（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）國人大腸直腸癌盛行率高達42%，為國人癌症死因第3名，僅次於肝癌和肺癌，而大腸直腸癌的症狀與痔瘡頗為類似，一般人常因此延誤就醫，為此，醫師提醒若有血便、大便習慣改變等現象，千萬不要自行服藥或當成痔瘡置之不理，因為血便可能是大腸直腸癌的警訊。振興醫院家庭醫學科顏伯翰醫師表示，排便出血、大便習慣改變或排出像鉛筆般的細便、與腹部出現不明原因疼痛或絞痛時，民眾都應該提高警覺。愛吃肉者罹腸癌機率增顏伯翰醫師進一步說明，現代人外食多，攝取太多肉類和脂肪，會使腸道內膽酸分泌增加，而腸中的害菌會將膽酸代謝成致癌物質。此外，過量的脂肪、蛋白質會成為害菌的養料，使得罹癌機率增加。顏伯翰醫師說，超過60歲者，恐有5成的人大腸內長著息肉，且息肉有惡化成癌症的可能，因此呼籲40歲以上無症狀者每年應進行一次直腸肛門指診；50歲以上者，每年需進行一次直腸肛門指診及糞便潛血試驗、且每3-5年進行一次大腸鏡檢查。每1-2年的糞便潛血反應檢查，可降低15-43%大腸癌的死亡率，早期發現大腸癌，治療後存活率高達90%以上，故醫師提醒平時應養成定時排便習慣、減少動物蛋白及脂肪的攝取、多吃高纖維食物等，都可降低致癌風險。

夫妻兩人的教養態度有可能大不同，像蔡大哥太捨不得女兒哭，太不能對女兒發脾氣，因為他期待這個小孩很久了，一付就是要扮白臉的樣子。雖然我們之間的教養態度大方向沒問題，但執行細節還是有落差。例如我們處罰女兒，過一會兒後我會去抱抱她，告訴她為什麼我這麼生氣，這麼傷心；但是蔡大哥罵完當下就心軟了，尤其女兒一哭，他就會覺得捨不得，所以女兒就吃定爸爸了，知道爸爸會因為她哭就會難過，我常覺得女兒哭只是對付爸爸的手段。我比較受不了的是，蔡大哥為了讓女兒開心，會去幫女兒收集便利商店的點數，如果女兒喜歡，就讓她自己慢慢收集就好了，但不必幫她做。有一陣子他一天買三、四杯咖啡，就是為了要集點數；而且他還會努力集成一套贈品，運氣不好拿到重複的贈品時還要想辦法去交換。幫女兒集了很多套的贈品，泠泠拿到的當下非常的開心，但好像都沒有好好珍惜，最後東西都是東丟一些、西丟一些。這種討好女兒的事情，我真的看不下去，但蔡大哥覺得只要泠泠開心，一切都值得了。我跟蔡大哥間還有一個觀念的差異，就是他覺得分數一點都不重要，但我的觀念和他不太一樣。的確，分數是不重要，但做任何事都要有成就感，如果功課讓她沒有成就感，她會覺得毫無動力，怎麼可能有動力享受讀書的樂趣？ 很多沒有預習複習的孩子，反倒會因為沒有成就感最後就自我放棄。我們在小學低年級願意花時間陪小孩讀書，是要讓他們覺得學習是件快樂有趣的事情，不是為了要逼出高分，是要建立孩子的自信心，讓他們漸漸養成自我管理的習慣。蔡大哥最後接受我的做法，我也理解他想要讓女兒快樂學習的想法，關於這一點，我們終於達成共識了。（本文作者／林書煒）（摘自／拜託一定要幸福！／聲活工坊出版）

