（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）流感疫情持續上升！根據流感監測資料顯示，上週類流感門診病例百分比1.30，較前一週1.23上升5.7％，類流感急診病例百分比10.61，較前一週9.83上升7.9％，依照往年經驗研判，流感疫情即將進入高峰期。疾管署表示，102年流感季目前累計232例流感併發症確定病例（去年同期為273例），其中18例死亡（去年同期25例），流感併發症的發生率及死亡率，以65歲以上長者最高，要多加小心。由於流感會有多樣化的症狀表現，除了併發肺炎，也可能出現其他併發症，如心肌炎、腦炎、橫紋肌溶解症、腎衰竭等；甚至也可能導致慢性疾病惡化，大家千萬不可輕忽。流感併發症3危險群：嬰幼兒、年長者、慢性病者疾管署說，家中若有易發生流感併發症的高危險族群，如嬰幼兒、年長者及慢性疾病患者，在感染流感後應多加留意，是否出現呼吸短促、呼吸困難、血痰或濃痰、胸痛、意識改變、低血壓或持續高燒72小時等流感危險徵兆；若出現上述病徵應立即前往醫院接受適當治療，以免產生嚴重併發症。疾管署最後提醒，為避免流感病毒傳播，民眾應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，如有呼吸道症狀者務必戴上口罩並儘量在家休養，減低傳染機會。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）寒流一波波，但依然未澆熄南臺灣嚴峻的登革疫情！衛生福利部疾病管制署表示，目前疫情仍集中在屏東縣，雖近期全台氣溫降低，但南台灣白天天氣依然適合病媒蚊活動，呼籲民眾主動動員加強清除孳生源和落實環境清潔，預防登革熱疫情跨冬流行。南臺灣疫情仍未停歇！疾管署公布上週（12/24～30）國內登革出血熱確定病例，本土及境外移入各新增1例，且登革熱確定病例新增24例本土病例及4例境外移入；上週新增登革熱本土病例仍以屏東縣21例最多，其次為高雄市2例及臺南市1例，南臺灣疫情依舊不可輕忽。疾管署說明，雖近日寒流來襲、氣溫降低，但因埃及斑蚊喜歡棲息於戶內，加上南臺灣白天氣溫仍然適合病媒蚊活動，使得疫情持續熱燒。對此，呼籲民眾落實孳生源清除，以免疫情擴散而重蹈90至91年疫情跨冬造成大規模流行危機的覆轍。目前登革熱防治最有效的方法，仍是孳生源的清除，因此疾管署籲請全民一起合作、檢視住家戶內外環境，並回收處理積水容器，來降低社區病媒蚊的密度，確保大家健康。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）元旦剛過、春節假期又即將到來，節日是與家人、朋友歡聚和出外遊玩的好時機，但欣賞風景名勝和品嘗地方美食之餘，別忘注重個人衛生，並慎選食物與飲食環境，避免病從口入、感染A型肝炎、得不償失。衛生福利部疾病管制署表示，截至102年12月30日止，急性病毒性A型肝炎確定病例共計133例，較前3年同期（平均103例）高； 根據調查發現，A型肝炎發病族群以20～44歲的青壯年最多，其中有42％感染者具有生食的飲食史，而生食海鮮者佔其中82％，故籲請民眾注意飲食衛生並減少生食，保護自身健康。A型肝炎透過不乾淨飲食傳播！疾管署進一步說明，病毒性A型肝炎是透過糞口傳播，藉由食入遭受病毒污染的食物或水而感染，潛伏期約15至50天，感染後可能會出現發燒、全身倦怠不適、食慾不振、嘔吐及腹部不舒服等症狀，大多數病患會自然痊癒，並具有終生免疫力。疾管署最後提醒，A型肝炎常流行於衛生條件不佳的地區，如中國大陸、東南亞及非洲等國家，民眾前往上述地區觀光旅遊，應注意個人衛生，避免生飲生食或食用未完全煮熟的餐點，以降低感染機率。

