（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）中央氣象局於今（11）日上午8時30分發布蘇力颱風海上颱風警報，因應中央災害應變中心二級開設，衛生署緊急應變小組已啟動應變機制。衛生署表示，平時已請地方衛生局於汛期前做好防颱相關減災準備，以確保民眾可獲得適當之醫療照護。衛生署指出，為強化對災情之監控，衛生署邱署長已責成六個區域緊急醫療應變中心，加強與轄區衛生醫療單位聯繫，醫事處李偉強處長亦特別與六區EOC執行長召開應變會議，以主動掌握緊急醫療救護需求，妥善規劃各項應變支援措施。因應本次強烈颱風來襲，衛生署表示，除加強前該應變準備外，同時做好：緊急醫療救護系統跨區支援、監控疫情與防疫消毒、健保相關民眾就醫服務事項，並呼籲民眾除加強防颱準備外，居住地區如有淹水情形，應注意食品安全衛生及自身健康。衛生署呼籲全國醫療院所，應注意最新颱風警報資訊，即時檢查緊急發電機是否正常堪用，儲備緊急發電所需之油料，以確保提供之醫療服務不受中斷外，並預做淹水之減災整備，以減少災害可能帶來之損失，並保障病人之就醫權益。

（優活健康網新聞部／綜合報導）辨識癌症警訊很重要，關乎生命安危，除了自己要注意外，也可以幫助親友家人。警訊如：傷口潰瘍不好、常咳嗽或沙啞、大便變化、出現硬塊、痣疣的形色或大小變化、莫名疼痛、莫名體重變化、莫名發燒、莫名出血或分泌物、莫名倦怠等。現在，於台北老人自費安養中心有場「你該知道的癌症警訊」講座，將邀請耕莘醫院病理科陳燕麟醫師主講。因蘇力強颱來襲，如台北政府宣布停止上班即取消。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：你該知道的癌症警訊時間：102年7月12日（五）下午14：30～16：00地點：台北老人自費安養中心（台北文山區興隆路四段109巷30弄6號）洽詢：02-2939 3146轉3101健康指導組 王小姐

（優活健康網記者顏賽芬／編譯）癌症是國人十大死因之首，如果癌症篩檢能夠變得更加簡單，罹癌民眾便能及早發現、及早治療。英國科學家發明一種檢測儀器，能夠嗅聞尿液的味道，辨別受試者是否罹患膀胱癌。由於英國每年約有1萬人罹患膀胱癌，利物浦大學的Chris Probert教授和西英格蘭大學的Norman Ratcliffe教授共同研發出一種可以「聞」出膀胱癌的儀器，盼能造福英國民眾。尿液加熱後有特殊氣味　狗也能分辨其實透過嗅覺分辨癌細胞並不是新發現，過去就有研究發現，膀胱癌患者的尿液經加熱後，會產生帶有特殊氣味的氣體。曾有醫療機構利用狗靈敏的嗅覺，訓練醫療犬分辨尿液中的膀胱癌氣體。狗的嗅覺固然可靠，但醫療團隊希望能夠提高準確度。Probert教授表示，經98個樣本的測試後，儀器的精準度高達96%。然而，研發團隊也坦言，若要在臨床使用這項測試儀器，必須透過更大數量的樣本檢測，才能確認準確度。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）隨著暑假來臨，長期在課業壓力下的兒童及青少年終於能放鬆心情，展開向外活動的觸角；然而由於家庭功能日益薄弱，加上社會價值觀紛亂影響，暑期活動安全和親子關係也暗藏許多緊繃和危機，台灣世界展望會呼籲：面對漫長暑假來臨，兒少保護應該多費心！暑期衝突多　適當管教避免悲劇發生兒童及少年在漫長的暑假時期，常疏忽對假期有正確的規劃與認知，如果家中主要照顧者因工作忙碌而缺乏從旁引導，兒童自身對自我保護的常識又不足，面對社會暗藏的危險，很容易造成兒童身心上的傷害。根據內政部兒童局2012年統計資料顯示，自2012年1月至12月，共計3萬5901件兒童青少年保護案件，依施虐原因分類，又以「缺乏親職教育」所衍生的不當管教與身體虐待案件比例達44％（1萬5738件），遠高於婚姻失調21％、貧困9％、酗酒藥物濫用8％、失業4％等，為施虐原因之首位。親子關係問題　５至９月最多從台灣世界展望會多年來113保護專線的服務經驗發現，5月至9月期間來電求助的電話量，確實有增加的現象：根據113諮詢紀錄統計顯示，101年5～9月份因為「親子關係問題」而來電求助的電話量比100年同期增加了2156通，增加比例達37.44％。