（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。現在，台大醫院台北總院（醫學中心）健康教育中心特規劃衛教講座，此次主題為「糖尿病飲食管理」。由該單位彭惠鈺營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：糖尿病飲食管理時間：102年6月13日（四）下午15：00～15：50地點：台大醫院總院1東第7講堂（台北常德街1號；近捷運紅線台大醫院站出口3或台北車站出口m8）洽詢：02- 2312 3456轉62114
（優活健康網新聞部／綜合報導）「耳鳴」，只有患者知道，所以很難治療，近來有增加的趨勢。它屬於疑難症，並會使聽力衰退，而且衰退程度各不同，有些重聽，有些甚至幾乎失去聽覺。現在，台大醫院台北總院（醫學中心）健康教育中心特規劃衛教講座，此次主題為「惱人的耳鳴」。由該單位楊庭華醫師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：惱人的耳鳴時間：102年6月13日（四）下午14：00～14：50地點：台大醫院總院1東第7講堂（台北常德街1號；近捷運紅線台大醫院站出口3或台北車站出口m8）洽詢：02- 2312 3456轉62114
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）半個月反覆劇烈頭痛，檢查竟是中風？陳小姐突發全身顫抖、痙攣送醫，臺中慈濟醫院檢查後證實是腦動脈瘤破裂，僅僅24歲的中風個案實屬罕見，神經外科楊道杰醫師緊急手術夾除動脈瘤，幫她撐過五成死亡率危險期，並在中西醫的整合醫療與復健治療下逐漸恢復，讓她與家人燃起重生希望。陳小姐平時並沒有特別疾病，半個月內反覆突發劇烈頭痛，當時她想可能是睡眠不足，直到農曆年前的一個休假日，再次猛然爆發的頭痛，持續近十五分鐘的全身抽筋，整個人癱軟在地無法起身，幸好身旁的朋友在卅分鐘內把她送到臺中慈濟醫院急診室。一系列詳細檢查後，神經外科楊道杰醫師從電腦斷層血管攝影發現，陳小姐右腦的中大腦動脈瘤大出血，昏迷指數下降到5分，連右眼瞳孔都已放大，緊急手術順利夾除位於右側顳葉一點五公分，約花生粒般大小的動脈瘤。好在，陳小姐安然度過腦血管痙攣期與超過五成死亡率的危險期。中醫部黃仲諄醫師在黃金期內加入中西醫合治搶救行列，本來整個癱著、不能自理大小便的人，透過中藥湯劑治療消除腦部水腫、提供復元的環境，加上密集的針灸與復健，如今陳小姐已可以自己刷牙，進步比預期大很多，家屬都很感恩醫護團隊的照顧。楊道杰醫師指出，動脈瘤的成因通常是因為血管內皮中層萎縮，慢慢形成缺陷，鼓起像顆氣球，很容易破裂，大部分好發在五、六十歲，三成病人是在睡覺中破裂，有時候血壓高，像陳小姐那麼年輕就出現動脈瘤破裂是比較罕見的病歷，有時跟遺傳有關，或是血管結締組織的先天基因缺陷疾病造成血管壁變薄有關。「腦動脈瘤破裂不是完全沒有徵兆的。」楊道杰醫師提醒，一旦出現不尋常的劇烈頭痛，很像被雷打到，或是像爆炸性的頭痛，或突然失去意識，都應提高警覺緊急送醫，讓專業神經外科醫師判斷是不是有顱內出血，或顱內動脈瘤破裂情形，以便及早治療降低死亡率。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）知名傘店雨傘王推出「讓愛傘傘發亮」你買傘我捐錢活動，將在6月13日當天全台十七家門市營收會全數捐給心路基金會，幫助智能障礙孩童，讓他們能安心上學或學習生活，做障礙孩子們希望的天使。雨傘王創辦人陳慶鴻表示，6月正值畢業季，希望透過公益，邀請大眾一起為心路智障兒撐起保護傘，未來每月十三日也都將捐出當日營收幫助弱勢團體。心路基金會新竹中心的小薇，剛進中心時才兩歲多。有著肢體障礙的她，只能勉強坐起身來，無法站立也無法行走，讓奶奶非常擔心。在個管中心的引介下，奶奶帶著小薇來到心路，開始了她的療育旅程。隨著每日規律的練習、及老師的鼓勵，小薇的肢體伸展性慢慢提昇。在來到心路一年後，小薇的肌肉力氣、身體平衡已逐漸能支撐自己的重量，於是老師開始引導她使用助行器學習走路。