（優活健康網新聞部／綜合報導）根據媒體踢爆，某印刷廠因紙容器在製程中沾染油污，業者竟要員工用有毒溶劑甲苯擦拭除污。今天上午，臺中市衛生局再次會同警察局第三分局偵查隊前往太平印刷廠查看業者是否在生產的紙杯、餐盒等食品容器內擦上有毒物質甲苯，直到一點多左右，業者坦承確實有使用甲苯擦式在餐盒紙杯，衛生局當場勒令停業。目前已知業者供應50家下游客戶，立即要求通知回收，並將下游廠商資料提供給各當地衛生局進行回收，並依照違反食品衛生管理法第16條，至少處150萬元罰款，同時全面稽查相關食品印刷業者。衛生局指出，甲苯屬毒性的有機溶劑，會傷害肝、腎、腦神經，絕不能使用在食品容器上，民眾如果有聞到異味，千萬別使用，近期將與法制局消保官執行抽驗中市「食品容器包裝衛生標準計畫」，確保民眾健康。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）城鄉貧富差距擴大與生活費、學費不斷高漲，正衝擊許多國內家境貧困青年學子們的求學路，尤其在偏遠山區部落，由於交通不便、教育資源缺乏，讓貧困家庭的青年學子，往往要額外負擔在外地求學的住宿、交通費，經濟壓力相當沉重。根據台灣世界展望會2013年統計資料顯示，在台灣世界展望會所幫助的清寒學生中，100學年度總計有1,103名中輟休學，其中，590名學生(53.49%)為受「家庭因素」影響，主要原因為「家庭經濟需其工作補貼」有237名，佔76.45%、「家庭發生重大變故」有37名，佔11.94%；而其餘「個人因素」(28.11%)、「學校因素」(14.78%)、「社會因素」(3.63)，加總則佔比例不到一半。由上述數據可觀察到，許多貧困家庭的青年學子，當經濟不穩定或匱乏面臨學業與生活之間兩難的抉擇時，通常都會以家庭的經濟為重，被迫中輟或休學。台灣世界展望會會長南岳君表示，「這不僅僅是幫助一個人受教育，也是幫助孩子在未來面對人生的道路，能更加有自信。」他提到，從提供助學金、交通及住宿補助費，甚至設立學生中心讓從偏遠地區到城鎮求學的孩子有地方居住，台灣世界展望會看重孩子的身心靈發展，不但提供課業輔導、關懷家庭需求，更重要的是，陪伴他們在艱難的環境中得以專注課業、找到自己適合發展的方向。關懷貧童教育　讓孩子的求學路不中斷教育，是跨越貧窮的一道橋樑。為了幫助在貧困中仍努力打拼，不放棄學業的青年學子，每年在新學期開學前，台灣世界展望會依據就學級別，發放不同額度的助學金。另外，針對需離家在外住宿偏遠地區的青年學子，台灣世界展望會也將視情況不同，補助學生每學期兩次500到2,000元不等的交通費或2,000到4,000元不等的住宿費，讓他們可以安心上學。

（優活健康網新聞部／綜合報導）想餵母乳,但又擔心奶水不足……究竟該怎麼做才能餵飽小寶貝？又怕得乳腺炎？ 種種的疑慮新手媽媽想餵母乳，但又怕吃的不夠營養會影響寶寶的營養，究竟飲食該注意些什麼？寶寶什麼時候該添加副食品？什麼時候該離乳？這些種種的疑慮需要更專業的諮詢及服務。為此，成大醫院特規劃母乳支持團體「泉乳俱樂部」聚會，此次分享主題為「滿足寶寶奶水需求的小撇步～增加奶水」，會由該單位醫護專業人員分享。該單位歡迎民眾、懷孕中準爸爸媽媽、產後新手爸爸媽媽、小寶寶等踴躍參加，活動須事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：母乳支持團體～泉乳俱樂部聚會時間：102年8月17日（六）上午10：30～12：00地點：成大醫院（台南北區勝利路138號）門診大樓2樓內科門診候診區洽詢：06-2353535轉2333或2335

