（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）中秋連假，吃藥可不能放假！衛生福利部疾病管制署提醒，結核病患服藥不因放假而中斷，結核病需接受6個月以上的服藥才能完成治療、恢復健康，且各縣市衛生局聘任的結核病都治關懷員在中秋節期間也會照常提供「送藥到手、服藥入口、吞了再走」的親切服務，提醒民眾規律服藥。服藥中斷　恐產生抗藥性細菌疾管署表示，結核病患者常會因症狀好轉或疏忽而忘了服藥，由其是適逢佳節，熱鬧氣氛或外出旅遊更可能忘記服藥，但病菌並不會放假，不服藥恐衍生出抗藥性等嚴重問題，千萬不能輕忽。為了協助患者早日恢復健康，自95年起全面推動結核病人直接觀察治療計畫（都治DOTS），受過專業訓練的關懷員每日都會親自送藥並關懷病患，確保病人服下的每劑藥物，提高治療成功率，並避免抗藥性細菌的產生。對抗病菌！結核病規律服藥6月以上能治癒 目前90%以上的痰塗片陽性結核病人都已加入都治計畫，希望能透過都治關懷和個案管理，有效阻斷肺結核在社區中傳播；疾管署提醒民眾，結核病是可以被治癒的，規律服藥是打擊結核菌的不二法門，希望病友和公衛、醫護人員一起努力，共同對抗肺結核，保護你我的健康。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）隨著中秋連假的到來，百貨公司週年慶也即將開跑，日前發生一起男子趁人潮擁擠對逛街女子襲臀的鹹豬手事件，被檢察官依《性騷擾防治法》起訴，衛福部提醒民眾，週年慶期間人潮眾多、特別容易發生性騷擾事件，請小心提防。向性騷勇敢說不　保護你我安全統計指出，依《性騷擾防治法》提出的申訴案有1076件，再申訴案為89件，且申訴情形有逐年攀升的趨勢，顯示大眾逐漸懂得自我保護，其中，6成性騷案件是對他人趁機親吻、擁抱或觸摸胸、臀或其他身體隱私部位，其次為言語或態度騷擾，發生地點多半在公共場所；運用手機、網路、簡訊等科技設備性騷擾的案件也有將近2成。衛生福利部保護服務司張秀鴛司長表示，性騷擾是對人身安全的傷害，嚴重者可能演變成性侵害或強制猥褻，因此遇到性騷擾一定要勇於制止、勇敢說不。被害自保三要訣　性騷者恐罰款和判刑遇到鹹豬手的民眾勿驚慌，謹記自保三要訣，首先「保持冷靜」，接著「記住」加害人特徵，最後「立即呼救或報警處理」；除此之外，公共場所負責人依法也有性騷擾防治的責任，因此當類似案件發生時，必須幫忙立即制止、並協助被害人向有關單位求助。衛服部最後提醒民眾，週年慶和中秋連假期間人潮擁擠，除了提防鹹豬手外、更應發揮正義感，協助被害人向警察單位求助；《性騷擾防治法》規定，確實為性騷擾者可處以1-10萬元不等的罰鍰，如果是乘機襲胸摸臀或觸碰他人隱私部位者，被害人還可提出刑事告訴，最高處加害人2年以上有期徒刑、拘役或併科新台幣10萬元以下罰金。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）指揮中心17日共檢測5例動物樣材，包括鼬獾4例及白鼻心1例，結果皆為陰性，而日前發生鼬獾咬傷民眾的事件，則已施打相關疫苗，尚未發生不適症狀，病情和疫情持續監控中。遭動物咬傷　即前往醫院施打疫苗　以策安全15日晚間，一名台東民眾騎機車返家途中，遭鼬獾攻擊，咬傷右手食指和右腳踝內側，16日上午前往醫院就診後，已施打狂犬病疫苗及免疫球蛋白，目前無任何不適之狀，預計昨（19）日前往施打第二次暴露後疫苗，而鼬獾屍體則在17日送往家畜衛生試驗所檢驗。截至17日止，共檢測食肉目野生動物556例、其他野生動物273例、犬714例、貓49例及蝙蝠42例，除了131例鼬獾、1例錢鼠和1例遭鼬獾咬傷後於隔離期間檢出的犬隻確診感染狂犬病外，其餘皆未檢出，感染動物仍以鼬獾為主。防疫原則:「二不」、「四口訣」指揮中心提醒民眾，確實遵守「二不」原則，不要棄養寵物、不要接觸和捕捉野生動物；若不幸遭動物抓咬傷，也要謹記「四口訣」：「記、沖、送、觀」，保持冷靜記住動物特徵；用大量清水、肥皂沖洗傷口並用優碘消毒；儘速送醫評估是否打疫苗；儘可能將咬人動物繫留觀察十日。而家中動物行為出現異常，如停止吃喝、不安、頻尿、畏光或出現攻擊性等，也要儘速通報各地動物防疫機關處理（通報專線：0800-761-590）。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）連中醫的針灸都可以讓臉部緊實，國字臉變瓜子臉，細紋變不見？聽起來的確讓人耳目一新，但要透過中醫針灸達到變美的目的，可要先克服，將近六十根針插在臉上的恐懼！針比頭髮還細　不會痛？傳統的針灸也可以達到與醫美一樣的效果？看看患者臉上插滿了細針，看了就令人怕怕！對此，中國醫藥大學中醫部主治醫師鄭鴻強指出，針灸美容是以針刺、灸療的方式，刺激經絡穴位，調理臟腑組織的功能，以疏通經絡、促進氣血運行，來抵禦外邪入侵，終能延緩衰老、美化容顏。他解釋，以消除臉部細紋為例，經過針灸科改良，利用比頭髮還細的的四十號針，來刺激臉部特定肌肉群，促使臉部肌肉收縮，增加皮膚再生能力，淋巴及血液循環經過調整後，臉部細紋會淡去，皮膚彈性會增加。少女臉上勇猛插針　還能面露微笑而治療的過程，鄭鴻強說，一般的患者，通常每一次的治療，一張臉上必須插上六十根針的左右，雖然醫師強調，針非常細幾乎不會有痛感，經記者實地在手部插了一根長達一公分多的針後，發現，的確只有稍微麻麻的感覺，而為了證明不會痛，現場還特地找了一位民眾進行治療，臉上慢慢插滿了針，但這位勇猛的民眾，直說，不會痛，還能時露靦腆笑容。那要多久才能看出效果？鄭鴻強指出，一次的療程會有十到十二次，每個禮拜固定回診針灸，每次時間必須花上四十分鐘。雖傳統中醫針灸，可能也能媲美其他的醫美治療且費用較便宜，但病患在治療之前，可要先克服十幾根針扎在臉上的恐懼！