值得注意的是，今年6月暑假前夕，由「親子關係問題」所衍生的「家庭暴力」或「兒少保護」的求助電話，一個月就高達1445通，平均一天約有48通，創下往年同期單月的新高，相較去年和前年大幅增加。台灣世界展望會表示，來電求助原因大多為兒少因為缺乏正常的休閒生活、作息混亂，或是因為兒少沒有時間管理能力，迷戀網路、上網時間增多，而衍生親子之間的摩擦，也有些兒少會因為受到同儕影響，未清楚告知外出的動向、晚歸與父母親有嚴重的口語衝突，產生不當管教的情形。透過漫長假期　親子應多溝通台灣世界展望會呼籲，家長應多注意與孩子間的溝通相處，家庭親子關係是建立人際信任與安全感的基礎來源，也是影響孩子一生最大的因素，家長、孩子應把握漫長的假期，增進親子互動機會，互相學習、彼此包容，平安快樂的度過暑假。

（優活健康網新聞部／綜合報導）每天清潔身體都會用到的香皂竟含螢光劑？！新北市衛生局會同消保官抽驗大賣場販售的香皂，6件中有1件「Fres進口牛乳香皂」檢出可遷移性螢光劑，涉違反消費者保護法第規定，衛生局已通令廠商停止出貨並將產品下架，同時追查螢光劑來源。衛生局表示，用於人體肌膚清潔的香皂屬化粧品管理，而螢光增白劑是一種合成的染料，具有使產品增白的效果，因此，常被用於紡織、製紙、肥皂及清潔劑中。螢光物質主要可分成二種，一種是含「非遷移性螢光劑」的螢光物質，另一種則是含「可遷移性螢光劑」的螢光物質。衛生局進一步說明，目前國際間對於螢光增白劑的毒性，是否會對於人體產生致癌毒性尚無定論，雖然許多歐、美、日的研究機關長期研究證實，螢光增白劑並無致癌性，也無毒害性，但「可遷移性螢光劑」，可能會透過人體皮膚吸收，對嬰幼兒、皮膚敏感的人可能會造成皮膚過敏症狀。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）「我的家裡不長蟲子，真是太幸福了！」來自大陸武漢的高中畢業生程愷顬參與慈濟的照顧戶打掃，面對屋子裡不時冒出來的蜘蛛、蟑螂等「小動物」，「見苦知福」，感受特別深刻。大陸武漢市的12位高中、大學學生，於7月8日至12日，到大林慈濟醫院參與志工行程，除了接受志工訓練與參與醫療志工服務外，更在志工們陪同下，首次參加照顧戶打掃活動。程愷顬表示，以前被家人溺愛得很厲害，父母總是把家裡打掃得乾乾淨淨，自己從不知道有多幸福，還會為不想疊棉被和媽媽爭辯，這次來打掃之後，體會到家裡乾淨、整齊是一種幸福，回家後也要幫父母整理家務。陪同大陸學生來到臺灣的慈濟委員許翠卿表示，這些學生有幾位是慈濟志工的子女，平時也會參與訪貧、讀書會等慈濟活動，利用暑假來臺參與心靈成長活動，希望他們能藉此開拓視野，知道人生除了讀書之外，還有對人的關懷與對父母、家庭的關注。（照片提供／佛教大林慈濟綜合醫院）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）從頭痛到牙疼，民眾常因疼痛問題自行購買成藥，但是卻不知道止痛藥如果服用過量也是會造成問題，非經醫療診斷或正確用法而濫用藥物，也是造成臺灣醫療問題的主因之一，民眾因止痛藥服用過量而洗腎的案例更是層出不窮。臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師張之浩，將民眾至藥局可購買到的止痛藥簡單分成兩類：非類固醇消炎止痛藥或是乙醯胺酚。他進一步說明，非類固醇消炎止痛藥的主要作用是緩解發炎症狀，且同時具止痛功能，像是阿斯匹靈或是廣告中聽到的大顆粉圓（diclofenac）都是屬於這一類。乙醯胺酚則是大家熟知「普拿疼」的成分，以成人為例每日不能超過4000毫克。不同品牌　仍會有過量問題張之浩表示，止痛藥服用超量可能會傷腎或傷肝，但有的民眾擔心用藥過量，就選擇不同品牌的止痛藥，卻忽略商品名雖然不同，但成分卻是相同，還是會造成藥品服用過量問題。張之浩強調，民眾須有正確用藥觀念，才能保障自身安全。對於用藥如有任何問題，可洽詢社區藥局藥師或醫院藥物諮詢，共同善用資源，創造優質用藥環境。