罹患血管疾病，最糟的情況就是猝死，就算僥倖撿回一條命，多半也會留下後遺症，使人生徹底變調。日本人中，每3人就有1人死於血管疾病。根據2010年日本厚生勞動省「人口動態統計」，日本人的死因中，第一名是癌症，共35萬2千人（約占該年死亡人數的26％）、第二名是心血管疾病，如心肌梗塞等，共18萬9千人（約占16％）、第三名是腦血管疾病，如中風等，共12萬3千人（約占10％）。（編按：根據2012年台灣衛生署的統計，國人的十大死因中，癌症位居榜首（約占28％），其次為心臟疾病（約占10.9％），接下來則是腦血管疾病（約占7.1％），相當於每5人中，就有1人死於血管疾病。）死於心血管疾病與腦血管疾病的人，約占總死亡人數的3成，與癌症並駕齊驅。代表每3個日本人中，就有1人死於血管疾病，又代表3人中有2人死於血管疾病或癌症。這個數據告訴我們，中風或心肌梗塞並不特別，它們是潛伏在你我身旁、恐怖的重大疾病。吃太鹹、太油，是導致血管老化的兇手之所以有越來越多人罹患心血管疾病，是因為吃太多高鹽分的食物而導致高血壓，當症狀惡化後，會使腦部細小的血管破裂。另一方面，「心肌梗塞」或「中風」，都是因「大動脈」硬化所引起的，原本好發於歐美國家，但是從80年代開始，亞洲的病例也逐漸增加；主要原因就在於「飲食西化」，導致人們過度攝取脂肪與醣類（碳水化合物）。因此，日本傳統飲食習慣所造成的「舊東北型腦溢血」，以及近年增加的「歐美型心肌梗塞、中風」這兩種血管疾病，開始蔓延。而喜歡吃醃漬物，也喜歡吃炸雞或漢堡排，合併東西方的負面飲食習慣，會加速小動脈與大動脈雙雙提早老化。再這樣下去，就會有越來越多人罹患血管疾病；40、50歲是衝刺事業的黃金期，如果因為血管疾病而倒下，國家的未來會如何呢？而我們自己的人生與家人的生活，又該如何是好？為了預防血管疾病，並打造幸福的生活，從踏入4字頭開始，就要誠實面對自己的血管，航向沒有血管疾病的人生。（本文作者／島田和幸）（摘自／血管老化，當然會中風／采實文化出版）

擔心也要適度，別讓孩子依賴成性。我對「教養」的定義是：「將孩子養育成自立的人」。或許這是我在閱讀過的眾多育兒書籍中曾經看到的話。當孩子過了整天只會睡的新生兒時期後，我心中隱約浮現出「自立」這個關鍵字。自立是什麼？其實就和動物一樣。以動物園裡的母獅子為例，母獅子會待在離小獅子有些距離的地方。牠們看起來好像在打盹，刻意不和小獅子黏在一起，其實目光從沒離開過小獅子。只要小獅子一有什麼動靜，牠們就會立刻衝上前去。像這樣，在一旁盯緊孩子，給孩子自由，讓孩子好好地成長、自立。雖然腦子裡是這麼想，但也只是從書上讀來的知識，腦中的知識和實際的行動本來就很難合而為一。實際上，我就是過著和孩子幾乎形影不離的生活。因擔心而管太多，孩子始終學不會「獨立」。由於我還有在做些簡單的工作，所以沒辦法24小時和孩子在一起，不過，只要一有時間，我就會和孩子黏在一起。比起理想中的「母獅子教育法」，我對孩子可說是過分干涉了。因為過度擔心，所以總是忍不住想插手。只是有一點小感冒的跡象，就馬上帶去看醫生。想著「必須讓孩子交朋友」，因此我每天都帶孩子去公園。為了讓孩子快點交到朋友，我甚至代替女兒對其他小朋友說：「你好啊，我們一起玩吧！」姿態變得很低，還跑去請教其他媽媽前輩們的意見。當孩子們在搶玩具時，我其實可以不要管，但是，我就是會忍不住插手，告訴孩子該怎麼解決。雖然腦中想著要將孩子養育成「自立的人」，可是我卻因為管得太多，讓孩子變得無法獨立。儘管知道這樣不對，卻又因為不耐煩或不安，忍不住出手干涉，事後再對自己的行為感到焦慮，不斷上演生悶氣的情形。心中所認定的「教養鐵律」在現實生活中無法實行，讓我感到很痛苦。無法達到理想目標，讓我對自己感到很生氣。隨著孩子的成長，從未有過的煩惱也慢慢浮現，我開始感受到養孩子的艱辛。於是，我的育兒生活開始出現煩惱。 （本文作者／江藤真規）（摘自／平凡媽媽教出會唸書的孩子／采實文化出版）

你會把自己快樂的決定權交到別人手上嗎？相信答案是不會，理智告訴我們不會，可是很多時候，我們卻常常做這樣的事，例如愛。在什麼情形之下，你會感受到愛呢？是所愛的人對自己付出嗎？這其實是將快樂的掌握權交到別人手上，我們可不可以做一個小小調整，告訴自己：愛別人以及對所愛的人付出並不求回報，那就是一件快樂的事。再舉一個例子，比如說健康，我不必一定要看到自己身強體壯的時候才感到快樂，我能夠天天為自己的健康付出，就可以給自己一個肯定，在心裡給自己一些鼓勵，這樣才算是將自己價值觀和快樂的掌握權交到自己手上。為自己的價值觀做些事吧！不用是很大的事情，是可以不斷實踐的小事更好。舉個例子，我現在最重要的三個價值觀就是──愛、家庭、健康，而我為家庭做的事就是一個禮拜一定會陪家人吃一頓飯；對愛的實踐是盡力參與家人的生命；為健康的實踐就是均衡的飲食、規律生活、定期運動，我寫的都很簡單，但是可以不斷身體力行。將這些你寫下的事，放在醒目的位置，長期實踐它吧！（本文作者／趙大鼻）（摘自／就算衰到爆，也要窮開心／春光出版）