Q1）如何切出漂亮的手工皂？手工皂做好不要立即切，要置放風乾三天後再切才會好下刀（除了海鹽皂和家事皂必須四小時脫模）。切皂時可以用尺輔助，先畫好記號再下刀，就能切出漂亮、大小一致的皂。建議選用塗有鎢鋼外層的刀具，切皂時比較不會沾黏，刀面要選擇跟皂體差不多的高度，較好施力。Q2）手工皂裡還有殘鹼怎麼辦？氫氧化鈉沒有完全溶解，建議用再製法重製，避免使用到有氫氧化鈉的手工皂。將手工皂切小塊用電鍋蒸到軟，可以加10%～20%的水幫助軟化，再將其重新入模。Q3）手工皂過於軟爛怎麼辦？手工皂有時會過於軟爛，使用起來相當不便，但是其實軟爛的部分都是甘油成分，直接丟棄相當可惜。可以將手工皂切半，兩塊輪流使用，就能避免皂體長時間潮濕軟爛。Q4）手工皂一定要保溫嗎？冷製皂建議都要保溫，利用溫度可以讓皂皂化的更完整，乳皂則不需要保溫。Q5）皂上為什麼會浮一層油？油脂和鹼液在混合時如果沒有攪拌均勻，就會導致做出來的皂油水分離，建議用再製法重製。要避免這個狀況，建議一定要在打皂時，將皂液打到可以畫8的狀態，讓肥皂皂化的更完整。（本文作者／娜娜媽）（摘自／30款最想學的天然手工皂／貝果文化出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）一年的月份怎麼會有大小月的奇妙變化呢？邀請3～8歲的親子們，一起來看創作者汪菁用什麼技法呈現；動手做親子創意刮畫，帶回一份屬於自己獨一無二的年曆喲！為此，台大醫院總院的企劃管理部兒醫業務組及家庭資源中心特規劃「兒童閱讀推廣活動」，此次主題為「地球星君和他的12個兒子」，將邀請信誼基金會陳姝嘉老師帶領，該單位歡迎各位家長一同來討論分享。名額有限，需先預約報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：兒童閱讀推廣活動時間：102年11月15日（五）下午14：00～14：50地點：台大醫院總院兒醫大樓（台北中正區中山南路8號；近捷運紅線台大醫院站出口3或台北車站出口m8）B1視聽講堂外場地洽詢：02-2312 3456轉70172

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣洗腎率為世界第1名，由於台灣人飲食習慣及藥物使用不當，直到腎功能快要衰竭，才發現毛病，所以要重視腎臟異常變化，如發現腳水腫或小便有泡泡不易消退時，要儘快到醫院做檢查。現在，台大醫院總院健康教育中心特規劃衛教講座，主題為「破解腎臟病的迷思」，由曾常新醫師主講。活動內容日期時間人員設備規則項目流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：破解腎臟病的迷思時間：102年11月19日（二）下午14：00～15：00地點：台大醫院總院1東第7講堂（台北常德街1號；近捷運紅線台大醫院站出口3或台北車站出口m8）洽詢：02- 2312 3456轉62114

（優活健康網新聞部／綜合報導） 我們常常有很多負面想法、習慣、錯誤的認知、錯誤的處理模式，進而容易導致負面情緒，這也是部分心神病症的發生基礎。現在，四諦學會特舉辦「如何消除負面情緒」講座，將邀請穹拉啦然巴格西（佛學博士）主講。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：如何消除負面情緒時間：102年11月16日（六）上午9：30～11：30地點：劍潭活動中心（台北士林區中山北路4段16號）階梯教室洽詢： 02- 2885 2151

（優活健康網新聞部／綜合報導）女性朋友總是比男性更辛苦，有些問題需要婦科的專業醫護人員解答，如經痛、更年期、懷孕、生產、坐月子等。因此，新光醫院特規劃「婦女健康促進」講座，內容有婦科手術新趨勢～單一切口腹腔鏡術（傷口小、復元快）、如何使用芳香療法～緩解更年期不適症狀。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：婦女健康促進時間：102年11月16日（六）上午9：00～12：00地點：新光醫院（近捷運紅線士林站出口1，台北士林區文昌路95號）洽詢：02-2833 2211

