（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台南市崇明國中，校外教學，無故出現集體手抖事件，已進入第十二天，而各界原本把矛頭指向，校外教學所供應的紅茶，可能遭人下毒，導致學生飲用之後，共十二名學生紛紛出現嚴重手抖的現象，但紅茶經南市衛生局送檢，竟然查無任何毒素，使得事發原因至今仍成為難解的謎題！事件發生　宛如小說情節這幾乎是日本村上村樹知名小說海邊卡夫卡的現實翻版，小說內容一段劇情，也是老師帶著小朋友到山上戶外教學，卻在莫名之間，所有學生無故集體暈倒，只是崇明國中的現實版本，是出現手部無故抖動的情況。而經台南市衛生局所送檢的紅茶報告指出，紅茶內未有任何毒物反應，包括，安非他命或是K他命等的毒品，學生所送檢的體檢報告也全都正常，使得整件事情的主因，只能用集體的心理因素來勉強的解釋，手抖事件也頓時蒙上了一層如外星人神祕的面紗。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在食安危機、大環境不佳、新鮮人薪酸等多種問題所產生的壓力之下，使得國人的健康明顯拉上警報，根據AIA友邦人壽所委外的「亞太區健康生活指數調查報告」，在亞太區15個市場成年人的健康態度與行為的調查顯示，台灣的健康生活指數為58（以100為最高）排名倒數第三，僅高於南韓與印度，其中，原因主要來自，擔心罹癌、食安、過胖、睡眠不足等多種問題。成年人愛網路　導致睡眠出問題調查指出，隨著網路成為生活的一部分，尤其是行動上網與社群網路的高度使用，造成許多人成為「低頭族」。64%的台灣成年人認為自己沉迷網路，比例明顯高於亞太區平均值56%。雖有高達八成四的台灣受訪者認同花時間上網有礙健康，造成對睡眠和運動的負面影響，但卻有明顯比重的成年人選擇上網與線上遊戲為紓解壓力的方式之一，加劇久坐不動與睡眠減少等負面影響。食安危機層出不窮　國人心慌慌另一個新興威脅是食品安全和食物標示，近幾年毒食品新聞層出不窮，大部份的台灣民眾非常擔心食物安全和食物標示。八成國人憂心「食物中含有對人體有害成分」、「商品標籤上所載的與實際內容不符」和「購買的食物可能因某些緣故而變質」是國人最關注的食物安全相關問題。五個成年人　竟高達四個想減肥而隨著不健康食物的普及、網路的高度使用和欠缺足夠的運動，肥胖是第二個最令台灣民眾關注的健康問題。八成的台灣成年人希望能減重，等於每五個成年人中有四個人想減重，是受訪15市場中比例最高的。報告亦指出，有77%台灣30歲以下年輕人認為自己體重過重，希望可以再瘦一點。體重將會是一個重大挑戰，但只有58%的台灣成年人有定期運動的習慣；而且72%的受訪者以看電視或電影和上網的靜態休閒紓解壓力，也進一步加劇肥胖問題。綜觀報告內容，從國人紓解壓力的方式錯誤，到食安危機所引發的飲食疑慮，進而讓民眾開始擔心身體是否會因此罹癌？吃過多不健康食物是否會過胖？都讓民眾的健康情況拉上警報！根據調查，台灣成年人普遍不滿意目前的健康狀況，75%台灣民眾認為自己健康比5年前差。因此，看到此報告的你，要好好的照顧並且犒賞自己的身體了嗎？ 

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）量販店業者十五週年慶環台送愛，特別邀請一粒麥子基金會服務的弱勢長輩，由業者員工與環台單車勇士擔任志工，陪伴長輩到賣場採買，並號召旗下七家廠商贊助愛心物資，這些難得出門的阿公阿嬤買到自己喜歡的商品，展露出滿足的笑容，令人感動。 量販店業者執行長表示，看見因為行動送出許多愛心，實在很有意義。而為了貼近長輩需求，滿足選擇自主性，也讓同仁能感受社會的需要，因此邀請一粒麥子基金會服務的弱勢長輩到賣場採購。一粒麥子基金會執行長羅靜心表示，台灣東部人口老化嚴重，一粒麥子基金會看見需要，自10年前開始陸續在台東、花蓮成立服務中心，2009年起在宜蘭成立服務中心，一粒麥子基金會希望能照顧好東部的老人，將老人所需的服務送到每個角落。   

