（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據美國疾管局資料顯示，肺炎鏈球菌是成人社區型肺炎最常見的致病因子，約36%的社區型肺炎皆為肺炎鏈球菌感染症案例，其中併發菌血症的致死率高達6成，萬芳醫院家醫科陳柏臣醫師指出，肺炎鏈球菌會導致中耳炎、鼻竇炎、肺炎、敗血症及腦膜炎等常見的感染症，其中腦膜炎致死率為30%，即使治癒也有許多後遺症。陳柏臣指出，肺炎鏈球菌又稱為肺炎雙球菌，常潛伏在人類鼻腔中，一旦感冒或是免疫能力降低，就會由呼吸道或血液入侵，陳柏臣表示，目前預防肺炎鏈球菌感染最好的辦法是施打疫苗。目前可選擇的肺炎疫苗主要有接合型肺炎鏈球菌疫苗以及莢膜多醣體疫苗，其中接合型肺炎鏈球菌疫苗經臨床實驗證明可有效預防肺炎鏈球菌所引起的疾病，雖使用時間不長，但美國已全面為兩歲以下嬰幼兒施打接合型肺炎鏈球菌疫苗，已有明顯成效。秋冬之際溫差變化大，尤以流感大流行時，約1至5成的人都會得病。 陳柏臣說，入秋後飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、梨、葡萄、荸薺、甘蔗、豆漿、芝麻、蓮藕、菠菜、橄欖等，這些食物有潤肺生津、養陰清燥的作用，且應少食蔥、薑、辣椒等辛味之物，以免傷及肺氣。

（優活健康網新聞部／綜合報導）中秋節將近，新北市政府聯合查驗中秋節應景食品95件，其中有2件蔬菜農藥殘留超量，針對違規產品已要求業者下架，並函請來源地衛生局追辦。本次中秋節前聯合稽查由衛生局及法制局針對轄內知名烘焙坊、食品行、超市賣場及傳統市場抽驗應景食品「中秋月餅及餡料」51件、「烤肉醬」20件及「烤肉用食材-蔬菜、甜不辣、調味肉片」24件，共計抽驗95件，2件驗出農藥殘留超量，分別是「松青商業股份有限公司雙十分公司」的「甜椒」驗出「待克利0.10ppm、凡殺同0.07ppm及芬化利0.13ppm」及「全聯實業股份有限公司三重中正北分公司」的「青椒」驗出「得客利0.11ppm」。衛生局也呼籲民眾中秋佳節從事烤肉活動時，烤肉架的選購也是相當重要，購買烤肉架應選擇外觀完好，如產品表面電鍍已剝落或有髒污，不得使用，使用鋁箔烤肉時，勿讓酸性調味醬料接觸鋁箔。(照片/新北市衛生局提供) 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）可別以為時序入秋，就對登革熱掉以輕心！疾管署公布新北市今年首例本土登革熱病例，為居住於新北市三重區50歲男性，個案於9月6日晚間出現發燒、頭痛、後眼窩痛及肌肉酸痛等症狀而至診所就醫，9月11日因症狀未見好轉再度至醫院就醫而通報，經檢驗確認為登革熱。衛生局已進行病媒蚊密度調查及孳生源清除等防治工作，以防止疫情擴散。疾管署表示，新北市近年均有本土登革熱病例發生，但多為零星個案，僅在97年於永和區、99年於五股區發生小規模的群聚。目前本土登革熱疫情主要集中於屏東縣，但北部的臺北市及新北市陸續出現零星病例。疾管署呼籲，民眾務必澈底清除戶內外積水容器，做好個人防蚊措施，並請全國臨床醫師提高警覺加強通報，如遇登革熱疑似症狀之個案，請確實詢問旅遊史及活動史等相關資訊；同時請民眾定期巡查家戶內外的環境，澈底清除積水容器，避免孳生病媒蚊。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）65歲的老王患有糖尿病，醫師囑咐少吃甜食，然而熱愛甜食的他，總是無法抵擋誘惑，因此血糖總是忽高忽低。兩個星期前，老王偶然發現網路銷售一款號稱可快速降低血糖的保健食品，斗大標題寫著:「您還在為糖尿病煩惱嗎?只要每天服用ｏｏｏ，一個月後保證讓您擺脫糖尿病……」。老王看了很心動，當天立刻訂購隨即開始食用，同時還停用醫師開立的降血糖藥。