（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）感染愛滋病年齡層越來越年輕化，性疾病隨著網路交友的普及，也跟著橫行傳染；愛滋病平均每四小時一人中標，梅毒平均每一個半小時一人中標，網路交友的順暢，似乎也表示著，各種透過性交所傳染的疾病，正在加速傳染。而根據疾管局的數據顯示，台灣感染愛滋最年輕的病患，其年齡只有十一歲，僅就讀小學五年級。童言童語小學五年級　透過網路交友染愛滋明明應該是天真無邪，如此純真的國小生活，竟然因為一時興起，禁不起網路誘惑，而遭染愛滋。疾管局公布的數據當中，有百分之三十七的愛滋病患，都是在二十歲以下染上愛滋，青少年體力旺盛慾望正值勃發的時期，愛滋病儼然成為了青少年們的健康最大敵人。網路交友　成愛滋病感染溫床另外，根據疾管局對於愛滋病通報年齡層二十歲以下的感染者進行調查，結果發現，72%曾透過網路尋找性伴侶，14%在被診斷為愛滋感染者前曾使用成癮性藥物，等於是每一百人愛滋病患者，有七十人經由網路交友鑄下大錯遭到愛滋病感染。而根據最新的統計，今年的一到五月，共有九百二十位的愛滋病通報案例，暑假又將到來，恐怕又會有新一波的愛滋感染潮，對此呼籲民眾不安全性行為容易染上愛滋，性交時請全程戴上保險套，以防不幸事件發生。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）國內食品安全風暴來襲的時刻，許多民眾都會選擇到有機農產品專賣店買有機蔬果，但是，愛健康不惜花大把鈔票購買有機蔬菜的你，你確定真的就能安心吃出健康嗎？根據董氏基金會對於市面上有機蔬果專賣店的抽檢，發現十七樣產品有疑慮。不合格產品多半標示不全根據董氏基金會於民國102年2~3月間，調查6家知名連鎖有機或生機通路（棉花田、活水源、無毒的家、里仁、聖德科斯、綠色小鎮，7門市），結果發現17支有疑慮產品，包含10支產品違反食品衛生管理法或其施行細則、3支產品疑似有違反相關規定之情形，另也有5支產品標示不夠正確，可能有誤導消費者的狀況。對此，董氏基金會籲請政府主管機關嚴格把關，加強稽查，化被動為主動，積極作為以維護消費者之權益外，也提醒消費者在購買產品時注意看食品包裝標示，不要以為有機通路賣的食品就是安全沒有問題的。另外，最好盡量選擇天然、未加工，且採取均衡且多元態的飲食方式。    

