（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）香噴噴的台鐵便當裡頭竟然傳出蟑螂加菜？一名旅客日前從台中搭火車北上台北，買了一個台鐵便當，沒想到打開吃了幾口，卻發現筍絲裏頭夾了一隻約拇指大小一般的白色蟑螂，但因為這名旅客之後有事情需要處理，不補充體力不行，還是硬著頭皮把便當嗑完。要吃不吃心情複雜看到便當裡藏蟑螂，讓這名旅客的心情也相當複雜，因為稍後有緊急事件需要處理，不能不靠這一個便當補充體力，只好帶著複雜的心，把夾有蟑螂的筍絲挑開，硬著頭皮吃下肚，而這名旅客也把此便當拍照貼上網，有網友見他還能把便當吃完直呼好強！對此，台鐵餐旅所表示，未來會加強便當品管，而旅客若遇到這種情形，在台鐵車上可與服務員反應，若搭乘高鐵，下車後可到高雄、台南、嘉義、彰化、台中、新竹、桃園、台北、松山、基隆等超過十個台鐵便當據點退費或兌換，台鐵會虛心檢討改進。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）由於現今台灣的環境、飲食污染日益嚴重，因此也間、直接造成罹患過敏性疾病的病患每年在快速的增加！而常見的過敏性疾病則有：過敏性鼻炎、過敏性眼結膜炎、習慣性口瘡、氣喘、異位性皮膚炎等等。中醫對於過敏性疾病的治療，除了辨證用藥之外，還有針對節氣來調整體質的輔助療法「三伏貼」。什麼是三伏貼衛生署台南醫院梁君瑋醫師表示，三伏貼是在夏季三個伏天之時，將中藥貼敷於穴位的一種外治法，屬於藥物灸的一種。所謂「春夏養陽、秋冬養陰」，三伏貼即是其實踐之一，也就是在夏季可以預防虛寒、寒濕性疾病在寒冷季節中的發作，或減輕發作時的嚴重程度，如：關節炎、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、反覆性感冒等。也就是所謂「冬病夏治」的觀念！一般情況下，在三伏天之時，人體的氣血運行趨於體表，腠理疏鬆，毛孔最張，這時對經穴給予特定的藥物刺激，較平常更易於經皮膚吸收，更可以讓藥物滲入穴位經絡直達病所，確實起到扶正固本的作用。門診中曾有5歲的男性患者，常於受涼或季節變換時易出現鼻癢、鼻塞流涕、打噴嚏，繼而喘息不止，四肢皮膚也伴隨出現異位性皮膚炎等的症狀，經多方治療但效果不佳。繼而求助於中醫；經過診斷後，除了給予藥物之外，也囑咐家長於三伏天之際，來門診做穴位貼敷治療；在連續治療3個夏天之後，患者症狀的發作頻率以及症狀嚴重程度都明顯減少，家長也覺得小朋友比之從前更活潑、健康，願意與人互動；由此可知三伏貼是有其療效價值！三伏貼的適應症過敏性鼻炎、過敏性氣喘、異位性皮膚炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性咳嗽、反覆性感冒、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽炎等。三伏貼注意事項1.急性熱性疾病如：發燒、中暑、咽喉炎；中藥過敏史、皮膚疾患、膚質敏感、蟹足腫體質、嚴重心肺功能不足、短時間敷貼即會起大量水泡者、孕婦與一歲以下嬰兒等，不宜進行穴位敷貼。2.敷貼時間建議以2~4小時為限，幼兒或膚質敏感者宜再縮短。切忌自行延長貼敷的時間。3.大部分患者於貼敷處會產生溫熱感，少數伴有輕微的刺、痛、癢等感覺，此為皮膚正常反應，不須過早取下藥餅。但若上述症狀加劇且無法忍受，或產生紅腫、熱痛難耐、皮膚出現水泡時，請立即拆下藥餅，水泡請勿弄破以免感染，可在其上擦拭紫雲膏等藥物，並將其覆蓋消毒紗布，回診諮詢醫師。4. 穴位敷貼期間請避免在陽光下曝曬、洗冷水浴，或是游泳、劇烈運動。5. 穴位敷貼期間飲食宜清淡；忌食生冷或蝦、蟹、花生、發酵過的食品等容易誘發過敏性疾病發作的食物，同時也要避免菸酒等刺激性的物品。
