（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）北港媽祖醫院於上個月30日進行首例「心臟血管繞道手術」，而且是讓心臟在正常跳動下進行接血管的手術，雖然難度更高但患者術後恢復較佳。 雲林75歲陳老先生，經急診心電圖檢查發現他有心臟缺血的狀況，隨及轉內科加護病房，並由心臟外科陳偉華主任為他進行心導管手術。陳主任發現，陳老先生有冠狀動脈狹窄的現象，建議患者進行心臟血管繞道手術，並於30日正式完成偏鄉醫療首次大突破的手術。 林欣榮院長還特別準備了心型蛋糕，和心臟內外科醫療團隊歡慶首例手術大成功。林院長說，很高興北港可以有這麼棒的醫療團隊，民眾對團隊的信任，是我們持續努力的動力，也期待可以讓更多心臟需要救治的病人獲得良善的治療。未來，民眾有需要也不需要往大都會區的醫學中心跑，偏鄉民眾有可以享有國際級的醫療水準，是一項好消息，也是醫療團隊的一大進步。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）紀錄片《看見台灣》不僅得到金馬獎肯定、更創下亮眼票房，為了讓眼疾患者也能親眼目睹台灣的美麗，中華民國愛盲協會和台灣諾華公司23日舉辦電影欣賞會，邀請協會會員、病友和眼科醫師共同參與，並藉此提倡視力保健的重要性，鼓勵患者積極治療。視網膜黃斑部病變而視力受損的患者在積極治療後，也能重拾健康視力，和大家一起看見台灣！現年107歲的人瑞林阿公早年做過白內障手術，近幾年卻覺得視力越來越模糊，原本以為是單純年紀大了，但透過例行健康檢查發現，原來是罹患老年性黃斑部病變。林阿公表示，「眼睛看不到，人生就是黑白的」，在積極接受治療後逐漸恢復視力，不僅能再繼續寫他熱愛的書法、看譜唱日本歌外，更在協會的邀請下，進到久違60幾年的電影院，和大家一起感受台灣的美。林阿公表示，上次看電影是在台灣光復後，由社區主辦的戶外免費電影院中觀賞的，至今已超過一甲子的時間沒再看過電影，這天在孫子的陪伴下再度步入戲院，感覺像是上輩子的事。黃斑部病變恐失明 方格表扭曲現警訊中華民國愛盲協會表示，長年來致力於救盲與提倡視力保健，並針對家境清寒的中低收入戶眼疾患者提供部分醫療補助，如眼角膜移植、視網膜黃斑部病變的新生血管抑制劑注射治療和光動力療法等，希望能幫助更多的人免於失明的威脅，並鼓勵民眾積極治療，才能恢復健康視力。三總眼科視網膜專科張雲翔醫師表示，可透過以下方法檢視是否患有視網膜黃斑部病變，提早發現警訊，才能避免惡化失明，早期治療。● 利用「阿姆斯勒方格表」自我檢查，每次以「睜一隻眼、閉一隻眼」的單眼注視格線方式，若方正的格線有扭曲現象，就是黃斑部病變的警訊，並3-6個月定期檢查一次。● 黃斑部病變警訊：看到的線條會變扭曲、視力出現模糊、看見的顏色會變淺、變灰等。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）跌打損傷找推拿師父「喬」一下，但卻差點要了一名婦人的命！這位趙姓婦人長期有頭痛問題，嚴重時甚至無法吞口水，連膽汁都吐出來。接受推拿後反而更痛不欲生，最後經由頸椎椎間盤切除才拔除了多年病痛。婦人說，已經找遍各大醫院，甚至針灸、整椎、小針刀等各種方法都試過了也都沒用。直到朋友介紹去做推拿看看，沒想到這一推，讓她回家後痛到想自殺，感覺整個從頭到頸椎都是硬的。求助無門的她，直到至大林慈濟醫院求診才獲得舒緩。頭痛無解 頸椎間盤突出作祟大林慈濟醫院神經外科陳金城醫師說，患者一開始表示頭痛、左手麻痛不舒服、走路呈現不穩狀態，檢查後發現頸椎椎間盤第六與七節突出壓迫到神經，加上突出的椎間盤已呈現破裂壓迫神經情況，於是開刀切除，並植入人工椎間盤。術後不僅解決婦人長期疼痛問題，且隔天已能輕鬆自由活動。頭頸肩痠痛患者，多數人習慣先做推拿。