（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中秋要賞月，要好好的烤肉，真的要看老天爺肯不肯給好臉色！根據氣象局的預測，中秋節連假，台灣可能會受到熱帶系統的影響，到時全台各地的降雨機率會提高，要看到月亮還要碰運氣。中秋連假 台灣降雨機率提高氣象局指出，從氣象資料研判，未來幾天在菲律賓附近海面可能會有熱帶系統形成，並靠近台灣，18日熱帶系統外圍水氣就會逐漸為台灣帶來降雨。氣象局預測，19日到21日，全台水氣多，天氣不穩定，各地降雨機率提高。但目前因為熱帶系統尚未形成，到時還要看雲系的移動方向，才能更準確的知道中秋連假天氣是否穩定另外，輕度颱風「萬宜」，目前已經朝日本前去，並不會對台灣天氣造成直接的影響。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前台鐵開始禁止民眾在台北車站一樓大廳吃喝躺之後，竟有民眾在網路上號召組成「自煮公民」，並於北車大廳集結上百網友舉行抗議活動，要求台鐵不應禁止民眾在大廳躺臥，更訴求多元文化，表示大廳為外籍勞工的主要活動場所，應接受多元文化不應禁止，對此，台鐵表示尊重。北車不能吃喝躺 博士學生指出文化要多元自從台鐵開始進行柔性勸導，呼籲民眾不要在北車大廳躺臥之後，網友組成自煮公民，在昨日進行吃喝躺抗議活動，其中更有博士班的學生跳出來指出，外籍勞工在台灣已是事實，他們因信仰或其他因素，需要集會的空間，政府應設法給予視當的空間，而非禁止。另一派網友 直指危害其他遊客權益但也有網友持相反意見，認為在北車大廳吃喝躺，有損市容及禮儀，還有網友更直接指出，擅自於北車不顧他人觀瞻吃喝躺，則忽略了其他旅客的權益。對此，台鐵表示，台北車站大廳是公共場所，除非危害公共安全，不會禁止民眾的行為。但對民眾躺臥或席地而坐吃東西，會柔性勸導，希望民眾維護公共環境的秩序與整潔。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）中秋月餅的高油、高糖、高熱量，食用過量恐造成負擔，一周內恐增加近一公斤的體重，因此國民健康署提供三項原則讓民眾作為挑選月餅的參考。零反式、低膽固醇、低熱量月餅 降風險 1顆185公克的雙蛋黃廣式月餅，熱量竟高達800大卡，需要慢跑85分鐘才能消耗，因此中秋佳節連續一個禮拜每天都吃，恐增加0.7公斤的體重，因此為了讓民眾輕鬆無負擔，國健署提供「三挑」月餅原則，採購時可注意選擇「零反式脂肪」、「低熱量」、「低膽固醇」的月餅。世界衛生組織（WHO）指出，攝取反式脂肪會增加心血管疾病和糖尿病的罹患風險，若在總熱量中降低0.5%來自反式脂肪的熱量攝取，可減少3% 中風死亡以及6%冠心病死亡的風險；美國心臟病學會（AHA）也指出，反式脂肪常存在於酥油和人造奶油製作的烘焙食物、油炸食物和點心中，如蛋糕、甜甜圈、糕點、薯條、炸雞、雞塊、爆米花、餅乾等，因此建議可選購「零反式脂肪」的月餅。月餅內餡不同 熱量大為減低挑選「低熱量」者，一般月餅熱量高，食用過多增加身體負擔，民眾可優先購買熱量較低的月餅，如以不含蛋黃的廣式月餅來取代之，同款式的月餅能依據內餡不同而挑選較低熱量者。膽固醇含量高攝取過多，容易增加罹患心血管疾病的風險，如蛋黃酥、廣式月餅內餡常有鹹蛋黃，台式月餅加入滷肉、豆沙餡加入豬油增添香味，都使得膽固醇過高，建議民眾可購買「低膽固醇」月餅。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）全球持續發生極端氣候事件，如熱浪、水災不斷影響我們的生活，造成嚴重的生命財產損失，該如何才能免於氣候變遷與暖化的衝擊與威脅，需要你我一同發揮創意。氣候嚴重變遷 天災不斷釀大損失 美國國家海洋暨大氣總署（NOAA）夏威夷測站，今年5月測出大氣中二氧化碳濃度監測已超過400ppm，這個紀錄創下300萬年來歷史上的最高峰，8月英國知名科學自然（Nature）雜誌更有篇研究報告指出，在2005年全球因氣候變遷所造成的經濟損失達60億美元。