（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）食油危機爆發之後，許多民眾紛紛尋找那些油品比較健康，而近期開始盛傳椰子油能夠預防失智症，甚至還能抗菌或減肥，椰子油的功效也就開始備受關注，還因此賣到缺貨！但椰子油真的有那麼好嗎？對此，消基會出面指出，根據多種研究，椰子油並沒有以上功用，吃多了更會導致心血管疾病的產生。椰子油　會增加體內壞膽固醇消基會說，大量椰子油危害心血管健康是世界共識，世界衛生組織發行的宣傳手冊《避免心臟病發作和中風》就指出，像是飽和脂肪與反式脂肪會導致『壞』膽固醇的產生，應限制這類脂肪的使用，其中包括奶油和酥油、棕櫚油和椰子油、豬油和起酥油等。美國食品暨藥物管理局對食品外包裝上的營養標示所做的說明，飽和脂肪酸主要來自動物產品如肉類和乳製品，以及椰子油、棕櫚油和氫化植物油……它們會增加血中膽固醇的含量，尤其是LDL（或稱為『壞』膽固醇）的水平。吃多還會加速身體老化消基會提醒，由於椰子油的多元不飽和脂肪酸含量少得可憐，故長期單一地食用還容易導致必需脂肪酸的缺乏；而常吃富含短鏈及中鏈脂肪酸的食物，得當心身體會加速老化。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）糖尿病患者，如果不積極控糖，又加上有抽菸、酗酒習慣的話，很可能讓糖尿病大肆作祟，往往不是出現嚴重併發症，就是出現四肢壞死現象，嚴重恐怕截肢！男八年糖尿病史　日抽三包菸台中就有一名五十八歲的何先生，因為長期有抽菸的習慣，且煙癮龐大，一天需抽上三包左右，讓他原本就有八年的糖尿病史，末梢血液循環就不是那麼好，加上抽菸本身就容易導致血管阻塞，使得他的右腳第四趾壞死，接連足底也發炎壞死才趕緊至衛生福利部豐原醫院就診。外科醫師陳明澤表示，何姓患者因右足第四趾傷口不當處理，除了讓傷口越來越糟外，還連帶讓其他趾頭也一併受害，若傷口繼續惡化嚴重程度需要做高位的膝下截肢手術才行，所幸經由傷口整合照護團隊血管外科安排血管繞道手術（利用大腿好的血管連接至小腿壞死的血管以幫助血液流通），再經由外科筋膜切開（因壞死部位太深，筋膜切開是為將傷口進行深部清創）與傷口清創手術，並接受高壓氧治療，傷口已經逐漸穩定。陳明澤叮嚀，糖尿病患的傷口屬於一個很複雜的疾病，因為病人可能包含有血糖控制、血管阻塞、感染與傷口等多方面的問題，如果只單純看到傷口而忽略其他的問題，最後可能就會導致截肢的命運。有鑑於這樣的糖尿病患越來越多，豐原醫院成立了傷口整合照護團隊，希望能由多科醫師整合性照顧，讓糖尿病病患的傷口能得到最好的照顧，並將截肢的情況減至最低，呼籲有糖尿病傷口的病患在初期時千萬不可隨便自行治療，應儘早至大醫院就醫且選擇有傷口整合性照顧的團隊，做好完整性的評估再治療 這樣才能得到最好的照顧。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導罹有動作障礙的病患，如症狀不是連續發生型，病患在就診的時候，如果當下沒有發作，則很難清楚的與醫生描述症狀發作的模樣，因此很可能導致醫師誤診的情況產生，而台中慈濟醫院就出現了這麼一個醫生，為了能更貼切的幫助病患了解症狀的發生，竟自己認真的研究起病患動作，看診時就把發作的樣子用演的表現出來，試圖讓患者有「阿！對！就是這樣」的回應，進而得出精確診斷。動作障礙患者　症狀難診斷這名醫台中慈濟神經內科醫師郭啟中表示，初期輕度的動作障礙，並非整天持續反覆出現，門診患者或家屬諮詢包括手、腳或步態動作障礙困擾時，短短廿分鐘不到的門診時間，如果看不到症狀，病患又沒辦法清楚的描述，往往難以抓到問診重點，可能會拖延治療，「會模擬病患肢體行為，也是為了方便跟病患與家屬溝通。動作障礙指無法自主的動作，對一般人而言，要學習動作障礙並不容易。郭啟中醫師之所以能將病患的動作模仿得維妙維肖，他說，那是因為病患的動作發揮「鏡像效應」投射在腦中，他在不自覺中學會，所以病患都是他的老師。動作障礙除常見的巴金森病外，光是顫抖就分成原發性、退化性顫抖，以及動作中、姿態性顫抖，還有肌躍症、瞼痙攣與半面痙攣，與舞蹈症、芭蕾舞症、靜坐不能等類似症狀，它們的症狀多為不自主動作。其中。