（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）孩子若出現慢性、莫名的手、腳、膝蓋等關節紅腫疼痛，家長可千萬別當成「成長痛」或運動傷害，可能是「幼年型自發性多關節炎」，應盡快尋求兒科進行鑑別診斷，及早治療。若放著不管、或推拿、自行服用止痛藥，恐讓關節持續發炎、破壞，導致關節變形。成長痛、運動傷害和自發性關節炎不同林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉醫師表示，很多家長看到孩子手腳紅腫，很少會聯想到關節慢性發炎，大多以為是扭傷或撞傷等運動傷害，而先帶孩子去國術館推拿、使用中草藥治療。還有家長以為是成長痛，放著沒管，其實成長痛不會紅腫熱痛，且多發生在晚上，時間也不長。但幼年型自發性多關節炎除了關節腫痛之外，還有早上起床時關節會特別僵硬的「晨僵」特色。幼年型自發性多關節炎是年紀小於16歲的慢性關節炎，屬於自體免疫疾病，成因不明，可能是免疫系統異常，造成細胞發炎攻擊關節。關節腫痛現象若持續6周　恐是類風濕性關節炎日前一名國中男生發燒、全身關節腫痛，嚴重影響生活，家長焦急帶到林口長庚醫院掛急診，檢查發現發炎指數極高，排除感染與惡性腫瘤等因素而確診為幼年型自發性多關節炎。其主要症狀是持續的關節紅腫熱痛、活動受限，甚至可能造成行動不便，症狀通常超過6週。一般來說，並不會出現發燒；但其中一類的系統性全身性關節炎，則以發燒不退為典型的表現，嚴重的病患甚至可能合併葡萄膜炎，視力破壞，有失明風險。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）衛生福利部草屯療養院舉辦發展遲緩兒的家長和兒童回娘家活動，讓許多曾經參與早期療育的家長與兒童，能夠與昔日互相提攜扶持的家長和兒童舊地重逢，分享孩子學習路上的經驗或成長秘方。兒童精神科許維堅醫師表示：早期接受治療均有很好的機會，也是成效最好的時段，能即早啟發幼兒潛能，而專業人員的評估與治療可以協助家長面對遲緩兒的學習與障礙，提升孩子適應學校與社會生活的能力。草屯療養院早期療育中心的兒童日間病房成立於民國91年至今，提供1-6歲發展遲緩兒生活自理訓練、團體遊戲治療、人際互動技巧、感覺統合課程和家長成長團體等課程，已經陪伴約150-200個發展遲緩兒的家庭走過含莘茹苦的早期療育階段，並協助發展遲緩兒童轉銜入幼稚園和國小繼續就讀。藉由此次的聯誼活動，提供治療團隊與家長再度交流和分享的機會，除了爲所有的家長打氣加油之外，更鼓勵有發展遲緩兒的家庭能揮別沮喪，面對困難並積極掌握學齡前的治療，

（優活健康網新聞部／綜合報導）自從1987年起，心智與生命研究院（Mind & Life Institute, MLI）便開始舉行一系列的對談，對談的主題包括破壞性情緒乃至量子物理學和宇宙論。最初15年建立的私人對談風格，到了2003年麻省理工學院與MLI那次關於「探索心智」（Investigating the Mind）的公開對談，有了新的轉變。現在，私立法鼓學院（將升格為私立法鼓大學）特規劃「心智與生命－26年關於冥想的學習與研究」講座，詳請請參考報名頁面，活動須報名，請及早報名，報名截止日期為11月5日。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：心智與生命－26年關於冥想的學習與研究時間：102年11月11日（一）下午15：00～16：30地點：學院教育行政（園區第3）大樓（新北金山區西湖里法鼓路620號，可搭台北車站旁國光客運台北西站A棟往法鼓路線客運）國際會議廳 洽詢：02-2498 0707轉2281 呂幼如；轉2280 郭晁榮報名：http://conferences.ddbc.edu.tw/mli/pc_index.php

