（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）糖尿病患時常擔心，這個不能吃貨哪個能吃的問題。衛生福利部豐原醫院營養科與新陳代謝科、腎臟科等單位，邀請院內糖尿病病友們一同遵守高纖、低鹽、低糖、低油等飲食原則，並做好血糖自我監測，讓糖尿病友也能享有腎利人生。腎臟病個案管理師呂玉華表示，糖尿病腎病變是糖尿病常見的併發症之一，由於高血糖引起腎絲球的變化進而影響腎臟功能，目前醫院慢性腎臟病患者中有4成的病人皆是因糖尿病腎病變所引起，透過活動進行，教導病友們正確的低鹽、低油等飲食觀念及如何控制血糖、血壓、血脂肪以減少糖尿病腎病變發生。糖尿病個案管理師賴昱臻表示，糖尿病是因體內胰島素分泌不正常或功能減低所引起的一種新陳代謝發生障礙的慢性疾病，門診衛教中較常發現有些病人美食當前難以克制，有些則是不敢吃多也不敢吃水果反而造成營養攝取不均衡，如何正確的調整飲食、控制飲食是很重要的，如果能將體重控制在理想範圍或略輕，臨床症狀往往可以改善許多，而適當的運動可以幫助血糖穩定較易控制亦能降低體重及脂肪。賴侑伶提醒，控制血糖的順位需接受營養師所建議的六大類飲食均衡攝取，並著重主食澱粉量與水果量的控制(因屬於影響血糖之主要食物類別)，再而依據血糖情形定時定量使用醫師所開立血糖用藥及養成每日運動習慣，才能達到將血糖、血脂及血壓控制穩定，避免全身性之併發症產生。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）大愛遺留人間!器官捐贈不該只是口頭承諾，若能以行動支持將能幫助更多的人，財團法人器官捐贈移植登錄中心（簡稱登錄中心）日前所做的調查顯示，高達7成的台灣民眾表示有意願捐贈器官，但實際在健保卡上加註器捐意願者卻不到1%，意願和真實行動間似乎有很大的落差。夢想與現實的差距 器捐意願者和行動者落差大登錄中心委託艾普羅民意調查股份有限公司進行兩項調查，其中一項在今年3月20-24日，針對台灣地區20個縣市（不包括金門、連江縣）進行電話訪問，詢問16-65歲的受訪者有關器官捐贈意願的調查，一共取得有效樣本5,004份；另一個調查，於同年3月25-26日實施，特別針對99-101年已經簽署器官捐贈同意書的受訪者進行訪問，取得有效樣本532份。器捐不再像以前一樣受到排斥，根據兩項調查結果顯示，有67.3%的國人表示有機會願意器官捐贈、接近7成，對於家人做器捐的支持度也有78.5%，而有意願簽署器官捐贈同意書的民眾更高達81.9%；可惜的是，國人雖然普遍認同器官捐贈，但目前已簽署同意書的比例僅有8.7%，實際採取行動在健保卡上加註器捐意願者更是少於1%。器捐未來目標 化想法為行動  由此結果可看出，對於器官捐贈的相關議題，一般民眾已有基本認識，認為這是一項無私、大愛的善舉，但如何讓民眾化意願為行動卻仍需要努力，因此登錄中心表示，希冀透過這次民調的公布，讓更多人關心和注意器捐觀念，未來將會致力於簽署同意書的推廣，讓更多潛在意願者將愛心化為行動，幫助到更多有需要的人。

（優活健康網新聞部／綜合報導）國人飲食習慣西化及活動量不足，造成慢性病盛行率增加，並且族群有逐漸年輕化的趨勢。其中糖尿病佔極大的族群，高血糖之控制更形重要，包括飲食、藥物、運動等皆為控制重要的環節，飲食控制之重要主軸為均衡飲食及份量控制。對此，亞東醫院將舉辦衛教講座，邀請該單位營養科吳宛真營養師主講「糖尿病自由吃—認識食物代換」。本堂課幫助病友認識飲食之份量代換，使病友之飲食更具多樣性。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：糖尿病自由吃—認識食物代換時間：102年8月7日（三）上午10：00～11：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）思源廳洽詢：02-7728 1001