陳金城醫師指出，若患者原本就有骨折情況，可能因為推拿而造成骨折的移位後導致痠痛更嚴重，或若本來沒有神經症狀，推了以後可能出現手腳無力、麻甚至四肢癱瘓，嚴重時還可能影響呼吸功能，所以建議民眾應先找專科醫師檢查與評估，再進行適當的治療。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為提倡國人器官捐贈的正確認知，宣導志工陳文國先生展開為期3天2夜騎機車環島宣傳器捐的行動，希望讓愛無限延伸下去、不因死亡而終止。陳先生表示，從台南出發、沿途經過屏東、台東、花蓮、宜蘭、基隆、台北、桃園、新竹、彰化，途中遇到知名景點都會停下來拍照留念，主要拍照地點以車站、風景區為主。為了引起更多人注意，他會拿出宣導布旗和團體出遊的旅客拍照，如此一來，就能達到最大宣傳的效果，讓大家知道器官捐贈的觀念。他說，環島之旅中遇到的每個人都十分友善熱情，只要我們的出發點是好意，台灣人都會非常樂於贊同與支持，環島行動讓更多人看見器捐的重要。台南市立醫院捐贈團隊也表示，他們希望透過各種不同方式，提高民眾的捐贈意願，除了在院內提供相關訊息、進行宣導教育外，也積極與鄰近醫院合作進行推廣器官勸募及觀念宣導等工作。神經外科閻漢琳醫師也說，移植醫學最大的阻礙是器官來源不足，許多等待器官移植的病患，常因等不到大愛捐贈而往生。其實，器官捐贈的範圍不僅是心臟、肺臟、腎臟、肝臟等器官的捐贈，也包括骨骼、眼角膜、皮膚、血管等組織的捐贈，一般民眾可能因為對器捐觀念的了解不夠深入，因此捐贈意願較低。若有意願 可簽署捐贈卡希望透過多重宣導讓國人重視相關議題，瞭解器官捐贈是項義舉，不只讓生命延續、還能幫助更多人。大愛需要大家以行動來完成，若民眾有捐贈意願，可簽署器官捐贈卡或讓身邊家屬知曉，如此一來，不僅您的意願日後能被執行，也能免除家屬為你做決定的壓力，讓大愛遺留人間變得更容易。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）45歲的李先生，半年前因為胃潰瘍不舒服到醫院檢查，赫然發現一個4公分的腎臟腫瘤，經過斷層掃描確認疑似癌症，於是接受達文西機器手臂部分腎臟切除術，手術3個小時，不需要輸血，隔天就下床走動，追蹤半年未有復發情形。腎臟腫瘤早期大多無明顯症狀，許多患者都是到了出現血尿、腰痛等症狀才發現不對勁，多半確診已是晚期。不過若是能早期發現，對於4公分左右的腎臟腫瘤，近來可透過達文西機械手臂，只需切除部分腎臟，不需將整個腎臟拿掉。臺北市立聯合醫院仁愛院區泌尿科主治醫師黃建榮說，由於腎臟整個拿掉的根除性手術較容易發生慢性腎臟病及心血管疾病，因此住院、死亡機率也較部份腎臟切除要高。 機械手臂 出血少、恢復期短對於腎臟腫瘤以往都使用腹腔鏡手術，但傳統手術空間有侷限性、角度限制，手術難度很高，若無法止血，會有整個腎臟必須摘除的危機甚至危及生命。但現在的達文西手術，則可讓外科醫師以較好的視野和較為靈活的操作介面來進行手術，機器手臂輔助部分腎切除術能夠減少腎臟缺血時間，保護腎功能盡量不受損傷。黃建榮醫師也提到，以腎臟部分切除手術而言，傳統手術會失血量較多，且需住院時間也較長；但使用達文西手臂手術出血量約200c.c，只需住院1周，手術較安全也能將腫瘤切除較乾淨，但目前達文西手術健保並不給付需自費約二十萬。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）皮膚紅疹、搔癢、這裡抓抓、那裡抓抓，好不舒服！皮屑更是掉滿地，好困擾！皮膚發炎出現症狀，讓患者好痛苦。異位性皮膚炎、乾癬、濕疹的病患，若擦藥、吃藥還是控制不佳，或許可考慮光照治療，讓病情獲得控制。但何謂光照治療民眾可能不是很瞭解、且不明白功用是什麼？奇美醫學中心皮膚科侯源裕醫師將做詳細的說明：Q：何謂光照治療？功用為何？A：是指用日光或特定波長的光源來做治療，臨床上主要是紫外線UVA、UVB為主，用來調節皮膚免疫與激發自我的修復力。