（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據國際疫情顯示，日本地區目前仍有德國麻疹區域性流行，國內並已發生前往日本旅遊回國後感染個案。南投縣衛生局在此呼籲，1歲以下嬰兒及不具德國麻疹抗體之孕婦應避免前往德國麻疹流行地區。另計劃前往日本旅遊民眾，如未完成接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR）之1至6歲學齡前幼兒，應儘速完成預防接種後再前往。感染德國麻疹　孕婦若無抗體恐造成死產德國麻疹病毒是經由飛沫或與病人直接接觸而傳染，發疹前1週至發疹後至少4天具傳染力，約25%~50%感染者並無明顯的發疹症狀，僅有類似感冒症狀，但部分成年女性感染者會出現關節痛的情況；孕婦若無抗體一旦感染會造成死產、自然流產或胎兒主要器官受損，如先天性耳聾、青光眼、白內障、小腦症、智能不足及先天性心臟病等。德國麻疹可透過接種MMR疫苗有效預防，近98%~99%的易感性宿主可經由預防接種產生明顯的抗體反應。 衛生局再次提醒，倘孕婦於產檢期間檢測為德國麻疹抗體陰性，懷孕期間則應特別注意，避免前往德國麻疹流行地區，並請在產後儘速持德國麻疹抗體陰性證明，至各衛生所或預防接種合約醫院診所接種1劑MMR疫苗，以保障個人、新生兒以及下一胎幼兒之健康。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）婦女朋友們，妳又漏尿了嗎？年紀越來越大，怎麼憋尿越憋不住，甚至連大笑、咳嗽，都可能讓尿漏出來，如果妳有這樣的情況，可能是罹患了應力性尿失禁！但幸好，醫師表示，應力性尿失禁如果透過減重或運動還是無法改善，目前手術可在短時間內，解決尿失禁。 婦女邁向老年　尿失禁機率增！成大斗六分院陳奕宏醫師表示，罹患應力性尿失禁的對象通常以經陰道生產、更年期、骨盆腔手術後以及肥胖的婦女為主。此外，隨著年紀漸長，骨盆腔底的支持性也會逐漸變差。因此，老化也是罹患應力性尿失禁常見的因素。所以，罹患應力性尿失禁的婦女，當腹部壓力增加時，膀胱內壓力也會隨之上升，若尿道括約肌及膀胱頸的功能不良，使尿道內壓力小於膀胱內壓力時，就會產生尿失禁的情形，也就是說，可能連大笑或是咳嗽都可能產生漏尿情況。婦女尿失禁　可藉減重、復健改善陳奕宏指出，當診斷出為單純性的應力性尿失禁時，治療的第一步是減少腹壓，因此過重的病患必須先減重。其次是重建骨盆腔底的支持強度，而最眾所皆知的就是「凱格爾運動」，藉此運動持續訓練骨盆腔底的肌肉群，如同復健一般。若動作正確、執行得宜，約有6～7成的病患會有明顯的改善，若同時搭配增加尿道與膀胱頸收縮力量的藥物，將更有助於症狀的緩解。但如減重、復健無效　可開刀成功率高！陳奕宏也說，若經過三個月以上的復健與藥物治療，應力性尿失禁的症狀仍造成生活上的困擾，就必須考慮進行手術。目前應力性尿失禁手術以「經陰道前壁的吊帶手術」為主，使用人工的吊帶輔助已經鬆弛的肌肉群與筋膜，提供尿道額外的支撐力。手術時僅需於陰道前壁與下腹部（或大腿內側）製造極小的切口，即可安裝吊帶，其手術時間短且安全性高，最重要的是，手術成功率近九成，復發率極低。因此他呼籲，應力性尿失禁不會奪走生命，但會悄悄地奪走生活品質，請及早就醫，以恢復自由自在的生活！

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣肥胖人口比例逐年增加，而肥胖者亦容易罹患許多慢性疾病如：癌症、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、高血壓性疾病等。有鑑於此，亞東醫院將舉辦衛教講座，邀請該單位營養科賴玉釧營養師主講「您的體重過重嗎？～談健康減肥」；本堂課會介紹肥胖的判定標準介紹，進而分析台灣常見各減重方式的優缺點，讓民眾能健康減肥。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：您的體重過重嗎？～談健康減肥時間：102年6月19日（三）上午10：00～11：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 1001

