（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署國民健康局指出，乳癌為我國女性好發癌症排名第1位，相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡比歐美國家早，約在45～64歲之間，且以45～49歲每10萬名婦女發生144人為最高，衛生署也指出，乳癌對台灣婦女的健康威脅日益嚴重，依據97年癌症登記及99年死因統計，當年計有8136人被診斷罹患乳癌及1706人死於乳癌，也就是台灣每天約22名婦女被診斷罹患乳癌及5名婦女死於乳癌。因此，財團法人乳癌防治基金會特舉辦醫衛講座，此次主題為「乳癌化學治療療效與副作用處理」，講師：台大醫院腫瘤醫學部林璟宏（主治）醫師。活動需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：乳癌化學治療療效與副作用處理時間：102年6月26日（三）下午 13：30 ～15：30地點：乳癌防治基金會（台北林森南路4-2號6樓）視聽教室洽詢：02-2392 4115

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序入夏，已邁入登革熱好發季節，桃園縣府衛生局提醒，平時應徹底清除室內外積水容器，以防止病媒蚊滋生。此外，隨著暑假的來臨，民眾前往東南亞等登革熱高風險地區旅遊、經商或探親時，亦須做好個人防蚊措施，以降低登革熱感染的風險。 依據疾病管制局監視資料顯示，新加坡、馬來西亞、柬埔寨、寮國、泰國等為我國登革熱境外移入主要感染區，今年登革熱病例數不但高於去年同期，疫情也呈現持續上升趨勢，且截至6月17日止，全國登革熱確定病例累計有123例，病例數高於去年同期的115例，顯示今年登革熱防疫工作不容輕忽。 巡、清、倒、刷　清除孳生源吳志揚縣長表示，登革熱防治工作僅靠政府作為是不夠的，民眾應經常「巡、清、倒、刷」居家周圍環境的積水容器，尤其是出國前後及大雨過後，以防止登革熱病媒蚊藉機滋生，造成社區登革熱病毒傳播的風險。 另衛生局也特別提醒民眾，如經查獲病媒蚊孳生源，未依傳染病防治法第25條第2項於通知或公告後主動清除者，可依同法第70條，裁罰新臺幣3千至1萬5千元整。

（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）暑假打工旺季又來了！許多學生變身打工族，把握假期大賺零用錢。健保局提醒打工學生，只要從事三個月以內的短期工作，工作期間可以採用原本的眷屬身分參加健保，不須變動身份。此外，打工所得未達19,047元者，不必扣取補充保險費。3個月內短期工作　可維持原投保身分一般受僱者在受僱期間，應由雇主為其辦理投保手續，並繳納健保費。根據現行健保法施行細則第20條規定，從事短期性工作未逾3個月者，可以選擇是否變更投保身分。工作期間，保險對象原有的投保資格並未喪失，得以原投保資格繼續投保。省略投保身分變更　健保權益不中斷舉例來說，依造原先的法律規定，大學生小明原本以眷屬身分依附父母參加健保，暑假期間至超商打工2個月，這段期間由公司為其投保。為避免重複投保繳費，小明須請父母的投保單位向健保局申報眷屬身分退保。直到暑期打工結束，公司在小明離值當日為其辦理退保，小明再請父母的投保單位申報投保恢復眷屬身分。現行方案為避免身分變動手續繁雜，影響民眾的健保權益，因此打工未超過3個月的小明，可選擇以原來的眷屬身分依附父母繼續投保，不須來回變更身分。此外，聰明打工族別忘記，102年1月1日起，二代健保開跑，打工所得未達最低薪資標準19,047元者，不必扣除補充保險費。

（優活健康網新聞部／綜合報導）很多人都很關心體重與體形，此外，肥胖也容易引起很多慢性疾病，長期下來，會侵蝕健康，所以許多人用許多方法來達成減肥塑身的目標，但是有的方法是對健康有害的，所以還是需要專業合法合格的醫衛諮詢或診斷。有鑑於此，國泰醫院總院特舉辦「夏日享瘦」講座，邀請該單位營養組李佩蓉營養師主講。該單位歡迎民眾等踴躍參加，活動必需事先報名，名額有限，謝絕現場報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：夏日享瘦時間：102年2月26日（三）下午14：00～15：00地點：國泰醫院（台北仁愛路4段280號）本館3樓會議室洽詢：02-2708-2121分機1681 營養組