光照治療是利用光線波長對皮膚穿透深度的性質，來調控皮膚的免疫反應，如刺激細胞活性或誘發細胞凋零，進而激發皮膚自我的修復能力，讓皮膚回復正常功能。因為大多皮膚病的產生，都和細胞激素間的不平衡及發炎反應有關，所以利用紫外線對免疫系統的調節作用，可以明顯改善乾癬、白斑、全身性溼疹、異位性皮膚炎、玫瑰糠疹、硬皮症等各項皮膚疾病。Q：紫外線光照治療的原理是什麼？A.紫外線根據不同的生物學作用，可分成三種波長，分別是A光（長波）、B光（中波）及C光（短波）。光線的波長愈短，對皮膚的穿透力愈差，所以C波對皮膚的穿透力最短，但能量最強，通常只當作消毒和殺菌的工具。而光照治療中最常使用的為B光，其能量和穿透力最適中，可達表皮及真皮的上部；雖然A光能量最低，但穿透力最深，可至真皮的中下部，所以也用在光照治療。兒童常見的異位性皮膚炎，奇癢無比、常使他們抓破手腳，若是服藥和擦藥無法良好控制，或許光照治療能成為新一項治療方式，幫助穩定病情。● 異位性皮膚炎／病程慢性而且反覆，特點是長期皮膚搔癢及出現皮疹，一般先採口服及外用藥，如抗組織胺藥物、類固醇、免疫調節劑、抗生素、保濕劑等；如果病灶分布全身或長期病情控制不佳時，就可選擇加上光照治療。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據統計台灣的的自殺死亡率卻逐年攀升，在民國82年，每10萬人口之中有6.24人自殺死亡，到了民國92年每十萬人口攀升至14.16人，這些年來自殺現象日益嚴重，要如何避免呢？ 人們遇到挫折、困難時，當下的情緒，多少會影響我們面對事情的方法與態度，當遇到任何事情時，我們應該學著去面對，而不是逃避，基隆市衛生局建議八種正向思考的方法：1）以包容的心來看待身邊的人、事、物。 2）盡量不說批判及攻擊性的言論。 3）仔細觀查生活的週遭，並懂得以感謝的心來面對。 4）找一種最適合自己的放鬆方式：如聽音樂、閱讀、打坐冥想等。 5）不斷提醒自己：任何危機都可能成為一種轉機。 6）多一點付出、少一點期待；凡事做而不求。 7）克服恐懼的心理、成為生命的勇者。 8）適時安排旅遊，多接近大自然。基隆市仁愛區衛生所曾舜玲主任呼籲，現今的生活忙碌、多重角色，讓大家處於高壓的環境，除了適度的放鬆紓壓，更重要的是要以正向思考面對周遭人事物，就會發現其中的成長與改變，讓我們攜手一起找到人生指南針，正向面對生活中的一切。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來，國人吃的豐盛、缺乏運動、體重增加，使得糖尿病患有日漸增加的趨勢。而糖尿病近幾年位居國人十大死因第五位，所以糖尿病的預防與控制是不容忽視的。多數糖尿病患者的死亡及罹病都與心血管疾病有關。研究顯示，規則運動與強健體能可使一般人的心血管疾病減少，同時也可減少非胰島素依賴型糖尿病的發生。隨著壽命延長，老年人的糖尿病發生率增加，發生糖尿病併發症的人數也增加，因此運動的角色顯得更加重要。運動對糖尿病好處很多，包括：1）改善心肺功能，增進體能2）促進體重減輕，維持理想體重3）有助於血糖的控制4）降低冠狀動脈及心臟病之危險因子5）加強病患的自信心及減少心理壓力。基隆市中山區衛生所表示，糖尿病目前雖然還是一種不能根治的疾病，但只要依循醫護人員的指導，適當的維持運動及控制飲食，血糖便可以控制在理想範圍，病情得以控制且正常工作及擁有愉快的生活，並預防及延緩併發症的發生。
