（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吸菸的壞處眾所皆知，而菸品通常是青少年第一次使用的成癮物質，青少年吸食少量菸品即會成癮，即使每週吸1-2支即可能出現成癮症狀；因發育中的腦部，對尼古丁相當敏感，菸草中的成分會影響學習，且愈早吸菸者成年後愈容易成為重度吸菸者。違法售菸　檳榔攤比例最高國民健康署委託稱消基會於101年5-10月對22個縣市550家菸品販賣場所，以「喬裝測試」方式，了解該場所是否賣菸品給未滿18歲者。結果發現：四大便利超商、連鎖超市、大賣場、檳榔攤、傳統商店等，有59.1%店家會販售菸品予未滿18歲者，其中四大便利商店達47.8%，但傳統商店與檳榔攤分別更高達67.3%及78.4%會販售菸品予青少年，顯示菸品販賣業者違規比例嚴重。業者違法，最高可處5萬元罰鍰依據菸害防制法第13條規定，任何人不得供應菸品予未滿18歲者，違者最高可處新台幣5萬元罰鍰。國民健康署已責請全國各縣市衛生局持續加強稽查，要求販賣場所業者禁止供應菸品予青少年，違者一律嚴處。國民健康署再次呼籲菸品販賣業者，不要公然違法或心存僥倖，更希望菸品販賣業者能善盡社會責任，表達拒售未滿18歲菸品之立場，唯有透過政府、民間組織、業者與民眾共同攜手合作，成為青少年的健康守門員。菸價調漲，可抑止青少年吸菸國民健康署表示，菸價是避免青少年染上菸癮的最有效的策略。由於青少年可支配零用錢有限，故青少年對菸品價格變動較敏感，調漲菸價能預防青少年吸菸，且促使吸菸的青少年，因缺乏購買菸品的費用而戒菸，可達以價制量效果。

（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市衛生局7月份抽驗市內大賣場、超市及傳統市場販售的醃漬食品45件及加工醃魚15件，共60件。醃漬食品中有7件「黃蘿蔔」、1件「榨菜絲」及1件「酸菜」驗出防腐劑苯甲酸超標，針對不合格產品衛生局第一時間已要求業者回收下架。衛生局進一步說明其中1件「黃蘿蔔」為本轄業者進貨，因無法提供上游供應商資料，衛生局依違法食品衛生管理法第47條第1項第11款規定，處3萬元以上300萬元以下罰鍰；另8件已函請來源地衛生局追辦，查證屬實可依食品衛生管理法第18條規定，處3萬元以上300萬元以下罰鍰，情節重大者，並得命其歇業、停業一定期間、廢止其公司、商業、工廠之全部或部分登記事項，或食品業者之登錄；經廢止登錄者，一年內不得再申請重新登錄。食品藥物管理科長林冠蓁表示，業者為防止醃漬食品腐敗變質，會添加苯甲酸鹽類於食品中，來延長食品的保存時間。苯甲酸進入人體後，大部分在9至15小時內，可從尿中排出，故符合標準者，對人體無害，但肝功能不佳者，仍應減少食用量。食用過量的苯甲酸將可能引起流口水、腹瀉、腹痛、心跳快等症狀。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）由國衛院研究團隊發現，貧血、維生素B6及葉酸不足與老人的憂鬱情緒息息相關。若老人同時患有以上兩項缺乏，則會增加憂鬱情緒的風險，在以上三項均不足的狀況下，風險更高達一般正常老人的7倍多。根據世界衛生組織估計，2020年憂鬱症將成為影響人類生活甚巨的重大疾病之一，而老人的憂鬱症更是常被忽略的課題。當老人憂鬱病症嚴重影響到他們日常的生活時，其所造成的家庭及社會負擔相當沉重，不容小覷。健康老化　飲食應均衡研究團隊指出，貧血及維生素B6、葉酸的臨界缺乏這些因素，可能因涉及腦神經傳導物質的合成不足，以及腦部供氧量不足，而影響老人情緒及從事日常活動的意願。呼籲老人當均衡攝取肉類及蔬果食物，如此維生素B6和葉酸當能獲得適當的補充。健康老化要從健康飲食著手，廣泛從自然食品中攝取各類營養素，不僅是預防生理疾病，更是防治心理疾病的最有效方法。針對老人憂鬱的處理，千萬不可忽視飲食營養狀況不良這個可能因子，除了治療用藥以外，應同時改善飲食內容，以達事半功倍的處置效果。 