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）隱形眼鏡戴久了，恐導致眼睛乾澀、癢、痛、有異物感、灼熱感、分泌物黏稠、畏光，對外界刺激敏感、暫時性視力模糊等眼疾；有時眼睛太乾，基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚的症狀；更嚴重眼睛還會紅、腫、充血、角質化，角膜上皮破皮等，長期傷害恐造成角結膜病變，甚至影響視力。對此，耕莘醫院楊熹明醫師將對隱形眼鏡導致乾眼情形作詳細介紹：●　乾眼會有什麼症狀？視力不穩定、清晰度和視力品質變差，如早上起來眼睛仍清晰，至下午雙眼視力開始變模糊、眨眼次數變多，需要點眼藥水才能恢復視力，視力在一天、短期之內變化很快，若民眾發生此情形，恐要留意是否隱形眼鏡戴太久。●　乾眼好發的族群？1）長時間用眼、過度疲勞／因緊盯著電腦銀幕忘記眨眼、眨眼次數少，導致淚水循環的次數也少，眼睛就容易乾。2）戴隱形眼鏡超時配戴／長時間戴著隱形眼鏡，眼睛處於長期缺氧的狀態，容易導致乾眼。3）化妝品／長時間帶妝，若眼睛周圍清潔不當，會阻塞皮脂腺的排洩，使淚水的油脂不足或不正常，也容易讓眼睛變乾。此外，隱眼族常犯的3大錯誤行為，對此，楊醫師也提出解決之道：1）配戴透氧量低的鏡片／容易引發乾眼情形，導致後續眼疾問題產生，提醒民眾選擇高透氧能力的隱形眼鏡配戴，坊間已出現多種產品，可詢問專業醫師或驗光師，配合自己的需求、選擇適合的產品。2）不懂正確清潔與保養隱形眼鏡／提醒鏡片清洗很重要，眼瞼、眼皮、眼睫毛的清潔也要留意，否則鏡片容易卡蛋白，讓隱形眼鏡透氧能力更差，惡性循環、傷害靈魂之窗。3）配戴時間過長、造成眼睛缺氧／建議一般隱形眼鏡，戴3～4小時無妨，但若是長達一整天，就要挑選透氧度佳的隱形眼鏡材質。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）人氣樂團F.I.R關懷原鄉部落兒童！日前受邀到關島參訪拍攝宣傳影片時，意外得知關島查莫洛族與台灣原住民同屬南島文化的深厚淵源，3人便居中牽線，力促關島觀光局支持台灣世界展望會的助學行動，於後捐助1萬元禮券並提供一組「雙人機加酒關島自由行」（市價5萬元）進行義賣，所得將全數捐入台灣世界展望會，支持貧童上學。F.I.R上個月底與受台灣世界展望會幫助的原住民兒童一同錄製紀念專輯，並前往花蓮玉里拍攝MV，當時3人透過音樂和原住民孩子譜出一段溫馨的回憶，並在過程中驚嘆他們與生俱來的音樂天份；因專輯合作而與原住民小朋友互動頗深的F.I.R，不但看見部落孩子驚人的音樂天分，也看見偏鄉兒童缺乏的資源和急迫的教育需求。對此，3人受邀至關島拍攝宣傳影片時，便積極牽線，邀請關島觀光局一起用行動響應助學行動，關島觀光局認同相關理念，決定捐助1萬元禮券並提供世界展望會一組「雙人機加酒關島自由行行程」進行義賣，用行動支持貧童上學。F.I.R.為部落貧童挑選新年禮物！此外，F.I.R也不忘在關島當地選購具特色的新年禮物，如維他命保健食品、當地特色飾品、查莫洛族特色樂器、關島Koko bird背袋、及多功能筆記套等禮物，要送給台灣世界展望會偏鄉部落兒童。