面對氣候變遷帶來嚴重的生命財產損失，勢必要想方設法終結地球暖化，因此我們必須立刻採取行動，學習正確知識、培養關懷環境的態度，建立減緩暖化及氣候變遷調適的能力；環保署徵求全台民眾一同發想，將對抗暖化的理念與創意設計結合，透過文字、圖像、影片和工藝作品等方式，呈現人類「終結暖化」的決心。望全民一同對抗暖化 集思廣益愛地球活動即日起至10月9日止，主辦單位將提供總獎額超過14萬元、共計116個獎項來鼓勵民眾多發揮創意，參賽者最高有機會獲得價值3萬元的等值商品，詳細活動辦法可上環保署「綠網節能減碳平台」網頁查詢（http://ecolife.epa.gov.tw/cooler）。面對全球暖化的議題，環保署希望能和全民一同創造和地球環境共存的藝術，同時大家在創作發想的過程中，能進一步學習、瞭解到全球暖化的全貌，進而積極參與地球村的抗暖化之路，替自己和下一代扭轉局勢，創下美好的永續家園。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）醫療荒！許多第一線拯救病人的醫護人員「好累」，工時過長、過勞、抱病上班等新聞屢見不鮮，為了保障醫護人員的基本權利，相關團體認為「醫師也應納入勞基法保障」，昨（15）日衛生福利部醫事司回應表示，住院醫師已納入勞基法，並說明相關辦理進程。避免過勞 照護病床、值班標準、休假都納入規範衛福部說明，南部某住院醫師疑似過勞事件發生後，前行政院衛生署立即參考各界建議及美國醫師工時和值班規定，修訂教學醫院評鑑基準：住院醫師每人每日照護床數上限為15床，值班訓練平均不超過3天1班、並不得超時加班、連續值班，此修正內容已於民國100年開始執行。衛福部認同醫師的工作權益和工作時間應予以保障，且希望在不影響教學訓練的情況下，因此102年1月30日及3月19日召開「住院醫師參酌勞基法賦予保障研商會議」，集結各方建議和參考美國實施住院醫師工時的規定後，於5月16日正式頒布「住院醫師勞動權益保障參考指引」，對工時安排之合理化、休息、休假的規定、傷害賠償、保險條件等進行規範。醫師納入勞基法 專業和權利兼顧 衡量需全方位住院醫師一旦適用於勞基法，對於現行醫療機構的人力運用及病人的就醫勢必造成影響，且也需納入思考醫師本人的專業訓練，美國實施住院醫師工時限制已經10年，依據最近陸續發表的評估報告顯示，限制工時可以提升醫師的生活品質與減少因疲勞而產生的醫療錯誤，但也降低專業訓練的時間、降低專業度與獨立執業的信心及增加因交班頻繁所造成的醫療錯誤。為了解決上述問題，衛福部正與相關團體協商住院醫師適用勞基法的相關配套機制，如替代人力的來源、專科訓練時間、對各專科的影響等，衛福部表示，正積極並審慎地朝住院醫師適用勞基法的方向努力，希望能在維護現行的就醫水準與品質的前提下，逐步落實住院醫師適用勞基法的目標。
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）聖馬爾定醫院多年來細心照護嘉義地區的獨居老人，院內的社工員、健康管理師與志工將關懷與愛化為實際行動，定期關懷所列案的社區獨居老人。而中秋佳節將至，聖馬爾定醫院社區醫療部協同營養室，精心準備綠豆椪中秋禮盒。為使老人家也能安心食用中秋禮盒，綠豆椪皮和餡都有使用水溶性膳食菊苣纖維粉，以幫助維持消化道機能、增加腸內益生菌、減少害菌，外皮則以全麥麵粉替代白麵粉，內餡全都減油、減糖，由陳美惠院長親送到獨居老人家中，希望讓老人家除了能感染節日氣息外，也同時能兼顧健康。獨居老人受到生理或經濟能力上的限制，對於身體狀況的維護追蹤需要社會多方關懷與協助，聖馬爾定醫院不僅照顧長輩們的身體，同時也關懷他們的心理及情緒，更藉此善舉拋磚引玉，喚起社區民眾對獨居老人的關懷與重視。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）重男輕女？對寶寶是否還存有性別差異，根據國民健康署的調查顯示，對子女性別的喜好存有世代差異，為了扭轉傳統觀念，宣導男孩女孩一樣好，健康署邀請大家一同利用鏡頭說故事，倡導性別平等的觀念。