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）時常久坐不起的女性低頭族要注意！根據統計，有近四成15到25歲的女性，菊花都曾經遭到痔瘡的攻擊。而最近因為許多手機遊戲的流行，讓許多女性民眾愛不釋手，寧願坐在沙發上好幾個鐘頭，也不願起來動一動走一走，導致近期來因痔瘡就診的民眾暴增。開業診所醫師鍾雲霓就指出，近幾個月因痔瘡而就診的女性暴增兩成，其中大多數都是低頭族。正妹迷糖果久坐不起痔瘡惡化　聯誼「糗爆菊花」鍾雲霓指出，她的門診上就有一為二十四歲的年輕正妹，因為最近瘋迷遊戲「糖果」，屁股幾乎黏在沙發上不起來，沒想到讓她原本就有的內痔毛病，頓時惡化不少。而這位正妹苦笑表示，因為中了「糖毒」大概只有外出覓食與上廁所時，才會離開沙發，使得痔瘡日漸惡化，但因為怕看診尷尬，所以就只好放著不管。正妹進一步指出，因為放著痔瘡不管，導致有次參與聯誼活動時，當場痔瘡爆裂出血送醫，讓她尷尬不已，也不敢接受異性的追求了。就醫時，痔瘡外觀看來如同「炸開的菊花」一般，還好透過醫院手術後，終於「菊花微笑綻放」，如獲新生，又可過正常生活。有痔瘡就要快治療！對此，鍾雲霓呼籲，避免痔瘡最好的方式，第一、多喝水與多吃粗纖維，第二、養成規律運動的好習慣，第三、養成每日規律排便的習慣，如果在痔瘡或任何肛門問題剛形成時馬上就醫，越輕度的問題可以用越簡單的方法解決，恢復速度也越快，千萬不要等到痔瘡惡化隨時都有炸開危機時才就醫。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）有戴隱形眼鏡習慣的民眾要注意，可別日拋當周拋、周拋當月拋，小心眼睛失明！台南有一位大眼正妹，為了省錢，把日拋的瞳孔放大隱形眼鏡當作周拋戴，有一晚入睡前因忘了把隱形眼鏡拔下來，導致隔天醒來時右眼嚴重紅腫，視力模糊，到醫院就診後，發現是感染綠膿桿菌，醫師表示，再延誤幾天就醫恐怕會失明！正妹眼睛遭染綠膿桿菌　南市醫眼科鍾慧娟醫師表示，病患來眼科就診時，右眼矯正視力僅達零點三，檢查發現週邊眼角膜有一小白點，角膜呈現水腫，眼前房明顯發炎細胞散佈、浸潤現象，角膜上皮破皮，診斷為角膜潰瘍。於是立即刮除適量病兆處細胞與分泌物檢驗，給予適當的抗生素眼藥水治療，並停戴隱形眼鏡。而角膜潰瘍細菌培養結果證實為綠膿桿菌感染。綠膿桿菌是角膜潰瘍致病菌中最為兇猛的，若不治療，可能數天內就造成角膜穿孔而失明。所幸她及早就醫給予適當的抗生素眼藥水治療，視力已經慢慢恢復。隱形眼鏡亂戴　角膜潰瘍高危險群！鍾慧娟表示，角膜潰瘍容易導致失明，它常見於隱形眼鏡使用不當的族群，例如，配戴時間超過八小時、不遵守使用時限，日拋變週拋，週拋變月拋、清潔不當、戴著隱形眼鏡睡覺、泡溫泉、游泳等，這些都是角膜潰瘍的高危險群。因此，她呼籲角膜潰瘍的危險族群，一旦有眼睛不適的症狀，宜儘速至眼科就醫，及早以正確方式治療，才能避免無可挽回的併發症。若自行買眼藥亂點，有些病菌可能因用藥不當，而導致病情急速惡化更加難以治療，眼睛是靈魂之窗，不可不慎。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據102年南港地區減鈉飲食調查發現，70%的民眾都覺得外食口味偏重，僅有25%會要求餐廳減鹽，多數民眾都不好意思說，但下次就不會再來消費了...飲食中鈉攝取過量容易使血壓和慢性疾病罹患率上升！消費者的健康意識逐漸提高，不僅要求好吃，更希望餐點能符合健康原則。國人一週5天以上外食的「老外一族」高達79%，這些外食族最常關注的問題就是餐點的含鈉（鹽、味精、調味醬料）、含油量。若能減少餐點中過多的鈉（鹽）量，其實不僅不會影響食物的風味，更能促進消費者的健康，使消費者的滿意度提升，餐飲業者的業績與正面形象也可能會隨之增加。有鑑於此，董氏基金會與台北南港區健康服務中心（衛生所）將規劃「餐飲業減鈉（鹽）座談會」，誠摯邀請各位餐飲業者共同參與，讓我們一起討論餐點減鈉（鹽）的可行方法，共同營造健康的飲食環境，以維護國人健康。目的：推動餐飲業供應減鈉（鹽）之餐食，共同營造社區減鈉（鹽）的環境。內容：健康與環境問題「鈉」麼多、餐飲熱量標示、餐點減鹽經驗分享、賣健康促業績，減鹽一起來。對象：營業地址設於台北市之餐飲業者 （自助餐店、餐盒店、小吃店、餐廳…等）。報名方式：請將餐廳名稱、聯絡電話、通訊地址、E-Mail、參與人員姓名和職稱，e-mail或傳真，若有問題請洽詢。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：餐飲業減鈉（鹽）座談會時間：102年6月25日（二）下午14：00～16：00地點：南港區公所（台北南港區南港路1段360號）1樓大會議室洽詢：02-2711 3301呂蕙如 [email protected] ；傳真02-2751 3606

（優活健康網新聞部／綜合報導）您是不是常常小便解完，不到兩小時就要再解？解的時候，不只要很用力，小便還變細變弱，斷斷續續？您是不是常常睡到半夜需要起床來上廁所好幾次？您知道這些症狀可能是攝護腺肥大造成的嗎？攝護腺肥大不只是自然老化現象，而是疾病，延誤就醫最嚴重將會損害膀胱和腎臟功能，想要擺脫滴滴答答尿不乾淨的惡夢嗎？關心您的攝護腺健康， 您可以更自在享受生活！因此，亞東醫院將舉辦衛教講座，邀請該單位泌尿科洪順發醫師主講「攝護腺肥大」。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：攝護腺肥大時間：102年6月26日（三）上午11：00～12：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 1120