（優活健康網新聞部／綜合報導）書法是種安心方法，能修身養性，不僅能從中安穩身心、讓心達到淨化、遠離雜念。若是抄寫中華古文經典，也兼有讀經的效果。 因此，法青會（D.D.Y.P.）特舉辦抄經班，用書法書寫，邀請黃怡琪老師指導書法技術及知識。該活動需報名，名額有限，請儘早報名。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準。參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。當場請自備喝水容器。詳見活動網站http://ddyp.ddm.org.tw/index.php?cmsid=27&event_id=53#.UjfR7dKBnmR名稱：鈔經班時間：102年9月26日～12月29日 每週四 下午19：00～21：00地點：德貴大樓（台北中正區延平南路77號5樓；入口在武昌街1，靠近捷運藍線西門站5或4號出口）4樓412室洽詢：02-8978 2081轉3010

（優活健康網新聞部／綜合報導）在人生十字路口，偶而會遇到瓶頸，或是不知道要如何做出重要抉擇，才是最好的決策。因此，員林鎮公所與員林講堂特規劃2013豐富人生系列講座，主題為「換個腦袋，出路無限」，由張錦貴教授主講。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：換個腦袋，出路無限時間：102年9月21日（六）下午14：00～16：30（16：30～17：00提問與對談）地點：員林講堂（彰化縣員林鎮永裕街2號）洽詢：04-832 0648