一個男人的告白：「為什麼男人都喜歡越晚婚越好？我想，那是因為想要降低離婚的可能性吧。」常常，單身最叫人沮喪的，並不是別人說「妳一定是眼光太高」，而是，其實妳很想結婚，但別人卻認定妳不想。「無法結婚」跟「結不了婚」兩者聽起來很像，但其實很不一樣。前者是一種自願，因為還沒有出現那個人，那個讓妳願意點頭的人，所以妳不想要結、寧缺勿濫；而後者則比較多是非自願，妳很想結婚，但身邊卻沒有一個剛好有如此打算的人。這一點，其實跟戀愛很像，妳想要的不來，而妳沒感覺的一直靠近。但是，妳怎樣都不想要婚姻變成是時間裡的減去法。為了想要結婚，所以妳可以不要求這個、可以放棄那些，妳知道這樣或許成就得了一張證書，但卻就成就不了圓滿。當然妳相信愛情會隨著時間長大，在經過歷練之後，人會越來越了解自己，然後也會更明白自己所想要的是什麼，不再堅持一些無謂。但這些應該都是出自一種生命的體悟，是一種自願，而非是不得已。雖然，這兩者有時候會叫人分不清楚，但其實也很不一樣。可如果說為了談一場愛情，妳都無法因此讓渡掉那些自己覺得重要的事的話，婚姻就更不可能了。因為、因為，婚姻應該是建構在愛情之上，這是妳的堅定。妳常覺得，戀愛是生命裡最不合常理的事情之一，不是說它會叫人喪失理智，因為每個人或多或少本來就有點癡狂。而是，大多數發生在我們生命進程裡的東西，都會隨著時間的往前推移，越來越熟練，終而成為妳的優勢。妳拿著這些自己在歲月裡學到的去炫耀，讓別人肯定妳。但只有愛情，會隨著身分證上扣掉今日的數字漸長，而越來越不容易。妳會發現在以前學到的戀愛經驗越來越難派上用場，不，應該是說，越來越沒有機會去驗證。妳的戀愛優勢，隨著年紀的增加成反比。但妳還是想忠於自己，忠於愛情。要找人嫁，或許不難，或許真的只要如他們所說，標準放低一點就可以，但愛情難的本來就是找到另一個自己願意去廝守的人。自願，是愛情的基本條件。也就因為，妳太知道愛情的艱辛，所以更要確保自己能夠有足夠的力量去全心全力呵護灌溉，而這個說的就是自己的願意。妳也問過自己許多次，次數已經多到已經比妳的約會過的對象還多，該不該繼續堅持？要不要多放棄一點？然後看到身邊跟自己同年紀的人一個個步入禮堂時，也動搖過。但跟著，妳又想起「遷就」這件事，妳認為愛情與婚姻之所以珍貴，就是他們並不是一種利益協商，妳如此看重愛情婚姻，如果違背自己所願，只為了一只證書，不正好就是最瞧不起愛情的行為。結婚，應該是用來建構自己所珍視的愛情，而不是摧毀原本的信念。妳還想捍衛這件事，而妳有多麼不肯妥協，其實也正表示了妳有多麼重視婚姻。妳也不知道自己距離幸福還要多久，但是，妳只希望自己不要放棄。因為、因為，再難的事情，只有放棄了，才是唯一的不可能。哪怕只有千分之一的機會，妳都要注視著那個可能，那個讓自己可以幸福的可能。（本文作者／肆一）（摘自／那些再與你無關的幸福／三采文化出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多學生學業壓力很重，要面對考試與升學的壓力；剛出社會的年輕人，又要面對目前非常惡劣的大環境，容易感覺茫茫然看不到未來，工作職場壓力大、工時長沒加班費、只能領二十幾K；或是常在室內活動或工作，很少運動，感覺身體越來越虛，筋骨越來越緊。緣起於此，法青會（D.D.Y.P.）總會（青發院）特規劃2013年上學期「身心SPA」活動，特邀請專業瑜伽師紀雅菁老師、李靖老師指導，活動內容有瑜伽課、簡單靜坐身心放鬆體驗，讓參與者解放壓力，促進身心和諧。活動對象：16～35歲。收保證金1000，不缺課，全程參與全額退費，無故缺席且未，請穿寬鬆衣服，活動前1個鐘頭請勿進食，請自備瑜珈墊及毛巾。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：身心SPA時間：102年9月3日～10月8日第1梯；10月15～11月19日第2梯；每周二下午19：00～21：00（各6堂課）地點：德貴大樓（台北中正區延平南路77號；捷運藍線西門站出口5；中山堂正門斜對面）洽詢：02-8978 2081轉3009報名：http://ddyp.ddm.org.tw/index.php?cmsid=27&event_id=50#.Uh1cX9Kw3Cr

（優活健康網新聞部／綜合報導）在醫院中，除了醫護人員、醫技人員、醫事行政人員、其他專業人員及雇員外、第一線最常遇到病友的其實是志工。最近，奇美醫院招募志工，報名資格：年滿20歲以上，60歲以下，國小以上畢業者，具愛心、耐心、熱心、肯學習，對醫院服務工作有興趣的民眾。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：志工招募時間：即日起～102年8月31日（六）報名地點：奇美醫院 台南永康區中華路901號洽詢：06-2812811轉52126或52131

