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樂閱讀/小三為什麼這麼囂張?

樂閱讀/小三為什麼這麼囂張?

幾天前,儀慧接到一個莫名其妙的電話,電話中,一個女人惡狠狠地說:「晚上回家看看妳男朋友的脖子,上面的痕跡是我的傑作」儀慧一下子就明白了,憑她的直覺,一定是男友的那個女網友。儀慧和男友在一起將近三年,已經到了談論婚嫁的階段。可是,最近他迷上網路遊戲,每天玩得很晚,有時候凌晨三四點還在激戰,每次都有一個女網友陪著他,後來只要他一上線,那個女孩就會出現。儀慧心裡有點不舒服,但又沒什麼可說的。每次旁敲側擊問那個女孩都跟他聊了什麼,他都很坦誠地回答是一些遊戲中的事,還說儀慧多心了。儀慧的自尊心很強,不想讓男友覺得自己小心眼,所以也不再過問這件事。後來,儀慧發現有個人常看自己的部落格,這個人似乎對她的事瞭若指掌,還故意留言說她男友的行蹤。儀慧心想,一定又是那個女網友。女網友留言給她:「他脖子上的痕跡還在嗎?」儀慧回道:「不自重的人請靠邊站!」結果小三回覆:「不要激動,很容易老的!」儀慧心想「現在的小三,怎麼這麼猖狂?」以前,「第三者」都很含蓄地被叫作「地下情人」,見不得光,一切都是偷偷摸摸的,就怕被人發現;現在,很多第三者卻招搖過市,恨不得向全天下人宣告,自己做小三是多麼榮耀的事。甚至,有很多女人覺得自己在做小三的過程中,展現了自己的魅力,讓男人圍著她團團轉,自己被百般寵愛,很有成就感。做大老婆的,反倒有些心慌氣短。當然,小三如此囂張,是因為她們自認為有優勢,首先她們年輕、漂亮,會撒嬌;其次,這種關係沒有束縛,他們在一起很放鬆。此外,這和給她們機會的男人有很大的關係,小三的存在,迎合了男人的成就感和征服欲,能擁有小三的男人,自詡是優秀的。最後,隨著社會開放,人們對見怪不怪的態度,讓小三無所顧忌。有一句戲謔話:世上沒有拆不散的夫妻,只有不努力的小三。小三的出現,迎合了男人,但是激怒了妻子。很多夫妻離異,都是因為丈夫背叛、第三者的介入,被傷害的妻子,再努力也挽回不了丈夫的心,因此絕望地選擇離婚。對於小三,她們恨到骨子裡。遇到背叛和掠奪,不吵不鬧真的很難,但吵鬧只會讓妳做出過分的行為,讓事情變得更糟。妳完全沒有必要因為他的錯誤,導致自己犯錯。一切都需要靜下心來慎重思考,在最壞的情況下,做最好的選擇。首先,妳應該問問自己,眼前這個男人,妳是不是不愛了?妳是不是豁出去,不要這個家了?如果答案都是否定的,或暫時得不出答案,都表示妳更應該冷靜面對問題。通常,當小三出現時,男人心裡都會覺得愧疚,如果,妳一哭、二鬧、三上吊,他們反而得到解脫,最後,把所有錯誤歸在妳身上。每個小三都喜歡潑婦般的妻子,粗野對抗優雅,男人又不是傻子,妳表現得越強悍,他越認為小三楚楚可憐。對於小三,妳要儘量保持鎮定,遇事不亂,才是應有的心態,否則,妳一開始就被小三打敗了。妳要做的,不是激發小三的挑戰欲,或是跟她打擂台,而是用淡定的氣場鎮住她,把她愧疚心虛的「魔」給逼出來,讓她看到自己的渺小和罪惡,主動退出。不賭一時之氣,要懂得用迂迴戰術,取得最終的勝利。小倩是個知性美女,工作優秀,但她的知己卻是一個有婦之夫。讓她感到滿足的是,這個男人喜歡跟她在一起,可以跟她整晚聊天,而他跟老婆在一起,有時候一天都說不到一句話。他說,他會離婚娶她,但遲遲沒有動靜。有一天,男人告訴她,他的妻子已經知道他們的關係:「這段時間,她一定會找妳大吵大鬧,妳要堅強!」聽到這句話,小倩暗自高興,事情挑明了,反倒能逼他儘快做出決定,所以她不怕他的妻子上門來。然而,一轉眼兩個月過去了,風平浪靜,大老婆不僅沒有來吵鬧,連他來的次數也越來越少了。她打電話過去問情況,男人回答說:「我老婆最近特別忙,公司想要好好栽培她,將她升職,現在是關鍵期。家裡老小沒有人照顧,以前都是她照顧我爸媽,接送孩子,現在都變成我來做。週末也沒空了,妳得體諒我!」雖然他這麼說,但小倩知道自己跟他沒戲唱了,只是她怎麼也想不明白,一個女人在丈夫出軌時,怎麼還能把心思都放在工作上。其實,這正是這個妻子的精明之處。愛他,就給他一點空間,幫助他解決他和小三之間的問題,必要的時候,懂得裝聾作啞。(本文作者/水淼)(摘自/溫柔的堅定:讓妳的內心閃閃發亮,再也不受傷/哈林文化出版)