（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）大台北地區全面查辦不合格蛋品來源！昨（24）日臺北市政府衛生局檢驗出8件雞蛋有動物用藥殘留，其中一家「健昌雜糧行」的供貨商為新北市的「順弘蛋商行」，蛋源為彰化縣的「加生農產品有限公司」，新北市政府衛生局現已移請彰化縣衛生局接手調查。「健昌雜糧行」的白蛋驗出三甲氧芐氨嘧啶0.01ppm，超過「不得檢出」的檢驗標準，屬違法殘留。「順弘蛋商行」僅供貨給「健昌雜糧行」，衛生局到場稽查時，店內已無同批雞蛋。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近視及蛀牙是兒童最常見的健康問題，因此，臺北市市長郝龍斌宣布7月日起啟動全國首創「臺北市學童健康起步計畫-高度近視防治減度專案」，提供國小2年級學童免費專業視力檢查服務，於9月15日「防齲專案」提供國小1年級學童窩溝封填防齲服務，預計今年將計約4萬名學童受惠。調查顯示，約七成兒童多在6歲以前就接觸3C產品，且2成以上兒童每天使用超過1小時，甚至超過3小時；7至11歲兒童的假日看電視時間平均高平日2倍，而使用電腦、上網或打電動的時間，假日更高出平日的3倍以上，使國小學童近視情況率逐年攀升。暑假到 　北市護眼任務開始衛生局呼籲，近年來學童使用3C產品比率大幅增加，接下來的暑假更是學童容易大量使用的時期，其最嚴重影響，是會使兒童視力惡化，提醒家長需定期帶孩童至醫療院所檢查並注意孩童的用眼習慣，落實閱讀寫字、看電視、使用電腦，每30分鐘要遠眺休息10分鐘；閱讀距離35公分以上；少用3C產品。在使用3C產品時，周圍環境燈光要充足；多增加戶外活動時間，培養正確護眼的正確觀念及行為模式。林奇宏局長呼籲，今年7月1日起，家長只要填妥衛生局發放之問卷及同意書，持護眼護照即可帶今年國小1年級升2年級學童每半年到合約醫療院所作視力檢查，不需額外付掛號費及自付負擔費用，家長可利用電話、網路掛號或直接至醫療院所掛號，透過專業醫療人員在優質的檢查環境，進行「視力電腦檢查」、 「未矯正視力測量」、「矯正後視力測量」、「裂隙燈檢查」、「睫狀肌麻醉劑」、「散瞳後電腦驗光」等6項免費專業視力檢查，以早期發現高度近視高危險群，及早追蹤矯治。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣炎熱，蚊蟲易孳生，登革熱流行季隨之而來！據疾管局公布上週（6月18日至6月24日）國內登革熱確定病例共新增9例本土、5例境外移入。今年截至6月24日止，共累計56例本土、81例境外移入確定病例。屏東縣本土登革熱疫情仍持續於春日鄉、新園鄉及潮州鎮等三鄉鎮出現，且病例數增加迅速。疾管局表示，今年屏東縣已分離出第一、二、三型登革病毒，且過去南台灣曾出現第一至四型登革病毒，民眾感染不同型別的登革病毒機會增加，將提高登革出血熱的發生風險。台灣2010~2012年本土登革出血熱個案之致死率高達20%，呼籲全民應落實病媒蚊孳生源清除及個人防蚊等預防措施，才能免於感染登革熱及死亡率較高的登革出血熱。提防孳生源　積水容器快清除為降低登革病毒於社區傳播之風險，該局呼籲，民眾應落實主動清除病媒蚊孳生源，清除戶內外不需要的積水容器，並儘量穿著淺色長袖衣褲及使用防蚊液等個人防蚊措施。另籲請醫師於病患就醫時，提高警覺，若發現登革熱疑似個案，應立即通報，以利衛生機關及時採取防治措施，避免疫情擴大。

（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）喜歡吃豆乾和豆腐，卻不敢吃嗎？日前有媒體報導食用基因改造黃豆會增加罹癌風險，法國也有研究指出食用基改食物的老鼠身體長出腫瘤，讓許多台灣民眾對進口基改黃豆食品望之卻步。黃豆愛好者可以安心了，食品藥物管理局與各領域專家學者為你嚴格把關！有鑑於基因改造黃豆對台灣民眾造成重大生活影響，食品藥物管理局召集分子生物、農業化學、毒理學、免疫學等相關專家，組成「基因改造食品諮議會」，對輸入台灣的基因改造食品逐件進行三階段嚴格審查，合格者才會發給許可。過三關　才能賣基因改造食品若要輸入台灣，必須先申請檢驗。「基因改造食品諮議會」會依照以下三階段檢驗，合格者始可取得登記許可：1. 審查產品毒性、過敏誘發性、營養成分等項目。2. 參考先進國家對基因改造黃豆安全評估結果。3. 確認各件申請案的轉殖基因表現狀況。若不安心　可自我把關審查之餘，食品藥物管理局呼籲食品業者選用合法、可追溯來源的黃豆，並正確標示產品成分，消費者才能買得安心。若對基改黃豆仍抱疑慮，消費者在選購時應注意包裝上是否有「基因改造」、「含基因改造」等字樣。若產品標示不清，應避免購買。消費者在購買時黃豆時也可初步判別：基因改造黃豆多為進口，豆子表面有明顯黑臍邊，豆身較大，泡水時豆子外皮容易脫落，飄浮於水面。