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）預防愛滋，請全程使用保險套！台灣愛滋人口逐年上升，基隆市信義區衛生所張賢助醫師表示，若發生不安全的性行為時，可於72小時內至愛滋病指定醫院給醫師評估，決定是否接受自費的預防性投藥，以減少感染風險。衛生所指出，預防性投藥雖有藥物副作用，但隨意中斷服藥，可能產生抗藥性，故請遵照醫囑不可自行中斷或停藥。張賢助醫師提醒，對於反覆發生者，並不建議給予預防性投藥，需介入諮商，從改變高風險行為著手。依疾病管制局資料，國內有41家愛滋病指定醫院提供預防性投藥服務，對於有暴露愛滋病毒感染風險者，可於暴露後72小時內由感染專科醫師決定是否需預防性投藥，一般建議服藥療程為28天，該項服務目前皆為自費，一個療程所需的費用約在2萬至3萬元之間。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為加強落實環境用藥查驗登記管理，環保署發布修正環境用藥許可證申請核發作業之規定，增加對消費者之保護及用藥安全。環保署指出，包括天然物質作為防蟲用途之管理，必須檢具確實為天然成分並具有防蟲效果之證明文件；以二氧化氯為有效成分之環境衛生殺菌劑必須依規定辦理查驗登記，並配合聯合國世界衛生組織殺蟲劑毒性分類調整修正環境用藥毒性分類，另配合外交部相關法令修正「簽證」為「驗證」。環保署表示，本次修正特別將作為環境衛生殺菌用途之成分「二氧化氯」納入環境用藥管理，並自103年7月1日起應先申請取得許可證，始得製造或輸入；天然物質作為防蟲用途者，應自103年1月1日起檢具天然成分及防蟲效果之證明文件，並為確保環境用藥藥劑之穩定性及品質，自103年7月1日起申請業者必須檢具藥劑之物理化學性質檢測報告供審核。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）現夏季氣侯嚴熱且雨量充沛，蚊子越來越多，隨著登革熱季到來，台南市政府衛生局呼籲民眾，噴藥殺蚊不是最好的辦法，要清除積水容器，才可避免蚊子滋生。疾病管制局公布全國截至6月9日止，發病日於本年之本土登革熱確定病例共計44例。戶外積水容器增加導致蚊蟲飛舞，衛生局提醒，民眾須每週巡視住家環境，是否有積水容器，避免孳生蚊蟲，且為避免蚊蟲的抗藥性，經衛生署規定唯有發生登革熱確定病例時才可進行噴藥工作。衛生局呼籲，目前氣候正適合蚊蟲孳生，請民眾務必主動清除居家環境內外積水容器，不要讓病媒蚊孳生。若有出現發燒、頭痛、全身倦怠、後眼窩痛、肌肉痠痛或關節痠痛等疑似登革熱症狀，應儘速就醫並告知活動史、旅遊史。衛生局並呼籲醫師，特別注意是否有疑似登革熱之病例，一旦懷疑病患可能感染登革熱，應即通報衛生機關。（照片提供／台南市政府衛生局）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）英國16歲以下未成年人，因被動吸菸患病人數超過30萬，平均每天800人因被動吸菸患病就醫。英國首席醫務官員莎莉戴維斯說，二手菸是看不見的殺手，據英國皇家醫師學院統計，因被動吸菸患中耳炎病例12萬例，患哮喘病例2.2萬例，呼吸道感染病例2萬例。世界衛生組織非傳染疾病預防中心主任貝契爾表示，多數吸菸者在20歲之前就離不開菸，禁止菸品廣告、促銷及贊助，是避免青少年開始吸菸及降低整體菸品消耗的最好方法，因研究顯示，三分之一的青少年因接觸廣告、促銷與贊助活動染上菸癮，更有78％的13到15歲青少年說，被菸品廣告誘惑。為防止菸害，南投縣政府衛生局表示，將於暑假期間結合各大娛樂場所，如網咖、撞球場、電影院、游泳池及圖書館等，辦理未滿18歲之青少年菸害宣導活動。衛生局呼籲青少年們，吸菸會造成身心危害，且罹患肺癌的風險較不吸菸者高出22倍，同時吸菸也是墮落為施用毒品的高危險族群，為維護下一代的健康，將與全面禁菸場所業者共同把關勸阻吸菸者，並加強落實販賣菸品業者不得供應菸品予未滿18歲者之青少年。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）糖尿病近年來患者不斷增加，嚴重威脅國人健康安全，健保局指出，糖尿病可能造成失明、截肢及尿毒等，導致生活品質降低，甚至死亡，尤其這幾年國人十大死因中第五位就是糖尿病。定期回診追蹤檢查　延緩病情惡化為預防併發症發生或延緩惡化，健保局提醒民眾定期回診追蹤檢查，健保局也將定期公開各院所糖尿病照護之品質資訊，讓全民醫療環境更透明。健保局表示，糖尿病為一難以治癒之慢性疾病，是全身血管系統的殺手，可造成許多急慢性併發症，但透過定期追蹤、積極控制及有效治療，可延緩病情惡化及晚期併發症的發生。糖尿病照護　需重視眼睛、腎功能及血脂肪檢查根據健保局統計，去（101）年糖尿病病人約130餘萬人，而相關4項檢查執行率指標均較往年呈上升趨勢，其中長期血糖檢查率將近9成，血脂檢查率達7成5，腎臟功能檢查率約4成，眼底檢查率僅3成，健保局呼籲，糖尿病病人與照護醫師需更重視每年一次的眼底、腎功能與血脂肪檢查。