（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）我國的糖尿病患者，一年比一年還要來得多，根據統計，已經達到一百七十萬人之多，因此，怎麼預防糖尿病上身，成了很多人的健康課題。而英國「醫學雜誌」近期來，發表了一項新的研究結果，多吃藍莓、蘋果、葡萄等水果，有助於降低罹患第二型糖尿病的風險！藍莓、葡萄、蘋果　有助降低罹糖尿病風險許多人可能會認為，葡萄、蘋果等是高甜度的水果，常常吃反而會使糖尿病上身，但是此項研究，研究人員針對攝取哪些水果，與第二型糖尿病有無關聯性的研究結果顯示，每星期攝取三份藍莓可降低百分之二十六罹患糖尿病的風險，其次是葡萄可降低百分之十二的風險，蘋果則是百分之七。但值得注意的是，如果喝藍莓汁則無效。而為什麼吃這三樣水果有助預防糖尿病？研究指出，因為這些水果裏頭，富含強大的抗氧化物，有助保護身體免受自由基的損害，同時還可促進血液中的葡萄糖被細胞吸收，所以才能降低人們罹患糖尿病的風險。

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）基隆市衛生局於入夏即展開冰品、餡料與製作飲料之果糖蜂蜜抽驗共30件，檢驗結果均與規定相符。夏季細菌孳生快，基隆市衛生局吳澤誠局長呼籲，想要解暑的民眾購買冰品飲料時應注意販賣場所的環境衛生、工作人員的衛生習慣、盛裝容器的清潔，並避免向臨時攤購買散裝食品或價格顯著低廉、包裝過於陳舊的產品，才能避免病從口入，製造業者則應重視製作過程、環境衛生及落實執行自主管理；販售業者應向合法上游廠商購買安全食品，同時應注意原料及半成品儲存時之溫溼度，如此才能確保產品之衛生安全、消費者權益及本身之商譽。

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）依據衛生福利部國民健康署101年調查顯示：全國18歲以上人口運動盛行率為73.76%，為強化新竹市市民持續運動習慣，衛生局結合體育會於8月31日上午假十八尖山辦理一年一度的「全國登山日活動」，凡當日由博愛街口健行至自由車場，完成三個體能區闖關，即可參加摸彩活動及兌領1包精裝米，數量有限送完為止。現場還備有桂花甘梅湯，提供參加者飲用，歡迎民眾一同參與。為增進運動之趣味性及持久性，衛生局當日將啟動「一起運動趣」APP活動，當日凡參加競賽者，上午8~10時在十八尖山博愛街口（獅子亭1）報名，掃描起點QR CODE，比賽計時從打卡的時刻開始，至七處貼有活動QR CODE的地點打卡後，即完成比賽，耗時最少的前5位，將可獲得精美體重計各1台。詳情請洽當日活動起點處之工作人員，歡迎市民闔家揪團「一起運動趣」。

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）受康芮颱風夾帶豐沛雨量的侵襲，嘉義市政府衛生局呼籲淹水地區的民眾，務必注意飲食衛生，積水退後清理家園時應作好個人防護，並依「清除、清潔、消毒」防疫三步驟，做好環境衛生，避免感染傳染病。嘉義市政府衛生局提醒民眾應特別加強以下預防工作：一、清理家園時，切忌赤足及穿著拖鞋打掃，務必穿著雨鞋或防水長靴、配戴防水手套及口罩，作好個人防護措施，也應留意避免被生鏽器物（如鐵釘、鐵片等）刺傷或割傷，避免感染鉤端螺旋體、類鼻疽及破傷風。工作結束後，請以肥皂及清水洗手，並仔細檢視有無傷口。二、注意飲水、食物及環境衛生，預防腸道傳染病，豪雨可能導致飲用水受到汙染，若住宅的蓄水池淹水，應確實清洗消毒後再蓄水；飲用水需徹底煮沸或飲用包裝水；泡水之廚房用具及餐具要消毒後才能使用，泡過水或解凍過久的食物請勿食用；民眾可自行購買市售含氯漂白水並稀釋100倍，擦拭居家環境，餐具部分應煮沸消毒，不能煮沸者，可以清水10公升加40毫升漂白水稀釋進行消毒。三、清除病媒蚊孳生源，預防登革熱目前是登革熱流行季，豪雨過後會產生大量積水容器，恐造成病媒蚊大量孳生，請民眾主動清除戶內外積水容器，而家中如有老年人、身體衰弱、免疫功能不佳、慢性病患者及皮膚有外傷者，應避免皮膚接觸污水或淤泥，以免引發細菌感染。

