢體細動作如疊積木、知覺認知、社會性及情緒方面皆有發展落後，因此隨即開始物理職能、語言、感覺統合及心理治療等療育，經過半年，在動作協調性、日常生活能力、語言溝通、認知、行為問題等，皆有明顯進步，發展及學習力也較佳，顯見早療的重要。孩子六歲前　神經系統可塑性較大新北市立聯合醫院復健科醫師王琦雁指出，幼兒六歲前是黃金療育時期，由於神經系統可塑性大，且各方面發展間互相影響，如認知落後也可能影響語言及動作發展，所以要及早診斷，接受適當治療，如物理、職能、語言、感統，最重要是瞭解後續教育資源的轉介，如腦性麻痺兒童是可以上學讀書的。新北市立聯合醫院呼籲，一般來說，孩子最佳的療育黃金期為六歲以前，發展遲緩的孩子若有療育需要，父母應勇於面對，協助他們以減少成長負擔。（照片提供／新北市立聯合醫院）