（優活健康網新聞部／綜合報導）「真食物、真感情、真樂活」在假的踢爆事件後，更顯珍貴。所以，今年康健樂活節，特別以「邀你玩真的」為題，從「食、動、學、愛、樂」 五大面向，延伸出「真食物、真運動、真學習、真快樂、真相愛」的樂活生活， 打造全台灣最樂活的一天，讓你一站五感全體驗；真運動：晨起河堤涼風大家來健走；午後與國際知名舞蹈家許芳宜，一起身體律動；真食物：真誠農夫大匯集！為了推廣樂活理念及實踐，康健雜誌社舉辦2013「康健樂活節」。當天活動內容http://topic.commonhealth.com.tw/2013lohas/action.aspx。交通：捷運綠線台電大樓站出口5，前往師大路方向前行至汀州路三段路口（約4分）， 穿越地下道，即可抵達。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：2013康健樂活節時間：102年12月1日（日）09：00～17：30（前0.5H開始報到）地點：客家文化主題公園（台北汀州路3段2號）洽詢：02-2662-0332報名：http://topic.commonhealth.com.tw/2013lohas/sign/pc.aspx
父母最在意的事情，多半是關於孩子的「唸書」問題。對父母來說，最不想對孩子說的話就是「快去唸書」；而孩子們最不想聽見的話，八成也是「快去唸書」。其實，我們家裡很少出現這句話；但是，這並不是因為兒子們都會自動自發地唸書，相反地，他們不太在家裡唸書。不過，他們的成績總是名列前茅，老師也經常誇獎兒子們的成績很好。不太唸書、成績卻很好，並不是因為他們比其他孩子聰明。既然他們的能力跟同學們差不多，為什麼不太唸書，成績卻很好呢？其實，當老師誇獎兒子們時，除了成績優異外，也很讚賞他們上課時認真聽講的態度——這就是孩子學業成績總能名列前茅的秘訣。現在，就讓我說一個發生在我家晚餐時的小故事。我：「今天學校發生了什麼事呢？全都說給我聽聽吧！」大兒子：「今天都很好。」我：「『都很好』是什麼意思？」大兒子：「就是很好玩啊！」我：「是嗎？很好玩啊？這樣很好啊！不過你只說好玩，爸爸完全不知道到底是什麼事好玩耶！可以再詳細地告訴爸爸學校到底發生了什麼事嗎？」小兒子：「為什麼爸爸這麼想知道呢？」我：「因為爸爸最喜歡凱文跟艾力克了！所以非常想知道你們今天在學校做了什麼事啊！我今天上班時，一面工作、一面想著凱文現在在做什麼？艾力克上課上得怎麼樣？所以，等你們回家後，我就好希望你們能告訴我在學校發生了什麼事。」兒子們：「那好吧！我告訴你就是了。」就這樣，我很有耐心地向兒子們打聽上學期間內，所發生的一切細節；我每天都讓孩子們鉅細靡遺地向我訴說學校發生的事。詳細詢問孩子學校發生的事，除了藉由親子對話，建立緊密的關係之外，我還有一個更重要的目的——就是讓孩子們「專注」於校園生活的每分每秒。到了學校，卻茫然地度過一天，根本不會記得老師在課堂上說過的話。所謂的「專注」，就是指「打起精神」，專心的意思。孩子的記憶力遠比成年人好，只要專心聽老師說的話，就能輕易地記住知識；也就是說，只要上課專心聽講，就能有效地學習。由於孩子們認為，晚餐時必須毫無保留地告訴父母學校發生的事情，他們自然就會熟記與朋友的談話、遊戲內容，以及上課時老師說過的話。專注，會帶來不可思議的力量其實，學生上課是否專心，對老師們而言，非常容易分辨。雖然，老師必須平等看待每一位學生，但是，一看到認真聽講的學生，難免特別偏愛。於是，老師也會在不知不覺中，注視他們的眼睛上課。老師教課的對象雖然是全班的學生，不過，一看到兒子在課堂中露出無法理解的表情，自然會覺得全班學生都不太了解，於是集中講解該部分內容。這就好像老師配合兒子的步調，甚至像是專門為兒子一人上課。正因為如此，兒子們的學業成績都很優秀，而且，導師對他們的評價都很高。所以，提升孩子們學業成績的方法，其實很簡單，只要讓孩子在晚餐時間，鉅細靡遺地分享當天在學校發生的事情，如此而已。運用溫和的問話方式，代替質問另外，我必須說明，「打起精神」跟「繃緊神經」是兩回事；「繃緊神經」會讓情緒很緊張，使肩膀下意識地用力，導致身心都疲憊不堪。想讓孩子在學校「打起精神」而非「繃緊神經」地度過，晚餐時的對話，就不能採取「質問」的方式，而是要用溫和的口氣。詢問孩子：「我好想知道你今天在學校過得怎麼樣，可以告訴我嗎？」才是正確的問法。（本文作者／岩元貴久）（摘自／改變人生的29個練習／采實文化出版）
