（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）冬天一到，氣溫隨著冷氣團斷斷續續的報到，溫差也出現劇烈變動，而動輒數十度的溫差，則讓老年人或有心血管疾病的患者，暴露在腦中風的威脅之下，根據統計，中風疾病死因高居國人10大死因第3位，單就101年腦中風就奪走臺北市市民1,186人寶貴生命，台灣腦中風病友協會秘書長尹居浩醫師指出腦中風為成人殘障之第一主因，存活的患者與家人常因殘障，帶來後續醫療與經濟重大負擔。中風後三小時內　及時送醫能保命北市衛生局指出，國內民眾中風類型中以缺血性中風最多，占七成左右，若能於急性缺血性中風發生後3小時內給予血栓溶解劑靜脈注射治療，將可有效減少中風導致之殘障健康，可見患者若在腦中風發生時，緊急送醫進行急救，將能讓腦中風對身體所帶來的危害降到最低，對此，衛生局提供辨別腦中風「FAST」四步驟，希望民眾能牢記：1）「F」就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。2）「A」就是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。3）「S」就是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整；當三者症狀出現其中一種時，就要趕快送醫。4）「T」就是TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間，把握「急性中風搶救黃金3小時」。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）為了民眾的健康，臺北市政府衛生局自今年3月起辦理「健康體重管理」獎勵活動吸引逾10萬人參加，共減重超過139公噸（13萬9,000公斤），其中個人績優獎項第1名鄭先生減重高達42.5公斤，還獲得了北市衛生局所贈送的一萬元商品禮券。鄭先生找工作一路碰壁　減重後希望能順利獲得個人減重第一名現年三十歲的鄭先生，五月時參加北市衛生局所舉辦的減重活動，當時150公斤的他，一路靠著飲食控制，與規律的運動，到今日為止，才短短七個月，共減重達42.5公斤，他害羞的表示，過去因為體重較重，找工作都四處碰壁，但現在目標體重是80公斤，希望減重成功後，能夠順利找到工作。北市健康管理處林莉茹處長表示，鄭先生為了自身的健康及未來的生涯規劃，自5月中旬報名後，透過均衡飲食、遠離油炸食品及每天以腳踏車代步、運用閒暇時間到運動中心增加身體活動量等方式，並在家人的全力支持下，在半年內成功減重42.5公斤，BMI由52降至38，不僅獲得獎勵品，更賺到寶貴健康。對此，林莉茹強調，健康減重需要持之以恆，而「聰明吃、快樂動、天天量體重」，是健康減重的不二法門，每天減少攝取500大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，就可以每週減重約0.5公斤。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）媽媽懷胎十個月，所生出來的小寶寶，可別忘了做各項的身體檢查，尤其是聽力檢查，在出生後二十四小時就可以讓醫生進行聽力檢查檢測，若有疑似有問題，可及早進行進一步的檢測，以免寶寶聽力問題發現的較晚，錯失治療黃金時期，影響日後語言與心智的發展。寶寶應接受聽力檢測　及早治療避免心智發展遲緩衛生局健康管理處林莉茹處長表示，臺北市政府自98年9月起提供北市新生兒免費聽力篩檢，由於篩檢成效良好，衛生福利部國民健康署101年3月15日於全國各縣市全面推動，102年截至11月底，北市新生兒聽力篩檢率達99.12％，共2萬6,628名新生兒接受聽力篩檢，篩檢出295名疑似陽性個案，其中86名已確診為聽力異常，並已進行追蹤療育中。臺北市共有31家特約醫事機構提供服務，80.94％的新生兒能於出生2天內完成聽力篩檢，沒有通過聽力篩檢個案於出生7日內，有67.94％被轉介至確診醫院，接受更完整的聽力確診檢查。臺北市政府衛生局提醒出生24小時後可進行新生兒聽力篩檢，若聽力篩檢不通過者，建議3個月內至聽力篩檢確診醫院（耳鼻喉科）進行專業的聽力確診檢查；在6個月內配戴聽覺輔具與接受聽語療育，讓聽損兒可達到接近正常的語言和身心發展。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）再過沒幾天，就要與今年告別，回顧全年的台灣經濟狀況，各界認為普遍不佳，年初政府信誓旦旦的保證，今年經濟成長率能夠破四，卻一路下修從保三總隊，到現在連二都保不住，薪資水準也退回十五年前，讓民眾欲哭無淚，只能堅守在自己的工作崗位上，期盼明年的生活能過得比今年好。