健保局建議關心糖尿病的民眾，可利用健保局官網公開的醫療品質資訊，不僅對於糖尿病及其相關治療有更深入了解，更可查詢各院所相關照護之指標，作為就醫選擇之參考。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）臺灣邁入高齡化社會，人口老化越來越快，而失智症人數也在增加，老化是失智症的重要因子，若家中有人罹患失智症，長期的照護壓力，加上得時常注意防止走失，常令家屬心力交瘁。大林慈濟醫院失智症中心15日舉辦的家屬支持團體活動，邀請專長健康傳播的中正大學副教授盧鴻毅，帶領家屬團體，以各自的照顧撇步為主題，讓家屬彼此分享。防家人走失　帶手鍊、繡電話如何防止家人走失？有家屬幫失智症病人戴上防走失手鍊，讓病人不必一直被關在家裡，可以自己出外走動，家人也不必總是提心吊膽，擔心病人走失。也有家屬會在病人衣服上繡上電話和姓名，萬一走失時，旁人可以與家屬連絡接回。發揮他們的專長　並時常給予鼓勵除了預防走失的方法，在病人的照顧和復健上，家屬們也分享獨門的撇步。一位女兒分享，母親的很會算東西，所以家人準備了許多紅豆、綠豆等，請母親協助分裝為10顆一包，假稱要做小學生上課的教材，每包的工錢兩塊錢，因此母親每天都會很認真地分裝，在分裝時不但可以練習手的靈活度，動腦算數，領工錢還有成就感，一舉數得。另位家屬分享，帶爸爸去逛夜市很有用，像夜市裡丟九宮格、水球等童玩，可以訓練爸爸的手眼協調能力，增加運動量，還能與其他人多互動，玩遊戲時旁邊觀眾的加油打氣，更能讓爸爸愈玩愈起勁。盧鴻毅表示，當人的能力減弱時，需要外界更大的刺激才會有反應，因此帶病人出去，借助社會的力量給予刺激，是很不錯的方法。他鼓勵家屬們多給病人和主要照顧者支持及鼓勵，擁抱是很好的方式，能帶來很大的力量。大林慈濟醫院神經內科曹汶龍主任指出，失智症患者雖然有部份能力退化，但一定還有擅長的優點，家屬要好好掌握，加以運用，例如有一位病友雖然偶爾會走失，煮飯的能力也退化了，但從年輕做到老的削竹筍工作，動作仍十分俐落，所以鼓勵她繼續做，讓她很有成就感，手部的靈活度也得以維持，就是一個好例子。（照片提供／佛教大林慈濟綜合醫院）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）每年4到10月為腸病毒流行期，彰化縣衛生局表示，儘管今年流行的克沙奇A6型腸病毒，致病力不如EV71嚴重，但還是可能引發重症，民眾仍須慎防。彰化積極辦理防治措施彰化縣衛生局指出，腸病毒門急診就診人次，以學齡前幼兒至小學低年級學童為最多，因此針對腸病毒防治，已積極辦理以下防治措施，降低病毒傳播及重症群聚疫情發生的機會：一、針對腸病毒好發族群：國小一、二年級及幼兒園發放肥皂及衛教單張，加強幼童洗手之觀念，同時宣導如何消毒及重症之前兆。二、完成彰化教育托育機構558家，洗手設備、環境清潔與消毒、防疫機制查核及衛教宣導洗手時機及正確洗手步驟。三、針對彰化賣場及速食餐廳附設之遊樂設施，進行查核及腸病毒防治宣導。四、彰化診所訪查455家，針對基層醫師加強腸病毒防治之宣導同時再度強調腸病毒重症之前兆，及轉診時機。五、舉行會議，提昇臨床醫師對腸病毒重症個案臨床處置能力及掌握各院間之轉診機制，減少重症個案之發生及死亡。六、請彰化共217所國中小提出校園防疫計畫，於計畫中提出針對校園傳染病如何防治及衛教宣導。七、各鄉鎮召開校園防疫會議，由衛生所醫師及防疫人員主持，請各小學及幼兒園於流行期間加強校園腸病毒防治措施及衛教宣導。八、每季辦理彰化縣傳染病流行疫情指揮中心會議，研擬腸病毒相關之防治措施。九、為讓各校更為熟悉腸病毒通報流程與群聚之處置，降低疫情之擴散，今年全國首創擴大辦理「校園腸病毒聚集事件演習」。十、辦理校園腸病毒聚集事件演習暨記者會，由彰化縣長主持，邀約全縣國小、幼兒園及托嬰中心與會觀摩。十一、針對托嬰中心，訂定彰化縣各鄉鎮市（區）托嬰中心通報（疑似）腸病毒疫情注意事項及處置流程。十二、啟動彰化38家托嬰中心感染管制查核暨輔導措施，特聘數名小兒感染專科醫師實地至各轄區托嬰中心執行感染管制查核暨輔導作業。十三、針對彰化縣保姆系統辦理腸病毒教育訓練，加強腸病毒防治之觀念、照護及如何預防重症之發生。十四、請彰化國小、幼兒園及托嬰中心依據各防治注意事項，加強校內腸病毒防治宣導，並落實腸病毒個案通報及聚集事件之處置。十五、持續辦理外籍媽媽、預防接種門診暨優質健兒門診個案及各個族群腸病毒防治衛教宣導。