（優活健康網新聞部／綜合報導）東抓抓、西癢癢，一年四季孩子總是抓抓扭扭! 痱子？濕疹？尿布疹？接觸性皮膚炎？皮膚炎分類好多種，到底什麼才叫異位性皮膚炎？為此，高雄長庚醫院特規劃「異位性皮膚炎座談會」，特邀請該單位兒童過敏氣喘風濕科主任王玲醫師、免疫達人郭和昌醫師將聯手介紹、說明皮膚炎的保養與照護，歡迎關心寶寶肌膚問題或有此困擾的大朋友們一起報名參加。現場還有免費過敏原篩檢和會後有獎徵答小贈品。需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：異位性皮膚炎座談會時間：102年8月31日（六）上午9：00～12：00地點：長庚醫院（高雄鳥松區大埤路123號）兒童大樓6樓國際會議廳紅廳洽詢：02-731 7123轉81341社服課 黃靖媚小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）食道癌是所有惡性腫瘤中，地理分布差異最大的一種癌症。以男性盛行率而言……食道癌較好發於男性，而食道癌亦為全世界第8大癌症，而開發中國家的食道癌病例佔全世界 85%。行政院衛生署（衛福部）96年的統計，食道癌佔男性癌症死亡率的第6位，佔台灣全部癌症死亡率的第9位。（慈濟醫院官網）為此，高雄長庚醫院特規劃「食道癌病友會」，特邀請該單位血液腫瘤科李劭軒醫師及顏嘉均營養師主講「癌症簡介」及「食道癌患者之營養照護」，期望透過本次活動增強病友醫學知識及照顧能力，促進相互認識與支持之力量。活動需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：食道癌病友會時間：102年8月31日（六）上午8：45～12：00地點：長庚醫院（高雄鳥松區大埤路123號）兒童大樓6樓國際會議廳藍廳洽詢：02-731 7123轉3088社服課 鍾佩君小姐

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，台南收治一名八十多歲的陳姓老翁，罹患罕見的胸腺癌，並且侵犯心包膜，所幸在手術切除腫瘤，加上放射線的治療，目前病情穩定沒有再復發。台灣醫療進步　具國內外胸腺癌最多治療經驗對此，成大醫院胸腔外科主治醫師顏亦廷指出，胸腺腫瘤是相當少見的腫瘤，好發於前縱膈腔，約佔所有癌症發生率的0.2%-1.5%，西方國家發生率約十萬分之0.15，台灣則約十萬分之0.63，每年約有150為新診斷個案。而根據2004年世界衛生組織最新定義，胸腺腫瘤可區分為胸腺瘤與胸腺癌，其中胸腺瘤因有較高比例患者合併重症肌無力而易為早期發現，也因此有較高機會以手術完整切除。胸腺癌約占胸腺腫瘤10%，因早期多無症狀，診斷時多已有局部侵犯，完整切除機率不高。顏亦廷說，自1988到2012年，成大醫院共累積79例手術切除之胸腺癌，此為國內外目前已發表單一醫學中心最多的數據。其中53例完全切除，五年存活率60%，不亞於國外治療成績。顯現台灣醫療科技的進步，而手術成果投稿於於胸外著名期刊Annals of Thoracic Surgery。

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著國人重視個人健康養生的觀念提升，對於健康保健的資訊及產品需求也日益增加；美味素食新主張～素食在近代逐漸已跳脫宗教觀念，素食者不僅展現對自我健康的重視，也體現保護生態環境的文化精神，素食文化儼然成為一種時尚標簽和環保、健康的生活方式。同時間，有機食材和多元烹飪方式也逐漸受到新素食主義者的重視，精致美味、科學營養的素食開始發酵，現代素食走出傳統重油重色的老舊形象，使素食成為風行全球的美食新風潮；茶文化，乃東方文化的經典傳承，與東方人的日常生活密不可分，在溫潤質淳的茗品中，每每窺見獨有的文化素養與生活品味，雋永而深沉；台灣本土信仰是社會最主要的寄託與信仰，而因應而生之相關佛事文物、雕刻藝術，不僅受到廣大信眾的青睞，也成為大眾抒解壓力、修身養性方式。因此，上聯國際展覽公司特規劃2013­「第6屆素食養生展」、「2013台北健康產業博覽會」、「2013台北國際茶文化產業展」、「2013台北國際佛事用品暨雕刻藝品展」，4展合一同時同地（http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=28482）。該活動其中並有「健康樂活養生講座」與「健康促進與養生長青論壇」，其中邀請各相關領域的專家學者、醫師等主講幾十場。內容包含茶講座、醫衛健康講座、養生營養講座、醫美講座。詳細場次及介紹請點選http://health-fair.top-link.com.tw/class_reg.php（健康樂活養生講座）；http://health-fair.top-link.com.tw/class_reg_v1.php（健康促進與養生長青論壇）。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：健康樂活養生講座＆健康促進與養生長青論壇時間：102年9月6日（五）～9日（一）上午10：00～下午18：00地點：北世貿（台北信義路5段5＼近捷運藍線市府站）洽詢：02-2759 7167報名：索票請點選上列網址