使用助行器，對小薇來說有著重要的意義，老師觀察到，小薇在能夠走路後，個性變得較有自信、活潑，在課堂上也願意主動擔任老師的小幫手，甚至成為班上的鋒頭人物。 經過三年的療育及復健，肢體的障礙已無法羈絆小薇期待飛翔的靈魂。如今的她，可以用前臂拐自在的移動，也可以在沒有人攙扶的情況下，放開手慢慢的走，儘管會搖晃，儘管偶爾會跌倒，小薇也不曾放棄學習走路。在老師和奶奶的愛與關懷中，現在小薇已經漸漸適應幼兒園的生活，今年，她就要正式離開心路，進入一般幼兒園上大班了。老師相信，她一定能很快跟同學打成一片。心路必須集結眾多專業人力（物理治療師、職能治療師、語言治療師、早療老師）及資源，方能夠為孩子建置一個完整的療育環境，這些服務的運行需要龐大經費，但在經濟景氣未完全復甦的現在，所能募集的資金卻在節節下降，期待透過這次活動為心路基金會募款，幫助孩子快樂上學。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為全面照顧女性健康，降低子宮頸癌發生率，嘉義市今年度全面開辦免費子宮頸癌疫苗施打計畫，估計有兩千名嘉義市國一女生受惠。嘉義副市長李錫津表示，「預防勝於治療」是最佳的疾病防範，很高興現在子宮頸癌已經可以藉由疫苗施打來預防，搭配子宮頸抹片篩檢，此次在接種前，衛生局偕同專業醫療團隊前往各校進行校園衛教宣導講座，讓學生們充分了解子宮頸癌疫苗接種的重要性，家長們也以實際行動簽署接種同意書表達對市府疫苗福利政策的支持。第一劑接種由衛生局規劃，請醫院醫師為學生進行施打前檢查，除了少部分女生因為感冒、發燒，醫師建議延期接種之外，共有1,815名女學生完成接種。臺中榮民總醫院嘉義分院家庭醫學科陳怡成醫師表示，嘉義市免費施打的子宮頸癌疫苗主要可預防子宮頸癌、陰道癌癌前病變、外陰癌癌前病變、子宮頸腺癌與菜花，其中針對高風險第16型與第18型的保護力高達9成8。陳怡成醫師提醒子宮頸癌疫苗在國中是最好的接種時機，保護效果最佳。近年來且國人第一次性行為的平均年齡大幅降低，子宮頸癌也有年輕化的趨勢，因此及早積極預防相當重要，目前全球已經有39個國家進行HPV疫苗常規接種，也充分展現嘉義市在婦女健康政策方面符合國際趨勢。嘉義市免費子宮頸癌疫苗第二劑接種將於6月11日開始進行，預計於6月21日完成。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腸病毒進入流行高峰期，天氣逐漸炎熱，腸病毒仍將持續活躍，據疾管局監測資料顯示，近來急診就診腸病毒個案比率急速上升達19.06‰，為七年來同期之最高值，各地區的腸病毒疫情均持續升溫。疾管局呼籲家長及教托育機構需持續保持警覺，尤其是家中有嬰幼兒的民眾，應落實正確勤洗手及良好的個人衛生習慣，並時常清洗及消毒兒童常接觸之物品及玩具，以降低感染的機會。目前社區流行病毒株仍以克沙奇A6型病毒為主，感染者多無症狀或很輕微，幾天後自然痊癒，有些個案會出現全身性的大水泡，發病4至6週後，還會掉指甲。一般來說，感染克沙奇A6型後導致嚴重中樞神經併發症的機會較腸病毒71型為低，但仍有引發重症的風險，民眾不可輕忽，應注意防範。疾管局再次提醒民眾及嬰幼兒照顧者，由於腸病毒的傳染力極強，不論是幼兒與大人都可能感染，容易在人口密集且互動密切的場所傳播，呼籲家長與幼童都應養成良好的個人衛生習慣，落實「正確勤洗手」。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）即將進入暑假旅遊旺季，疾管局呼籲民眾應落實居家戶內外孳生源清除，且前往東南亞等登革熱高風險地區應落實個人防蚊措施，避免境外移入登革病毒，而造成本土疫情擴大。疾病管制局公布上週國內登革熱確定病例共新增3例本土、2例境外移入。今年截至10日止，共累計43例本土、70例境外移入確定病例。值得注意的是，屏東縣春日鄉及新園鄉持續出現本土病例。經疾管局統計監視資料顯示，每年7至8月的暑假旺季為我國境外移入高峰，且東南亞等國家為主要感染地區。此外，目前新加坡累計通報8,500餘例登革熱，已高於去年全年病例數；馬來西亞、柬埔寨、寮國等國家之病例數亦高於去年同期，且疫情持續呈現上升趨勢；泰國清邁當地衛生單位表示今年登革熱疫情較去年同期嚴重，且已進入雨季，呼籲泰國民眾應做好防蚊措施，顯示今年東南亞疫情不容小覷。此外，約50~90％病例無典型登革熱症狀，為避免不顯感染者將登革病毒帶入社區，再透過病媒蚊讓病毒於社區持續傳播，呼籲民眾，應落實居家戶內外病媒蚊孳生源清除，且出國前、回國後更應加強孳生源清除及巡查，才可以保護同住家人、朋友及周遭鄰居健康，免於登革病毒的威脅。