樂閱讀/5個保養觀念 還你好膚質

樂閱讀/5個保養觀念 還你好膚質

哲學家柏拉圖說過:「美是一種自然優勢。」的確,從古自今,幾乎沒有人不希望自己是青春美麗的,而在科技時尚發達的今日,有關美的產業,更是蘊藏著無限的商機,舉凡琳瑯滿目的保養品、美妝、美髮、美甲、塑身、醫美整型??,很多人為了愛美,不惜花費時間、金錢,不惜花費許多代價,我們不得不驚嘆,美麗的力量無限!雖說,愛美是人的天性,我們還是不免發現,很多同年齡的人,可能因為肌膚、身材的差異而看起來相差了十歲左右,撇開天生麗質的條件不說,後天的保養可能會決定外貌的差異,但也有很多人因為過度保養,賠了健康、賠了銀子,還是變胖,還是皮膚粗糙,還是長痘痘!所以,現在我們就要來談,正確的保養觀念,先建立正確的保養觀念,才能帶來健康美麗的好膚質,也才能苗條輕盈又健康。5大正確保養觀念/建立了正確的保養觀念,才能由內而外徹底帶來健康美麗的好膚質,體態上也才能纖瘦又健康。觀念1)新陳代謝是美膚窈窕的關鍵/新陳代謝是維持漂亮肌膚與窈窕身材的一大關鍵,要新陳代謝變好,就是要營養均衡、多運動、睡眠充足、多吃蔬菜水果。人體的新陳代謝正常,體內不累積毒素,就不容易發胖,皮膚自然有彈性、光澤。觀念2)飲食與保養都要回歸自然/近年來,無論是飲食、居住、保養,都掀起了一陣自然風潮,醫療科技越是發達,聰明的消費者就越知道,許多食物與化妝品、保養品都添加了不明添加物,一旦食用或使用過度,會累積在體內無法排出或是對皮膚造成負擔,所以要身體健康,皮膚自然亮麗,就是要食用或使用最天然的食物與保養方式。觀念3)戒除不良的習慣/想要擁有苗條的身材,健康有彈性的肌膚,就要遠離一些不良的壞習慣,像是抽菸、喝酒、熬夜、化濃妝、暴飲暴食、愛吃油炸食物等。觀念4)注意基礎保養及防曬與空氣污染/有些人平時不注意皮膚基礎保養,卻本末倒置買了一堆化妝品與保養品,如果你覺得越保養皮膚越糟糕,那你可能要注意檢視自己有沒有遠離空氣污染,如出門騎車要戴口罩,出門有沒有穿長袖,或拿傘避免陽光曝曬?平時洗臉有沒有做到深層清潔?晚上回家有沒有卸妝?這些可能都是影響你皮膚好壞的因素。觀念5)飲食要均衡,實行蔬果579/前面已經說過,飲食均衡,皮膚與毛髮才會吸收均衡的營養,也才會呈現自然的光澤,而每天實行蔬果579 的主張,可以兼顧健康與美麗,讓皮膚自然水噹噹,身材也可以輕鬆達到穠纖合宜的標準喔!(本文作者/李馥)(摘自/輕瘦美69種超簡單天然蔬果魔法/大喜文化出版)