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據台南市立醫院胸腔暨食道外科近年來發現33位食道癌手術病人中，近九成有長期喝酒的習慣。57歲的林先生，三十多年來每天至少喝150 cc的高粱酒、抽一包半的香菸，今年2月初感到吞嚥困難、打嗝、易嗆、胸部抽痛、體重減輕，前來南市醫門診，以胃食道鏡發現食道癌，目前先以手術開刀，並持續治療中。依據衛生福利部的統計，101年食道癌排名十大癌症死因的第九名。南市醫胸腔暨食道外科吳明和教授指出，造成食道癌的因素有許多，但經他治療的食道癌病患，有近九成患者有長期飲酒的習慣，尤其是較高濃度的酒精對喉嚨、食道刺激更甚，偶爾小酌無傷，但經常性的喝酒或有酒癮者，就容易增加罹患食道癌的風險。 嗜酒者的健康問題多，除慢性胃炎、胃潰瘍、肝硬化、肝炎、脾腫大、胰臟炎、糖尿病等疾病外，食道癌、喉癌、胃癌及肝癌等癌症，在嗜酒人群中發病率也較高，實在不可忽視。吳明和也呼籲，早期食道癌幾乎沒有症狀，若發現吞嚥困難、體重減輕等症狀時，一定要儘快就醫進行檢查，及早發現治療，以免延誤病情。（照片取自優活健康網） 

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）肥胖不但會引發高血壓、高血脂、中風、心臟病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化、腎臟病等慢性疾病發生，還會增加惡性腫瘤之發生及影響心理情緒。現代人肥胖原因，大多以「吃得過多」及「運動量過少」造成營養過剩所致，但可藉由飲食控制及規律運動而改善。而日常飲食中少油、少鹽、少糖、少零食，增加蔬果攝取量，每天至少累積運動30分鐘，且天天量體重及作紀錄，即可有效控制體重。 新竹市衛生局結合國泰新竹醫院、國軍新竹地區醫院、元培科技大學於8~10月間，各開辦1班為期8週之減重班，每週安排有營養及運動課程，冀望過重或肥胖者共同來學習「聰明吃」、「快樂動」、「天天量體重」，且持之以恆控制體重。 凡身體質量指數(BMI)大於24者，請逕向下列單位報名，詳細課程內容請上衛生局網頁查詢，本課程全程免收任何費用，限收名額30人。為免向隅，請有意願且符合規定者盡速報名，不但可免費參加課程，減重有成者(減1公斤以上)還可參加本年度摸彩活動，另有萬元獎金等你拿！   

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）每年的8月第一週是國際母乳哺育週。衛生福利部國民健康署日前公佈調查一萬兩千多名產婦母乳哺育調查發現，母乳哺育率在產後半年驟降，產後一個月親餵母乳者有九成，產後半年卻降至五成四，分析媽媽返回職場及工作不方便，是產後停餵母乳主因。 新竹市許明財市長強調，母乳提供嬰兒健康與成長最完善的營養，婦女朋友藉由母乳哺育亦可減少罹患乳癌、卵巢癌之機率，而且吃母乳長大的孩子，體質則較為強健，對於顎部與智商的發育也有助益。職業婦女生完寶寶重回職場對身心都是一大挑戰，除需要職場的軟硬體環境協助外，媽咪自己若能提早調適與準備，還是可以持續餵哺母乳，兼顧工作與寶寶的需求。衛生局洪士奇局長呼籲各機關行號，確實依條例規範完成哺(集)乳室設置，共同為哺乳媽媽打造舒適、隱密、安全哺乳專屬空間。 

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）8月13日七夕情人節當日上午10時中西區衛生所特選於南英商工禮堂舉辦愛滋病防治宣導，活動由南英商工電視電影科及臺南護專社團共同表演，並邀請到永華里太鼓隊特別贊助演出，藉由活動教導民眾如何正確使用保險套，了解愛滋與性病的預防知 。一連串宣導活動外，並設置篩檢站辦理免費「愛滋病毒及梅毒篩檢活動」，希望藉由擴大篩檢提供民眾愛滋篩檢及諮詢服務，喚起民眾對愛滋防治的認識與關注，民眾可以把握機會至篩檢服務站接受篩檢。感染者的年輕化及持續增加，更令我們感到憂心，顯示年輕族群的愛滋防治宣導工作不容忽視，特別呼籲青少年對愛滋病有正確認知、懂得自我保護，並遠離毒品，以降低感染風險。建立正確的性別觀念，學習彼此尊重、關懷與信任，「守護自己」 發揮自制力，讓自己遠離愛滋！