六成上班族期待能加薪根據YES123求職網所做的調查顯示，展望明年，有65.1％的上班族希望「加薪」，其次則是「換到好工作」（50.5％）、「團隊合作愉快」（40.9％），以及「碰到好主管」（39.8％）與「正常休假」（38.4％）。加薪期望值超過五千元其中，有超過六成的上班族期望明年能夠加薪，有28.6％的人，希望能加5千元；另外加3千元（17.7％）與加2千元（14％）的比例，也超過一成，甚至還發現，有12.3％的上班族，期盼能一口氣加薪一萬塊錢，平均下來，大家希望明年能加5690元！可見普遍上班族，對於明年還是有不少的期待。企業端對於明年景氣展望　表示樂觀上班族期待明年，那企業端對於明年又是如何看待的呢？展望明年第一季，與第四季比較，多數企業逐漸轉趨樂觀。雖然仍有52％是持平看待，但樂觀的比例是34％，悲觀的14％。把樂觀與悲觀比例相扣除後，得到的「淨樂觀比例」+20％，相較上一次在九月份的調查，當時「淨樂觀比例」僅僅是+0.6％，企業的樂觀程度顯著增加；此外對第一季景氣評分，平均為68.1分，也明顯高於前一次的景氣評分（60.09分）。調查當中也顯示，企業端似乎是有意來回復上班族的加薪期待，33%的企業表示，在這一季有加薪計畫，高於前一次調查的比例（九月份調查時，僅21.6％），另外，也有將近八成（79％）的企業表示，首季有徵才計畫，比例高於前一次調查（九月份調查時，是69％），顯見對於新的一年，無論是員工或是老闆，都對明年的景氣展望期望很高。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據平面媒體報導，公廁裡頭的洗手乳，生菌數普遍超標，台中火車站女廁的洗手乳，更超標3.2萬倍，令人為之驚恐，而醫師也指出，若手上有傷口的民眾，接觸到這種洗手乳，恐怕會引起敗血症及蜂窩性組織炎，對此，食品藥物管理署指出，別因為洗手乳生菌數超標而錯失了洗手的時機。預防感染最佳途徑　還是洗手食藥署指出，手部衛生是預防感染最經濟有效且易行的方式；使用肥皂或洗手乳洗手進行濕洗手，係透過肥皂或洗手乳含界面活性劑成分，促進水與污垢中的油脂結合發生乳化作用而去除污垢及其中之病菌，此外可藉搓揉去除皮膚污垢和污染的微生物；正確濕洗手步驟包括取皂、搓揉、沖水和擦乾手部，大約需要 40-60秒，並應擦乾雙手。業者最好使用　即丟式洗手乳補充包目前大部分公共場所會使用填充式之洗手乳，最好使用密封皂包洗手乳補充，用完即丟；或者應定期清洗容器，晾乾後方能再填入補充之洗手乳，絕對不能在洗手乳未使用完即充填，並在添加過程中避免污染，即使洗手乳含抗菌成分，亦需遵循此原則處理，以防範細菌滋生。感應式給皂器　較安全請全民共同養成良好個人衛生習慣，勿因擔憂使用洗手乳時反遭細菌感染而忽略洗手之時機，以減少傳染及感染的機會。提供及管理洗手設備單位在採購洗手乳時，應確認產品符合相關規範，儘可能使用感應式給皂器，並依正確方式填充及清潔維護，以提供使用者清潔安全之洗手環境。 

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）不少女生都想擁有一雙迷人的大眼，因此眼皮周圍的整形一直是熱門手術。現在想要一雙電眼不必再羨慕，台北榮總首次針對台灣女性進行分析，發現眼睛和臥蠶「理想比例」為0.4最迷人！古人形容眼睛下方約0.4至0.6公分的長條狀鼓起，就像蠶寶寶橫躺在眼睛，稱為臥蠶。在東方面相學中，臥蠶代表異性緣佳更是美女的象徵，近年來流行臥蠶妝，讓臥蠶更明顯。為了實證分析電眼比例，北榮針對260名20到60歲的婦女，測量眼睛、臥蠶大小，發現約有兩成的女性，眼睛下方有明顯的臥蠶。台北榮總重建整型外科主治醫師廖文傑舉例，國內20至29歲女性，靜態眼睛平均高度為0.98公分，臥蠶0.61公分，換算眼睛和臥蠶比例約為0.383，眼睛迷人度居各年齡層之冠。成也臥蠶　敗也臥蠶廖文傑醫師進一步說明，臥蠶雖然有放大眼睛的效果，但隨著年紀越大，眼皮下垂、眼睛變小，臥蠶相對會變大，當臥蠶與眼睛比例超過0.41時，反而會讓眼睛看起來沒精神。此時可藉由玻尿酸注射、脂肪移植、人工真皮等人工植入物置入等，改善臥蠶與眼睛的比例，重新回到電眼狀態。 