（優活健康網新聞部／綜合報導）在自然環境、生活環境瞬息萬變的世界中，每個人都在面對生命的考驗，如何安心度過、擁抱幸福？  為提昇人的品質，建設幸福和樂的社會，持續推動幸福城市的動力，台南市府、宇慶文教基金會、法行會、法鼓基金會共同籌劃「幸福城市守護您」系列講座，邀請國立成大經濟系許永河副教授演講「苦與樂」，分享現代人如何在充滿高壓的都市叢林裡，活出灑脫與自在。期望藉由各界人士在「心六倫」的實踐分享，補充大眾心靈能量，共創美滿幸福的環境。活動無需報名，活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：苦與樂時間：102年11月9日（六）下午14：00～16：00地點：台南勞工育樂中心大會議廳（台南南區南門路261號）洽詢：06-2150 176 勞工局

有許多日本人抱著錯誤觀念，認為智慧是不用花錢的。認為想讓對方傳授智慧給自己時，只要帶著一盒伴手禮前往就好了。這是日本人獨特的思考方式。在這世界上，智慧絕對不是免費的。對於肉眼所見不到的智慧願意付出多少金錢，將決定這個人未來能夠成長到什麼程度。誰都會為了買房子、買車而花錢。不過對於肉眼所見不到的智慧而花錢，並非所有人都能做到。能夠對智慧付出金錢，就是這個人的「智性」了。人若沒有智性，是無法為智慧付出金錢的。大師們為了藝術，奉獻生命花上數十年，才獲得了智慧。我們對此付出金錢，怎麼想都是理所當然的。我曾接受過不同的採訪。某次有位編輯以出版社之名，想無償訪談我，他不只提問沒切中核心，時間還拖得很長。他最後寫出的採訪稿，內容當然很無趣。另一方面，就算是微薄的心意也好，有位付費採訪我的編輯非常認真，不只句句問中核心，還很有效率地完成訪談。曾經有大企業的幹部表示要請我工作，其實只是無酬找我討論經營問題，他的談話內容不僅很表面、很薄弱，時間還拖得很長。自費參加講座的人態度總是謙虛又認真，而受上司命令、公司出資參加講座的人卻態度傲慢，無法吸收講者之言。這樣的人是前途無望的典型例子。成長空間／若將來想憑頭腦賺錢，必須對智慧投資。（本文作者／千田琢哉）（摘自／讓自己自由／天下雜誌出版）