兩星期後，老王的血糖不降反升，全身還遍布紅腫、癢疹。就醫發現老王所食用保健食品，非但沒有降血糖效果，且已經過期兩年。老王氣急敗壞想向商家求償，沒想到卻查無此公司，網站也已經下架，有了這次經驗老王再也不敢上網亂買保健食品。保健食品只可保健不可治病 很多民眾缺乏食用保健食品正確觀念，常常誤認保健食品具有治療疾病效果，甚至可以取代藥物。其實不論是衛生福利部核可的「健康食品」或一般保健食品，皆無法取代藥品治療疾病效果。網路購物具有簡單方便，又可以同時多家比價等優點，因此很多人選擇網購保健食品。藥害救濟基金會提醒，有許多銷售話術，例如「使用者見證」、「什麼都能治」、「純天然絕對安全」都可能是陷阱所在，不肖廠商常會以不實資訊和誇大療效來吸引消費者的注意和信任。網購保健食品　注意四要點此外，如果要透過網路購買保健食品則必須注意「四要點」，分別是「查、看、留、報」。購買保健食品之前可以到食藥署網站「查」詢該產品有沒有違規紀錄；食用之前要「看」清楚產品食用方法與效期等資訊；最好要保「留」訂購紀錄與產品介紹網頁，萬一出問題可作為求償依據；若食用後出現不適症狀，也要通「報」食品不良反應。藥害救濟基金會提醒民眾，有病需就醫，不能以健康食品或保健食品取代該服用的藥物或醫療，且應多注意健康食品外包裝所載明的警語與限制，並和專業醫護人員討論後再食用。食用健康食品或一般保健食品後出現任何不適症狀，除立即停用並就醫外，也要向全國健康食品及膠囊錠狀食品非預期反應通報系統通報。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每年新學期開始後的2-3星期左右，在兒科門診就會看到腸病毒的病童有增多現象，這是因為開學後使傳染病的群聚效應出現。醫師提醒，原來在暑假放假期間稍微減緩的疫情，可能再度升高。臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師陳大成表示，腸病毒在人類傳染模式和疾病過程大致相似，由口或呼吸道傳入後，在口咽部及部份腸胃道增生，經淋巴入血流傳至全身各器官。腸病毒感染症狀是口腔內出現紅斑，潰瘍的疱疹性咽峽炎，以及同時在手掌、腳底出現紅斑或水泡的手口足症，在眼睛方面有急性出血性結膜炎，另外較令人害怕的是神經系統方面的無菌性腦膜炎、腦炎和急性肢體無力症候群，更嚴重的也有心肺功能傷害。新生兒感染腸病毒　死亡率達3成陳大成說，病童儘量不要與他人接近，不去公共場所，須遵從學校規定請假休息1-2星期，多喝開水。家中若有第二個或第三個小孩被感染更要小心，新生兒感染腸病毒的死亡率可達30%。陳醫師強調，如果有下列情形應儘快就醫：病童因口腔疼痛厲害無法吃喝、持續發高燒、嘔吐、頭痛意識不清、嗜睡、休息或沒發燒時心跳太快（>140次/分）、手腳有任何出現無力或走路不穩、睡覺時雙手像被嚇到不自主的抽動。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）為落實青少年生命教育與品格教育，國際佛光會推廣兒童讀經以奠定國學基礎，提升文化生活素養，傳承中華文化與匡正社會善良風氣。因此，中華總會特舉辦「三好兒童讀經比賽」，藉此推廣社會讀經風氣。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。名稱：三好兒童讀經比賽時間：自即日起至102年9月15日（日）地點：網路洽詢：02-2762 0112轉2597-99#報名：http://www.blia.org.tw/events/2013read/index.html