（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）你以為肩膀痛、手舉不高就是「五十肩」嗎？台北中山醫院復健科潘健理醫師表示，因肩膀疼痛前來求診的病患，只有10%是沾黏性肩關節囊炎（俗稱五十肩）的患者。民眾若誤判，擅自敷藥膏或吃止痛藥，反而容易延誤治療。肩痛原因百百種 診斷後再治療五十肩的好發族群主要是長期肩膀過度使用者，包括長時間打電腦的上班族、搬運工人以及經常寫黑板的老師等。此外，肩膀因撞擊而受傷者也可能罹患五十肩。真正的五十肩患者並不會感到疼痛，但手臂無論藉助外力或自我施力都很難舉高。其他肩膀疼痛原因可能是肩峰夾擊、關節囊退化及旋轉肌撕裂等。旋轉肌撕裂常被誤判為五十肩，主要差別為，旋轉肌撕裂肩膀會疼痛、無力，但可藉助外力將手臂舉起。超音波搭配玻尿酸 改善肩關節沾黏現象肩膀疼痛傳統的治療方式包括推拿、針灸、電療等，嚴重則須開刀治療。除開刀治療外，傳統復健方式耗時且效果不彰。目前台北中山醫院研發出超音波配合玻尿酸注射，超音波能夠協助醫師正確判斷病患肩關節須治療部位，注入玻尿酸成分，可抑制肩關節囊的細胞增生，降低該處膠原蛋白產生，改善沾黏現象。玻尿酸治療肩痛的療程須自費，一個療程須施打5次，療效約可維持半年到一年。勤保養 減痠痛潘健理醫師提供4個保養肩膀關節健康的好方法：1. 減少手臂高舉動作2. 使用電腦時，每15分鐘藥變換姿勢，每小時休息10分鐘3. 避免長時間面向冷氣口直吹4. 常做拉筋運動，如瑜珈、太極等
（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）過敏史不可輕忽！看病時切記向醫生報告藥物過敏史，避免藥物過敏，越醫越嚴重。日前傳出有病患對第一代頭孢菌素抗生素cephradine過敏，醫師處方另一種同類藥物cephalexin，疑似抗生素間交叉過敏，病人產生嚴重過敏反應。頭孢菌素種類多 同類皆應避免第一代頭孢菌素抗生素廣泛運用在治療細菌感染發炎，包括肺炎、呼吸道感染等，相關藥品種類很多。當病患告知對其中一種藥品過敏時，醫師應注意避免處方同類藥物，避免抗生素之間發生交叉過敏反應。病患在領藥時，也應向藥師再次確認，確定無過敏藥物成分。藥物過敏反應有相當多種，如紅疹、搔癢、血壓下降、心跳異常及呼吸困難等，若民眾吃藥後有類似反應，必須立即就醫。若民眾領藥後，懷疑藥品引發嚴重不良反應導致住院、障礙或死亡，可以向藥害救濟基金會申請藥害救濟。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入夏，天氣溼熱蚊蟲多。疾管局指出，我國今（102）年截至6月24日止，共計101例恙蟲病確定病例，個案居住地以臺東縣最多，其次分別為澎湖縣及花蓮縣，其中澎湖縣確定病例數較往年增加許多。提醒民眾，恙蟲病已進入流行季，外出活動如接觸草叢環境，應著長袖衣物防護，避免感染恙蟲病。依據疾管局資料顯示，我國全年皆有恙蟲病病例發生，於4-5月間病例數開始上升，7月時到達高峰。呼籲，如至草叢環境活動，應穿著淺色長袖衣褲，皮膚裸露部位塗抹經衛生署核可之防蚊液（蚊蟲忌避劑），以防止恙蟎叮咬；離開草叢後儘快沐浴並換洗全部衣物，以減少感染的機會。恙蟲病是經由恙蟎叮咬而感染，通常在被叮咬的部位會形成焦痂（eschar），潛伏期通常為9至12天，臨床症狀包括發燒、頭痛、盜汗和淋巴結腫大等症狀，一週後皮膚出現紅色斑狀丘疹，若未經過適當治療，致死率可高達60％。