為對方著想要適度，請把「我」放在第一位顧慮太多、對旁人的視線很敏感，很在意別人怎麼看自己、自己說的話是否會被人誤解等，感覺有人會對自己的一舉一動打分數，下意識感到畏懼。這種人就算想展開行動，也會因為別人的眼光而畏縮不前。如果這種情況一再上演，你恐怕永遠無法採取行動，還會累積越來越多的疲勞感。總是很在意他人眼光的人，常會因為工作沒做好，而更在乎他人的視線，可想而知，「壓力」也會因此不斷累積。你最應該珍惜的不是別人，而是自己。想得到他人關注，你需要的是良好的工作表現，而不是隨對方的視線行動。一般人對別人的關心度，其實非常低。體貼別人之餘，也要多為自己著想假如你正在和某人聊天，不妨用兩側的衣領蓋住領帶，再問問對方是否記得你領帶的顏色和花紋；對方大多不記得，這就是「對他人的事較不關心」的證據。我們必須轉換觀點，思考要如何看待對方，而不是對方如何看待自己。不過，在意對方的感受，也是一種美德。你對別人的體貼，總有一天，旁人會了解。如果覺得自己太在意旁人的視線，不妨詢問身邊的人，問問他們對你的了解有多少。如果你的體貼獲得肯定，那就拿出自信，做個能夠輕易化解他人目光的「全新自己」。反之，如果自己勞心勞力的為別人著想，卻得不到好印象，那就想開一點，承認過去的努力徒勞無功，慢慢改變自己。展現自己有魄力、果斷的一面，比一味體貼別人更重要。正因每個人都不同，才能激出火花此外，有一種人不論什麼場合，都會因為感覺自己與他人格格不入，因而懸著一顆心。在宴會或聚會中，懷疑只有自己與現場氣氛不相稱，心裡七上八下；談生意時，也總是擔心自己不小心說出不得體的話。這種人多半是完美主義者，要求自己工作能力強、說話幽默風趣，還得凡事都有兩把刷子；但是，沒有人是完美的，一旦發現自己不具備這種能耐，就會緊張兮兮。想克服這點，就要先試著坦然接納現在的自己。其實，擔心自己與別人格格不入，多半為自我意識強烈的人。不要忘記，最重要的人是自己。冷靜地看看現在的自己、接納自己。然後自問自答：「我想做什麼？我想成為什麼樣的人？」別拿自己跟其他人比較，要讓他人成為自己的力量、幫助成長的助力，就算自己真的格格不入也無所謂。說不定「格格不入」就是你的特色，能吸引他人的目光；請說服自己，格格不入並非壞事。事實上，「一樣米養百樣人」，正因為每個人都不同，談話才有意義，人際互動才有趣。換個角度想，或許就會覺得以前那些令你的神經疲憊不堪的宴會、聚會，其實是學習的好機會，因此而一展長才，最後深受大家歡迎的案例，也十分常見。（本文作者／和田秀樹）（摘自／90％的事，都能10分鐘做決定／采實文化出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著年紀過30歲後，身體機能慢慢老化，以往健康的身體也越來越容易出毛病，民眾這時也開始重視養生保健，但其實養生保健不止是中老年人的專利，這些知識越早知道越可以及早落實。緣起於此，伽耶山基金會特舉辦養生保健課程「五臟跟我的關係」，特邀請預防醫學與健康諮詢專家孫麗玉老師主講，她將深入淺出的介紹中醫保健觀念，讓聽眾很輕易吸收，將易懂的觀念及方法落實在生活中，以增長健康。歡迎民眾踴躍參加。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：五臟跟我的關係時間：102年9月21、28日；週六下午14：30～17：00地點：嘉市文化路820號洽詢：05-232 5165

（優活健康網新聞部／綜合報導）低落情緒未必是憂鬱症，煩燥不安未必是躁鬱症，憂鬱症未必是輕微的躁鬱症；藉由正確地區辨情感性精神疾患，將激勵我們瞭解與探索人的情緒，使我們更加能夠包容人性，淑人濟世。因此，行天宮文教基金會特舉辦2013「精神醫學系列講座」，此次主題為「綜覽情緒光譜～認識情感性精神疾患」，將邀請恩主公醫院精神科主任林立寧醫師講師主講。進場時間：上午 9:30。報名者優先入座，開場前10分鐘，開放現場報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：綜覽情緒光譜～認識情感性精神疾患時間：102年9月21日（六）上午 9：30地點：玄空圖書館（台北松山區敦化北路120巷9號；近捷運藍線南京東路站）4樓禮堂洽詢：02-2713 6165報名：http://www.ht.org.tw/education/ed5_2.asp

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中秋節將至，為保護市民所採買的食品安全，日前，臺中市政府衛生局特別在中秋節前夕，前往各知名烤肉餐廳、超市等地抽驗肉品是否含有抗生素、及磺胺劑類等動物用藥殘留量，經檢驗後19件肉品均符合規定，另外4件筊白筍、4件玉米，以及5件有機蔬菜，檢驗農藥，結果也都符合規定。民眾吃烤肉　淺嚐就好對此，臺中市政府衛生局局長黃美娜，提醒民眾烤肉時應淺嚐而止，因為若一個人一餐只吃2片烤肉約400大卡，及2條香腸約320大卡、兩片吐司約300大卡，再搭配一支奶油玉米約260大卡與500㏄可樂約250大卡，熱量就將近1530大卡，鈉含量約2420毫克。而民眾在中秋團聚烤肉時，建議應可先烤蔬菜類食物，增加飽足感及纖維素攝取，並以低脂肉類如去皮雞胸肉替代其他肉品，如須添加烤肉醬可加開水稀釋，同時減少重覆塗抹，更可選用天然食材如蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料增加風味，甚至加入檸檬汁，享受美食不卡油。