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）一中年女性，於三日前突然開始感到右側耳鳴及右耳悶塞感而至奇美醫學中心耳鼻喉科就醫，病人同時抱怨這幾天聽電話時右邊感到聽不清楚，耳鏡檢查發現外耳道及耳膜完整無異樣，聽力檢查發現右耳500 Hz至4000 Hz 感音性聽損（突發性聽障）。向病人解釋病情及討論治療方針後，病人接受口服類固醇治療，並於治療後追蹤聽力檢查。目前聽力已恢復，並於門診持續追蹤。導致聽力突然變差的原因很多，如耳膜鼓漲發炎、中耳積液，聽力檢查可發現此類病人之聽力損失為「傳導性聽力障礙」。若聽力檢查結果為「感音性聽力損失」時，即可能為「突發性感音神經性聽力喪失」，也就是一般所稱的突發性聽障或耳聾，其定義為於72小時之內，至少連續三個音頻出現大於或等於30分貝的感音性聽損。治療突發性聽障　可使用類固醇、高壓氧治療據統計，突發性聽障約9成病人則為原因不明，稱為「不明原因之突發性感音性聽力障礙」，推測和內耳血液循環不良、內耳損傷、病毒感染或內耳自體免疫疾病等因素有關。治療方面，醫師視病情使用類固醇作為治療藥物，高壓氧治療也可提供臨床醫師作為治療選項之一。美國耳鼻喉頭頸外科醫學會發表了一篇關於突發性聽障的治療指引，其中最被強烈建議的有以下三點：1） 區別：區分病人的聽損是屬於「傳導性」或是「感音性」聽損。2） 告知：告知病人目前醫療上關於突發性聽障的認知、治療的好處與風險以及實證研究上的限制。3）討論：當病人聽力無法完全恢復時，與病人討論聽覺輔具的助益與強調對側聽力保健的重要性。 奇美醫學中心耳鼻喉部主治醫師李匡志提醒，當平靜的生活中突然發生聽力減退、耳鳴的情況時，無需過度恐慌害怕，宜儘早就醫，若懷疑為突發性聽障時，更應及早接受聽力檢查，並配合醫師接受治療及進一步追蹤檢查。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）台南一名33歲賴姓小姐101年2月因單側臉部麻痺、嘴歪斜就醫檢查，經醫師確診為原發性腦部星狀細胞瘤，生長部位恰巧在腦部深層視丘位置，手術風險非常高，賴媽媽由友人間得知雲林北港媽祖醫院的腦部中西醫合療相當有效，於是同年5月從台南帶著女兒來到北港就醫，經過治療、目前恢復情況良好。神經外科主任莊皓宇醫師表示，患者透過核磁共振進一步檢查確認腦瘤位置在左側視丘、大小超過5公分，已經壓迫到腦幹造成意識昏迷，立即施行手術後、患者仍未清醒。醫師解釋，腦部深層手術有一定風險且術後會有腦部水腫，但手術只要順利、不傷及正常腦組織，待腦水腫穩定後，就可以恢復正常，經過4個月的時間（101年9月底），病患總算甦醒。腦瘤手術風險高　中西醫合療救回一命中醫部長何宗融醫師也特別提到，腦部經重大手術的病人，中醫針炙處理上有專門的醒腦方式，可刺激腦的再生與復原；且病患氣虛可進行補氣，傷口發炎也可採用中藥來進行合併處理，透過醫院獨特的中西醫合療模式，讓許多經歷重大手術後的病人逐漸恢復。賴小姐清醒後又經過一年多的時間，期間也定期返院接受中西醫合療，目前狀況恢復得不錯。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）昨（12）高雄女中及海青工商都舉辦校內飢餓體驗活動，兩校合計共有1,866名師生當日午餐禁食，將省下的餐飲費用來幫助國際糧荒及國內特殊景況家庭，讓愛心援助行動不只是口號，而是從自己做起的真實行動。高雄女中在校內舉辦飢餓體驗活動，由同學們一起以紙板組成球狀藝術品來進行藝術創作，取其圓球的外觀象徵地球村，期許每一位同學都能擔負起世界公民的責任，關心在世界各地發生的糧荒、天災。活動也邀請同學們寫下關懷與祝福，將點滴的愛心匯聚成改變的力量！負責籌辦活動的全球互動志工創業社鍾靜儀社長表示，飢餓體驗是只一時的活動，期待每一位參與的同學都能內化成一輩子的生活理念，養成不浪費食物、知足生活的態度。而首次舉辦飢餓體驗活動的海青工商，校方為同時推廣反毒運動特別結合飢餓體驗舉辦，一向以熱愛生命、尊重多元為治校理念的趙豐成校長表示，海青工商第一次舉辦採自願報名人數就高達1,066人，成為高雄市參與救援飢餓的學校中最熱烈的，期待飢餓體驗營的經驗，可以讓參與的師生們深刻的體驗飢餓者的痛苦，進而能珍惜與知足。台灣世界展望會南區辦事處主任陳雅玲表示，飢餓三十除了幫助國外飢荒天災，更支持國內遭遇經濟或家庭變故之特殊景況家庭，給予每戶每月2,000元～5,000元不等的經濟補助，並有社工定期訪視關懷，協助特殊景況家庭解決生活困難，讓孩子在困境中仍能獲得基本生活照護，並使他們得以順利回歸正常生活。