對策若疼痛有略微舒緩的話，請繼續復健！以適合自己的方法，讓肩膀的可動範圍變廣。如果你懷疑自己有五十肩，就盡早去骨科就診，接受適當的治療以解除疼痛症狀（服用消炎鎮痛劑、貼水性貼布、塗抹軟膏等）。如果是急性期（疼痛剛發作後），不要移動肩膀，保持靜止狀態，不要再使疼痛加劇。如果有腫脹或發熱的情況，可以貼涼感水性貼布等冰敷的方式。等疼痛緩和之後，改以溫感貼布熱敷，使血路流通，在肩膀能較靈活動作時，配合症狀做伸展操和肩膀運動。即使疼痛的情況解決了，肩膀的動作也變靈活，你也不可以長時間運動肩膀，因為這樣恐怕會讓肩膀的可動範圍變狹窄。為了不讓這種情況發生，重點就是要確實復健，才能早點復原。如果你不抱持著「一定要痊癒」的強烈意志，進行治療和做伸展操，往後一定會後悔的。肩膀復健的伸展操運動有各式各樣的，在這裡我介紹兩種基本的運動。自己治好五十肩！每天做五分鐘的鐘擺運動這是骨科教導病患的運動療法。一次運動時間只有短短五分鐘，不會給肩膀帶來負擔。每天都做的話，能夠慢慢增大肩膀的可動範圍。也可以用500毫升的保特瓶代替熨斗。自己治好五十肩！利用泡澡時間做手指爬牆運動在五十肩的復健運動中，我推薦在泡澡身體變暖時，進行手指爬牆運動。在入浴時，肌肉和韌帶因溫熱而血循較為活絡，另外也比較不會感到疼痛，再加上因為泡在水裡，水的浮力讓身體感覺較為輕盈，所以肩膀的動作會比平時靈活些。為避免泡澡太久而頭暈，水溫請保持在40～41度左右。你每天做一點，持續運動的話，肩膀的可動範圍便會慢慢擴展，手的動作也會變得更靈活。雖然在入浴時做較有效果，不過這也是個很適合在室內做的運動。再者，無論男女都會罹患五十肩，坐辦公桌、平日很少使用肌肉的人比從事運動量大工作的人，更容易得到五十肩。而且多半是在突然做激烈運動或做平日不習慣的工作時發作。平日就要常活動肩關節，讓血循活絡，才能夠預防五十肩。 （本文作者／森田豐）（摘自／不該忍耐的18種健康警訊／遠流出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）《大路》是義大利國寶級導演費里尼〈1920～1993〉最感人的作品之一。描述一位窮苦被母賣身的善良弱女子和買主，走江湖的賣藝老粗到處流浪的生活，女主角乍似誇張突兀的表情變化，其實都有其內在基礎和環境因素之脈絡，不是隨便呈現的。那以純真為基底的角色性格，不斷被生活中的衝突和挫敗衝擊，令人震懾！不捨之餘更不得不面對觀影者---我們自己的人生，即使比她幸福百倍，卻依然是百般受綑綁、常常是萬事不只欠東風啊。就讓我們一起來協力思考---片中人還是有好因好緣、她如何對待周圍的人事物來以善的迴力球來利他利己。 現在，四諦學會特舉辦「生命關懷系列活動」，其中此次的「書影會」活動所要觀看及探討的電影為《大陸》，將邀請鄭彩仁老師帶領觀賞及解析該片，該片老少咸宜，適合閤家觀賞。鄭老師曾任教明道高中數十年，並擔任「明道文藝」編輯，長期擔任過該校輔導處「電影賞析」講座講師，對教學及電影教學擁有豐富的經驗。時間：102年11月10日（日）下午13：30～16：30地點：四諦學會（台北中山區中山北路2段59巷5號；近捷運紅線雙連站出口1與國賓飯店公車站牌）4樓洽詢：02- 2531 5300

（優活健康網新聞部／綜合報導）乳癌為國人十大死因第一名且有年輕化趨勢，發生通常於30歲以後，好發於50-70歲之間，是女性健康與生命的頭號殺手。因此，林口長庚特舉辦「乳癌病友會」，由婦癌科周宏學醫師分享「化療藥物治療與預防」、中醫內科吳宜鴻醫師分享「中醫穴位與按摩」等。該活動需事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：乳癌病友會時間：102年11月9日（六）上午8：40～12：00地點：林口長庚兒童大樓K棟12樓第3會議廳（桃園龜山鄉復興街5號）洽詢：03-328 1200轉5177

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣拜健保制度之賜，大眾得以享有西醫主流及傳統醫療方式。但在中、西不同的治療中，針對銀髮族心血管疾患的長者有何不同的治療觀點呢？是必有段精彩的對話。因此，新光醫院特規劃「心血管疾病防治講座」，內容有銀髮族心血管疾患治療知多少～西醫觀點、銀髮族心血管疾患治療知多少～中醫觀點。需先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：心血管疾病防治講座時間：102年11月9日（六）上午9：00～11：30地點：新光醫院（近捷運紅線士林站出口1，台北士林區文昌路95號）B1 大會議室洽詢：02-2833 2211轉2601

（優活健康網新聞部／綜合報導）產前產後總是有很多問題，產後要如何坐月子，吃喝有什麼是不可以的、是否有產後憂鬱症，要如何避免及預防。因此，新光醫院特規劃「孕期講座」，內容有產後中醫食補調養與禁忌、認識產前及產後憂鬱症。需先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：孕期講座時間：102年11月9日（六）下午13：00～15：30地點：新光醫院（近捷運紅線士林站出口1，台北士林區文昌路95號）洽詢：02-2833 2211