（優活健康網新聞部／綜合報導）當家人罹患失智症，要怎麼辦？隨著現代醫療進步，台灣更加速老化，伴隨著是記憶力隨著年齡增長而漸次衰退，失智人口也逐步增加，衛福部勸告社會大眾應重視失智症對於家庭、社會與國家的衝擊與影響，並應即早準備，做到早期發現、早期治療。緣起於此，宇慶文教基金會與台中分院等單位聯合規劃「記得我的好～失智症的照護與預防」衛教講座，特邀請彰基醫療體系神經醫學部主任王文甫醫師主講，王醫師也是台灣臨床失智症學會理事，該活動需事先報名，名額有限，請及早報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：記得我的好～失智症的照護與預防時間：102年9月8日（日）上午9：20～11：00地點：分院（台中西屯區府會園道169號1樓）洽詢：04-2255 0665轉9報名：http://web.ddm.org.tw/main/news_in.aspx?chapid=94&modid=465&nid=3167

（優活健康網新聞部／綜合報導）想更了解你的孩子嗎？孩子總是不聽話，其實可能是你沒聽懂他的心！我們每個人的心裡都有故事，孩子的心裡也有故事。我們都愛孩子、關心孩子，但面對孩子，重要是讀懂他行為背後的那顆心。知道他們如何受到家庭的影響，知道他們需要的是什麼，並且在他們需要時給他……。有鑑於此，耕莘文教基金會、聲活工坊特舉辦社區公益講座，此次主題為「聽懂孩子心聲的秘訣」，特邀請國立中教大諮商與應心系助理教授許皓宜博士，許博士是國立台師大教育學院心輔系博士，曾任台北市立聯合醫院心理師及專校學輔中心主任。該單位歡迎未來的新手爸媽還有家有小孩的爸媽自由入場，對小孩兒和自我探索有興趣的朋友也可以一起來唷！歡迎大家帶小朋友（限5歲以上小朋友）一同參與，現場有碩士生會講故事給小朋友聽及帶小朋友做活動，活動需要事先報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：聽懂孩子心聲的秘訣時間：102年9月28日（六）下午15：00～16：30地點：耕莘文教院 台北辛亥路1段22號4樓 捷運綠線台電大樓站出口1對面洽詢：02- 2365 5615報名：http://www.tiencf.org.tw/page1.aspx?no=1206&step=1&newsno=35822

（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患的飲食基礎是均衡飲食，維持良好的營養及適度活動，以保持體重，增強抵抗力。癌症治療會造成不同的副作用，應隨時依症狀需，求調整飲食或營養供應方式，以免造成營養不良。緣起於此，亞東醫院特規劃「癌症病患的飲食迷思」講座，將邀請王昱鈞營養師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：癌症病患的飲食迷思時間：102年9月2日（一）下午15：00～16：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）新大樓B1放射腫瘤科門診候診處洽詢：02-7728 1001

（優活健康網新聞部／綜合報導）每5個年輕人就有2位腰椎提早退化，30歲就有50歲的腰，8成人有背痛經驗，而70歲以上有7成人受到退化性關節炎折磨……。對此，康健雜誌特規劃「保養骨關節 告別酸痛麻」講座，將邀請台中榮總骨科部主任黃揆洲醫師、洪秀蓉物療師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：保養骨關節 告別酸痛麻時間：102年10月5日（六）下午14：30～16：00地點：興大（台中南區國光路250號）社管大樓B1洽詢：02-2662 0332報名：http://topic.commonhealth.com.tw/chclub/intro.asp