民眾如有至草叢活動且出現疑似恙蟲病的症狀，請儘速就醫並告知醫師旅遊史及活動史，以提供醫師協助診斷。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）生活要顧，但身體也要顧，別忽略了身體所發出的警訊，罹癌卻不自知！高雄有一名四十多歲的清潔婦人，因平常的粗重工作，讓她對於平日身體出現的痠痛習以為常，某日她的腰部開始出現疼痛，以為擦擦痠痛藥膏，或是到一般骨科診所拿個藥吃吃就好，沒想到疼痛一日比一日嚴重，只好到大醫院看骨科，經骨科照X光發現婦人的腰部不像一般骨頭會出現的症狀，經過進一步檢查，竟發現是乳癌末期癌細胞骨轉移惹禍！許多癌症病人 等到癌細胞骨轉移才發現罹癌！收治這名清潔女婦的高雄醫學大學附設醫院一般外科莊捷翰就指出，當時這名婦人已是乳癌骨轉移，等於是乳癌第四期，發現後經過各種化學治療，過了兩年半還是不幸去世。而像這樣等到癌症骨轉移，因骨頭劇烈疼痛才發現罹癌的案例也不少。 台北榮總醫院邱宗傑醫師也表示，像他的某位親友也是等到骨頭出現劇烈疼痛，且癌細胞已經把頸椎吃到快斷掉時，才驚覺是癌細胞骨轉移。乳癌、攝護腺癌 骨轉移機率高邱宗傑說，乳癌、攝護腺癌與肺癌病人最常發生癌症骨轉移的狀況．根據統計，晚期乳癌與攝護腺癌發生骨轉移的機率可高達七成五，而肺癌的骨轉移機率也可高達三至四成。其中，骨轉移患者有七至八成的病患，會出現劇烈疼痛的現象，甚至要靠嗎啡才能緩和疼痛。莊捷翰也說，通常骨轉移的病患，其疼痛指數滿分是十的話，則疼痛會達到八至九分。雖目前有治療骨轉移的標靶治療新藥癌古瓦通過健保給付，可降低癌細胞骨轉移後對骨頭的傷害，但卻可能產生下顎骨壞死等副作用，因此提醒民眾，身體若出現警訊千萬不要輕忽，如等到癌細胞骨轉移後再來治療，能治癒的可能性幾乎微乎其微。
（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）台灣洗腎人口逐年攀升，不少人捨棄須勤跑醫院的血液透析，改採可在家自行操作的腹膜透析，作為主要腎臟替代療法。今後腹膜透析的病患有更方便的選擇，你可以在開始腹膜透析之前，預先植入導管，降低緊急插管風險與危險性併發症，稱為「階段式開始之腹膜透析」。導管藏皮下 不用時時顧早期腹膜透析也採取預先植管，做法是預留一段導管於身體外部，方便日後進行透析。但導管裸露造成病患不便，須細心照護、避免感染。現行的階段式開始之腹膜透析，則是改善導管外露問題，植入導管時將其埋放在皮下，需要時才將導管拉出皮膚外進行透析。成大醫院移植外科張勝勛醫師比較前後兩種植管方式，他表示，直接將導管植入皮膚的方式，可以減輕病人負擔，不必時時擔心照護導管的問題，也可降低腹腔與皮下隧道感染的風險。預先植管的傷口癒合時間約4-6週，期間則以血液透析方式進行洗腎。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）懷孕需要補充大量營養，沒想到口腔組織此時成了細菌的溫床，原本的牙周病也因而變本加厲轉變成「蜂窩性組織炎」！33歲的陳小姐，平時疏於口腔保健，懷孕後因荷爾蒙及血液循環的變化，使得牙齦腫脹充血，經診斷口腔感染「蜂窩性組織炎」因有敗血症及顱內感染的危險，由豐原醫院婦產科收治住院，感染控制後拔除不良咬合的智齒並在超音波檢查胎兒狀況良好後，安心出院返家。豐原醫院婦產科張崑敏醫師表示，懷孕婦女對於牙齒的治療常抱持著恐懼感，擔心照X光、打麻醉藥或吃抗生素藥物等治療會對寶寶造成影響，所以大多數的孕婦皆會選擇忍痛，事實上，孕婦因為荷爾蒙及血液循環的變化，牙齦容易腫脹受傷，牙床容易鬆動，比平常人更容易有細菌潛藏在牙縫中，而懷孕期間為了供應寶寶充足的營養及維持體力，孕婦們進食與進補的次數增多，牙齒殘留食物的機率增加，蛀牙的機會也相對提升許多。