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多人都自認有做好充足的口腔清潔：每天刷牙兩次、每半年定期洗牙等，但大家都忽略，口腔裡有許多牙刷不容易清潔的死角，必須搭配牙線、漱口水來輔助，才能更徹底清潔。而漱口水的使用，最好能應視其成分而定，或遵守醫師所給予的建議下使用，很多人誤會漱口水只能短期使用，其實要視成分而定，如果是以植物精油成分達到殺菌效果的漱口水，就適合天天使用，搭配刷牙、使用牙線，成為每日口腔清潔的三步驟之一。據根據研究指出，牙刷、牙線只清的到牙齒表面和牙縫，這些地方只佔口腔25%的面積，但牙菌斑除了附著在牙齒之外，還會藏匿在像是牙齦、舌頭、臉頰內面，這些牙刷刷不到的死角大約佔了口腔的75％。牙刷、牙線搭配漱口水清潔　有效減少牙菌斑台灣牙周病醫學會專科醫師黃仁勇博士表示，所以光是刷牙和用牙線，一般人以為夠了，事實上卻只有清潔到四分之一的口腔。要清潔牙刷、牙線清不到的死角，最簡便的方式就是每天早晚刷牙之外，再搭配漱口水的使用。但是很多民眾都好奇：漱口水究竟適不適合天天使用呢？最重要的仍需視自身的情況及漱口水的成分而定。在目前既有得研究證據顯示，使用牙刷、牙線搭配植物精油漱口水清潔，和單靠牙刷、牙線相比，能夠有效得減少口中牙菌斑。因此，建議民眾除了每天徹底清除口腔死角外，定期的回診與有病痛時，應尋求專業醫師的協助，才是保有口腔健康的不二法門。

（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）七月將至，當大部分學童滿心期待暑假到來的同時，有一群弱勢學童卻開始煩惱。對這群孩子而言，伴隨暑假而來的不是睡到自然醒、四處度假旅遊，而是無聊、孤單，甚至是飢餓。擔任「弱勢學童長期營養廚房」計畫愛心大使的JJ林俊傑，對學童處境感到心疼。放假比上學更累　學童不期待林俊傑說，小時候從一月就開始期待七月放暑假。然而，對弱勢學童而言，暑假並不是快樂童年的象徵。兒盟調查發現，超過6成學童憂心暑假的到來，原因包括沒有人指導作業、無聊沒處去、必須一個人在家，有2成以上學童甚至必須趁暑假空檔幫忙家計，過得比學期間更忙碌。食材送到家　營養午餐不間斷兒童福利聯盟發起「弱勢學童長期營養廚房」計畫，盼能解決學童暑期供餐的問題。為了讓弱勢學童也能享受開心的夏日時光，兒盟匯集各界捐款，提供12萬頓以上的餐點，讓學童在暑假期間也有穩定的午餐供應。此外，兒盟也舉辦育樂營隊，讓這些孩子暑假不再孤單。日前為解決弱勢兒飢餓問題的「超商免費餐」及「待用餐」，執行效果不如預期，孩子會因為不符需求、怕丟臉等因素不去領取餐點。為此，兒盟改變供餐策略，將食材物資送往學童家中，確保孩子能夠吃得飽、吃得營養。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人知道吃生機飲食與蔬食對身體好，吃肉對身體過患很多，但是若缺乏最新的營養知識，不知道怎麼吃對身體最健康營養？；如果氣血滯留不通，就容易機能障礙。這時可以去瞭解穴道位置，進行養生穴道按摩保健。可以促進經脈的氣、血、淋巴液的循環，改善體質。所以，元智大學與漢儒文教基金會將舉辦「漢儒書院元智經典講座」，本次主題為「體質、經絡與食療」，將邀請美國自然醫學研究院亞洲區經絡臨床研究中心顧問（C.E.O.）楊乃彥教授主講。對象：有興趣者皆可參加。報名方式：各場次須事先報名，免費入場，以各場次時間為主，僅受理當月份場次之報名（例：第2場時間為2／27，受理報名時間為2／1～2／26），不受理跨月份場次之預約報名（例：設今日為2／15，因2月份場次未舉行，故不受理3月份場次之報名事宜。），額滿為止。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：體質、經絡與食療時間：102年6月26日（三）下午14：30～16：30地點：基金會（台北衡陽路36號6樓之1）洽詢：02-2311 2728 基金會

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計，發展遲緩兒的盛行率約為6％～8％，由於發展遲緩兒只要接受早期療育，不僅可降低障礙程度，也可省去日後所承擔的社會成本，對父母而言不但可減輕家庭壓力，也可使小朋友的發展早日趨於正常。而許多家長也可以尋求早期療育相關福利資源，以減輕家裡負擔，增進展遲緩兒發展。為此，台大醫院總院早期療育中心特舉辦102年度「親職講座」，此次主題為「早期療育相關福利資源介紹」，將邀請黃雅羚社工師主講。名額有限，需先預約報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：102年度親職講座時間：102年6月26日（三）下午14：00～15：30地點：台大醫院總院兒醫大樓（台北中正區中山南路8號；近捷運紅線台大醫院站出口3或台北車站出口m8）4樓早療中心討論室（P04013室）洽詢：02-2312 3456轉70401或70405