醫訊/心靈電影饗宴

醫訊/心靈電影饗宴

(優活健康網新聞部/綜合報導)電影《天倫之旅》,描述一位退休喪偶的獨居老人,決定離開西西里島橫越過整個義大利半島去拜訪他分散各地的五名子女,答案逐漸揭曉—他發現他的子女們皆非他所認為的過得安和樂利,他們各自有著自己的人生困境要去克服,有著自己的生活難題要去勞傷,畫面時而呈現現實的無奈、時而跳接到他們片段的兒時情景,那些舊日的天倫之樂都到哪裡去了。現在,四諦學會特舉辦「生命關懷系列活動」,其中此次的「書影會」活動所要觀看及探討的電影為《天倫之旅》,將邀請鄭彩仁老師帶領觀賞及解析該片,該片老少咸宜,適合閤家觀賞。鄭老師曾任教明道高中數十年,並擔任「明道文藝」編輯,長期擔任過該校輔導處「電影賞析」講座講師,對教學及電影教學擁有豐富的經驗。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等,以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消,當天請自備喝水容器。名稱:《天倫之旅》書影會時間:102年9月15日(日)下午13:30~16:30地點:四諦學會(台北中山區中山北路2段59巷5號;近捷運紅線雙連站出口1與國賓飯店公車站牌)4樓洽詢:02- 2531 5300

醫訊/安寧照護與緩和醫療

醫訊/安寧照護與緩和醫療

(優活健康網新聞部/綜合報導)安寧療護有「5全照顧」,5全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈整體照顧,因為安寧療護的除了身體的照護外,還有許多心理、靈性及家庭的問題。另外,安寧也是團隊的工作,所以需要全隊照顧,團體成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教師等,凡是病人所需要的,都是團隊的成員。讓專業醫事人員和其他的專業人員合作無間,才是病人最大福祉。所以宗教師是很重要的成員,而病房與醫院也都會設置佛堂、教堂等宗教室。有鑑於此,國泰醫院總院特舉辦「安寧緩和醫療」講座,邀請該單位洪怡蘋(安寧共同照護)護理師主講。該單位歡迎民眾等踴躍參加。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消,當天請自備喝水容器。名稱:安寧緩和醫療時間:102年9月14日(六)下午13:00~14:00地點:醫院(台北仁愛路4段280號)本館3樓會議室洽詢:02-2708-2121轉3956或3931~6

我國醫院助提高吐國醫療品質 促兩國邦誼

我國醫院助提高吐國醫療品質 促兩國邦誼

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為提升吐瓦魯當地民眾對於生育及懷孕的衛教知識,我國中山醫學大學附設醫院與當地瑪格麗特公主醫院為姊妹院,發現當地孕婦衛教知識極為不足,因此中山附醫決定與當地醫院合作推出孕婦衛教手冊,希望當地懷孕婦女,能夠健康且安心的生出小寶寶。中山附醫在吐國推衛教手冊 幫當地媽媽好生產中山附醫指出,今年初,醫療人員發現,吐瓦魯的懷孕婦女除了醫院之外,沒有其他管道可以接觸懷孕的預防保健資訊,因此,決定和當地醫院合作,共同設計孕婦衛教手冊,讓懷孕的婦女可以更簡單的得到所需資訊。而為了引起孕婦的興趣及符合當地的需求,衛教手冊排除了制式的版面或是像說明書一樣的內容,而是以圖畫的方式為主,文字內容為輔,以吸引孕婦注意,並且讓孕婦對於懷孕過程中的各種現象可以牢記在心中。中山附醫國際醫療中心表示,吐瓦魯「台灣醫療計畫」在外交部的協助及中山附醫的人力、物資投入下,除了提高吐國的醫療品質,也完成吐瓦魯第一本的孕婦衛教手冊,外交及醫療團隊的努力,獲得當地政府及民眾一致好評,不僅促進兩國邦誼,也成功地展現台灣的醫療軟實力。

中秋節恐有颱風攪局 天公伯臉色難看!

中秋節恐有颱風攪局 天公伯臉色難看!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)中秋節快到了,相信有許多民眾準備在這四天連假大玩特玩,但是這四天連假恐怕會有颱風來攪局,到時天氣將可能會不太穩定!目前台灣位處低壓帶 天氣持續不穩什麼?!準備要好好放個四天假,竟然碰到颱風,簡直天打雷劈!對此,中央氣象局表示,因關島東北方海面形成了一個熱帶性低壓,而這低壓非常有機會增強為輕度颱風「萬宜」,且現在台灣處於一個大低壓帶,估計中秋節前後,天公伯都不會給好臉色看。氣象局指出,週日起東北季風增強,各地降雨機率增加,白天高溫略降。下週二開始,就要注意颱風動態,依照最新的氣象資料顯示,中秋節有一半機會會碰到颱風攪局。

婦頭痛、手腳無力 竟是肺癌轉移!