（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。糖尿病無法治癒，且大小血管併發症也相當多，小血管病變中又以神經病變占最多數，研究指出糖尿病合併週邊神經病之盛行率達50%。一般人以為神經的問題是手麻、腳麻，但事實上神經病變的形態相當多，要特別注意。 你有「腳麻按怎走」的困擾嗎？就讓專業的醫師及護理師來告訴您，讓您能自我檢視，才能做到早期發現、早期治療，過個健康快樂的控糖生活。緣此，成大醫院特舉辦「糖尿病病友團體～健康100同學會：與醫師有約」，活動由內科林景翰醫師主講「糖尿病神經病變」；護理師主講「寶貝阮ㄟ腳」。需要報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：糖尿病病友團體時間：102年9月16日（一）上午9：30～11：30地點：成大醫院（台南北區勝利路138號）門診大樓3樓第1會議室洽詢：06-235 3535轉2275或2276

（優活健康網新聞部／綜合報導）高雄8歲邵姓女童，去年發現罹患血癌，雖找到2位符合骨髓基因的驗血者，但卻因2位反悔不捐，使得小妹妹後因病重，在今年5月過世。她生前遺留畫作，畫中傳達，希望大家能捐贈骨髓，讓同樣不幸的人得以浴火重生，憾事不再重演。因此，欲成為骨捐驗血者，在驗血前最好想清楚，若家人知道反對，是否仍義無反骨捐髓，以免之後配對成功又拒絕，讓受髓者從希望的天堂掉到絕望的地獄，近3年已經有幾十位患者因驗血者反悔而往生。許多人罹患血癌或白血病，急須造血幹細胞配對以救命，所以只要越多人加入驗血活動，增加全球骨髓及臍帶血捐贈資料庫，就可以增加配對機率，使病患的救命機會提昇。現在，慈濟醫療志業體骨髓幹細胞中心（B.T.C.S.C.C.）特舉辦驗血宣導活動，活動現場由手臂上接受10cc血液（不是抽髓），當天抽血後即可返家。之後血樣送回骨髓中心後，將血樣送往人類免疫基因實驗室作HLA配型檢驗。中心會將志願捐贈者的基本資料及HLA配型檢驗結果輸入電腦存檔。HLA配型會提供全球待移植病患查詢配對服務，若有配對相符者，中心將派人與捐贈者聯繫，再次抽血做更進一步的血樣覆檢確定捐受雙方的HLA配型相符，且捐者通過身體健康檢查後，才可以進行捐受贈者移植。該單位歡迎民眾踴躍參加，每次約有200位名額以內，請準時報到，以免額滿。驗血當天請帶有照片及身份證字號的身份證明文件、2位不同地址聯絡人的電話及地址，捐贈者需18～45歲以下，需取得家人同意與支持，並符合捐贈者健康條件，若為B肝帶原者、患高血壓、糖尿病、地中海型貧血等，為保護捐受雙方，該中心不建議加入骨髓資料庫。鼓勵男性、原住民及其他特殊種族（如外籍新娘、混血兒）參與。暫時居住台灣者因考量配對後找不到人，故不宜參加。若要資料修改，由於建檔資料都是保密的，煩直接以電話與該中心聯繫。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：2013造血幹細胞捐贈9、10月份驗血活動時間：102年9月7日（六）～10月31日（四）上午開始地點：9／7（六）08：00～台北建國北路；9／7（六）台南永康；9／8（日）09：00～高雄鳳山；9／15（日）08：30～新北鶯歌；9／15（日）08：00～基隆仁愛；9／15（日）08：00～台中大里；9／15（日）08：00～彰化和美；9／15（日）09：00～高雄三民；9／28（六）08：15～新北蘆洲／120人；9／28（六）08：00～台中潭子；9／29（日）08：30～新北板橋；9／29（日）08：30～桃市中山路；9／29（日）13：00～台南安平；9／29（日）10：00～高雄前鎮；9／30（一）08：30～屏東恆春；10／05（六）08：30～新北新店；10／06（日）08：30～台北和平東路；10／12（六）08：30～新北新泰路；10／12（六）11：00