牙周病問題 口腔容易成細菌溫床牙科陳梅玉醫師表示，懷孕的婦女更容易造成口腔疾病的惡化，引起牙周病的細菌可能增加胎兒流產、早產或體重過輕的機率，甚至造成子癇前症，威脅胎兒與孕婦的健康。張崑敏醫師呼籲，孕婦不僅可以看牙，而且比一般人更需要看牙，平日就要養成口腔清潔習慣是很重要的，由於牙齦易出血，建議選擇軟毛的牙刷，多使用牙線及牙間刷清潔口腔。懷孕產檢也要做口腔檢查，若有懷孕一定要明確的告知牙醫師，讓醫師在處理時能多一分小心，懷孕中期(懷孕三至七個月)是較安全的治療時期，若有必要接受拔牙或口腔手術時，牙科醫師與婦產科醫師聯手診療可以更安全。
（優活健康網實習記者顏賽芬／編譯）「那個來」心情不好嗎？女人一個月總有幾天情緒不穩定、難以捉模，護理專家說女性在生理期之前，會因雌激素分泌量變化激烈，而感到頭痛、疲累等不適症狀。不過，加拿大研究指出，情緒煩躁恐怕不包括在「經前症候群」之內。僅13%研究 發現煩躁與生理期的關連性多倫多大學的教授Sara Romans和同事整理41篇女性日常情緒與生理期相關研究，發現情緒不穩定和生理期週期並無太大關聯，只有13%的研究有檢測出經前階段與負面情緒的正向關聯性。也就是說，情緒低落可能與其它因素有關，如缺乏支持、生活壓力等。除了否定經前暴躁之外，Sara Romans進一步大膽指出，沒有直接證據證明有所謂的「經前症候群」（Premenstrual Symptom）存在，在臨床上也沒有因生理期而產生「經前情緒失控」的案例。這個研究結果震驚醫界，恐怕也讓許多女性少了一個在生理期前耍小脾氣的理由。非賀爾蒙作祟 疼痛壓力才是煩躁主因雖然學者認為女性煩躁情緒與生理週期無直接關聯，但他們認為，女性在日常承受的社會壓力、缺乏社會支持，以及生理期前身體其他部位引發的疼痛，可能才是造成女性經前情緒不穩定的主要原因。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）除了不安全性行為，為感染愛滋病的途徑之外，吸毒也是傳染管道之一。而根據疾病管制局資料，在今年1-5月間15-20歲新增之感染者達251人，占全部新增人口近3成，其中有部分合併使用成癮性藥物導致不安全性行為發生而感染。而相關資料顯示2012年青少年使用第三級毒品（如K他命）人數是2011年的1.4倍。毒癮如何造成愛滋病的傳染？學者專家發現，藥物注射不但會因不潔的針具、或受汙染的稀釋液及容器而增加愛滋傳染的風險，使用者同時也有可能因為受到藥物的影響，進而發生如「以性愛交換藥物或是現金」、「因為使用古柯鹼或安非他命、K他命等增加性慾的藥物，進而發生沒有保護措施的性行為」，當這些具有高風險的性行為發生時，同時增加感染愛滋病毒／B、C型肝炎等性傳染病的風險。毒品易助性 進而產生不安全性行為露徳協會指出，許多娛樂性藥物使用者以為自己以非注射方式使用毒品，便不會直接感染愛滋病毒，不料，偏好使用如快樂丸、K他命、安非他命等非法藥物的使用者，由於這些藥物有助性的效果，在實務上發現有不少人使用這些藥物後性伴侶數明顯較多、更嚴重的是發生沒有保護措施的性行為也相對增加，由此可見，娛樂性藥物的使用率與高風險性行為的發生率之間有著顯著的關聯。因此，露德協會呼籲，民眾該正視娛樂性藥物、非安全性行為、愛滋感染風險三者間的高度關聯，並於理解娛樂性藥物使用者的需求後，給予積極協助，遠離毒品誘惑，進而逐步改變成癮行為。以及積極推動愛滋預防教育，推動減害觀念，鼓勵落實安全性行為。且學校老師與家長應增加對愛滋和娛樂性藥物的了解，積極協助青年族群遠離愛滋與毒品威脅。