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）中央研究院生物化學研究所副研究員陳光超的研究團隊以果蠅腸道系統發現，氧化壓力下「細胞自噬作用」會分解回收受損胞器或蛋白質，並調控幹細胞來維持功能，提供疾病治療新方向。研究團隊表示，自由基是具有強大氧化能力的物質，過多時會氧化、破壞細胞的胞器或蛋白質，造成氧化壓力，此時細胞會啟動「細胞自噬作用」，進行自我保護，在細胞內產生雙層膜囊泡，吞噬並分解被自由基破壞的胞器或蛋白質，進行回收再利用，但過去對細胞自噬作用在氧化壓力下如何調控和其生理功能仍不清楚。研究團隊以果蠅腸道系統進行研究，觀測到參與細胞自噬作用的一個重要蛋白「Atg9」，會與果蠅腫瘤壞死因子受體相關因子「dTRAF2」結合作用，活化訊息傳遞及啟動下游的氧化壓力防護機制，如修復損壞的細胞、讓無法修復的細胞死亡、替補死亡的細胞。治療新思考　人類細胞有類似機制　研究團隊也發現，在人類細胞中也偵測到類似的訊息調控機制，藉由研究成果可對細胞自噬作用在氧化壓力下扮演的角色有進一步了解，並提供治療細胞自噬失調和氧化壓力等相關疾病新的思考方向。成果於9日刊登在國際期刊「發育細胞」，並被國際期刊「科學訊息傳遞」選為重點報導。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）天氣寒冷，登革熱疫情卻還是持續增加，疾病管制署公布本月17日至23日國內登革熱確定病例，共新增40例本土病例及2例境外移入病例，上週本土登革熱新增病例數仍以屏東縣32例最多，其次為高雄市4例，臺南市3例及桃園縣1例。目前疫情主要集中於屏東縣，病例數持續增加，該署呼籲登革熱防治工作須全民參與，尤其請高風險地區的民眾主動加強清除病媒孳生源及落實環境清潔。上週新增登革熱本土病例以屏東縣32例最多，其中又以屏東市23例最多，其次為萬丹鄉8例，竹田鄉1例。高雄市新增4例，分別為三民區、苓雅區、鳳山區及鼓山區各1例。臺南市新增3例，分別為中西區2例，東區1例。桃園縣新增1例，發病前有高雄市的活動史。加強環境防治 減少病媒蚊孳生疾病管制署再次呼籲，應經常檢視住家戶內外環境，持續落實病媒孳生源清除及社區容器減量等相關防治工作，以降低社區病媒蚊密度。有關登革熱最新疫情及各項資訊，請參閱疾管署全球資訊網或撥打國內免付費1922或0800-001922防疫專線洽詢。 

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）由宜蘭縣政府衛生局與國立宜蘭大學共同籌劃，預訂於102年12月24日(星期二)下午4時至晚間10時，於國立宜蘭大學舉辦「耶誕鈴聲舞青春 拒菸反毒防愛滋」耶誕晚會，期望透過晚會活動傳達拒菸、反毒、防愛滋的健康概念，過個溫馨又健康的耶誕夜。現今社會菸害及毒品氾濫猖獗， 幾乎每天都有電子及平面媒體相關報導，有些甚至將毒品及香菸形塑成追求時髦的象徵產物，而青少年多因好奇心、不好意思拒絕、受同儕影響、衝動、自信心不足等等多種因素，踏上吸毒這條不歸路，造成令人遺憾且無可挽救之悲劇。另外，愛滋所造成的危害眾所皆知，一但不幸罹患愛滋，可能導致個人身、心、靈遭受到巨大的衝擊，因此認識愛滋及了解愛滋的危害，是非常重要的。衛生局劉建廷局長表示，健康的身體是學習成功的基礎，歡迎所有年輕朋友參加「耶誕鈴聲舞青春 拒菸反毒防愛滋」耶誕晚會，活動當天除了邀請知名歌手與年輕朋友一起同樂，並有摸彩活動，獎品非常豐富，有iPad mini、數位相機、行動硬碟1TB等，若有任何疑問請洽宜蘭縣政府衛生局菸害防制專線03-9314173詢問。 

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）為了讓北海岸偏鄉地區、特殊境遇的唐氏症基金會的服務對象歡度耶誕節，興城科技股份有限公司於 12月23日晚上，於台北花園大酒店，邀請120位唐寶寶等身心障礙者及家人，共享聖誕大餐！　　　　　　　　　　這場耶誕晚宴，或許是全家人第一次進入五星級飯店用餐的經驗，唐氏症基金會誠摯盼望透過這個難得的機會，讓所有家庭都感受到台灣在地中小企業家的溫暖與愛。今夜沒有人會叫他們「安靜」，他們可以自在地又叫又跳，享受美食及精采的節目 。　 難忘佳節　鼓勵家長勇敢　　 據瞭解，許多特殊境遇的身障者家庭，因為經濟因素或擔心遭受異樣眼光，幾乎不外出過節，更別說到豪華的大飯店用餐。23日聖誕節前夕，同樣也是唐爸爸的戴董事長，在這個別具意義的時刻，希望透過這個機會，帶給這些天使家庭們一個難忘的歲末感恩時刻！身為虔誠基督徒的戴董事長，鼓勵家長們要更勇敢積極，因為這些天使們就好像上帝的恩賜，上帝會派他們到家中來，是因為祂相信孩子們在這些家庭中可以得到更好的照顧以及更多的愛。