嘉市西區；10／13（日）08：30～新北三重；10／13（日）08：00～台中烏日／120人；10／13（日）11：00～嘉市文化路與民族路路口；10／13（日）08：00～台南北區；10／13（日）09：00～高雄小港；10／14（一）08：00～嘉縣大林；10／16（三）08：00～屏東鹽埔；10／19（六）08：30～台北內湖；10／19（六）08：00～花市；10／19（六）13：00～台南東區；10／20（日）08：00～台中東區；10／20（日）08：00～彰化北斗；10／26（六）09：00～新竹縣新豐；10／26（六）09：00～雲林北港；10／27（日）08：30～桃園蘆竹；10／27（日）08：00～彰市；10／27（日）08：00～台南安南；10／27（日）09：00～高雄三民；10／31（四）10：00～嘉義民雄詳細活動日期時間地點請參考http://tw.tzuchi.org/btcscc/actions/01.php洽詢：03-856 1825 轉 3517、3217、3616；[email protected]

（優活健康網新聞部／綜合報導）閱讀，可以打開我們的視界、激發創造力、幫助我們解決現代生活中的問題。為推廣全民讀書風氣，星雲大師秉持著「讀做一個人，讀明一點理，讀悟一些緣，讀懂一顆心」的信念，創辦｢人間佛教讀書會｣，並購置50部｢佛光山雲水書坊行動圖書館｣，將書香送到每個需要的地方，目的希望藉由閱讀豐富生命的內涵。為推行全民讀書運動，人間文教基金會、高雄文化局、中華總會等單位特舉辦「2013國際書展」。活動期間舉辦「名家講堂」更邀請郝廣才、黃春明、楊宛靜、李黨等名人與讀者進行分享交流。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。詳見活動網址http://www.fgs.org.tw/events/BMCbook/index.html名稱：2013國際書展時間：102年9月14日（六）～9月22日（日） 09：00～18：00地點：高雄大樹鄉佛陀紀念館禮敬大廳2樓洽詢：07-656 1961

她在第一份工作上班十幾天後，老闆就對她說：「我看妳還是回去吧。」她竟然非常天真地問：「那能不能給我雜事做？」她當時的職業生涯規劃是希望能每天坐在辦公室裡，和有知識、專業的同事一起共事，她覺得這是一種榮幸又快樂的事情。然而她的工作夢想在十幾天後就不幸地被老闆打破了。在經歷了壓抑和痛苦後， 她發現每個人的職業生涯都不可能一帆風順，每個人都有夢想，都會遭遇失敗，但要坦然面對失敗，同時要保有夢想，也要超越夢想。於是，當她獲得第二份工作時就格外珍惜。她每天幫老闆擦煙灰缸，每十分鐘就看一眼老闆的煙灰缸裡有沒有煙灰？杯裡的水是不是還熱的，需不需要加水？有沒有工作要交給她？甚至在凌晨二點以後，還要回答讀者來信，直到凌晨四點，但第二天一早還是正常上班。當然，除了早起晚睡還是不夠的，還有更多的挑戰要去面對。後來她成為著名的經理人。當所有光環籠罩在她頭上時，她也會時時提醒自己要從容。無論發生任何狀況，無論自己多麼優秀，都要擁有一種坦然接受壓力的心態。進入工作後，適應是一個過程，自身價值的發揮也是一個過程。如果你不能相信自己，不能肯定自己，就沒有任何人會肯定你、信任你、賦予你責任。當你面對社會的時候，你就是一個社會人，從自己腳下的每一寸土地開始，承擔起責任、獨撐一片天空，這就是「生命不能承受之重」。我們每個人都會抱怨工作中的壓力，但是如果你把承受壓力當成一種被動狀態時，你會很痛苦，沒有絲毫的快樂，如果把壓力當成一種自在、自然的狀態，你就會覺得是一種享受，並願意接受它了。（本文作者／宋潔心）（摘自／幸福正能量：慢下來，放下來，幸福就來了／好的文化出版）