（優活健康網新聞部／綜合報導）董氏基金會於2012年網路調查發現，國內有近6成的上班族經常感受到職場壓力，低落的情緒更已經對上班族造成全身疲勞酸痛和缺乏活力與幹勁等負面影響。而根據2008年佛大的研究顯示，當人際互動關係出現了問題或當自我認知失調時，員工原本的正面自我意象便會遭到破壞而形成負面的自我意象，容易產生自卑感、挫折感以及沒有自信等心態，進而也會影響到職場上的工作表現。所以，台南衛生局與董氏基金會將於大北區、大台南高雄區舉辦「職得快樂－破解人際互動盲點」工作坊，課程中教導民眾認識職場上各種的人際互動模式，實際演練提升人際互動之技巧，同時提供不同紓壓方式，提醒民眾身體健康與適時紓壓的關連性及重要性，讓專家引導成員尋找有效解決方案與放鬆方法，紓緩其因人際互動而產生的壓力。職場溝通好，人際一把罩，事事都順心！想提升自己職場的溝通技巧嗎？想體驗不同的紓壓活動嗎？即日起，歡迎民眾報名。參與者可免費獲得課程相關教材及長期獲得相關活動資訊，全程參與附中午餐點及核發公務人員研習時數，參加對象限20歲以上上班族。活動需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：職得快樂－破解人際互動盲點工作坊時間：102年週六－台北場6月22、7月6日、8月3日、8月17日上午9：00～17：00；台南場7月20日、8月17日上午10：00～18：00；高雄場：6月15日、6月22日、8月17日上午10：00～18：00地點：台北社區志願服務推廣中心（台北大安區延吉街246巷10號）、台南衛生局林森辦公室（台南東區林森路1段418號5樓會議室）、高雄救國團委會（高雄前金區大同2路20號4～5樓）洽詢：02-2776-6133轉209許小姐報名：http://www.etmh.org/News/NewsDetails.aspx?type=1&NewId=198
（優活健康網新聞部／綜合報導）靜坐可以降低身體新陳代謝，穩定血壓；緩和人體對壓力的反應，提高抗壓性；降低對氧氣的需求，有效提高血液氧氣濃度；且能提昇免疫功能；正念減壓療法，是1979年卡巴金博士為美國麻州大學醫學院所創設之療程，以減緩或消除壓力、疼痛和疾病。現在美加有三百多家公私立醫院及機構開設MBSR團體療程或課程，並流行於歐美醫界、心理界等領域，進而推廣至全球。現有頂級國際學術期刊上發表數百篇相關研究論文，台灣的南華大學設有正念中心及課程、台北市立聯合醫院設有正念工作坊、法鼓學院設有正念學課程及研討會、教育部生命教育教師研習也開設正念工作坊、MBSC中心、蓮花基金會等也有開設。現在，私立法鼓學院（將升格為法鼓大學）特舉辦「2013 禪與現代社會」系列講座，最後一場主題為「正念、慈悲與情緒調適」，特邀請國立台北教育大學教育學院教育系（生命教育碩士班）專任助理教授黃鳳英博士，黃教授是英國曼徹斯特大學心理所博士，曾任國立彰師大教育學院輔導與諮商系專任助理教授，專長為正念心理治療、安寧療護與臨終關懷、死亡與臨終心理學、喪親悲傷諮商、醫療社工。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：正念、慈悲與情緒調適時間：102年6月13日（四）上午10：00～12：00地點：學院教育行政（園區第3）大樓（新北金山區法鼓路620號，可搭台北車站旁國光客運台北西站A棟往法鼓路線）5樓海會廳洽詢：學院02-2498 0707轉2251 湯淑瑛小姐（[email protected]）