（優活健康網實習記者顏賽芬／編譯）每到下午三點就哈欠連連、累得眼睛睜不開嗎？現代人生活壓力大，睡眠品質不好，時常一天還沒結束，體力卻已經消耗殆盡。美國健康雜誌Health收集各國醫師、營養師等專家意見，整理出十大妙招教你對抗疲勞，向睡神說bye-bye！1. 多曬太陽：整天待在室內曬不到陽光，精神容易萎靡，最好早上能在太陽底下散步30分鐘，吸取陽光精華，讓自己充滿元氣。2. 攝取蛋白質：動物性與植物性蛋白質可以刺激腦部分泌多巴胺和正腎上腺素，早上吃蛋或穀物麥片，中午吃幾顆堅果、下午吃一小杯優格，保證一整天活力滿滿。3. 幫助別人：「助人為快樂之本」是有科學研究根據的，適時幫別人一個小忙，也可以提振精神喔！4. 經常深呼吸：吸進大量的氧氣可以活化細胞，提振精神。早上五分鐘簡單的瑜珈運動、平時多爬樓梯、晚餐飯後慢跑散步，都是讓身體充飽氧氣的好方法！5. 泡杯茶：喝茶是一般人常用的提神方式，但你知道嗎？在所有常見茶類當中，「白茶」的咖啡因含量最低，茶胺酸含量最高，不但能夠提神，還有鎮靜、減少焦慮的效果。6. 嘗試新事物：每天的例行公事和堆積如山的代辦事項讓你壓力很大嗎？不妨停下來，做些不一樣的小事情，讓頭腦重新整理一下。例如拿起筆畫張小圖，就有很好的效果。7. 按摩DIY：按摩是釋放壓力最好的方式，如果沒有時間好好地享受全身按摩，張開手搓揉自己的虎口穴，也能達到紓壓的效果喔！8. 丟開手邊的科技產品：智慧型手機、平板電腦不離手，不但讓你下班時感覺到工作壓力，還會在工作時感受到家庭責任。每天至少讓自己離開這些電子產品一小時，好好放鬆、和自己獨處。9. 短時間冥想：每天早晨、午休時，找個安靜的地方，花3-5分鐘的時間冥想。想像一個愉悅的畫面，然後深呼吸。短時間內，讓你頭腦清醒、心情愉悅。10. 改善睡眠環境：養足精神最根本的方式就是睡一夜好覺，掌握「全黑」、「恆溫」、「白噪音」（風扇轉動聲或白噪音音樂）三個原則，讓全身所有感官都沉浸在良好的睡眠環境之中，就能擁有充沛活力迎接每一天。

（優活健康網新聞部／綜合報導）拿起相機、透過觀景窗，孩子眼中的非洲小瑞士風景之美你想看嗎？位於非洲東南部的史瓦濟蘭有著壯闊草原與天性樂觀開朗的史瓦濟民族，他們接觸外界的機會不多，隨著台灣和史瓦濟蘭的邦交日趨穩固，愈來愈多旅者都想一窺這個美麗國家的面貌，然而部族裡的生活、人文風土，卻不是簡單行腳就能到得了的地方。由臺北醫學大學發起，與在當地設立兒童養育與安置機構的阿彌陀佛關懷中心（Amitofo Care Center，ACC）合作，為孩子們徵募「十臺」二手相機，以照片說故事的方式，未來將在台灣新聞網站展出孩子所拍的照片，並舉辦攝影展。史瓦濟蘭ACC表示：「如果能給孩子一臺相機，拍攝出他們心裡的如詩風景，向大家介紹自己的國家和環境，也是學習與世界溝通的一種方式。」教育服務最為實質阿彌陀佛關懷中心（ACC），是由來自台灣的慧禮法師所創辦的國際人道救援組織，2011年在史瓦濟蘭設立孤兒院與學校，以人為本、大家庭為中心理念出發，撫養教育非洲的孩子們。今年適逢ACC附設的圓通小學正式啟用，臺北醫學大學的暑期志工團將在史瓦濟蘭ACC組織和小朋友相處一周，進行衛生教育以及生活體驗等服務。教育是對當地最有意義的援助，此次的生活體驗主題是教史瓦濟蘭ACC的孩子拍照，臺北醫學大學校方指出，每年到達史瓦濟蘭ACC服務時，看著他們能開心地學著刷牙、洗手，一步步養成基本衛生習慣，團員和當地老師們心裡滿是感動，如果能進一步和孩子們一起拍照、感受當地實際生活，這將是國際援助工作裡莫大的鼓舞。啟動「非洲赤子心」計劃　募集二手相機為使史瓦濟蘭ACC的孩子能有使用相機的機會，台灣阿彌陀佛關懷協會與臺北醫學大學共同發起徵募二手相機的活動，名為「非洲赤子心」的計劃，將帶著向台灣社會大眾募捐的十臺二手相機到史瓦濟蘭，由臺北醫學大學暑期志工團的服務員指導孩子拍照，並將照片上傳至網路，介紹孩子從觀景窗內看到的史瓦濟蘭美麗景色。目前相機仍在徵募中，家中若有不需使用的二手相機，即日起至7/1止，連同電池、充電器，若有記憶卡不限容量隨同捐贈優先，寄到臺北醫學大學即可。（二手相機收件地址：臺北市信義區吳興街250號　管理發展中心國際醫療服務組 黃炯諭先生收）