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近期，台灣爆出胖達人香精事件，以及市佔率第3大的山水米，也被發現其米以進口劣質米偽冒台灣米販售，連續兩起產品標榜的特色，與實質內容不符的食品問題，都讓台灣民眾開始對於各家廠商所打出的有機、百分百、純，等特色，開始產生質疑，而消基會也指出，因為我國法律規範之下，對這些不肖廠商所祭出的十來萬罰款，根本沒有嚇阻作用，籲政府重罰，還給消費者童叟無欺的購買環境！特別法優先適用　罰款對業者來說不痛不癢相信許多民眾，到超商或是超市購買產品時，如產品包裝上，標榜天然或有機的特色，儘管價格再貴一點，都願意掏錢購買，為的就是要買一份健康！但是，近期來一連串的產品宣稱特色，完全不符產品實際內容物的情況，雖政府確實經查獲後，對這些不肖業者祭出罰款，可是，消基會指出，這些罰款對業者只是九牛一毛，不痛不癢毫無嚇阻的效果！用普通法開罰　罰款高出特別法百倍以上消基會表示，因為我國的法律規範，特別法優先適用，導致罰款偏低，像是胖達人事件中，依照食品類廣告不實業務屬食品藥物管理署之權責之下，所以優先適用「食品衛生管理法」，罰款金額僅僅十八萬，但如依照普通法中的「公平交易法」，同樣是廣告不實之處分，公平交易法對廣告不實的處分最高可裁罰2,500萬元，相差了百倍之多！對此，消基會痛批政府的罰款根本對這些廠商不痛不癢，特別法罰則如此之輕，根本是管理漏洞全開，讓不肖業者有恃無恐，也難怪總是罰不怕。所以消基會呼籲政府，政府衛生主管機關應盡快制定有效的法律，把漏洞補齊，落實食品安全把關，加強稽查以揪出其他不實宣稱之不肖業者，並嚴格依法處分重罰，讓消費者擁有一個安全的食品消費環境。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為鼓勵國內、外藥廠能針對我國特有疾病投入研究，讓國人可儘早使用適當新藥治療，同時為民眾用藥進行把關，衛生福利部於102年8月29日公布修正全民健康保險藥物給付項目及支付標準 。修法！鼓勵國內外藥商在台投資研發新藥健保署指出，對於以我國為國際間第一個上市，且臨床療效有明顯改善之新成分新藥或為治療特定疾病之第一個新成分新藥，增訂藥物支付標準第17條之1，可以參考藥品市場交易價格、成本計算法或參考治療類似品之十國藥價等方式，給予從優訂價。這些作法優於現行藥物支付標準第17條新藥之核價方式。為鼓勵跨國性大藥廠在執行多國多中心臨床試驗時，將我國納入參與，讓國內醫藥界在臨床試驗階段，即了解新藥使用的療效及安全性，此次增修藥物支付標準第21條，新藥在國內實施臨床試驗達一定規模，且向美國食品藥物管理局（FDA）或歐洲醫藥品管理局（EMA）申請查驗登記，並經食品藥物管理署認可者，其藥價得以加算百分之十。對於品質有疑慮的健保藥品，有危害使用者健康之虞者而必須回收者，或製藥廠嚴重違反GMP者，增訂藥物支付標準第33條之1，將暫時停止健保支付，未於期限內回收或改善完成者，即取消支付，以加速廠商檢討改善及回收。健保署表示，在過去新藥的研發公司主要在歐、美國家，且所研發的新藥仍是以歐美人種的疾病為首要開發對象，因此，國人目前使用的藥物大部分是歐、美國家所發明，不一定適合華人體質，且某些疾病於我國之盛行率較國外為高，如B型肝炎、肝癌、結核病、慢性腎臟病、鼻咽癌、川崎氏症、蠶豆症及痛風等，在歐、美國家開發新藥時，往往不是主要的研發，因此，上述疾病較難得到適當的新藥治療。而次藥物支付標準修正之後，可鼓勵國內、外藥廠在我國投入新藥之研發。