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）近日接獲新北市政府衛生局及彰化縣衛生局通報富味鄉及大統長基下游通路商，臺北市政府衛生局除立即派員前往現場要求下架退回，並持續至各大賣場、超市、雜糧行、餐飲店等販售（使用）食用油品場所進行稽查。新增稽查111家次，查獲「元品黑麻油」未依規定標示有效期限要求立即下架，已累計稽查479家次。另統計下架大統油品共82項202,130件、富味鄉油品共25項11,047件、福懋油品6項2,271件。     

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）國外最新研究指出，一天使用一次支氣管擴張劑就能有效改善慢性阻塞性肺病 （COPD）病人的運動耐受力、改善患者的生活品質。COPD病患常在運動中因為呼吸困難而被迫停止運動，參與第三期臨床研究的皆是COPD中、重度患者，6週後發現，使用支氣管擴張劑能改善呼吸道受阻現象，不讓肺在運動狀態時過度充氣，因此明顯改善運動的耐受力，可比使用安慰劑提高約12-14%。提升運動耐受力　相對生活品質會更佳加拿大魁北克拉瓦爾大學心臟及胸腔研究所醫師François Maltais表示，運動是管理COPD的重要關鍵之一；通常能夠持續運動的COPD患者，其呼吸狀態都能改善，也較少發生嚴重的症狀，並且能夠擁有更好的生活品質。據研究數據顯示，支氣管擴張劑的效果，能夠大幅改善COPD患者的運動能力，即表示COPD患者能夠維持獨立生活而不需要全天照護 。 患有COPD的病人通常會逐漸失去運動耐受力，且時間越久、活動越困難，甚至限制了COPD患者日常生活的行為能力，而使用治療COPD的支氣管擴張劑5分鐘後，即達到支氣管擴張的效果，並且可持續改善肺功能超過24小時，讓病人的生活品質有明顯的改善。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每逢秋冬季節交替，呼吸道病毒又開始蠢蠢欲動。對幼兒來說，最常見的是呼吸道融合病毒感染，高危險群包括一歲以下的嬰兒，以及早產兒、先天性心臟病、先天及後天免疫不全和肺纖維囊腫的小孩，症狀從輕微的感冒，至嚴重的細支氣管炎或肺炎都有可能。阮綜合醫院小兒科楊岱璟醫師說，其次是流行性感冒，好發在秋季至冬季，主要是空氣以及接觸傳染，會引起發燒、頭痛、喉嚨痛及咳嗽等症狀，一般在二至七天內會康復，但部分受到感染的人會有噁心、嘔吐及腹瀉等腸胃道症狀。流行性感冒和感冒不同，除同樣會有呼吸道症狀，流行性感冒所產生全身性症狀，如發燒、肌肉酸痛、倦怠感比一般感冒嚴重許多，但上呼吸道的症狀反而不明顯或較輕微。其次是產生併發症的機會比一般感冒嚴重，尤其在特定的族群，如嬰幼兒、老年人、癌症及慢性疾病病患。此外，由於流行性感冒病毒的高傳染力，潛伏期短，加上會侵犯所有年齡層，往往造成家庭中多位成員同時感染發病。目前在治療上多將採取症狀療法，若症狀嚴重者，可用抗病毒藥物（如克流感）加以治療。預防流感最好的方法就是每年都施打流感疫苗，以及勤洗手。哮吼無疫苗　勤洗手為首要同樣好發在秋季至冬季的還有哮吼，主要經由副流行性感冒病毒感染所引起。多發生在六個月到三歲之間的小孩。症狀包括：發燒、聲音沙啞、咳嗽像狗吠、吸氣性的哮鳴聲和呼吸困難。從感染者的頸部 X 光上，可以看到喉下部分因黏膜腫脹，造成呼吸道狹窄，而呈現典型的尖塔狀表現。在治療方面同樣是以症狀治療為主，嚴重的病人需要給予氧氣以及呼吸道消腫的藥物，目前尚無疫苗可以使用，所以勤洗手還是重要的預防方法。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）天氣已逐漸轉涼，但登革熱疫情仍然沒有消退的跡象，上週（10/29-11/4）國內登革熱確定病例，共新增22例本土病例，3例境外移入及1例登革出血熱。其中，台南市新增首例，且個案並無屏東縣活動史。衛生福利部疾病管制署表示，上週新增22例本土登革熱病例，主要居住於屏東縣，另外高雄市鳳山區（天興、忠義及過埤里各1例）新增3例，臺南市北區（和順里）新增1例；上週屏東縣新增的個案多於未發生過登革熱病例的村里，且高雄市、臺南市相繼出現本土病例，加上目前正值疫情高峰期，民眾應多加防範。