在過去科技管理、宣導和醫界守護的多管齊下，男女嬰的出生比差距已逐漸縮小，但仍有些微失衡，如今年1-8月出生通報資料顯示，國內出生性別比為1.078（女嬰數6萬1696名，對應男嬰數6萬6498名），較去年同期1.073偏高；且健康署針對全國民眾和產後婦女進行「對子女的性別態度」以及「曾否進行性別篩檢之經驗」調查，結果也顯示對子女性別的偏好，有世代差異。傳統弄璋壓力 仍有4成婦女望科技助生男 調查結果發現，7成民眾對男女嬰沒有特別偏好，但28%的祖父母喜好男孩、只有9.5%偏好女孩；且下一胎期望生女兒的媽媽，只有15％會考慮採取性別選擇技術，但希望生兒子的母親，卻有42％會考慮性別篩選，由此可知，仍有部分婦女承受生男的壓力，想透過醫療科技達成弄璋任務。男女皆是寶 盼微電影宣導性別平衡健康署為了扭轉傳統重男輕女的觀念，特別舉辦「女孩男孩一樣好，生來通通都是寶」微電影徵選比賽，希望所有熱愛影像創作的朋友，能透過鏡頭訴說扣人心弦的「女男皆寶」、「性別平等」故事，利用感人畫面，帶動社會性別平等的氛圍；活動即日起至10月29日中午12點止，詳情可洽http://lovegirl.hpa.gov.tw/。微電影徵選活動，採取網路報名方式，因此民眾可上傳參賽作品至youtube，並將原始檔案寄至「女孩男孩一樣好」工作小組，評審團將依作品特色，選出「最佳影片獎」、「最佳創意獎」、「最佳劇情獎」及「最佳攝影獎」各1名，另外也增設「最佳人氣獎」1名開放民眾上網參與投票。
（優活健康網新聞部／綜合報導）更年期是指婦女卵巢機能退化到完全喪失的這段時期，停經是說1年以上沒有月經。一般停經年齡是在48～52歲左右，大約有1～5年的時間，會產生一些生心變化，社會關係與角色也面臨新的轉變。隨著台灣邁入高齡化社會，婦女平均壽命可以超過80歲，更年期議就更顯得重要。因此，台大醫院總院健康教育中心特規劃「婦女更年期泌尿道保健」講座，由張廷禎醫師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：婦女更年期泌尿道保健時間：102年9月17日（二）下午15：00～16：00地點：台大醫院總院（台北常德街1號；近捷運紅線台大醫院站出口3或台北車站出口m8）1東第7講堂洽詢：02- 2312 3456轉62114
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）心路基金會於15日在師大綜合體育館，進行第三屆「籃得好天天」籃球賽事，不論是報名參賽的智能障礙青年（智青）、社會青年（社青）、志工都更勝以往，戰況也相當激烈，尤其在經過SBL璞園與台哥大兩隊在這兩個月練球時的指導，青年們球技、戰力都大大提升，更增加賽事精彩度。心路基金會執行長宗景宜在開幕致詞時提到，青年們對於一年一度的籃得好天天都非常投入，四五月早早就開始練球，可見對籃球的用心和熱情。在由執行長宗景宜開球後，比賽也正式開始，籃得好天天共分成「三對三鬥牛」、「定點投籃」、「投籃機」三大項，依照檢測時智青的能力與成績做安排，分別進行賽事。舉行一天的賽事在圓滿落幕後，更有智青馬上來問明年是否可以開始報名了，問到每位青年對參加「籃得好天天」的感受，所有青年都會先回答：「明年要再來！」而許多未能得到名次的智青雖然都難掩失望，卻依然很開心自己完成一天的比賽，期待明年的進步。
（優活健康網新聞部／綜合報導）子宮頸癌是台灣女性最常見的癌症，會呈現不正常的陰道出血等症狀，該症是國人女性罹癌的第1位，堪稱為我國女性的健康大敵，因此現在很多健檢都有提供這項服務。因此，台大醫院總院健康教育中心特規劃「認識子宮頸癌：及早發現‧及早治療」講座，由張文君醫師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：認識子宮頸癌：及早發現‧及早治療時間：102年9月17日（二）下午14：00～15：00地點：台大醫院總院（台北常德街1號；近捷運紅線台大醫院站出口3或台北車站出口m8）1東第7講堂洽詢：02- 2312 3456轉62114