半面痙攣的耳朵、眼瞼會出現一邊動、一邊不動的症狀，屬於模仿難度比較高的動作。醫生模仿的好像　病患直呼好像周邊的人看到郭啟中醫師維妙維肖的動作障礙模擬，不只全身肢體擺動自然，還發出感覺隨意的聲音，多半都十分驚奇，「真的很像吔！」有的病患因此笑出來，甚至懷疑醫師是不是也有病，郭啟中醫師都是微笑以對。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）三高，高血壓、高血脂、高血糖儼然成為民眾的健康最大敵人，根據統計，台灣糖尿病患者高達230萬，另外，高血壓患者，罹患人數更是飆升超過430萬！而根據世界衛生組織指出，全球有13%的死亡，都是高血壓所惹的禍，因此，要如何降低高血壓所帶來的危機，則成為國人都需正視的問題。高血壓患者　罹各種心血管疾病風險大增國民健康署指出，「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」結果推估，台灣地區2012年約有438萬人罹患高血壓。高血壓病人5年內罹患心臟病、腦中風、腎臟病的風險分別是一般人的1.9倍、2.8倍及1.7倍。世界衛生組織指出全球有13%的死亡都是高血壓所造成，是所有危險因子的第1名。國民健康署表示，高血壓已經嚴重威脅國人的健康，但是因為平時沒有特別的症狀，所以很容易被民眾忽視!尤其最近天氣忽冷忽熱，日夜溫差大，提醒高血壓患者要特別注意因為天氣變冷造成血管收縮、血壓上升。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）第一社會福利基金會於今日舉行「健走運動會~超越障礙幸福啟程」，心智障礙學員有些推著助行器、穿戴足踝支架，進行健走競賽、體適能闖關遊戲，讓心智障礙者在週末有輕鬆又健康的休閒活動。現場有超過1,500名以上心智障礙幼兒和成人、家長、工作人員及社會志工參與。因為天生的肢體與認知功能限制，心智障礙者較一般人缺乏休閒和運動的機會，為此，第一社福基金會和台北市立大學及台北啟智學校合辦「心智障礙者健走運動會」。家中有心智障礙孩子的家庭都有經驗，他們常常興高采烈的出門卻敗興而歸，因為這些孩子不管是在情緒、體耐力上，很難像一般人可以持續穩定一整天，也常因為特殊孩子的不適當行為表現而引起旁人側目，這也是很多父母畏懼帶心智障礙子女出門的一大主因。健走運動會除了讓心智障礙幼兒及青年的爸媽及手足，可以藉機促進親子關係，也讓心智障礙者及家庭可以在一個充分接納的、安全的環境中，盡情的在場上揮灑他們的汗水。第一基金會執行長賴美智表示，心智障礙孩子普遍缺少運動及休閒機會，基金會今年已經第二年為學員舉辦健走運動會，除了運動會外，期待藉此機會幫助心智障礙養成固定參與休閒和運動的習慣。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台南市立醫院了為宣導正確糖尿病治療的觀念，南市醫糖尿病病友團體-「長壽俱樂部」病友們，以拍攝的「與胰島素共舞」MV，參加中華民國糖尿病衛教學會所舉辦「胰島曼波創意舞蹈競賽」，獲得胰島曼波創意舞蹈競賽第三名的殊榮。此次參加比賽由「長壽俱樂部」的邵林麗華會長領軍，以「牛仔姐姐」的造型為發想，邀集5位罹病平均約9年病友們自編、自導、自演，拍攝這支創意宣導短片，主要是希望透過病友們的熱情，再次散播積極治療的觀念。也藉由自身的經驗，讓病友們不再因為有糖尿病而困擾，能勇敢積極面對疾病。糖尿病是無法治癒的慢性病，一旦罹患，終其一生都不可疏忽血糖的控制。因此，妥善積極的血糖控制，是減少未來糖尿病併發症的重要方法。南市醫陳珮蓉衛教護理師表示，南市醫糖尿病團體成立至今已經近20 年，目前約有80名病友，除了平日為病友的糖尿病衛教外，一年更舉辦4次聚會與旅遊，鼓勵病友間分享血糖控制要領，凝聚病友們的向心力，彼此相互支持打氣。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「小明阿！你能回公司一趟嗎？」、「這份文案請重寫」、「客戶那邊突然有急事，你快去跑一趟」這些話語可能你已經聽過上萬遍，且已成為「加班召回咒語」只要聽到老闆這麼說，不管是假日還是下班時間，都得心不甘情不願的再進公司一趟，或是留下來加班加到崩潰！