（優活健康網記者顏賽芬／編譯）大家或許都知道，早餐是一天當中最重要的一餐。尤其是執行減重計畫的人，早餐更是重要。早餐不僅可以啟動體內的新陳代謝，幫助消耗卡路里，一份豐盛的早餐，還有助降低一整天的飢餓感。美國Health雜誌教大家如何吃早餐，遵守這4大原則，就能夠越吃越苗條！原則一　起床一小時內就要吃早餐一日之計在於晨，吃早餐的時機也很重要。最好在起床後一小時內吃早餐，才能啟動生理時鐘和新陳代謝，讓身體跟你一起醒來。原則二　多吃蛋白質、少吃糖淋滿糖漿的鬆餅聽起來是優閒早午餐的好選擇，但是如果每天早餐都這樣吃，對身體會造成很大的負擔。正在減重的人，早餐應該攝取高蛋白含量食物，例如蛋、優格、全麥麵包或堅果，這些食物能夠提供你滿滿的能量，熱量又不至於太高。原則三　攝取至少8公克的纖維減重最重要的原則就是把肚子填飽，才不會因為過度飢餓，反而吃下更多高熱量食物。所以，早餐至少吃8公克的纖維質，把肚子填飽，延遲飢餓時間。用果汁機打一杯果泥冰沙（smoothie），或用牛奶泡綜合穀片，都能提供足夠的纖維質。原則四　熱量掌握在300-500大卡這條原則標準因人而異，應視你的性別、體重、減重目標，以及接下來一整天的熱量攝取狀況而定。就一般而言，早餐熱量控制在300-500大卡最理想，蔬菜歐姆蛋、優格、榖片或全麥麵包都是不錯的選擇。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台灣在1993年65歲以上老年人口已佔總人口7.3％，正式進入高齡化社會，2007年65歲以上老年人口更已經超過總人口10％，預估於2017年老年人口將達到總人口17％，屆時台灣將成為老齡社會。台灣老化速快歐美三～四倍台灣老化速率過快，幾乎是歐美先進國家的3、4倍，這意味著民眾、社會及國家並沒有充裕的時間及準備來應付這個巨大的改變，其中老齡社會最值得重視的問題之一，即是老年精神疾病。老年精神疾病　失智、憂鬱盛行行政院衛生署臺南醫院表示，老年精神疾病中，最常見的診斷有失智症、憂鬱症、譫妄，依據國內外有關老人精神科住院病患的分析結果，其中失智症及憂鬱症分別佔盛行率的一、二名。衛生署臺南醫院顏嘉男醫師指出，失智症的主要症狀是認知功能下降及記憶力減退，而憂鬱症的核心症狀是情緒憂鬱低落，兩者核心症狀雖然不同，但是卻有許多相似的症狀表現，如表情平板、喜樂不能、注意及記憶力不佳、退縮、睡眠障礙、食慾不佳等。老人精神疾患已是現今我們不得不面對的重要課題，而釐清老年失智及老年憂鬱的關係，及早發現、及早診斷，給予適當醫療照顧，更是全民未來需要共同努力的方向。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為維護民眾飲水安全，桃園縣政府衛生局將坊間的加水站水質衛生管理，列為每年抽驗重點，檢驗項目為大腸桿菌群、綠膿桿菌及糞便性鏈球菌等，桃園縣政府衛生局表示，這波於7月3日前共抽驗61間加水站，檢驗結果全數合格。衛生局指出，依據桃園縣加水站衛生管理自治條例，於桃園縣內放置自助加水站的業者，必須遵循「桃園縣加水站衛生管理自治條例」，先依桃園縣政府環保局公告之「桃園縣加水站水源供應許可管理辦法」取得水源證明後，向衛生局申請核發許可證，始可營業，違規者將處新台幣二萬元以上十萬元以下罰鍰，另每年應自行將水質送驗大腸桿菌群、綠膿桿菌及糞便性鏈球菌，並將檢驗合格報告張貼於機台上。衛生局表示，加水站之水品，應為無色、無味、無臭，其水質且符合包裝飲用水及盛裝飲用水衛生標準。若飲用水之大腸桿菌群或糞便性鏈球菌超量可能造成腸胃道不適，引發腹痛、腹瀉、發燒、頭痛等症狀，另外，若水中含有綠膿桿菌，皮膚若有傷口接觸後可能會造成化膿、眼睛感染等症狀，因此衛生局將持續進行水質抽驗。衛生局呼籲民眾，凡自加水站購買用水，務必注意是否張貼「桃園縣政府加水站許可證」，若發現未張貼該證明文件之加水站，可向桃園縣政府衛生局檢舉，另從加水站購買的水，也要比照家中的自來水，雖有經過過濾，仍應遵守「請煮沸，勿生飲」的衛生原則。（照片提供／桃園縣政府衛生局）