婦頭痛、手腳無力 竟是肺癌轉移!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)頭痛、手腳無力,竟然是肺癌惹禍?一名六十一歲的女性,日前,因為出現走路不穩,且頭部時常劇烈疼痛,因此到醫院神經科檢查,經腦部核磁共振後發現,有腦部水腫合併腦膜不正常顯影,經過進一步追蹤後,竟然是肺腺癌轉移!肺癌臨床症狀 有哪些?成大斗六分院血液腫瘤科許雅婷醫師表示,癌症中又以肺癌奪去最多人的性命。以年齡層來看,罹患肺癌的患者以40歲以上的人占多數,且近年來有逐漸年輕化的趨勢。肺癌病患常見的臨床症狀有持續性咳嗽、咳血、胸痛、呼吸困難、杵狀指等,病患還可能出現體重下降或腫瘤壓迫神經血管而產生肩或手臂疼痛、肋骨痛、聲音沙啞、臉及身體上半部水腫。醫療科學進步 別怕癌症治療許雅婷指出,大約70%的非小細胞肺癌在診斷初期時,已發生遠端轉移,無法以手術切除。這類病患的治療原則,除了化學藥物治療之外,還可依據腫瘤的突變狀況,決定是否適合接受標靶藥物治療。許雅婷更進一步說明,目前使用於非小細胞肺癌的標靶治療包括上皮細胞生長因素接收器-酪胺酸酶抑制劑和抗EGFR的單株抗體。而全民健保目前補助兩種標靶藥物。而大家往往很擔心使用化學治療來治療癌症會產生相關副作用,例如掉髮、嘔吐或是白血球下降導致的感染風險。許雅婷解釋,這些副作用大部分可以藉支持性藥物獲得改善,曾有許多病患甚至可以正常工作生活。而治療方式應該同時考慮腫瘤組織形態、基因突變、疾病的期別和個人狀況,選擇最合適的治療方式,並配合醫師,肺癌的治療才可達到最大的成效。 

狂犬病案例再增!四例鼬獾確診

狂犬病案例再增!四例鼬獾確診

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)狂犬病疫情持續蔓延!中央流感指揮中心日前共檢測13例樣材,其中4例鼬獾確診為狂犬病,分別來自南投縣鹿谷鄉2例、水里鄉及臺東縣關山鎮各1例。至9月11日止,檢測食肉目野生動物541例,除128例鼬獾確診感染狂犬病外,其餘皆未檢出狂犬病,案例發生地區仍為9縣市47鄉鎮,感染動物種類仍以鼬獾為主。疾管局將在核發八千五百劑疫苗 供犬貓施打指揮中心表示,針對動物狂犬病案例發生及高風險地區仍持續加強犬貓狂犬病預防注射及衛教宣導工作,將疫情圍堵於山區,完成高風險地區周遭環狀保護帶之建構,並將再核撥8,500劑公費動物用狂犬病疫苗供鼬獾出沒區犬貓施打,另將提供720劑疫苗給民間動物收容所犬貓施打,提升犬貓狂犬病疫苗免疫覆蓋率。指揮中心提醒民眾,不接觸、獵捕與飼養野生動物,寵物切勿棄養且定期施打疫苗,如家中犬貓從未施打過狂犬病疫苗,或超過1年以上未再補強注射,請務必帶至動物醫院施打狂犬病疫苗,如家中幼犬/貓因月齡3個月以下,暫時無法接種動物狂犬病疫苗者,請避免其接觸其他野生動物,以保障人畜安全。

月餅高熱量 慢性疾病患者如何慎選?

月餅高熱量 慢性疾病患者如何慎選?