（優活健康網新聞部／綜合報導）病從口入，飲食錯誤容易對健康造成危害，因此健康要靠自我，從飲食開始改變身體及體質，進而使身體健康。癌症病患的飲食需配合患者病情及營養需求，以達到預防或矯正營養缺乏問題，肥胖也容易引起很多慢性疾病，長期下來，會侵蝕健康，因此，財團法人乳癌防治基金會特舉辦醫衛講座，此次主題為「肥胖、飲食與癌症的關係」，講師：該單位張金堅董事長。活動需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：肥胖、飲食與癌症的關係時間：102年8月5日（一）下午 13：30 ～15：30地點：基金會（台北林森南路4-2號6樓）視聽教室洽詢：02-2392 4115

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據101年台北市學齡前兒童整合性社區篩檢結果顯示，聽力異常約占受檢人數1.39%、視力異常者占受檢人數16.08%、齲齒人數則占受檢人數62.74%。而學齡前期（3～6歲）是兒童器官功能發育的重要關鍵期，若未能及早發現問題並予以矯治，將影響兒童的成長與發展。所以，台北衛生局特舉辦「學齡前兒童免費健檢 複診者有健康點數」活動，針對學齡前兒童整合性社區篩檢，未通過篩檢之幼兒進行轉介追蹤，希望藉此能早期發現有異常之幼兒，為提醒及鼓勵家長及早帶小朋友至醫療院所接受矯正及治療。102年首度結合台北卡集點，凡設籍台北且至醫療院所完成各項複檢者，即可獲得健康點數20點，集點換現金。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：學齡前兒童免費健檢 複診者有健康點數時間：102年地點：幼兒園、合約醫療院所或台北12區健康服務中心http://www.xyhc.taipei.gov.tw/ct.asp?xItem=55930470&ctNode=22146&mp=109101洽詢：1999（台北）轉1817

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據國民健康署指出，乳癌為我國女性好發癌症排名第1位，相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡比歐美國家早，約在45～64歲之間，且以45～49歲每10萬名婦女發生144人為最高，衛福部也指出，依據97年癌症登記及99年死因統計，當年計有8136人被診斷罹患乳癌及1706人死於乳癌，也就是台灣每天約22名婦女被診斷罹患乳癌及5名婦女死於乳癌。為鼓勵乳癌病友勇敢接受治療，台灣乳房醫學會、乳癌防治基金會等單位特規劃「乳此人生、美麗抗癌」創意髮型比賽，病友可使用剪、燙、染等方式並加入創意巧思，或以假髮、任何配件完成作品，並寫下專屬於抗癌造型故事，分享對抗疾病的決心及正面積極態度，期許病友能重拾信心，開創新的生命活力。活動詳情及報名、獎勵請參考http://www.cancercare.com.tw/hairstyle/。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。名稱：乳此人生、美麗抗癌 創意髮型比賽時間：102年8月1日（四）～9月15日（日）收件地點：台北復興北路168號6F（禾唯公關＼活動小組 收）洽詢：02-2717 1986