登革熱高峰期　首重孳生源清除和防蚊措施疾管署呼籲，清除病媒蚊孳生源為目前公認最有效的登革熱防治措施，不僅可避免裁罰、更能保護自己與同住家人的健康；提醒曾感染登革熱或有高血壓、糖尿病、腎臟疾病、癌症等慢性病史的民眾，應特別落實登革熱防治及個人防蚊措施，避免因感染登革熱而發生症狀較嚴重的登革出血熱。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）骨質流失是屬於正常老化過程中的一部份，但如果骨質變得太脆弱，就容易因小碰撞造成骨折。國內每年因骨質疏鬆症造成的骨折高達13萬人次，其中有3-5千人股骨骨折，國外研究也指出，老人股骨骨折後，約有5-20%的患者於1年內死亡，50%以上會行動不便，需要終身照顧。每年骨鬆高達13萬人　停經婦女最多萬芳醫院骨科主治醫師何為斌表示，骨鬆症無聲無息，病患大多因為突發性骨折引起行動不便或劇烈疼痛而求醫，骨鬆症容易導致脊椎壓迫性骨折引起腰酸背痛、駝背、變矮等情形，其中又以停經後婦女、80歲以上男性為高危險群。 何為斌醫師說明，骨質密度在20歲時達到最高峰，之後便開始減少，女性邁入中年後，骨質密度每年約減少0.3-0.5%，停經後每年更以3%左右的速度流失，若完全不進行骨質疏鬆症預防，在停經五年內，估計至少流失25%的骨本。骨鬆症　年紀、營養、不良習慣、服用藥物都會引起不過年紀也非骨鬆的唯一決定因素，吸收不良導致營養異常者，容易因為缺乏鈣質或維生素D、B、B12、K、乳酸等造成骨鬆症。何為斌醫師呼籲，久坐不動者、習慣高蛋白、高鹽飲食者，或有酗酒、抽菸習慣者都是骨鬆症的高風險群，建議可多運動、適度曬太陽、杜絕不良生活習慣，遠離危險因子。此外，若有長期服用藥物者一定要配合醫師處方使用，避免影響鈣吸收與代謝，造成骨鬆症。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）台大醫院新竹分院內科部賴超倫醫師與台灣大學公共衛生學院賴美淑教授所領導的研究團隊，利用台灣全民健保資料庫，分析5萬多名65歲以上台灣老年人口，自1998至2009間，長達12年的就醫資料，發現長期服用史塔汀類(Statin)藥物，會增加白內障的風險。此研究已經發表在最新一期的國際期刊『藥物安全』(Drug Safety)。史塔汀類藥物可降低血中膽固醇，減少心血管阻塞的發生率，對高血脂與心血管疾病患者有很大的保護作用，是目前使用非常廣泛的藥物之一。但是史塔汀類藥物也有一些為人所熟知副作用，例如肌肉痠痛、橫紋肌溶解症、肝功能異常等等。關於史塔汀類藥物與白內障的關係，爭議由來已久，早在1990年，就曾有學者以動物進行實驗，發現餵食大量史塔汀類藥物的狗，在數周內便會迅速產生白內障。賴超倫醫師表示，儘管近年來有越來越多的研究顯示，長期服用史塔汀類藥物的確會增加罹患白內障的風險，但是就整體效益而言，史塔汀類藥物對高血脂與心血管疾病有很大且正面的保護作用。因此，賴超倫醫師呼籲，服用史塔汀類藥物的病患，不宜自行停藥，危害健康，只是如果有任何視力方面的問題，務必儘快尋求眼科醫師診治。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為推廣素食觀念，邀請更多人一起加入減碳生活，大林慈濟醫院舉辦「食在好健康 樂活養生素食展」，由營養師教導大家如何力行減碳飲食，除了素食外，還要多吃當地、當季農產品。營養治療科營養師黃金環指出，五大類飲食中，蔬菜、水果類愈多顏色，營養愈豐富，五穀根莖類則盡量選擇全穀類，越粗越好，豆魚肉蛋類，是蛋白質的來源，但不一定要吃肉，可以「植物肉」－豆類取代葷食，一樣能獲得足夠的營養至於目前最受矚目的油脂類，黃金環建議，可以選購小包裝油品，經常更換品牌，同時可以用花生、腰果、核桃等取代，一天吃一把種子類食物，就能攝取到足夠的油脂。黃金環也提醒，多吃當地、當季生產的食物，少吃加工食品，因為加工食品可能含有香料、著色劑、抗氧化劑、乳化劑、漂白劑、殺菌劑、保色劑、防腐劑等食品添加物，還是少吃為妙。此外，外出用餐自備環保餐具與環保袋，不但可以減少吃到塑膠、保麗龍等免洗餐具所產生的毒素，還能環保愛地球。