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)月餅熱量高,1顆直逼1-2碗飯的熱量,稍不節制、不知不覺攝入過多卡洛里,導致肥胖,對慢性患者而言更是一大負擔,台中慈濟醫院施姍伶營養師提供小秘訣、教你聰明選月餅,讓身體健康、輕鬆少負擔。月餅小小一個 熱量直逼1-2碗飯施姍伶表示,傳統月餅常用麵粉、奶油、豬油、瑪琪琳、白油(氫化油)、糖、火腿、鳳梨、蓮蓉、雞蛋、鹹蛋黃、豆沙等材料製作,是屬於高油、高糖、高熱量的食物;如廣式月餅,以麵粉摻糖製成油亮的外皮,內餡多為蓮蓉、奶黃、棗泥,小小一個150克熱量高達500大卡,約是2碗飯的熱量。台式月餅綠豆椪、蛋黃酥更是摻酥油製作,一顆僅60克熱量也有300大卡,約1碗飯的熱量,值得注意的是,月餅缺乏飽足感,常一不小心就攝取過量;因此施營養師建議,聰明吃月餅只要掌握三低一高的原則,就能輕鬆少負擔。三低一高的健康原則 慢性患者更該慎選月餅掌握「低糖、低油、低鹽、高纖維」的飲食方式,若是吃了月餅,當天就該盡量減少主食、且多搭配蔬菜食用,增加纖維質攝取量,另外若能提升運動量,也能避免肥胖。營養師更是提醒慢性疾病的民眾,月餅要慎選內餡和種類,如高血壓患者應少吃酥皮類月餅;血膽固醇過高者,應避免包蛋黃或肥肉的月餅;痛風者則少吃肥肉或堅果類的月餅;糖尿病患者更是要控制月餅的份量;腎臟病患者可選擇低氮澱粉、避免高磷(如紅豆、蓮蓉、棗泥)內餡做的月餅。

腎細胞癌易轉移 發現時多已晚期!

腎細胞癌易轉移 發現時多已晚期!

(優活健康網新聞部 / 綜合報導)在台灣,每年約有700-1,000個腎細胞癌的新病例增加,不僅容易轉移,惡化速度也非常快,約3成的患者發現時都處於已轉移的階段,其中9成是腎細胞癌 。慈濟醫院泌尿科主治醫師陳景亮說明,腎細胞癌和所有癌症一樣都需要長期抗戰,面對療效不佳的撞牆期,民眾千萬不要輕易放棄治療。目前衛生福利部也已核准的新一代TKI口服標靶藥物作為腎癌第二線接棒藥物治療,提醒病患應積極面對疾病持續治療,避免錯失黃金治療期,使疾病惡化加劇。腎細胞癌症狀不明顯且易轉移 治療難度高陳景亮醫師表示,腎細胞癌早期症狀不明顯,加上腎臟血管豐富,癌細胞容易經由血管轉移至其他器官,且會因轉移到不同部位而引發不同的症狀,如:轉移到骨骼會造成疼痛或骨折的現象;轉移到肺部會有咳血或呼吸不順的症狀;若轉移到腦部則會引起神經系統障礙,造成運動障礙或感覺異常等症狀,而診間也發現過不少患者出現轉移後的症狀,診斷後確認為腎臟癌晚期。新一代TKI口服標靶藥物通過核准 於二線持續阻斷腫瘤血管新生!陳景亮醫師表示,現在針對晚期腎細胞癌的主要治療方式,已經從過去的免疫治療法轉變為使用標靶藥物治療,提供患者另一線希望。但在臨床經驗上時常發現,患者常因難以忍受副作用,而被迫降低劑量,或是治療6至12個月後,因效果不明顯就放棄治療。事實上,患者在初期使用第一線TKI標靶藥物治療後,也可能會出現效果不如預期,或是過一段時間後病程開始惡化的情況,對此,陳醫師也指出,目前衛生福利部已核准新一代TKI口服標靶藥物作為腎細胞癌第二線TKI的接棒選擇,其作用機轉與第一線TKI口服標靶藥物類似,都是藉由抑制腫瘤血管新生來控制腫瘤。藥物接力拼治療 腎癌患者有希望陳景亮醫師提醒病患,如有出現手足口症、高血壓、甲狀腺功能低下等常見藥物副作用時,可配合其他藥物合併治療以降低患者不適,如此一來便可以儘量將主要藥物維持在有效的治療劑量。提醒民眾,面對腎癌的逆襲,首要就是不中斷治療,並適時與醫師溝通副作用和調整藥物,才是最有效的抗癌良方!

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