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位70歲老伯伯，因為喉嚨反覆疼痛，卻無法找出引起喉嚨疼痛的原因，跑遍很多家醫院及診所，止痛藥怎麼吃也吃不好，本來是喉嚨痛而已，最後止痛藥吃太多反而變成肚子痛。門診檢查發現，這位老伯伯扁桃腺內長「青春痘」，按壓扁桃腺可見內含黃黏黏顆粒球被擠出，擠出這些黃黏黏顆粒球後，病人喉嚨疼痛感即刻少一半。臺北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主任陳泰岳說，門診常見很多病人因為喉嚨痛的問題就醫，常見為：感冒、勞累併睡眠不足、劇烈咳嗽、鼻涕倒流、胃酸逆流、喝酒過度狂吐、狂歡連續唱歌並少喝水、魚刺卡到喉嚨、藥丸停滯喉嚨等原因引起。盛夏季節民眾往往口乾舌燥並且少喝水，再加上經常享受美食，炸辣烤食物吃太多的結果，導致咽喉長期處於乾燥環境，若再加上本身就有慢性咽喉炎問題，唾液腺經常分泌不足，甚至從前曾經有過急性扁桃腺發炎病史，就容易造成慢性扁桃腺發炎問題。陳泰岳表示，慢性扁桃腺發炎的病人，喉嚨總有卡卡的感覺，甚至反覆疼痛，經常吃止痛藥會好一陣子又痛一陣子，經年累月困擾不已，他建議這類病人在日常生活要經常保持口腔清新，少吃辛辣食物並且多漱口，可以減少慢性扁桃腺發炎的形成，若是反覆發炎，建議摘除扁桃腺。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道，有許多腎病變的患者，很高的比例都是因為糖尿病惹禍嗎？豐原醫院腎臟病個案管理師呂玉華表示，糖尿病腎病變是糖尿病常見的併發症之一，目前醫院慢性腎臟病患者中有40%的病人皆是因糖尿病腎病變所引起。控制糖尿病　飲食管理很重要而為了預防糖尿病腎病變的產生，糖尿病病患的飲食，一定要多加控制，像是低鹽、低油等飲食觀念及如何控制血糖、血壓、血脂肪以減少糖尿病腎病變發生。糖尿病個案管理師賴昱臻表示，糖尿病是因體內胰島素分泌不正常或功能減低所引起的一種新陳代謝發生障礙的慢性疾病，門診衛教中較常發現有些病人美食當前難以克制，有些則是不敢吃多也不敢吃水果反而造成營養攝取不均衡，如何正確的調整飲食、控制飲食是很重要的，如果能將體重控制在理想範圍或略輕，臨床症狀往往可以改善許多，而適當的運動可以幫助血糖穩定較易控制亦能降低體重及脂肪。營養師賴侑伶提醒，控制血糖的順位需接受營養師所建議的六大類飲食均衡攝取，並著重主食澱粉量與水果量的控制（因屬於影響血糖之主要食物類別），再而依據血糖情形定時定量使用醫師所開立血糖用藥及養成每日運動習慣，才能達到將血糖、血脂及血壓控制穩定，避免全身性之併發症產生。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道我們日常生活中，所吃下的零食、餅乾、糕點，裏頭所含的鋁，吃多了可能會讓腦部出現精神錯亂，且讓智力受損嗎？根據消基會的調查指出，消基會在新北市各地商店抽檢了三十二件的樣品，分別為麵包、零食等，發現其中竟有四成四的樣品含鋁。四成四抽檢產品含鋁　杯子蛋糕含鋁量甚高！消基會指出，五月間於新北市地區的大賣場、連鎖福利中心、生活用品店、休閒食品店、麵包店、傳統市場及豆漿店購樣。其中黑糖糕、馬來糕、蛋糕類及麻花類食品10件，涼粉、粉粿及涼糕類7件，含鋁麗基色素食品11件，西點原料4件，共計32件樣品。結果當中有14件含鋁，分別為在重慶市場及積穗市場買的各1件杯子蛋糕，鋁含量在100至200ppm間。另外，豆漿店買的馬來糕、重慶市場與廣明街市場買的黑糖糕，以及卡多利蛋糕店買的杯子蛋糕，鋁含量在200至500ppm間。學童吃三個杯子蛋糕　就超過歐盟標準而根據聯合國糧農組織及世界衛生組織聯合成立的「食品添加物專家委員會」（JECFA），2011年報告中將鋁每週可容許攝取量暫定每人體重每公斤 2 mg，歐盟訂定的標準則為1 mg；以1位體重30公斤學童為例，恐怕吃1個黑糖糕與3個杯子蛋糕，就可能攝取超過JECFA訂定的量；對照歐盟的標準恐已達2倍。對此，消基會指出，鋁攝取過量，會傷害腦部組織和智力，並降低飲食中對磷的吸收，可能引起精神與神經功能混亂、記憶力減退與智力退化，同時可能造成骨骼含鈣量減少，嚴重時容易發生骨折。另國內有醫師指出，氣喘病患血漿中的鋁濃度平均高達正常值近 3倍。

（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患常會因為腫瘤因素引起身體不適，且接受化療或放療後，引起的副作用或病患心理因素等皆會影響食慾不振的情形，導致病患面臨營養不良的結果。此時營養治療對於癌症患者來說相當重要。對此，亞東醫院將舉辦衛教講座，邀請該單位營養科賴玉釧營養師主講「癌症病患食慾不振的對策」。在本次的講座中營養師將提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策，陪您度過這艱辛的過程。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：癌症病患食慾不振的對策時間：102年8月5日（一）下午14：00～15：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）新大樓B1放射腫瘤科門診候診處洽詢：02-7728 1001