同時也祝福他們在新的一年都能實現心中的願望，也希望這份愛能讓小朋友更幸福！Faye表示，希望透過他們的響應和參與，能讓更多民眾看見偏鄉孩子的需求，也希望新的一年開始，能有更多人貢獻自己的力量，幫助這些弱勢兒童擁有「Better Life」。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）兒孫滿團圓，歡喜迎新年，是許多人過年家庭的樣貌，但在台灣有許多的獨居長者，需要我們共同的支持與陪伴。伊甸基金會在桃園復興鄉羅浮村舉辦「安心家照顧服務計畫－愛，圍爐」活動，除了邀請當地原鄉耆老及婦幼共同團聚圍爐，羅浮國小學童也化身為一日孫兒侍奉團圓圍爐。伊甸自97年進駐桃園縣復興鄉前山，提供關懷訪視、生活諮詢與健康促進活動等全人照顧服務，不僅如此，也在今年7月成立「巴陵部落老人日間關懷站」拓展後山原鄉長者服務。獨居阿嬤　度過幸福時光其中，居住於復興鄉前山的蔡鳳阿嬤高齡80歲，生育了9個孩子，但因著社會經濟結構轉變，就只剩下蔡鳳阿嬤一人獨守宅院。這次的圍爐活動，蔡鳳阿嬤不僅參與迎賓舞，還親自繪製表演服飾，期待平時少見的熱鬧氛圍，而羅浮國小的學童們幫忙端菜上桌孝親，與長輩們開心圍爐，也更讓蔡鳳阿嬤想起與孫兒同堂的幸福時光，無論強勁的寒流如何侵襲，長輩們的內心卻是洋溢著溫暖的陽光。伊甸基金會桃竹苗區區長陳艷芳表示，伊甸看見偏鄉山區因青壯人口流失，許多老人甚至需肩負照顧兒童的教養責任，在經濟、教育、就業的重重困境中，原鄉的老人照顧服務便顯得特別重要，希望藉此活動喚起社會大眾對於老人的關懷與重視，同時了解偏鄉老人的生活境況與需求，一同關心弱勢族群。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）為了迎接103年的到來，在桃園縣升格為直轄市之際，桃園縣政府創新規劃多項福利措施，包含推動老人免費裝置活動假牙、國中女生免費施打子宮頸癌疫苗、執行桃園縣食品添加物管理自治條例等福利設施及管理條例，造福民眾。桃園縣推動各項福利政策讓縣民擁有健康及幸福的生活環境：1） 推動老人免費裝置活動假牙／年滿65歲以上長者及55歲以上原住民，並設籍桃園縣1年以上，且申請時仍設籍桃園縣、每人終身皆可申請補助一次。2） 新增國中女生免費施打子宮頸癌疫苗／凡是設籍桃園縣的國一至國三女生，103年2月5日起，可至桃園縣衛生局簽訂合約得醫療院所及各鄉鎮市衛生所便可免費接種子宮頸癌疫苗。3） 兒童肺炎鏈球菌疫苗及第二波流感疫苗免費施打／103年提供年滿1歲至未滿5歲之幼兒免費接種13價結合型肺炎鏈球菌疫苗，此外，凡年滿50至59歲且經醫師評估具有糖尿病、慢性肝病(含肝硬化)、心、肺、血管及腎臟等疾病門診或住院記錄的民眾，均屬流感疫苗開放第二波免費接種對象，可享免費接種流感疫苗。4） 持續辦理兒童健康檢查／103年持續補助學齡前兒童健康檢查及塗氟費用，並新增心音異常免費心臟超音波篩檢。5） 廣設自動體外心臟電擊器（AED）及安心認證／桃園縣公共場所在103年可望設置906臺，約每10萬人口44.5臺。6） 執行桃園縣食品添加物管理自治條例／為保障縣民食之安全，杜絕不肖食品業者使用未經核准在案之食品添加物，建立安全飲食新秩序。桃園縣政府將依自治條例，加強食品添加物的管理，除了食品廠的源頭管理外，也要求食品成份的標示應明確，保障民眾「知」與「選擇」的權益。