根據YES123的統計，台灣有五成的上班族平均每日工時超過十小時，儼然讓每個人都成為名符其實的加班爆肝族！近五成班族　每天上班超過十小時沒有生活品質！加班如果是那稀鬆平常的事情，除了不能利用時間好好自我充電，再進化之外，上班族的健康狀況，也令人擔憂。根據yes123求職網調查顯示，近半數（49.7%）上班族表示，自己的工作屬於「上班打卡制，下班責任制」，每天工時10小時以上的，佔49.1%，因此推估全台就業人口當中，有高達539萬的「疲勞族」！不過對工時過長的問題，有44%選擇暫時忍耐。六成上班族加班做白工　時薪竟低於基本工資　導致工時超標的主因之一，就是加班！超過七成的上班族透露自己「經常性加班」，其中有40%，幾乎天天加班！只是有六成白做工，並沒有任何加班費。當上班時間增加，薪水沒跟著增加，38%的人估計，自己的時薪比基本工資的109元還低。另外超時工作，連吃飯時間也受影響，超過70%上班族自認三餐不正常，大部分是太晚吃晚餐（62.5%），以及忘記吃早餐（30.7%）。至於「天天五蔬果」的標準攝取量，僅9%辦得到，不只少蔬果又少運動，可以達到「運動333」原則的，也僅佔一成八。忙碌又超時的工作更排擠到休假，53.9%的上班族表示，今年還沒休過年假（特休），大部分原因（53.7%）都是因為工作太忙，沒空休。另外高達四分之三（74.8%）的人擔心，經常休假會影響老闆或主管對自己的評價。而且即使休假去，也有四成六的人，曾為了處理公事被公司叫回來，最後被迫中斷休假。顯見我國上班族，生活品質普遍不佳，即使有假也不敢休，讓上班族簡直掉入加班惡性循環，除了不能自我充實之外，更讓健康一天比一天來得差。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）漂浮汽水、漂浮咖啡民眾還可能有聽過，但是「漂浮壁虎芭樂多多」你有聽過嗎？台北市就出現了這麼一名倒楣的民眾，到連鎖知名飲料店買了一杯芭樂多多，沒想到喝去了大半之後，發現杯內有異物，用吸管撈起來，竟發現是一隻完整的壁虎，漂浮在杯內，讓這位民眾直呼，好噁心！這隻壁虎，長大約四到五公分，就這麼完整的躺在杯內，民眾氣得拿回店內投訴，而衛生局接獲通報之後，也承諾會到店裡稽查製作流程，以確保沒有問題。但這次的壁虎驚魂記，恐怕讓這位民眾再也不敢前往這間店購買飲料了。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據衛生福利部公布最新癌症人數表示，今年罹癌人數首度突破9萬人，平均每5分48秒就有一人罹癌。第22屆亞太抗癌大會也指出，肺癌、胃癌和肝癌是亞洲國家最常見的癌症，振興醫院胃腸肝膽科醫師陳鴻運說，胃癌目前位居國人癌症第7 位，好發年齡以40至60歲佔大多數，且男性罹患機率為女性2倍。陳鴻運醫師指出，胃是消化系統之一，上承食道，下接十二指腸，如果經常食用含有硝酸鹽的食品如臘腸、火腿時，腸道細菌就會將它還原成亞硝酸鹽，再形成對人體有害、容易致癌的亞硝酸胺。家族史罹癌機率恐更高 此外，有胃癌家族史的人，根據調查指出，得到胃癌的機會比一般人高出2至4倍，分析推測，可能與病人的生活習慣、飲食習慣較相近所致，但並沒有直接證據顯示與遺傳有關。醫師呼籲，遠離致癌因子如含硝酸鹽之食物、多吃含豐富維他命 C、β胡蘿蔔素及抗氧化物的新鮮蔬果、改善生活方式減少菸酒，都可以避免胃癌的發生，此外有胃炎、胃食道逆流疾病、胃息肉病史以及幽門桿菌感染高風險群者建議早期至胃腸科檢查，避免病情惡化。

（優活健康網新聞部／綜合報導）桃園縣衛生局今查獲轄內南僑化學工業股份有限公司違規添加銅葉綠素鈉於「大膳抹茶蕎麥麵」產品內，並發現該公司未通報衛生主管機關即於7日及8日逕自銷毀，共銷毀533箱。查該產品自2011至今年已生產11,937箱，最近的一次生產日期為102年10月10日，共生產278箱。依據現行法規規定，銅葉綠素鈉僅可用於乾海帶、蔬菜、水果之貯藏品、烘焙食品、果醬、果凍、調味乳、湯類、不含酒精之調味飲料、口香糖、泡泡糖、膠囊狀及錠狀等食品，並訂有使用限量規定。但南僑添加於蕎麥麵中已違反食品衛生管理法第18條之規定，且隱匿使用資訊未及時公告，衛生局為保障民眾食品安全，從重裁罰新台幣300萬元。