桃園縣政府表示，將持續不懈維護公共安全、食品安全、環境安全的三安城市，讓縣民擁有健康及幸福的生活環境。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）又到了倒數迎新年的時刻，許多人都計畫出外跨年或參加升旗典禮去，但越是在人潮擁擠的場所，更是要注意自身健康。據疾病管制署監測數據顯示，每年12月下旬至隔年3月是流感高峰期，尤其為元旦及春節特殊節慶後更是明顯。流感高峰期，醫院急、門診常出現大量類流感的民眾就醫，苗栗縣衛生局羅財樟局長提醒民眾，注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，如有感冒症狀應立即戴上口罩並迅速就醫，減少出入公共場所或人多擁擠的地方，以降低疾病傳播機會。另外，預防流感除了減少外出機會外，最佳方式就是施打疫苗。衛生局指出，由於疫苗接種後，需2至4週才能達到最佳防護效果，因此提醒尚未接種且符合公費流感疫苗條件的民眾，儘速攜帶身份證或兒童健康手冊及健保卡，到衛生所或合約醫療院所接種疫苗。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）最近氣候持續變冷，但許多民眾陸續因為腹痛、吐瀉、畏寒等症狀而掛病號，多件病例經醫師診斷為諾羅病毒感染引起，嘉義市衛生局提醒，民眾務必勤洗手、避免生食生飲，加強個人飲食衛生，以減少諾羅病毒感染。諾羅病毒以食入被諾羅病毒污染的食物或飲水及接觸被諾羅病毒污染的物體表面病人之排泄物、嘔吐物等為主要感染途徑，常發生於冬天及人口密集場所，各年齡層皆有可能遭受感染，潛伏期一般為24至48小時，症狀主要為噁心、嘔吐、腹瀉、腹絞痛，也可能合併發燒，倦怠、頭痛及肌肉酸痛。一般而言，小朋友的嘔吐症狀較明顯。衛生局也提醒，食品從業人員若感染諾羅病毒，為了預防把疾病傳染給其他人，應於症狀解除至少48小時後，始得從事與食品接觸之工作，另請民眾除落實勤洗手等個人衛生管理，也應要避免生食生飲，少出入公共場所，減少感染的機會。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為加強照顧中低和低收入戶兒童的健康，減輕家長在預防接種上的經濟負擔，於明年元旦起，上述族群若至合約院所接種公費常規疫苗，其診察費將由衛生福利部疾病管制署支付，每診補助100元。疾管署表示，自103年1月1日起，凡低收入戶及中低收入戶的13歲以下兒童至合作醫療院所接種公費疫苗，診察費每診次補助100元；此政策獲得中華民國醫師公會全國聯合會、臺灣兒科醫學會、臺灣內科醫學會、臺灣家庭醫學醫學會、臺灣醫院協會的支持，相關院所除掛號費、部分負擔等費用外，將不再另外收取診察費差額。藉由補助診察費方式　提高經濟弱勢群之疫苗接種率疾管署進一步說明，以學齡前公費常規疫苗每人接種約11診次來估算，至少可減少每名幼童1,100元的診察費；若學齡前未完成常規疫苗接種、需補接種者，一樣免付100元診察費；希望透過此政策的施行（補助診察費方式），鼓勵經濟弱勢的兒童按時接種疫苗，提升接種完成率。疾管署呼籲，符合本項補助條件的兒童家長，帶幼童到各地預防接種合約院所接種公費常規疫苗時，除兒童健康手冊及健保IC卡外，也請務必攜帶、並主動出示低收入戶、中低收入戶證明書（卡），以獲得免診察費的優惠。此外，關於掛號費、部分負擔等費用，則依各縣市衛生局訂定的標準收取。